Cet article parlera du problème de notre époque - le tabagisme. Ce n'est un secret pour personne que ce problème est très courant et crée très souvent des problèmes même pour les personnes qui ne fument pas. Probablement, chaque personne a rencontré une odeur désagréable de fumée provenant d'étrangers ou de personnes proches. Les petits enfants respirent la même fumée nocive. Souvent, ils ont des problèmes de santé dus au tabagisme de leurs parents. Non seulement les personnes qui fument sont plus susceptibles de donner naissance à des enfants en mauvaise santé, mais elles sont également obligées de respirer constamment de la fumée nocive et de nuire à leur santé à cause du tabagisme passif. Si vous regardez les poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé, la comparaison ne sera pas en faveur du premier.
Qu'est-ce que fumer ?
Fumer est une dépendance à la nicotine courante à notre époque. On pense que le tabagisme est originaire d'Europe, c'est là qu'il est né. Mais le tabaccultivé en Amérique bien avant l'Europe. Au début, le tabac était utilisé comme plante ornementale et médicinale. Il était considéré comme un remède contre les maux de tête ou le stress. Ceci, bien sûr, était une idée fausse. Au début, il était strictement interdit de fumer; de plus, les fumeurs étaient persécutés et sévèrement punis pour leur habitude. Dans différents pays, la punition était très différente. Dans certains pays, fumer peut être passible de châtiments corporels, tandis que dans d'autres, le châtiment est sévère, pouvant aller jusqu'à la peine de mort. C'est l'une des mauvaises habitudes les plus courantes, qui est l'utilisation de produits du tabac nocifs qui nuisent à la santé du fumeur et de son entourage. Les poumons d'une personne en bonne santé et les poumons d'un fumeur sont très différents. Les poumons d'une personne qui a utilisé de la nicotine pendant une longue période se distinguent facilement des poumons sains et propres.
Pourquoi les gens commencent-ils à fumer ?
La dépendance au tabac, en règle générale, apparaît par la faute de la personne elle-même. Il existe un mythe selon lequel fumer calme les nerfs et aide à s'éloigner des problèmes pendant un certain temps. On peut dire que c'est vrai. En prenant une bouffée de fumée, une personne peut être distraite de ses problèmes et les oublier pendant une courte période. Mais c'est de l'auto-hypnose pure. L'effet qui vous calme lorsque vous fumez fonctionne comme si vous étiez accro à toute autre activité. Supposons qu'en nettoyant votre appartement ou en préparant le dîner, l'effet sera le même. Vous ne penserez pas à votre problème, car vous serez occupé par d'autres choses. On peut dire avec certitude quefumer lui-même n'affectera pas positivement l'apaisement de vos nerfs. Le plus souvent, ils sont accros à la cigarette à l'adolescence, dès l'âge de 14 ans. Les enfants de cet âge veulent se démarquer, imiter leurs aînés, prouver aux autres qu'ils sont déjà adultes. Si vous pensez bien, cela ne fera pas vieillir un adolescent. Au contraire, un enfant avec une cigarette a l'air au moins idiot. Par conséquent, les parents doivent surveiller attentivement leurs enfants et donner le bon exemple. Bien sûr, tout le monde ne commence pas à fumer à un âge précoce. Beaucoup le font dans leurs dernières années, basé sur le mythe de calmer les nerfs. Avant de commencer à fumer, chaque personne doit se demander si cela vaut la peine de le faire et ce que cela lui apportera dans la vie future. Bien sûr, chacun a son propre choix, et personne ne vous interdira de fumer, la personne elle-même doit décider de prendre soin de sa santé ou non.
Dépendance à la cigarette
Les poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé, les rayons X peuvent facilement les distinguer. Par conséquent, avant de commencer à fumer, vous pouvez prendre un instantané de vos poumons comme souvenir. Après tout, vous n'aurez pas des poumons aussi propres après avoir fumé. Chaque personne est entraînée différemment dans la dépendance à la nicotine. Pour certains, il suffit de fumer 2-3 fois, et ils ne pourront plus refuser une cigarette, et certains pourront fumer tous les jours pendant une semaine, et la dépendance n'apparaîtra pas. Cela ne vaut pas la peine de prendre des risques et de tester votre volonté.
Pourquoi une personne veut-elle fumer ?
Les cigarettes créent une imitation de l'action de la dopamine dans notre corps, cela nous donne un sentiment de satisfaction et de bonheur. Le corps utilise la dopamine comme récompense pour une personne qui a pris la bonne mesure. Pendant les premières étapes du tabagisme, la cigarette est toujours agréable et nous procure du plaisir, mais avec le temps, cela passe et la cigarette n'est plus aussi satisfaisante qu'avant. Lorsque le corps comprend qu'une cigarette procure un plaisir artificiel à une personne, puisqu'il n'est pas en mesure d'interdire de fumer, il réduit l'action des récepteurs. Ainsi, il enlève le plaisir tiré de la cigarette. Malheureusement, cela conduit le plus souvent au fait qu'une personne augmente la dose et commence à fumer encore plus, retrouvant ainsi du plaisir. Dans cette situation, l'instinct de conservation nous aide. Étant donné que la nicotine est une substance toxique forte et qu'à très forte dose, une personne peut mourir, le corps l'interdit. Cela se voit lorsqu'une personne, fumant une cigarette, ne prend pas immédiatement la seconde. Cela n'apportera pas de plaisir et semblera même dégoûtant.
Statistiques sur les fumeurs
Fumer est souvent mortel. Cette mauvaise habitude peut entraîner diverses maladies. Ils incluent également le cancer. Il peut s'agir d'un cancer de la gorge ou du poumon. La fumée de tabac affecte négativement presque tous les organes. Le taux de mortalité par cancer augmente proportionnellement à l'augmentation du nombre de fumeurs. Si vous suivez les statistiques, à notre époque, toutes les 6 secondes, une personne meurt du tabagisme. C'est quelque chose à penser avant de commencer. Après tout, personne ne veut être l'un desces gens. Prenons une situation où il y a deux personnes, dont l'une fume et la seconde non, mais souffre en même temps, par exemple, d'une pneumonie. Les poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé (les deux ne vont pas très bien, mais même ainsi, ils auront une image fondamentalement différente) ne seront pas difficiles à distinguer. Après tout, des substances nocives se déposent sur le tissu pulmonaire d'un fumeur, et elles ont l'air en conséquence. Comme vous pouvez le deviner, les poumons d'une personne en bonne santé et les poumons d'un fumeur diffèrent dans leurs performances. Des organes sains rempliront mieux leur tâche dans le corps.
Comment le tabagisme affecte-t-il la santé ?
Comme mentionné plus d'une fois dans l'article, fumer est très nocif pour la santé. Il peut causer un grand nombre de maladies et entraîner la mort. Les poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé sont une grande différence. Autrement dit, dans un sain, ils sont propres et conservent leur structure naturelle. Entre autres choses, les signes du vieillissement apparaissent tôt à cause du tabac. La peau cesse d'être jeune, des rides apparaissent et les dents jaunissent. On peut dire que chaque cigarette abîme toutes les parties du corps et entraîne des conséquences malheureuses.
Poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé: schéma
Les photographies illustrent clairement les changements dans les organes respiratoires. Si vous regardez les poumons d'une personne en bonne santé et les poumons d'un fumeur, les mots ne sont pas nécessaires. Épuisés par la fumée de tabac sont de couleurs très différentes et semblent tout simplement terrifiants, ils peuvent êtreappelez cela une masse en décomposition. Il est difficile de répondre directement à la question: "A quoi ressemblent les poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé?" Il est plus facile de le découvrir par vous-même en regardant les photos. Cela vous donnera le plus précisément une idée de la gravité de l'impact du tabagisme sur leur santé et leur apparence en général. Dans l'article, vous pouvez voir les poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé, photo ci-dessous.
Dois-je arrêter de fumer et comment le faire correctement ?
En voyant les poumons d'un fumeur et d'une personne en bonne santé, dont les photos sont très différentes les unes des autres, vous pouvez décider d'arrêter de fumer. La question suivante est: « Comment arrêter de fumer ? Il existe de nombreuses options et techniques différentes pour arrêter de fumer. Mais lequel utiliser ne peut être décidé que par le fumeur lui-même, qui a décidé de se débarrasser de la dépendance à la nicotine. Si vous sentez que vous pouvez arrêter de fumer immédiatement, vous pouvez fumer votre dernière cigarette et oublier cette habitude. Bien sûr, il y aura des moments où il sera très difficile de s'abstenir, car souvent ceux qui essaient d'arrêter peuvent se déchaîner à des moments difficiles de la vie. La principale chose dont vous devez vous souvenir est qu'une cigarette ne vous évitera pas de problèmes. Parlez-en à vos proches, amis ou proches, ils pourront vous aider bien mieux que la cigarette. Si vous arrêtez de fumer, suivez votre parole et croyez en vous, vous réussirez certainement. Pour les personnes qui se sentent fortement dépendantes, il serait préférable de commencer par des cigarettes plus légères et de réduire leur quantité quotidienne, en supprimant progressivementcigarettes de votre vie, abandonnez-les complètement. Après cela, beaucoup se sentent beaucoup mieux, le sommeil s'améliore, l'appétit augmente. Lorsque vous décidez de franchir cette étape, vous prenez d'abord soin de vous. Imaginez à quoi ressemblent les poumons d'une personne en bonne santé et les poumons d'un fumeur. Cela aide beaucoup.
Récupération après avoir arrêté de fumer
Après avoir arrêté de fumer, votre vie s'améliorera progressivement. Vous commencerez à vous sentir visiblement soulagé. Vous pouvez toujours être gêné par le désir obsessionnel de fumer, mais en vous retenant, vous vous rétablirez progressivement. Votre corps vous le fera savoir. Bien sûr, cela prendra du temps. Mais après six mois, vous commencerez à remarquer que votre voix est devenue moins rugueuse et enfumée qu'avant, vous remarquerez une amélioration du sommeil et de l'appétit. Vos poumons vont progressivement se vider. Il ne sera pas possible de les nettoyer complètement après de nombreuses années de tabagisme, mais cela vaut la peine d'arrêter pour ne pas gâcher davantage votre santé et permettre à votre corps de se réparer sereinement.
