La peur est un phénomène inhérent à presque tout le monde. Chacun de nous, dans une certaine mesure, a peur pour ses proches et ses amis, ressent de l'anxiété lorsqu'il se retrouve dans une situation désagréable, et c'est normal. Les psychologues notent que sans éprouver une certaine peur dans la vie, une personne ne peut tout simplement pas ressentir pleinement les émotions qui lui sont inhérentes. Cependant, les émotions sont différentes; chez les personnes particulièrement méfiantes, la peur peut facilement se transformer en phobie. Comment empêcher cela, comment tuer la peur en soi ?
Des armées entières de psychologues s'occupent quotidiennement de ce problème et guérissent les gens de la peur de quelque chose. Classiquement, toutes les peurs ont longtemps été divisées en plusieurs catégories. Regardons les plus courants.
Peur de la pauvreté. Cette phobie est en premier lieu, assez curieusement. De plus, les experts disent que c'est l'une des personnalités les plus destructrices et les plus difficiles à éliminer. Comment tuer la peur de la pauvreté en soi ? La chose la plus importante à réaliser est que la richesse, en règle générale, ne tombe pas du ciel, en tout cas, vous devez y mettre des efforts. Par conséquent, n'abandonnez pas et répétez:"Que puis-je faire à ce sujet?" Nous devons agir ! Et la première action doit avoir lieu en vous - chasser les pensées perturbatrices et faire exactement ce que vous faites de mieux.
La peur de la critique est ce qui prive une personne de son propre "je". En règle générale, cette phobie est inculquée depuis l'enfance et réside dans l'éducation pas tout à fait correcte de l'enfant par les parents. Ces personnes sont passives, maladroites, timides et timides, surtout avec les étrangers. Comment tuer la peur des gens en vous? Au départ, vous devez arrêter de vous mentir à vous-même et aux autres - c'est la principale composante du succès. Vous ne devriez pas vous louer devant les autres, vous exposer sous une fausse belle lumière, tôt ou tard la vérité sera révélée, et une tache de honte restera sur vous pour toujours. Aiguisez en vous votre "moi", aimez votre individualité, rejetez ces manières que vous avez acquises en imitant les autres. Après tout, chacun de nous est individuel et donc unique !
Peur de perdre un être cher. Cela est particulièrement évident chez les femmes, mais dans ce cas, il est mieux traité que ses manifestations chez le sexe fort. Les hommes sont gênés d'exprimer leurs sentiments, alors ils se referment sur eux-mêmes, et la maladie s'ouvre à d'autres déjà dans un état négligé, lorsqu'elle se transforme en phobie. Comment vaincre la peur de perdre ? Tout d'abord, sachez que votre bien-aimé n'est pas une propriété, mais une personne égale à vous avec ses propres habitudes, droits et sentiments. Ne limitez pas sa liberté, cela l'éloignera de vous. Profitez simplement de ce merveilleux sentiment queest présent dans votre relation, car l'amour n'est pas l'atout principal d'une personne et non le but dans la vie, c'est quelque chose d'agréable qui décore et complète son existence.
En plus des phobies répertoriées, il existe également des horreurs connues avant le début de la vieillesse, la peur de la maladie ou de la mort, et bien plus encore. Comment tuer la peur d'une autre nature en soi ? Il est important de réaliser que les doutes sur quelque chose et l'anxiété ne font qu'enlever votre force, ne permettant pas à la peur de résister. Par conséquent, l'un des éléments les plus importants de la lutte qui peut aider à surmonter la peur est la maîtrise de soi des pensées, des sentiments et de ses actions.
