Les femmes enceintes vivent souvent dans leur propre monde, pour la plupart elles ne sont concernées que par les nouvelles expériences inhabituelles associées à l'attente d'un bébé. C'est particulièrement difficile pour ceux qui se préparent à l'accouchement pour la première fois, car il est si difficile de prévoir toutes les nuances associées aux changements cardinaux à venir dans la vie. C'est pourquoi il est important d'identifier et de trouver des réponses aux questions les plus importantes: comment pousser correctement pendant le travail, comment nourrir le bébé et prendre soin de lui dans un premier temps. Où une jeune mère peut-elle obtenir des informations aussi utiles et, surtout, vérifiées ?
Pourquoi suivre des cours
Les femmes enceintes se fient souvent aux conseils du personnel médical ou de leurs proches. Malheureusement, les mères et les copines ne donnent souvent pas les recommandations les plus pratiques, mais suivent les instructions des sages-femmes ce même «jour X» à cause de la douleur et d'un changement brutalles événements sont difficiles. Actuellement, il est très à la mode pour les futures mamans de suivre des cours de préparation à l'accouchement. Cette solution permet d'obtenir des informations vérifiées bien en amont, de les adapter et de les assimiler, puis d'être parfaitement équipé et d'aider son propre bébé à naître le moins douloureusement possible.
Quelles sont les activités proposées
Il existe des cours payants et gratuits pour les femmes enceintes. Les premiers sont organisés dans des centres médicaux ou de loisirs privés, les seconds s'appuient le plus souvent sur les bases des maternités et des consultations prénatales. Quels événements éducatifs visiter, bien sûr, pour une jeune mère, chacun a bien sûr ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, vous pouvez venir à des cours payants avec votre conjoint, mais des cours gratuits pour femmes enceintes à la maternité peuvent vous initier aux procédures dans un établissement médical particulier, ce qui est très important si vous prévoyez de le visiter.
Programme standard
Dans tous les cas, presque tous les cours sont axés sur le programme standard. Il s'agit d'étudier les sections suivantes:
- délai d'attente pour un bébé pendant les 9 mois;
- la naissance elle-même, comment respirer et pousser pendant celle-ci, ainsi que la prise en compte d'autres problèmes populaires;
- compétences primaires en matière de garde d'enfants, lactation.
Les catégories indiquées sont étroitement liées et doivent pour la plupart être étudiées précisément dans le complexe. Cependant, si elles le souhaitent, les futures mères peuvent allouerle segment le plus intéressant et suivre des cours liés uniquement à celui-ci.
Étape préparatoire
Les cours de préparation à la naissance liés à la première étape (grossesse) vous permettront de profiter pleinement de l'attente de votre bébé. Le calme de la mère à ce stade est une bonne garantie du bon développement du bébé dans le ventre de sa mère. En règle générale, pendant les cours, les femmes enceintes sont informées des facteurs suivants:
- caractéristiques et changements physiologiques et psychologiques qui surviennent pendant la grossesse;
- routine quotidienne optimale, qui comprend la marche, une bonne nutrition, le durcissement et bien plus encore;
- développement du fœtus dans l'utérus, ainsi que les facteurs externes affectant sa santé;
- mesures médicales nécessaires pour la future mère, la fréquence et le moment de leur mise en œuvre (tests, procédures);
- exercices de gymnastique utiles.
Bien sûr, une telle liste de questions examinées peut varier en fonction du programme du cours.
Positions pour les tentatives
La deuxième étape de la leçon est l'une des plus importantes, elle détermine le comportement de la femme en travail dans le processus de contractions et de tentatives. A ce stade il faut s'attarder un peu plus. La question la plus fréquemment posée est peut-être celle-ci: comment pousser correctement ? Pour y répondre, il faut noter l'importance d'une posture correcte. Malheureusement, les positions d'accouchement recommandées en milieu médical sont avant tout confortables.médecins, pas les mères elles-mêmes. Si possible, essayez de pousser dans les positions les plus physiologiques suivantes:
- lorsque vous montez dans le fauteuil d'accouchement, levez la tête et les épaules aussi haut que possible, aidant ainsi le bébé à exercer une pression sur le plancher pelvien, ce qui, à son tour, entraînera l'activation du processus naturel de tentatives;
- avec un comportement libre lors de l'accouchement (et cela est maintenant également pratiqué), essayez de vous accroupir, en vous affaissant un peu. Avec cette posture, les forces naturelles vous aideront à faire face à la douleur et à garantir des tentatives correctes et physiologiques sans erreur.
À faire et à ne pas faire
La plupart des femmes de notre pays accouchent en position horizontale, ce qui vous fait réfléchir non seulement à la façon de pousser correctement, mais aussi à la façon de respirer. Alors, à quoi ressemble l'algorithme idéal pour une respiration correcte ? Inspirez autant d'air que possible par la bouche (vous devez le faire aussi profondément et rapidement que possible), de sorte qu'il semble passer dans l'estomac, retenez-le, puis expirez doucement et lentement.
Quelles actions ne devez-vous absolument pas faire ? Leur liste peut être réduite aux postulats suivants:
- Il n'est pas recommandé de respirer de manière spasmodique. Cela peut être déterminé par la rougeur de la peau. N'oubliez pas que ce type de respiration provoque une contraction des muscles, y compris du périnée, ce qui signifie que le bébé en souffrira également.
- Évitez de respirer brusquement, cela peut faire reculer le bébé dans le canal de naissance au lieu d'avancer.
- Ne criez pas du tout. Pendant de fortes exclamations, des tentativesdeviennent complètement inefficaces, vous gaspillez de l'énergie et le bébé semble rester coincé.
Assurez-vous d'écouter votre corps, il vous dira comment pousser correctement et dans quelle direction bouger pendant l'accouchement. Essayez de ne pas paniquer et rappelez-vous que pendant des milliers d'années, les femmes ont réussi à faire face à la naissance d'enfants par elles-mêmes. En même temps, vous ne devez pas renoncer aux bienfaits de la civilisation, veillez à prendre en compte les conseils et recommandations d'une sage-femme ou d'un médecin.
Dernières leçons
La dernière étape du cours explique comment prendre soin d'un nouveau-né. Après avoir écouté ces cours, vous pourrez sûrement en apprendre davantage sur ces faits intéressants:
- quelle dot faut-il acheter pour un enfant;
- règles pour organiser le bain, la marche, les procédures d'hygiène quotidienne;
- comment le corps d'une femme récupère après la naissance d'un bébé;
- comment mettre en place l'allaitement, quand et sur la base de quels aliments introduire les aliments complémentaires et autres questions liées à la nutrition infantile.
Afin de se sentir à l'aise pendant l'accouchement, la période post-partum, ainsi que pendant la grossesse elle-même, il est recommandé de rester calme et d'écouter autant que possible les conseils des spécialistes.
