La peur est un sentiment familier à une personne depuis sa naissance. Dans une plus ou moins grande mesure, chacun de nous éprouve un sentiment de peur presque quotidiennement. Mais pourquoi ressentons-nous une telle émotion, quel est le mécanisme d'émergence d'un tel état ? Il s'avère que la cause de la formation de ce sentiment est l'hormone de la peur. En savoir plus sur la physiologie de l'apparition d'une telle émotion dans notre matériel.
Qu'est-ce que la peur ?
La peur est un état interne d'une personne, qui est provoqué par une sorte de danger et est associé à la survenue d'expériences émotionnelles négatives. Un tel sentiment au niveau des instincts se produit également chez les animaux, se manifestant sous la forme de réactions défensives. En général, chez l'homme, le mécanisme de formation de cette émotion est identique: lorsqu'un danger survient, toutes les ressources possibles de l'organisme sont activées pour venir à bout de la menace qui s'est présentée.
Par exemple, on ferme les yeux sans réfléchir, on s'éloigne de la source qui fait peur, etc. Dans certainssituations, les gens s'enfuient, se cachent du danger qui s'est présenté. Bien que le mécanisme de formation de la peur chez différentes personnes soit le même, les réponses au stimulus sont directement opposées. Ainsi, si le corps d'une personne, lorsqu'une menace surgit, active les processus de pensée, essayant de trouver un moyen de sortir de la situation actuelle, alors l'autre, au contraire, tombe dans la stupeur. Dans tous les cas, la réaction du corps à la peur se produit en raison de la libération d'une certaine substance dans le sang. Nous discuterons ci-dessous de l'hormone responsable de la peur.
La peur comme instinct d'auto-préservation
Tant chez les animaux que chez les humains, la réaction au danger émergent est établie au niveau génétique et est plus instinctive. Ainsi, des études ont noté que même un nouveau-né ressent diverses peurs. Puis, sous l'influence de l'expérience sociale, l'émotion prend d'autres formes et manifestations, mais néanmoins, la réaction à un stimulus dangereux reste au niveau de l'instinct.
L'étude de la physiologie de la peur est consacrée à un grand nombre d'ouvrages scientifiques et littéraires. Malgré cela, il existe encore de nombreuses questions d'actualité liées au mécanisme de formation d'une réaction protectrice. Il est bien connu que les symptômes de la peur sont causés par des hormones produites par les glandes surrénales, à savoir l'adrénaline et le cortisol. Mais pourquoi les mêmes substances contribuent à la formation de réactions directement opposées (à savoir, l'excitation et l'inhibition) chez les personnes au même stimulus - reste un mystère.
Mécanismeéducation
Que se passe-t-il dans le corps en cas de danger ? Premièrement, des signaux sont envoyés des organes sensoriels au cortex cérébral concernant la détection d'une situation qui constitue une menace pour la sécurité humaine. Ensuite, le corps commence à produire la soi-disant hormone de la peur - l'adrénaline. À son tour, cette substance active la production de cortisol - c'est lui qui provoque les symptômes caractéristiques de la manifestation externe de la peur.
Des études expérimentales ont montré que pendant une période où une personne éprouve une forte peur, le cortisol dans le sang augmente de manière significative. En conséquence, des manifestations externes caractéristiques d'un tel état émotionnel négatif apparaissent.
Classification
Plusieurs études ont prouvé que la peur peut être causée par diverses raisons. En fonction de cela, il est d'usage de classer une telle émotion dans les types suivants:
- Le biologique a des racines primitives. Il représente l'instinct de survie. Cette réaction est caractéristique non seulement des animaux, mais aussi des humains. Face à un danger clair pour la vie au niveau de l'instinct, "l'hormone de la peur" commence à être produite, ce qui permet au corps d'activer instantanément toutes les ressources disponibles pour combattre la menace.
- Les peurs sociales sont celles acquises à la suite de l'expérience de vie accumulée. Par exemple, la peur de parler en public ou la manipulation médicale. Ce type de réaction peut être corrigé - dans le processus de réflexion, de pensée logique, il est possible de surmonter de telles peurs.
Symptômes
L'adrénaline dans le sang provoque un certain nombre de conditions caractéristiques d'un sentiment de peur. Ainsi, cette substance aide à augmenter la pression artérielle et à dilater les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi l'échange d'oxygène des organes internes. À son tour, une nutrition accrue du tissu cérébral aide, comme on dit, à rafraîchir les pensées, à diriger les forces pour trouver la solution nécessaire pour surmonter l'urgence actuelle. C'est pourquoi, lorsqu'une personne a très peur, dans les premières secondes, son corps essaie d'évaluer la menace aussi précisément que possible, en activant toutes les ressources possibles. En particulier, la dilatation des pupilles se produit pour augmenter la vision, et la tension des principaux muscles moteurs se produit pour une accélération maximale en cas de besoin d'évasion.
Hormone du stress - cortisol
Le mécanisme de formation de la peur ne s'arrête pas là. L'adrénaline augmente le cortisol sanguin, ou l'hormone du stress. Une augmentation des niveaux de cette substance entraîne les symptômes suivants:
- palpitations;
- transpiration;
- bouche sèche;
- respiration superficielle rapide.
Quand ils disent "les cheveux se sont dressés", ils veulent dire que c'était très effrayant. Cela se produit-il vraiment lorsqu'une personne a peur de quelque chose ? En effet, la science connaît des cas individuels d'une telle réaction en cas de danger - à la racine, les cheveux se soulèvent légèrement sous l'effet des hormones. Les chercheurs ont suggéré qu'une telle réaction est un réflexe - par exemple, les oiseaux gonflent leurs plumes et certains mammifèreslibérer des pointes en cas de danger de mort. Mais si de telles actions peuvent vraiment sauver la vie des animaux, alors chez l'homme une telle réaction n'est qu'un instinct primitif d'auto-préservation.
Types de manifestation de la peur
Les recherches sur la peur ont prouvé qu'il existe deux types de réaction humaine face au danger:
- actif;
- passif.
Donc, dans le premier cas, le corps active instantanément toutes les défenses. Dans cet état, les possibilités augmentent considérablement. De nombreux cas ont été notés où, dans un état de peur, une personne a fait des choses qui lui étaient inhabituelles: il a sauté par-dessus une haute barrière, porté de lourdes charges, parcouru de longues distances en peu de temps, etc. De plus, des tentatives de répétition cela dans un état calme a conduit à des échecs. De telles possibilités s'expliquent par le fait qu'au moment de la peur, l'adrénaline est produite en grande quantité dans le corps humain. C'est cette substance qui active les fonctions de protection en peu de temps, vous permettant d'utiliser toutes les ressources disponibles pour surmonter la menace.
Une réaction passive se produit lorsqu'une personne essaie inconsciemment de se cacher du danger qui s'est présenté. Cela se manifeste par la décoloration (la plupart des animaux et des oiseaux se comportent de la même manière lorsqu'une menace pour la vie approche), couvrant les yeux et la bouche avec les paumes. Les enfants se cachent souvent sous une couverture ou un lit. On sait que de telles réactions sont également causées par le fait que l'hormone de la peur est sécrétée par le cortex surrénalien. Mais c'est pourquoi certaines personnes prennent des mesures actives pour éliminer le danger,tandis que d'autres attendent passivement la menace, reste encore un mystère pour les chercheurs de ce problème. Il y a des suggestions que cela est dû à l'expérience sociale d'une personne et à ses caractéristiques psychologiques et physiologiques individuelles.
Conséquences
La peur est-elle dangereuse ? Les médecins répondent à cette question sans équivoque - une telle émotion entraîne des changements graves et drastiques dans le corps, qui ne peuvent qu'affecter la santé. Une forte frayeur peut entraîner des troubles du flux sanguin, une hypoxie cérébrale, une augmentation importante de la tension artérielle avec toutes les conséquences qui en découlent. Dans les cas graves, un blocage des vaisseaux sanguins et, par conséquent, une crise cardiaque est possible.
Les fans de divertissement extrême sont sûrs que l'adrénaline dans le sang augmente la vitalité et améliore la santé. En effet, cette substance provoque un effet tonique dans l'organisme, et les sensations qu'éprouve une personne lors d'une frayeur sont souvent assimilées à de l'euphorie. Malgré cela, les médecins disent que la libération fréquente de l'hormone de la peur réduit la force du corps. Une augmentation régulière de la pression entraîne une lourde charge sur le système cardiovasculaire, augmentant le risque de diverses maladies: de la rosacée à la perturbation des organes internes.
Peut-on guérir de la peur ?
Les peurs d'une personne n'ont pas toujours une cause physiologique - le problème peut aussi avoir des racines psychologiques. L'hormone de la peur peut être produite par le corps même en l'absence d'une menace évidente pour la vie. Par example,parler en public, une pièce sombre ou un insecte inoffensif ne constitue probablement pas un réel danger. Néanmoins, presque chacun d'entre nous a peur de quelque chose d'absolument déraisonnable. De plus, cela se manifeste non seulement dans les pensées, mais aussi dans les changements physiologiques. Ainsi, chez les personnes souffrant de diverses phobies, l'adrénaline est produite dans le sang et des symptômes caractéristiques de la peur apparaissent. De telles conditions, bien sûr, nécessitent l'aide de spécialistes. En plus d'un soutien psychologique, si nécessaire, le médecin prescrira des sédatifs ou des médicaments homéopathiques.
Nous avons dit quelle hormone est produite en cas de peur, expliqué le mécanisme de formation d'une telle émotion chez une personne. On peut noter que dans la plupart des cas, une telle réaction défensive sauve une personne d'un danger réel. Mais des craintes infondées peuvent entraîner de graves problèmes de santé.
