Beaucoup d'histoires d'horreur sont associées aux jours critiques des femmes, quelqu'un dit que vous devriez abandonner l'activité physique, d'autres sont sûrs que les tampons peuvent être utilisés dans les cas les plus extrêmes. Lequel de ces éléments est vrai et lequel est un mythe ? Qu'est-ce que tu ne peux vraiment pas faire pendant tes règles ?
Conseils pour chaque jour
Pour se sentir bien pendant la menstruation, il suffit de suivre des règles simples. Dans la liste de ce qu'il ne faut pas faire pendant les menstruations, en premier lieu, en effet, se trouve l'activité physique. Il est conseillé d'abandonner même les exercices épargnants, mais si vous vous sentez mal à l'aise sans aucun mouvement, allez vous promener ou faire du shopping. Les restrictions comprennent les procédures d'eau. Cela vaut la peine de refuser de visiter la piscine, de nager dans tous les réservoirs, de prendre un bain et de visiter le sauna. Il est conseillé de se limiter à une douche. Mais si vous vous détendez au bord de la mer, ou si l'envie d'aller à la piscine est trop grande, le 3ème-4ème jour vous pourrez aller nager en vous rappelant d'utiliser un tampon.
Ohle plus intime…
Puis-je avoir des relations sexuelles pendant mes règles ? Cette question doit être répondue par chaque femme elle-même. Cela vaut la peine de renoncer au confort de l'amour si le processus provoque de la douleur et de l'inconfort. N'oubliez pas que faire du sport pendant les menstruations est contre-indiqué. En conséquence, les jours critiques ne sont pas le meilleur moment pour les marathons sexuels avec des changements fréquents de positions acrobatiques. Il est également conseillé d'utiliser des moyens de protection barrière de nos jours, car les organes génitaux féminins deviennent particulièrement vulnérables aux diverses infections. N'oubliez pas qu'il est vraiment impossible de tomber enceinte pendant les menstruations. Mais des rapports sexuels non protégés peuvent toujours conduire à la naissance d'une nouvelle vie. Le fait est que les spermatozoïdes vivent jusqu'à 7 jours. En conséquence, le risque de grossesse, bien qu'insignifiant, est présent.
Ce qu'il ne faut pas faire pendant les menstruations - circonstances spéciales et secrets
Soyez prudent lorsque vous prenez divers médicaments. Vous devez vous méfier des médicaments qui fluidifient le sang, sauf s'ils vous ont été prescrits par un médecin pour certaines maladies graves ou conditions postopératoires. Si vous savez tout sur les menstruations, vous devez avoir entendu dire que de nos jours, il n'est pas recommandé d'effectuer des opérations et un certain nombre de procédures cosmétiques. Bien sûr, nous ne parlons pas d'interventions chirurgicales d'urgence. De plus, au début des menstruations, vous ne devez pas suivre un régime strict. En raison des caractéristiques du corps féminin, vous perdez encore peu de poidscela fonctionnera, mais vous pourriez bien nuire à votre corps. De plus, pendant les jours critiques, les restrictions alimentaires seront particulièrement dures. Et pourtant, les restrictions - qui ne peuvent pas se faire pendant les menstruations - sont plutôt de nature individuelle. N'oubliez pas que toutes les personnes sont différentes. Et vous seul savez personnellement comment vous devriez manger et vivre. Essayez d'écouter attentivement votre corps, assurez-vous qu'il vous récompensera pour de tels soins. Si vous savez ce qu'il ne faut pas faire pendant les menstruations et que vous respectez toutes les règles, mais que votre santé laisse encore à désirer ces jours-ci, il est temps de penser à consulter un médecin et à obtenir une consultation détaillée. Rassurez-vous, un spécialiste trouvera un moyen de vous faciliter la vie pendant les jours critiques.
