De nombreux parents, lorsqu'ils décident d'avoir un bébé, veulent planifier soigneusement et réfléchir à tout. Bientôt, ils sont visités par la question: quand vaut-il mieux concevoir un enfant ? Le calendrier doit être ouvert à la page neuf - septembre est considéré comme le mois idéal pour commencer une grossesse. Il y a beaucoup de légumes et de fruits frais en automne, et après les vacances d'été, il y a encore beaucoup de force et d'énergie.
Mais ce n'est pas la chose la plus importante en matière de conception. Le moment exact où il est préférable de concevoir des enfants n'est déterminé que par la santé des futurs parents. Suivez quelques directives simples et le moment idéal viendra sans aucun lien avec le calendrier.
Que faire trois mois avant la date prévue ?
Vous aurez besoin de quatre-vingt-dix jours - pendant cette période, les experts recommandent de commencer les préparatifs pour le moment où il est préférable de concevoir des enfants. Commencez par une visite chez le médecin. Un examen approfondi de tout le corps sera nécessaire pour papa et maman. Une femme devrait consulter un gynécologue pour exclure d'éventuelles affections, un dentiste, car le traitement dentaire est quelque peu difficile pendant la grossesse, ainsi qu'un oto-rhino-laryngologiste et un ophtalmologiste pour s'assurer qu'il n'y a pas d'infection et que le fond d'œil est en bonne santé.
Si nécessaire, d'autres médecins doivent être consultés pour savoir quand il est préférable de concevoir des enfants. Par exemple, un examen séparé sera requis pour les femmes atteintes de diabète, de maladies du système cardiovasculaire ou des poumons. Ne vous fiez pas au hasard dans une affaire aussi grave. Si vous ne parvenez pas à concevoir un enfant, la solution au problème doit également être recherchée auprès de spécialistes qualifiés.
Après avoir passé tous les tests et passé tous les examens avec d'excellents résultats, vous pouvez commencer à changer votre mode de vie. Tout d'abord, les parents doivent oublier les mauvaises habitudes. L'alcool et le tabac sont dangereux pour l'enfant à naître. Une jeune mère devrait faire plus attention à la caféine. Son utilisation doit être évitée ou du moins réduite autant que possible. Aussi, essayez d'utiliser moins de sel. Le futur papa devrait oublier le sauna, les sous-vêtements serrés et les longs séjours à la plage - tout cela affecte négativement la qualité et la quantité de sperme.
Commencez à boire des vitamines, en particulier de l'acide folique. Un homme peut également demander à un médecin une ordonnance pour des vitamines ou des suppléments complexes. Changez votre approche de la nutrition: mangez plus de légumes frais, du poisson aux acides gras polyinsaturés, faites le plein de fer avec de la viande rouge, du sarrasin, des abricots et des jaunes d'œufs. L'essentiel est de ne pas trop manger. L'excès de poids peut interférer avec la future mère pendant la grossesse. Le jeune père devrait, avec sa bien-aimée, renoncer aux frites, grasses, épicées et fumées. Enfin, cela vaut la peine de faire du sport. Maman, il va renforcer les muscles et aiderpréparez-vous à un stress sérieux, et le futur père aidera à améliorer le sperme.
Que faire un mois avant la conception ?
Vous avez déjà répondu à la question de savoir quand il est préférable de concevoir des enfants, le plus près possible. Il reste un mois, après quoi viendra le bon moment pour la conception. Vous pouvez arrêter d'utiliser des protections, essayer de ne pas prendre d'antibiotiques et réduire au minimum la consommation d'alcool. S'il n'y a pas de problèmes de santé, la famille se reconstituera bientôt.
