Dans la vie de chaque personne, il arrive parfois que l'humeur se détériore rapidement, que le désir de communiquer avec qui que ce soit disparaisse, que les opinions pessimistes dominent. L'une des principales raisons de cette condition, les experts appellent le manque de dopamine - une hormone dont le niveau peut être régulé. C'est-à-dire qu'une mauvaise humeur peut être surmontée, l'essentiel est de savoir comment et de ne pas en faire trop.
La dopamine est une hormone responsable de l'état psycho-émotionnel d'une personne. Il soutient le fonctionnement du cœur et du cerveau, aide à contrôler le poids et est responsable de la performance. Le manque de cette hormone dans le corps humain conduit à un état dépressif constant et à l'accumulation d'un excès de poids.
Diminution des niveaux de dopamine
De nombreuses personnes qui souffrent de sautes d'humeur extrêmes ne savent peut-être même pas qu'il existe une substance telle que la dopamine. Qu'est-ce que c'est et quels sont les symptômes de sa carence dans le corps ?
La diminution des niveaux de cette hormone dans le corps peut entraîner des conséquences désagréables quiaffectera l'état de santé psycho-émotionnel et physique.
Le manque de dopamine provoque des problèmes métaboliques qui conduisent à l'obésité. Dans le comportement du patient, on observe souvent une irritabilité inexplicable, une apathie, une dépression et même une agressivité pathologique. Les personnes souffrant d'un manque de dopamine sont sujettes à des maladies telles que le diabète, l'anhédonie, la dyskinésie, la maladie de Parkinson, ainsi qu'à des troubles du fonctionnement du système cardiovasculaire. De plus, ces personnes souffrent de baisse de libido, de fatigue chronique, d'hallucinations.
La dopamine joue un rôle très important dans l'organisme, et sa carence affecte à la fois l'état du patient et l'état de son environnement proche. Dans cette situation, l'essentiel est de réagir à temps et de demander l'aide de spécialistes.
Augmentation des niveaux de dopamine
Vous pouvez vous débarrasser du manque de cette hormone très simplement. Pour cela, les médicaments et la médecine traditionnelle sont utilisés. Il est important dans ce domaine de commencer à bien manger, car beaucoup dépend de l'alimentation quotidienne. Cela vaut la peine d'inclure des aliments riches en tyrosine. Ils synthétisent la dopamine et l'aident à être absorbée par le corps. Ces produits comprennent les fruits et légumes (banane, pommes, betteraves, orties), le ginseng, les œufs, le thé vert, les fruits de mer, le poisson. La dopamine (ce qu'elle est, discuté ci-dessus) est parfaitement absorbée et commence immédiatement à remplir ses fonctions inhérentes. De plus, il existe des suppléments nutritionnels à base de médicamentsplantes qui ont également un effet bénéfique sur la production d'hormones.
Dopamine dans les aliments
En incluant dans votre alimentation des aliments qui ont un effet positif sur la production de l'hormone du plaisir, vous pouvez vous protéger de problèmes inutiles aux niveaux hormonal et émotionnel. En plus d'être sains, ils sont également savoureux, ce qui apportera une satisfaction supplémentaire. Ici, nous parlons tout d'abord de produits contenant de la tyrosine. Ceux-ci incluent: fruits de mer riches en acides gras oméga-3, œufs riches en tyrosine, betteraves aux propriétés antidépressives, chou frisé avec acide folique, pommes, bananes bonnes pour vaincre la dépression, fraises, thé vert.
Augmenter les niveaux de dopamine avec des herbes
Dans de nombreux cas, un manque de dopamine dans le corps peut être traité en utilisant la médecine traditionnelle, car la nature elle-même guérit. L'essentiel est de savoir quoi et comment. De plus, les herbes ont un grand effet sur l'état émotionnel d'une personne, ont un effet calmant et relaxant. Ces plantes comprennent le ginseng, qui améliore la mémoire, la vision, le pissenlit, qui a un effet laxatif, sédatif et diurétique. Une attention particulière doit être portée au ginkgo biloba. En raison de la composition chimique complexe, la dopamine est contenue dans la plante sous sa forme pure. L'ortie a également un effet positif sur les niveaux de dopamine. Il peut être ajouté aux salades, infusé pur ou transformé en infusions.
Le rôle de l'exercice
Pour normaliser et maintenir le niveau d'hormone du plaisir dansLe corps est positivement affecté par une activité physique régulière. Elle donnera, en plus d'une excellente santé et de bonne humeur, également un beau corps élancé. Avec l'aide d'activités sportives, le niveau non seulement de dopamine, mais aussi de sérotonine augmente. Par conséquent, la marche, le jogging ou le vélo aideront à soulager le stress, la dépression ou simplement la mauvaise humeur.
Les remèdes populaires qui augmentent le niveau de cette hormone incluent les rapports sexuels réguliers. Soit dit en passant, l'affection et le fait de tomber amoureux ont également un effet positif sur la production de dopamine. Cela est dû à des impressions agréables, à des émotions positives, à un rythme cardiaque rapide. C'est à cause de cela qu'une personne amoureuse se sent joyeuse et heureuse.
L'impact des mauvaises habitudes
Les drogues, l'alcool et le tabagisme affectent négativement l'état de tout le corps humain. Mais, malheureusement, ces mauvaises habitudes sont désormais très courantes et touchent chaque jour de plus en plus de personnes. Ils sont capables d'interférer avec la production normale de dopamine, et l'impression de satisfaction après leur prise est fausse et passe rapidement. La sensation de plaisir après la prochaine dose est la principale raison du développement de la dépendance.
Une diminution des niveaux de dopamine peut se développer en raison de la consommation systématique d'aliments contenant des graisses saturées. Ne vous laissez pas emporter par le café, car la caféine réduit également le niveau de l'hormone du bonheur, ce qui peut entraîner un état émotionnel instable, une mauvaise santé, des problèmes cardiaques etreins. Abandonner les mauvaises habitudes est la clé d'une bonne humeur, d'un excellent bien-être et d'une bonne santé.
Quels médicaments affectent les niveaux de dopamine dans le corps ?
Les faibles niveaux de l'hormone du bonheur peuvent également être augmentés à l'aide de médicaments contenant de la dopamine (hormone). Ce sont, en règle générale, des compléments nutritionnels dépourvus d'effets secondaires et n'affectant que positivement l'état du corps.
Parmi les médicaments qui augmentent le niveau de l'hormone du plaisir dans le corps, on peut citer les produits contenant de la phénylalanine. L'action de cet acide aminé vise à convertir la tyrosine et à la synthétiser en dopamine. Qu'est-ce que la tyrosine ? Un acide aminé qui fait partie des protéines et qui a un effet positif sur la production d'hormones du bonheur. Elle se transforme en dopamine. L'utilisation de la phénylalanine doit être convenue avec le médecin.
Ginkgo biloba est l'une des préparations naturelles à base de plantes qui augmentent les niveaux de dopamine. La substance affecte l'approvisionnement en sang et la fonction cérébrale, et assure également la transmission normale de l'influx nerveux.
Les neurologues et les thérapeutes viennent souvent à la question de savoir comment augmenter la dopamine dans le corps. Les médecins prescrivent souvent des antidépresseurs. Mais tout spécialiste soulignera que vous pouvez faire face à une mauvaise humeur à l'aide d'une bonne nutrition et d'une activité physique modérée régulière.
Le médicament "Dopamine". Instructions
Sur les rayons des pharmacies, vous pouvez également voir le médicament du même nom "Dopamine", un précurseur de la biosynthèse de la noradrénaline. L'action du remèdevisant à stimuler les récepteurs de la dopamine. À fortes doses, il peut également stimuler les récepteurs alpha et bêta adrénergiques. Le médicament aide à augmenter la résistance vasculaire périphérique totale, à augmenter la fréquence cardiaque, à augmenter le débit cardiaque. La fréquence cardiaque change peu. En raison de l'action du médicament, le débit sanguin coronaire augmente, ce qui augmente l'apport d'oxygène au myocarde. La dopamine affecte l'augmentation de la filtration glomérulaire, une diminution de la résistance des vaisseaux rénaux. À faible dose, le médicament dilate les vaisseaux sanguins (coronaires, cérébraux et mésentériques), favorise l'élimination du sodium de l'organisme, augmente la filtration glomérulaire et la diurèse. Pour commencer à prendre ce remède, vous devez consulter un médecin.
Indications d'utilisation
Définitivement, vous ne pouvez pas commencer à utiliser spontanément et indépendamment une drogue telle que "Dopamine". Qu'est-ce que c'est, comment l'appliquer et dans quels cas ? Pour utiliser ce médicament, des raisons cliniques claires sont nécessaires. Les plus courants sont les états de choc. Il peut s'agir d'un choc postopératoire, endotoxique, traumatique, hypovolémique, cardiogénique. Par rapport à des médicaments similaires (catécholamines, noradrénaline), la dopamine a un effet moindre sur l'état de résistance vasculaire périphérique. Le médicament est également indiqué en cas d'insuffisance cardiaque ou vasculaire aiguë. Dans ce cas, il est utilisé pour améliorer l'hémodynamique dans un état pathologique.
Contre-indications
Il existe une liste de cas où l'utilisation du médicament est contre-indiquée et l'action de la dopamine peut provoquer des effets indésirables. Premièrement, il s'agit de la grossesse et de l'allaitement, du glaucome à angle fermé, des problèmes cardiaques (arythmie, sténose aortique sévère, cardiomyopathie obstructive, péricardite, tamponnade cardiaque). Il est également déconseillé d'utiliser le médicament en cas d'hypersensibilité à ses composants, d'hyperthyroïdie, de phéochromocytome et d'hyperplasie prostatique.
Vous ne devez pas utiliser le remède sans ordonnance d'un médecin, car il s'agit avant tout d'un médicament qui, comme tout autre, a ses propres indications d'utilisation.
Effets secondaires
Malgré les bienfaits du médicament, les effets de la dopamine peuvent être négatifs. De tels cas surviennent en cas de surdosage, si le patient n'a pas tenu compte des recommandations du médecin ou s'il est hypersensible aux composants du médicament. Vous devez lire attentivement les propriétés du remède "Dopamine". Les instructions sont incluses avec chaque pack, vous n'avez donc qu'à les lire.
Les effets secondaires peuvent prendre la forme d'hypertension artérielle, d'arythmie, de douleurs thoraciques, de tachycardie. Il peut également y avoir des tremblements des membres, des vomissements, des nausées, de l'anxiété, des maux de tête. Il y a souvent une violation de la conscience. Chez les patients qui souffrent d'asthme bronchique, un choc peut se développer. Si le médicament pénètre sous la peau, sa nécrose peut se développer. En cas de contact avec la peau, laver la zone avec de l'eausavon.
Si vous ressentez l'une des réactions ci-dessus après avoir pris le médicament, demandez immédiatement une aide qualifiée.
