Depuis longtemps, les gens cultivent le lin. Les graines, dont les bienfaits pour la santé ont toujours été considérés comme importants, étaient souvent utilisées par les guérisseurs traditionnels. Ce produit naturel a servi à éliminer de nombreuses maladies. Et maintenant, il y a une opinion que le lin est un véritable super aliment pour l'humanité. Les graines, dont les bienfaits ont été prouvés par la science, ont beaucoup de qualités positives. Lorsqu'il est utilisé, le risque de maladies vasculaires et cardiaques est réduit, le développement du diabète et de l'oncologie est évité.
Les minuscules graines de lin contiennent une grande variété de nutriments. Cependant, la particularité du produit lui a été donnée grâce à trois composants. Le premier d'entre eux est l'oméga-3. Une petite quantité égale à une cuillère à soupe contient 1,8 gramme de ces graisses saines. Le lin contient également un groupe de phytonutriments appelés "lignanes". Les graines, dont les bienfaits sont associés à ce composant, sont très appréciées en médecine. Comparés à d'autres produits, ils contiennent 75 à 80 fois plus de lignanes.
Les graines de lin contiennent un autre avantage pour la santécomposante humaine. Ce sont des fibres. De plus, les deux types sont présents dans le produit végétal: soluble et insoluble. La première forme de fibre, gonflée dans l'estomac, contribue à sa vidange rapide. En même temps, il élimine l'excès de cholestérol et d'acide biliaire des intestins du corps. Dans le même temps, les fibres solubles (ou, comme on les appelle aussi, la pectine) sont capables d'absorber une grande quantité de liquide et de se transformer en une masse gélatineuse dans l'estomac. Cela vous permet d'obtenir une sensation de plénitude précoce. De plus, la pectine élimine l'excès de cholestérol et d'acides biliaires du corps, les empêchant de pénétrer dans la circulation sanguine.
Le lin a une variété d'effets bénéfiques sur la santé humaine. Les graines, dont les bienfaits sont utilisés pour éliminer diverses maladies, sont utilisées dans de nombreux domaines de la médecine. Et dans tous les domaines, ce produit est très efficace.
Pour prévenir le cancer, il est recommandé d'utiliser des graines de lin. Les avantages (l'utilisation du remède à base de plantes dans ce cas est basé sur l'action de ses deux composants principaux) sont particulièrement pertinents pour le cancer du côlon, de la prostate et du sein. Les oméga-3 et les lignanes présents dans les graines de lin empêchent le cancer d'apparaître, de se développer et de se propager.
Les préparations à base de plantes aident également au traitement des maladies vasculaires et cardiaques. Cela devient possible grâce à la capacité des graines de lin à combattre parfaitement les processus inflammatoires, à réduire le taux de cholestérol,rétablir le flux sanguin dans les tissus et normaliser le rythme cardiaque. L'utilisation quotidienne de lignanes stabilise les niveaux de sucre. Cela permet l'utilisation de graines de lin dans l'élimination du diabète. Les lignanes, ainsi que les oméga-3, sont des agents anti-inflammatoires efficaces dans des conditions telles que l'asthme et la maladie de Parkinson.
Les bienfaits des graines de lin pour les femmes résident dans leur capacité à réduire l'intensité des bouffées de chaleur. Dans le même temps, il suffit de consommer deux cuillères à soupe d'un produit de plante médicinale deux fois par jour. Un résultat positif est obtenu en deux semaines.
