Souvent, les gens ont une sorte de croissance dans la zone du talon, appelée éperon. Il blesse les tissus mous lorsqu'une personne s'appuie sur le talon et provoque une douleur intense lorsqu'il appuie dessus. Les semelles orthopédiques pour épine calcanéenne aident à éviter les douleurs lors de la marche et constituent également une bonne méthode préventive. Considérez quelles semelles orthopédiques existent, leurs différences et leurs caractéristiques.
Éperon calcanéen
Une pointe en forme de coin sur la tubérosité calcanéenne résultant d'une inflammation de l'aponévrose plantaire est appelée un éperon. Il provoque des douleurs lors de la marche, ce qui contribue à une démarche altérée et à un niveau de vie réduit. En règle générale, un éperon se forme avec des pieds plats développés, du fait que la redistribution normale de la charge sur le pied est perturbée et que les tendons de l'aponévrose plantaire sont endommagés. Souvent, la survenue d'une pathologie est due à une lésion du calcanéus ou est la conséquence d'une maladie articulaire chronique. La cause la plus fréquente des éperons estposition physiologique des pieds, les semelles orthopédiques aident à corriger ce défaut, car elles sont conçues spécifiquement pour maintenir le pied dans la position anatomique et bien amortir le pied. Les semelles orthopédiques pour épine calcanéenne sont prescrites comme moyen de traitement conservateur ou sont utilisées pour prévenir la maladie.
Que sont les semelles orthopédiques ?
Les semelles orthopédiques sont appelées des dispositifs spéciaux qui ressemblent à des doublures de chaussures plates. Ils soutiennent la position physiologique du pied lors de la marche, lui servant de corset. Souvent, ces appareils sont équipés de languettes spéciales absorbant les chocs qui aident à alléger la charge sur la voûte plantaire et à amortir l'onde de choc lors de la marche. De telles semelles reproduisent la voûte plantaire exactement selon sa forme. Les semelles orthopédiques pour épine calcanéenne, dont les photos sont présentées dans notre article, soutiennent l'os du talon en position surélevée. Sous le talon, la semelle intérieure comporte généralement un insert souple absorbant les chocs, ce qui vous permet de réduire la pression de l'éperon sur les tissus mous de la jambe lors de la marche et de réduire le degré de douleur. De plus, la conception des semelles orthopédiques pour épine calcanéenne permet de maintenir la cambrure longitudinale et transversale du pied. Ce support aide à la cicatrisation de l'aponévrose plantaire et améliore l'amorti du pied dans différents types de pieds plats.
Coussinets de talon
Une variété de semelles orthopédiques sont des talonnettes qui soutiennent le pied dans la zoneOS du talon. Le matériau pour leur fabrication est le liège, le cuir véritable, le silicone, le medifoam (matériau synthétique moderne). Ils sont vendus dans les magasins de chaussures et d'orthopédie, les pharmacies et via Internet. Selon les avis des consommateurs, les semelles orthopédiques pour éperons calcanéens ne sont pas toutes identiques, ce à quoi vous devez faire attention lors de l'achat. Leurs types sont déterminés par un objectif spécifique. Si cela n'est pas pris en compte, vous risquez de ne pas obtenir l'effet escompté du produit.
Talon amortissant les chocs
Le coussinet de talon absorbant les chocs peut être arrondi ou en forme de coin. Ce type d'appareil est utilisé pour les affections douloureuses suivantes: épine calcanéenne, arthrose des articulations des membres inférieurs, blessures aux pieds au niveau du talon. Au centre du chausson se trouve une zone dure qui masse les tissus mous du talon lors de la marche et assouplit l'ostéophyte marginal. Le coussinet de talon aide à améliorer l'amortissement du pied, à réduire la charge de choc sur les talons, les articulations et la colonne vertébrale. Il existe d'autres types de semelles orthopédiques pour les épines calcanéennes.
Coussin de talon en gel
Le silicone médical est utilisé comme matériau pour sa fabrication. Le produit est équipé de côtés durs le long des bords et d'un insert souple et élastique au centre. Cette version de la semelle orthopédique est conçue pour la position anatomiquement correcte du pied dans la chaussure et permet un mouvement de la jambe physiologiquement correct lors de la marche. Des conditions confortables pour le talon sont fournies par un insert absorbant les chocs, il est égalementest responsable de la réduction de la douleur lors de l'appui sur l'os du talon et de l'amélioration de la circulation sanguine locale et des processus métaboliques. Ce produit peut également être utilisé pour les chaussures à talons. Les talonnettes avec pare-chocs sont spécialement conçues pour fixer solidement le pied dans une position physiologique.
Tous les types de semelles orthopédiques pour épine calcanéenne sont disponibles en différentes tailles. Par conséquent, lors de l'achat d'un tel produit, vous devez mesurer la longueur exacte du pied. La semelle intérieure doit être bien ajustée contre le bas de la chaussure, et les coussinets de talon peuvent même être collés au talon pour empêcher le chausson de glisser.
Bénéfices du port de semelles orthopédiques
Dans certaines pathologies du système musculo-squelettique, le port de semelles orthopédiques est requis. De plus, elles sont utilisées pour prévenir les maladies du squelette axial. En cas d'éperon calcanéen, les semelles intérieures et les talonnettes sont des aides indispensables. Le port de semelles orthopédiques présente un certain nombre d'avantages, qui doivent être mentionnés séparément. Ils remplissent les fonctions suivantes:
- Prévention des maladies de la colonne vertébrale et des articulations.
- Fixer le pied dans une position physiologique tout en portant des chaussures.
- Les inserts durs ont un effet de massage sur la surface plantaire du pied, aident à améliorer la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
- Les coussinets de gel amortissent le pied et réduisent la pression des éperons sur le talon, ont un effet analgésique.
- Les semelles orthopédiques pour épine calcanéenne soutiennent le talon en position surélevée,réduire la pression sur l'aponévrose plantaire.
- Réduit la fatigue des membres inférieurs lors d'exercices et de sports prolongés.
- L'utilisation de ces appareils réduit la durée du traitement conservateur, est utilisée dans la thérapie par ondes de choc et pendant la période de récupération après la chirurgie.
Le choix du modèle et du type de semelle orthopédique ou de talonnière vous appartient, mais il est préférable de consulter un orthopédiste ou un chirurgien qui pourra vous donner des conseils qualifiés.
Entretien du produit
Pour que les semelles orthopédiques pour épine calcanéenne durent plus longtemps, les conseils d'entretien incluent un lavage régulier à l'eau chaude savonneuse et un séchage sans utiliser de sources de chaleur. Les médecins conseillent de remplacer systématiquement les anciennes semelles par des neuves, car elles s'usent et perdent une partie de leurs fonctions d'amortissement. Les produits fabriqués à partir de matériaux naturels (liège, feutre, cuir) sont moins susceptibles d'être remplacés. Les produits en silicone sont encore plus durables. Avec des soins appropriés, ils sont tout à fait possibles à utiliser pendant plusieurs années. De plus, ils préviennent l'apparition d'une odeur désagréable en cas de transpiration des pieds. Réfléchissez aux semelles orthopédiques à privilégier pour les épines calcanéennes - en silicone ou autres.
Comment choisir ses semelles ?
Les fabricants modernes proposent un très large choix de semelles avec support orthopédique. Le choix de ces produits doit être abordé avec beaucoup de prudence, carcomment une semelle mal choisie peut aggraver la maladie et ne pas aider à sa correction. Toutes les semelles intérieures doivent être équipées d'un support de voûte plantaire situé sous la voûte plantaire interne du pied, d'un évidement et d'inserts spéciaux en forme de coin dans la zone du talon. Il devrait également y avoir un coussin métatarsien dans la semelle intérieure. De plus, il faut faire attention au matériau à partir duquel les produits sont fabriqués, car c'est la qualité du matériau qui assure le confort de port. Les semelles intérieures sont en cuir, feutre, silicone, gel et substituts de cuir. La configuration des semelles varie également. Nous avons déjà parlé de certains types dans cet article.
Rappelez-vous encore une fois quelles variétés existent:
- semelles orthopédiques de structure combinée ou longitudinale, elles sont principalement utilisées pour les pieds plats;
- semi-semelles qui n'ont pas d'orteil (adaptées au port de chaussures serrées);
- les coussinets de talon sont conçus pour réduire le stress sur les talons.
Quelles semelles orthopédiques pour épine calcanéenne vaut-il mieux acheter ?
Lors du choix, vous devez faire attention au fait que la semelle intérieure doit reproduire exactement la forme du pied. Il est également très important lors du choix des semelles orthopédiques de prendre en compte la taille du pied, sa structure anatomique, son poids corporel et la gravité de la pathologie. Parfois, les orthopédistes recommandent des semelles fabriquées sur commande dans un atelier spécialisé. C'est l'option la plus confortable.
Semelles DIY
Si vous le souhaitez, vous pouvez faire de l'orthopédiesemelles à faire soi-même pour les épines calcanéennes. Cela nécessitera de vieilles semelles de chaussures, un rouleau dense de coton ou de feutre et du tissu. Le matériau est préférable de prendre du coton. Il est nécessaire d'en découper un motif le long du contour de la semelle intérieure et de le coller en en recouvrant le rouleau, puis de le remettre dans les chaussures. Il est important de calculer correctement la hauteur de levage.
Avis
L'utilisation de semelles intérieures ou de talonnettes dans le traitement et la prévention des maladies du système musculo-squelettique rencontre de nombreux retours, majoritairement positifs. Les patients notent que lorsqu'ils portent des appareils, leurs jambes se fatiguent moins, la douleur dans la région lombaire disparaît, la douleur diminue, l'enflure disparaît, la capacité de mouvement est facilitée et les résultats de la thérapie par ondes de choc s'améliorent. Les inconvénients de ces produits sont leur fragilité, c'est pourquoi les semelles doivent être changées souvent.
En conclusion
L'utilisation systématique de semelles orthopédiques et de talonnettes aide à soulager la charge sur le pied douloureux, à réduire les effets néfastes de l'éperon calcanéen sur le fascia plantaire et les tissus mous.
Les semelles intérieures normalisent le flux sanguin local et préviennent la douleur dans la zone du talon. En relation avec ce qui précède, il convient de rappeler que les semelles intérieures et les coussinets de talon sont des dispositifs auxiliaires et n'annulent pas le traitement conservateur ou chirurgical, mais ne peuvent être utilisés que dans le cadre d'une thérapie complexe. L'utilisation de semellesle temps de rémission de la maladie et l'absence de manifestations aiguës contribuent à la prévention des rechutes de la maladie et réduisent la charge de choc sur le système musculo-squelettique.
Donc, nous avons regardé comment choisir des semelles orthopédiques pour les épines calcanéennes.
