Tous les processus vitaux du corps sont régulés par divers oligo-éléments. L'un des plus importants est le potassium. Il est impliqué dans de nombreux processus intracellulaires. Le manque de cet oligo-élément entraîne divers problèmes de santé. Si cette condition n'est pas éliminée immédiatement, des conséquences plus graves sont possibles, jusqu'à un arrêt cardiaque. Il est donc très important d'apprendre à identifier les premiers symptômes d'un manque de potassium et de savoir comment y remédier.
Le rôle du potassium dans l'organisme
Le potassium est l'un des métaux les plus répandus sur Terre. Il fait partie du sol, de l'eau de mer, de divers minéraux. Il y a du potassium dans les plantes et les animaux. C'est cet oligo-élément qui assure l'activité vitale de tous les organismes vivants. Chez l'homme, le potassium se trouve à l'intérieur des cellules et dans l'espace intercellulaire. Le travail de la cellule est impossible sans elle, donc son montant est restaurédue au liquide interstitiel. Ce microélément est contenu dans les muscles, les os, dans tous les fluides corporels.
Le potassium est un électrolyte. C'est un ion chargé positivement qui non seulement maintient l'équilibre hydrique et électrolytique dans le corps, mais remplit également de nombreuses autres fonctions:
- transmet les impulsions le long des fibres nerveuses aux muscles;
- normalise l'équilibre acido-basique du sang;
- maintient une glycémie normale;
- participe à la synthèse des protéines;
- régule l'excrétion des toxines par les intestins.
Causes de la carence en potassium
Dans le corps d'un adulte pour une vie normale, le niveau de potassium doit être maintenu entre 1,8 et 5 grammes. Le besoin de ce microélément augmente avec certaines pathologies, avec une augmentation du poids corporel, des pertes importantes de liquide par la sueur ou l'urine. Le potassium pénètre dans le corps avec de la nourriture. Il est très soluble, il est donc absorbé presque complètement. Dans le corps reste autant que nécessaire, le reste est excrété dans l'urine. Par conséquent, sa carence peut être observée dans trois cas: avec de grandes pertes de liquide avec lesquelles il est excrété du corps, avec un apport alimentaire insuffisant et avec une mauvaise absorption.
Cela peut se produire sous l'influence de divers facteurs. Les principales causes de carence en potassium sont:
- émaciation, malnutrition;
- suivre divers régimes stricts;
- pathologies du tractus gastro-intestinal, conduisant à une absorption insuffisante de ceélément trace;
- maladie thyroïdienne;
- perte importante de liquide avec augmentation de la transpiration, de la diarrhée ou des vomissements;
- utilisation fréquente de diurétiques, de médicaments contre l'asthme, de certains antibiotiques;
- troubles congénitaux des processus métaboliques.
Parfois, des symptômes de carence en potassium chez les hommes sont observés avec un stress fréquent, une augmentation du stress physique ou nerveux. Cela peut arriver chez les athlètes qui ne suivent pas le régime de consommation d'alcool et perdent beaucoup de liquide. Cette condition peut être observée avec une diarrhée abondante prolongée, des vomissements fréquents, une glycémie élevée. Les symptômes de carence en potassium chez les femmes surviennent souvent pendant la grossesse, car la plupart des micronutriments vont aux besoins de l'enfant.
Symptômes de carence initiaux
Premièrement, une diminution de l'apport de ce microélément avec de la nourriture ou son excrétion accrue est régulée indépendamment par le corps. Mais avec le temps, les premiers symptômes d'une carence en potassium commencent à apparaître. Au début, ils sont implicitement exprimés et ressemblent à des signes d'autres troubles métaboliques. Une personne remarque une fatigue accrue, une faiblesse, une somnolence, une irritabilité et une diminution des performances.
Progressivement, des symptômes plus prononcés de carence en potassium dans le corps apparaissent. Il s'agit principalement d'une diminution du tonus musculaire et de convulsions. Des tremblements des mains, des douleurs musculaires, de la fatigue peuvent apparaître. Pour certaines personnes, cela ralentit le pouls. L'un des symptômes caractéristiques de la carence en potassium est augmentémiction ou polyurie. L'urine peut être excrétée jusqu'à 3 litres par jour. De plus, les plaies du patient ne cicatrisent pas bien, des ecchymoses apparaissent même pour une raison mineure.
Carence sévère en potassium: symptômes chez l'adulte
Si des mesures ne sont pas prises à temps pour éliminer ce déficit, l'état s'aggrave progressivement. Cela a un effet particulièrement fort sur le fonctionnement des reins et du tube digestif, ainsi que sur la contractilité musculaire. Par conséquent, avec un grave manque de potassium, les symptômes suivants sont observés:
- fonction rénale altérée;
- problèmes d'écoulement d'urine;
- ballonnements, vomissements, flatulences, possible occlusion intestinale;
- parésie et paralysie des muscles;
- convulsions fréquentes;
- oedème;
- vertiges;
- arythmies cardiaques, fréquence cardiaque réduite;
- trouble de la fonction respiratoire;
- hypertension artérielle fréquente.
Symptômes de manque de potassium et de magnésium dans le corps
Souvent, avec le potassium, le magnésium est également excrété par le corps. Par conséquent, il y a rarement un manque d'un seul oligo-élément, généralement le niveau de plusieurs diminue à la fois. Particulièrement souvent, les symptômes d'un manque de potassium dans le corps chez les femmes sont associés à des signes de manque de magnésium. Cela se produit principalement pendant la grossesse. Mais avec une perte de liquide accrue, ces deux oligo-éléments sont également excrétés par le corps. Dans le même temps, les symptômes de la pathologie sont plus prononcés:
- observéétat de fatigue chronique, performances réduites;
- irritabilité, dépression, troubles du sommeil, phobies apparaissent;
- maux de tête, vertiges surviennent;
- crampes fréquentes dans les muscles du cou, des mollets, des pieds, des mains;
- fluctuations de la tension artérielle, douleurs cardiaques;
- trouble du métabolisme des lipides;
- sujet à la thrombose;
- indigestion;
- perte de cheveux, carie dentaire, ongles cassants.
Les conséquences d'un tel état
Cette pathologie sans traitement entraîne de graves problèmes de santé. Des conséquences particulièrement graves sont causées par un manque de potassium dans le corps chez les femmes. Cela se produit pendant la grossesse, l'allaitement. En l'absence de cet oligo-élément, des pathologies graves peuvent se développer chez un enfant, le travail de nombreux organes chez une femme peut être perturbé.
L'hypokaliémie entraîne toujours des conséquences graves. Le corps ne peut pas compenser seul le manque de ce microélément, par conséquent, diverses pathologies se développent:
- myalgie, diminution du tonus musculaire;
- arythmie, une diminution de la force des contractions cardiaques, dans les cas graves, cela peut entraîner un arrêt cardiaque;
- la production d'insuline diminue, ce qui menace le développement du diabète;
- équilibre acido-basique perturbé dans le corps et l'équilibre électrolytique;
- essoufflement;
- diminution de l'immunité;
- infertilité, diminution de la puissance.
Diagnostic
Si des symptômes de carence en potassium apparaissent, vous devriez consulter un médecin et vous faire examiner. L'automédication dans de tels cas est inacceptable, car une telle condition est observée dans de nombreuses pathologies, et une consommation excessive de cet oligo-élément peut être non moins dangereuse.
Le manque de potassium peut être détecté lors de l'examen d'autres organes ou lors d'un examen au dispensaire. Par exemple, les signes caractéristiques de cette condition apparaissent sur l'ECG. Après tout, cette condition entraîne une violation du rythme cardiaque, l'apparition de souffles cardiaques, le développement d'un long syndrome QU, ainsi qu'une hypertrophie ventriculaire gauche. De plus, l'analyse d'urine peut détecter une hypokaliémie.
Méthodes de correction
Si vous trouvez des symptômes d'un manque de potassium dans le corps, vous devriez consulter un médecin. Après une conversation avec le patient et un examen, le spécialiste déterminera les causes de cette affection et développera une méthode pour sa correction. Tout d'abord, un régime alimentaire spécial est recommandé, qui comprend des aliments à haute teneur en potassium. Il faut éliminer les causes de l'hypokaliémie en guérissant les pathologies qui l'ont provoquée. Les médicaments contenant du potassium sont rarement prescrits, car un excès de potassium dans le sang peut entraîner des problèmes encore plus graves.
Régime
Parfois, les symptômes d'un manque de potassium dans le corps chez les hommes apparaissent en raison du tabagisme, de la consommation d'alcool et d'une alimentation déséquilibrée. Les mauvaises habitudes ralentissent son absorption. Mais en général, la nutrition ordinaire répond aux besoins d'une personne en ce micro-élément. MAISpour compenser le manque de potassium, vous devez inclure plus souvent des légumes et des fruits dans l'alimentation. Surtout beaucoup dans de tels produits:
- bananes;
- brocoli;
- algue;
- pomme de terre;
- aubergine;
- melon;
- abricots;
- tomates;
- avocat.
De plus, vous devez manger des céréales, le sarrasin, l'orge et les flocons d'avoine sont particulièrement utiles. La source de potassium sont les champignons, les fruits secs, les légumineuses, les herbes, le cacao. Assurez-vous de manger du bœuf, des produits laitiers, du poisson.
Drogues
De telles méthodes de correction de l'hypokaliémie ne sont utilisées que sous surveillance médicale. L'administration par injection de médicaments est indiquée avec une déficience évidente, prouvée par une analyse. Après tout, l'administration intraveineuse de préparations de potassium peut avoir l'effet inverse. De plus, un tel traitement doit être effectué sous la supervision d'un médecin. Par conséquent, les médicaments sous forme de comprimés ou de gélules sont le plus souvent utilisés pour les symptômes de carence en potassium. Ces fonds sont particulièrement populaires: Asparkam, Panangin, Orotate de potassium, Chlorure de potassium. Ces médicaments sont prescrits par un médecin, car il est important de les combiner avec d'autres médicaments en présence d'autres pathologies.
