Qu'est-ce que la fréquence cardiaque ? Examinons de plus près ce problème. La santé est de loin la partie la plus importante de la vie de toute personne. C'est pourquoi la tâche de chacun est de contrôler son état et de se maintenir en bonne santé. Le cœur joue un rôle très important dans la circulation sanguine, car le muscle cardiaque enrichit le sang en oxygène et le pompe. Pour que ce système fonctionne correctement, une surveillance constante de l'état du cœur est nécessaire, y compris le pouls et les contractions, qui sont des indicateurs intégraux responsables du fonctionnement du cœur. Comment mesurer la fréquence cardiaque ?
Concepts de base des battements cardiaques
La fréquence cardiaque est une caractéristique physiologique qui reflète le rythme normal du rythme cardiaque, largement utilisée à la fois dans le domaine demédecine et dans le sport professionnel. La fréquence cardiaque est déterminée par un certain nombre de nombreux facteurs et peut fluctuer considérablement en raison de l'influence de diverses raisons, cependant, il est important que ces indicateurs ne dépassent pas les limites établies. Une diminution ou une augmentation de la fréquence des oscillations cardiaques sous une forme pathologique entraîne souvent une aggravation des maladies des systèmes endocrinien, nerveux et cardiovasculaire, et peut également avoir de graves conséquences sur la santé.
Quelle est la différence entre la fréquence cardiaque et le pouls ?
La plupart des gens pensent que c'est la même chose. Mais ce n'est pas le cas. La fréquence cardiaque reflète le nombre de contractions effectuées par le cœur, et plus particulièrement par les ventricules (sections inférieures), en une minute. La fréquence cardiaque, ou pouls, est le nombre d'expansions artérielles lors de l'éjection du sang par le cœur, également en une minute. Lors du passage dans les vaisseaux, le sang lors des contractions cardiaques crée un renflement dans les artères, qui peut être déterminé au toucher. La fréquence cardiaque et le pouls peuvent être égaux, mais cela n'est typique que pour une personne en bonne santé. Par exemple, avec des perturbations rythmiques, le cœur commence à se contracter de manière aléatoire. Lorsqu'il est réduit deux fois de suite, le ventricule gauche n'a pas le temps de se remplir de sang. La deuxième contraction se produit donc déjà avec un ventricule vide et le sang n'en est pas éjecté dans les vaisseaux périphériques et dans l'aorte. À cet égard, le pouls ne sera pas ressenti dans les artères, bien qu'une contraction cardiaque se produise. Au cours de la fibrillation auriculaire et d'un certain nombre d'autres pathologies, il existe un écart entre le pouls et le rythme cardiaque. Ce phénomène est appelé déficit du pouls. Dans ces casil devient impossible de déterminer la fréquence cardiaque en mesurant le pouls. Cela ne peut se faire qu'en écoutant les battements du cœur, par exemple à l'aide d'un phonendoscope. Il est important de savoir comment mesurer correctement la fréquence cardiaque.
Indicateurs normaux
Chez les adultes, la fréquence cardiaque normale varie de 60 à 80 battements par minute. À une fréquence inférieure à 60, ce phénomène est appelé bradycardie, plus de 80 - tachycardie. Le taux de fréquence cardiaque par âge est indiqué ci-dessous.
Au repos, l'indicateur diffère en fonction des facteurs suivants:
- âge;
- sexe de la personne;
- formation;
- mesures corporelles.
Chez les nouveau-nés, cet indicateur se situe le plus souvent entre 120 et 140 battements par minute. Chez un bébé prématuré, la valeur est plus élevée - de 140 à 160. D'année en année, elle diminue et atteint 110-120, à cinq ans - jusqu'à 100, par dix - jusqu'à 90, par treize - jusqu'à 80. Le la norme de fréquence cardiaque selon l'âge aidera à comprendre cela.
Une personne formée
Si une personne s'entraîne constamment, elle se caractérise par une fréquence cardiaque inférieure à la norme et moyenne d'environ 50. Si un mode de vie sédentaire est maintenu, jusqu'à 100 battements peuvent être atteints au repos. La fréquence cardiaque des femmes est supérieure d'environ six battements à celle des hommes et augmente encore plus avant le début des règles. La fréquence cardiaque normale chez une personne âgée en bonne santé est le plus souvent de 80 battements. Lorsque ce chiffre est porté à 160, on peut juger de la présence d'un gravepathologie.
Beaucoup de gens s'intéressent à la technique de mesure de la fréquence cardiaque.
Quand les changements ont-ils lieu ?
À différents moments de la journée, la valeur n'est pas la même. L'évolution de l'indicateur peut être suivie tout au long de la journée en raison de l'influence de divers facteurs:
- dans les moments de peur, d'excitation, de colère et d'autres émotions;
- lorsque l'activité physique;
- après avoir mangé;
- selon la position du corps (debout, assis ou couché);
- après avoir pris des médicaments.
La fréquence cardiaque augmente après avoir mangé, en particulier les protéines et les repas chauds. Si la température corporelle monte à 37 degrés, la fréquence augmente de vingt battements. Lorsqu'une personne dort, elle diminue d'environ cinq à sept coups. Une augmentation de la fréquence cardiaque d'environ dix pour cent est observée en position assise et de vingt pour cent en position debout.
La fréquence des battements augmente également:
- dans des situations stressantes;
- lors de l'exercice;
- dans une pièce chaude et étouffante.
Voyons comment mesurer la fréquence cardiaque.
Comment les mesures sont-elles prises ?
Cela devrait être fait dans une pièce chaude et calme au repos. Pour effectuer la procédure, vous aurez besoin d'un assistant et d'un chronomètre. Environ une heure avant la mesure, il est nécessaire d'abandonner le stress émotionnel et physique, ainsi que le tabagisme. Il n'est pas souhaitable de prendre des médicaments et de boire des boissons alcoolisées. Celui qui va être mesuréFréquence cardiaque, peut s'asseoir ou se coucher. Une fois qu'une personne a pris la position nécessaire, vous devez vous asseoir ou vous allonger tranquillement pendant cinq minutes. À ce moment, l'assistant applique une paume sèche et propre sur la poitrine dans une certaine zone, qui dépend du sexe: pour un homme - sous le mamelon gauche, pour une femme - sous la glande mammaire. Comment déterminer la fréquence cardiaque ?
Il est nécessaire de sentir un coup dans la partie supérieure du cœur contre la poitrine, c'est-à-dire un battement d'apex. Il est entendu chez la moitié des personnes saines en position debout dans le cinquième espace intercostal. S'il est impossible de déterminer, on peut juger que le coup tombe sur le bord. Ensuite, un chronomètre est pris et le comptage des contractions cardiaques de la personne pendant une minute commence. Si le rythme est incorrect, cela se fait pendant trois minutes, après quoi le nombre résultant est divisé par trois.
Cependant, tout le monde ne sait pas ce qu'est la fréquence cardiaque.
Autres endroits pour mesurer le nombre de battements cardiaques
L'indicateur peut également être mesuré à d'autres endroits où les artères sont situées près de la surface. La pulsation est bien ressentie:
- sur le cou;
- au temple;
- sous la clavicule;
- sur la hanche;
- sur les épaules.
Mesurez le pouls des deux côtés du corps pour obtenir des résultats plus précis. Quelle est la différence entre la fréquence cardiaque et le pouls, avons-nous expliqué.
Score max
La fréquence cardiaque maximale reflète le plus grand nombre de battements par minute pouvant être effectués par le cœur. Cet indicateur est utiliséathlètes afin de déterminer quelle charge maximale peut être donnée au cœur. Il est préférable de déterminer cliniquement la fréquence cardiaque, cela devrait être fait par un cardiologue à l'aide d'un électrocardiographe ou à l'aide d'un tapis roulant. Un autre moyen simple de déterminer les capacités de votre propre cœur consiste à calculer la valeur maximale de la fréquence cardiaque à l'aide de la formule suivante (le résultat dans ce cas est approximatif):
- pour les hommes, l'âge est soustrait de 220;
- les femmes doivent soustraire l'âge de 226.
Nous savons maintenant quelle est la fréquence cardiaque maximale chez une personne en bonne santé. Passons à autre chose.
Qu'est-ce qui cause la tachycardie et la bradycardie ?
Si la fréquence cardiaque ne correspond pas à la norme dans un état calme, on peut juger de la présence d'une certaine maladie. Le plus souvent, d'autres manifestations pathologiques sont notées.
Lorsqu'il est accompagné de symptômes de tachycardie tels que essoufflement, étourdissements, évanouissements, faiblesse, ne peut être exclu:
- maladie cardiaque;
- maladie infectieuse;
- début du trait;
- troubles du système endocrinien;
- maladies du système nerveux;
- anémie;
- processus tumoraux.
La bradycardie peut être normale dans les cas suivants:
- 40 coups - athlètes;
- pour les personnes qui font un travail physique pénible;
- lorsque vous utilisez certains médicaments.
Cela peut également indiquer les maladies suivantes:
- crise cardiaque;
- empoisonnement;
- hypothyroïdie;
- ulcère gastrique;
- inflammation du myocarde.
Il serait correct de mesurer la fréquence cardiaque pendant l'exercice.
Tachycardie
Ce type d'arythmie se caractérise par un rythme cardiaque rapide. Il existe deux types de tachycardie:
- sinus, qui se produit en raison d'une activité excessive du nœud SA, qui envoie des impulsions électriques qui provoquent la contraction du cœur;
- paroxystique ou ectopique - apparaît lorsque les impulsions ne proviennent pas du nœud SA, mais des ventricules ou des oreillettes.
La tachycardie paroxystique, selon la source de l'impulsion, peut être ventriculaire et supraventriculaire. Si l'arythmie est supraventriculaire, le muscle cardiaque commence à se contracter dans les oreillettes, c'est-à-dire au-dessus des ventricules. Les tachycardies de ce type ont les variétés suivantes:
- physiologique - augmentation de la fréquence cardiaque pendant l'effort physique (elles sont la norme et ne nécessitent pas de traitement);
- réciproque, lorsque le passage annulaire de l'impulsion contractile est accéléré;
- focal - l'impulsion contractile ne vient pas du nœud sinusal, mais d'une source plus forte;
- fibrillation et flutter - contraction auriculaire forte et erratique.
Quand une impulsion contractile de tachycardie gastrique se produit dans les ventricules. Ce type est souvent plus dangereux. Les types suivants existent:
- extrasystoles - une contraction extraordinaire d'une force plus grande que d'habitude, avec répétition répétée conduit à la tachycardie, bien qu'en soine représente aucune menace;
- syndrome de l'intervalle QT long - la détection n'est possible que par un électrocardiogramme (si l'indicateur est élevé, divers types d'arythmies se développent);
- flutter et fibrillation ventriculaire - une contraction forte et chaotique.
En général, la tachycardie se manifeste par des battements cardiaques forts et rapides, une faiblesse générale et des difficultés respiratoires.
Pour le déterminer, vous devez savoir comment calculer la fréquence cardiaque à partir d'un ECG.
Bradycardie
Ce type d'arythmie se caractérise par une fréquence réduite des contractions du muscle cardiaque. On distingue les types de bradycardie suivants:
- physiologique, qui est observé au repos complet ou la nuit, le pouls ne baisse pas trop, et une telle arythmie n'est pas considérée comme une pathologie, ne nécessite pas de traitement;
- parasympathique - bradycardie, qui est associée au nerf vague; Le plus souvent, les crises sont perturbées la nuit, dans certains cas après les repas ou une activité physique intense;
- Syndrome de faiblesse du nœud SA - lorsque le nœud sino-auriculaire transmet lentement des signaux au muscle cardiaque, ce qui ralentit le rythme;
- blocs auriculo-ventriculaires, qui apparaissent en raison de défauts de synchronisme du rythme contractile, si les oreillettes se contractent plus que les ventricules.
Il convient de noter que la bradycardie peut parfois survenir sans aucun symptôme et peut entraîner des affections importantes. Dans certains cas, il peut provoquer un choc arythmique et entraîner la mort. Rarementil existe un syndrome dans lequel la tachycardie et la bradycardie se produisent simultanément, et les battements cardiaques lents et rapides se succèdent.
Nous avons examiné comment mesurer la fréquence cardiaque.
