Influencer une personne par l'hypnose afin de la débarrasser de certains maux a commencé à être largement utilisé il y a un peu plus d'un siècle et demi. À cette époque, on croyait que le traitement par hypnose était une technique efficace, mais ne donnait pas de résultats durables à long terme. Mais la science ne s'arrête pas là, et maintenant l'hypnose, avec laquelle l'arrêt du tabac peut être atteint pour toujours, est devenue une technique médicale bien connue.
Pourquoi les gens n'arrêtent-ils pas de fumer ?
Le fait que les cigarettes empoisonnent lentement le corps humain est peut-être connu de tout le monde. Dans le même temps, seuls quelques-uns sont prêts à se séparer d'un mode de vie malsain. Le reste des gens ont beaucoup d'excuses pour lesquelles ils ne vont pas arrêter de fumer. Il s'agit d'une forte dépendance psychologique, d'un manque de désir et d'une suggestion que la cigarette peut calmer et détendre.
Convaincre une personne du contraire à un niveau subconscient peut être codé en fumant par hypnose. Cette technique offre la possibilité de faire penser une personne différemment. L'hypnose du tabagisme (les critiques des patients, en règle générale, indiquent clairement les résultats élevés de cette méthode) aidera le toxicomane à la nicotine à reconnaîtreque tous les problèmes et maladies de son corps sont causés par le tabagisme.
À chaque séance suivante, une personne formera progressivement un nouveau cadre interne dont le fonctionnement vise à créer un sentiment de dégoût pour les produits du tabac. Si le patient avait l'habitude d'associer l'habitude au plaisir, alors le codage de l'hypnose pour arrêter de fumer change radicalement l'attitude envers les cigarettes.
L'hypnose peut-elle arrêter de fumer ?
Les spécialistes donnent une réponse positive à cette question. Avec une seule mise en garde: l'impact sur une personne en état de transe n'aidera à se débarrasser de la dépendance à la nicotine qu'avec le désir du fumeur de le faire. C'est-à-dire que l'hypnose tabagique agit ici comme une technique qui soutient le patient, approfondissant le degré de sa suggestibilité. Souvent, une personne choisit l'hypnose au lieu d'une thérapie de remplacement de la nicotine ou lorsqu'il n'est pas possible d'éliminer cet élément de la vie par elle-même.
La décision d'arrêter de fumer par hypnose doit être prise volontairement, tout en faisant entièrement confiance à l'hypnotiseur.
Une personne peut succomber à l'hypnose en adoptant une position confortable, en se relaxant, en fixant son regard sur quelque chose. Le discours de l'hypnotiseur doit répondre à certaines exigences.
- L'utilisation d'un vocabulaire généralisé indéfini aide à "attraper" l'état interne d'une personne, ce qui rendra le processus ultérieur aussi simple que possible.
- L'absence totale de la particule "non" dans le discours est associée aux caractéristiques de l'être humainsubconscient: le patient n'est inculqué que ce qui doit être fait (en aucun cas l'inverse). Pour illustrer, nous pouvons nous rappeler comment, dans l'enfance, tout le monde a entendu au moins une fois le mot d'adieu "Ne trébuche pas!", Et le résultat pour la plupart était le même - un genou renversé, etc.
- Objectif constructif du discours – à droite: « Vous voulez arrêter de fumer », à tort: « Vous ne devriez pas fumer ». Beaucoup, se souvenant de la première expérience de communication avec une cigarette, entendent encore leurs parents: « Ne fume pas ! Tu ne dois pas fumer !" Il n'a jamais contribué à cette exigence.
Qu'arrive-t-il à une personne lorsqu'elle ressent un effet hypnotique ?
Suite à l'influence hypnotique, une personne plonge dans un certain état, appelé transe, et présente les symptômes suivants:
- les muscles du visage et du corps se détendent;
- l'homme adopte une posture immobile;
- le regard repose sur un point;
- respiration profonde et lente;
- les mouvements de déglutition et de clignotement ralentissent ou disparaissent complètement;
- les pupilles se dilatent;
- les réactions motrices ralentissent;
- lèvres, doigts, yeux se contractent involontairement;
- une transpiration intense apparaît.
Comment hypnotiser une personne ?
Ceci est réalisé par un effet monotone sur les sens à travers des touches subtiles de musique à peine audible, un discours calme (suggestion verbale). Tous ces stimuli doivent être suffisamment longs, puis le patient se calmera, ressentira le désir de s'endormir (il aura le sentimentlourdeur des paupières, engourdissement), puis tomber dans un état de sommeil profond.
Une personne entre en transe lorsque des réactions d'inhibition se produisent dans le cortex cérébral sous l'influence d'instructions verbales. Mais cet état n'est pas uniforme tout au long de la session.
Étapes de l'hypnose
Ici, il y a plusieurs étapes avec certaines caractéristiques:
- La somnolence - la première étape - s'accompagne d'une lourdeur dans le corps, au début, il est difficile pour une personne d'ouvrir les yeux, puis le désir de le faire disparaît, il ne peut pas parler, des fragments de pensées clignotent parfois dans sa tête.
- Hypotaxie - la deuxième étape - une personne n'est pas capable d'ouvrir les yeux, le visage est détendu, mais les muscles tendus des paupières donnent au visage une expression de concentration; les muscles du corps sont en tension cataleptique (le corps humain reste dans l'état que lui donne l'hypnotiseur - par exemple, on peut rappeler l'expérience d'une personne "suspendue" entre deux chaises, ne les touchant qu'avec l'arrière de la tête et talons). Tout ce qui est suggéré au patient dans cet état, il le perçoit clairement, s'en souvient bien, l'assimile et le reproduit. C'est le moment optimal pour effectuer le réglage du sevrage de la nicotine, de l'aversion au tabac.
- Le somnambulisme - la troisième étape - se caractérise par le contact du patient uniquement avec le médecin, tout le reste cesse d'exister pour lui: la personne ne ressent rien, perd des idées sur l'environnement, existe, pour ainsi dire, à l'extérieur son corps. Pendant ce laps de temps, la suggestion au patient se poursuit et la consolidation de certaines attitudes visant à refuser decette habitude.
Que se passe-t-il après une séance d'hypnose ?
Après être sorti d'un sommeil hypnotique, une personne perd les souvenirs de ce qui lui est arrivé pendant la séance. Cette condition est appelée amnésie hypnotique. Mais l'installation reçue continue de fonctionner. Mais n'oublions pas que cela ne se produit que si le patient lui-même était déterminé à arrêter de fumer.
Une séance d'hypnose de fumer en soi est une guérison pour une personne. Il a un effet positif sur le travail de nombreux organes et systèmes: cardiovasculaire, respiratoire, endocrinien, digestif, système nerveux central.
L'hypnose pour fumer peut agir comme une méthode de traitement indépendante ou en combinaison avec d'autres lorsque vous décidez d'abandonner une mauvaise habitude. Il est possible de fixer le résultat de l'influence hypnotique sur le patient à l'aide de la phytothérapie, de la gymnastique appropriée, de l'influence psychothérapeutique, de la médecine et de l'acupuncture. Il est préférable d'organiser toutes les activités dans le complexe.
On note que l'hypnose contre le tabagisme chez les patients nicotino-dépendants a d'emblée un effet assez faible. Vous pouvez améliorer l'effet grâce à des exercices de groupe. Il convient de noter à nouveau que lorsqu'il travaille avec un patient, le médecin doit se concentrer sur l'amélioration de l'état de la personne tout en abandonnant cette habitude. Il est inutile de suggérer que vous n'avez aucune envie de fumer, car cette affirmation n'est toujours pas vraie: il a été prouvé que cette envie demeure. La tâche du médecin ici est de détourner l'attention du patient.
En plus de ce qui précède, l'hypnose pour fumer a un certain nombre d'effets secondaires bénéfiques: aide à soulager les symptômes de sevrage résultant de l'arrêt du tabac: aide à lutter contre l'insomnie, soulage l'irritabilité, réduit l'anxiété, apaise les maux de tête, etc.
Types d'hypnose
Actuellement, il existe de nombreux types d'hypnose utilisés dans divers domaines d'activité. Certains d'entre eux sont utilisés à des fins médicinales:
- Hypnose régressive.
- Méthode de progression par âge.
- Méthode de synthèse de l'âge.
- Hypnose manuelle.
- Hypnose verbale.
- Hypnose informatique.
- Auto-hypnose.
L'hypnose tabagique régressive est une sorte de voyage dans le temps. On suggère à une personne qu'elle est beaucoup plus jeune qu'elle ne l'est réellement. Cela permet au patient d'augmenter son énergie en ressentant l'humeur du temps où il était jeune, plein d'énergie, heureux et non accro à aucune dépendance.
Méthode de progression d'âge - une méthode similaire avec un signe moins. Son essence est que le patient est délibérément vieilli. Il n'est pas utilisé pour se débarrasser du tabagisme, mais c'est le meilleur moyen d'augmenter la confiance en soi. Pendant la séance, une personne se sent beaucoup plus âgée et plus expérimentée, capable d'accomplir les actions pour lesquelles en réalité il n'y a pas assez d'esprit. Après la séance, il "se souvient" de son âge, mais ne perd pas la confiance inspirée et, par conséquent, n'a pas peur de faire ce queil avait échoué avant.
Le traitement du tabagisme par hypnose selon la méthode de synthèse de l'âge convient à presque tout le monde et aide à se débarrasser de la dépendance à la nicotine. Sentir le pouvoir d'abandonner facilement les mauvaises habitudes, comme à un jeune âge, combiné à une confiance en soi mature, vous permet d'obtenir un résultat positif dans le traitement.
La méthode manuelle est une forte hypnose du tabagisme, dite aussi tactile, développée par V. L. Raïkov. Son essence réside dans l'impact sur les points douloureux d'une personne. Cette méthode présente de nombreux avantages: effet rapide (obtenu en 2-3 minutes); manque de contact verbal avec le patient; demande simple; accessible à tous; n'implique pas la connaissance de l'emplacement des points sur lesquels il faut agir - vous ne pouvez connaître que les centres de la douleur; n'a pas de conséquences négatives.
L'hypnose anti-tabac verbale (les critiques de nombreux patients confirment la grande efficacité de cette méthode) implique la persuasion par un mot. Une telle suggestion pourrait être:
- direct (clarifiez ce que veut le médecin);
- indirect (le patient, lui semble-t-il, peut refuser la voie proposée par le médecin; mais en fait, il emprunte la voie qu'il avait peur d'emprunter);
- open (implique le droit de choisir un patient parmi une variété d'options).
Influence auto-hypnotique
L'auto-hypnose - l'auto-hypnose pour vous mettre en transe - est souvent utilisée pour traiter la dépendance à la nicotine. L'auto-hypnose peut affecter n'importe quel organe. C'est efficace etsûr, basé sur l'utilisation de certains rituels pour identifier la cause qui a poussé à fumer et l'éradiquer.
L'auto-hypnose se divise en plusieurs méthodes selon l'utilisation de l'objet hypnotisant:
- objet hypnotisant - un point sur quelque chose (souvent sur un mur);
- objet hypnotisant - sujet;
- l'objet hypnotisant n'est pas utilisé.
Une autre caractéristique de l'influence hypnotique est ses stades: léger, moyen et profond.
Les premier et deuxième temps sont utilisés à des fins thérapeutiques pour suggérer certaines attitudes (léger) et leur consolidation (moyen). L'hypnose profonde n'est utilisée qu'à des fins de recherche. En règle générale, une séance d'hypnose thérapeutique dure environ 30 minutes. Pour permettre au patient de se reposer, vous pouvez légèrement prolonger la durée de l'hypnose.
Différences dans les effets de l'hypnose sur les hommes et les femmes
Des études statistiques notent le degré d'impact différent de l'hypnose pour arrêter de fumer sur le corps féminin et masculin: les hommes trouvent cela plus facile que les femmes. La raison, apparemment, réside dans la différence entre la psychologie féminine et masculine. On peut supposer qu'il est plus difficile pour une femme de surmonter une dépendance que pour un homme, même en dépit de la plus grande suggestibilité des femmes. Les scientifiques expliquent cela par la présence d'un gène spécial qui contrôle le métabolisme de la dopamine et est responsable d'un sentiment de satisfaction. De nombreuses femmes en portent une certaine combinaison, ce qui rend difficile l'arrêt du tabac.
Ne devrait pasoublier que le corps féminin souffre plus de la nicotine que le masculin. De plus, une femme porte une grande responsabilité vis-à-vis de sa progéniture, car son ovule est très sensible aux effets toxiques.
Le désir avant tout
Si vous n'excluez pas la possibilité d'arrêter de fumer avec l'aide de l'hypnose, vous devez toujours obtenir l'avis d'un médecin. Il n'est jamais trop tard pour arrêter cette mauvaise habitude. Plus tôt le tabagisme cessera d'être l'un des éléments fondamentaux de la vie quotidienne, moins la possibilité de développer un cancer grave paraîtra plausible. De plus, vous pouvez également éviter de nombreux problèmes de santé en arrêtant de fumer.
En effet, le traitement du tabagisme par hypnose pour de nombreux fumeurs expérimentés est un véritable moyen de sortir d'une tâche très difficile difficile, car arrêter une habitude de fumer sans recourir à une aide extérieure est assez difficile. Après tout, ce n'est pas seulement une occupation nuisible. Le vecteur d'une menace potentielle pour la santé humaine - la nicotine - peut entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une crise cardiaque, des maladies oculaires, l'ostéoporose, etc.
Les fumeurs tentent de pallier leur carence à l'aide d'une foule de moyens: chewing-gum, patchs, consultations avec un psychologue, etc. La volonté ici prédétermine le succès. Cependant, elle n'est pas toujours capable de repousser le mauvais mode de vie. Arrêter de fumer grâce à l'hypnose peut être le seul espoir de nombreux gros fumeurs.
Un grand nombre de personnes essayant d'arrêter de fumer avecavec l'aide de l'hypnose, en fait, ils n'ont pas la ferme détermination de le faire, ce qui, à son tour, annule toutes les manipulations du médecin, même celles effectuées en combinaison avec d'autres méthodes. Par conséquent, chaque fumeur doit faire un choix éclairé en faveur de l'arrêt du tabac. Ce sera la clé d'un traitement réussi.
