Actuellement, les clients ne manquent pas de produits dans les rayons des magasins. D'un côté, c'est bien, mais on trouve de moins en moins d'équilibre dans la composition. Grâce à l'utilisation de compléments nutritionnels, notre alimentation s'est enrichie de diverses sensations gustatives, mais la teneur en vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels a fortement baissé.
Maintenant, dans les chaînes de pharmacies, vous pouvez trouver un grand nombre de compléments alimentaires reconnus pour résoudre le problème. Dans l'article, nous allons essayer de comprendre, les compléments alimentaires - ce que c'est.
Que sont les compléments alimentaires
D'un point de vue médical, les suppléments biologiquement actifs ne font pas partie des composants obligatoires de la nutrition. Ils ne sont pas nécessaires pour une vie bien remplie. Si le régime alimentaire d'une personne est équilibré, il reçoit tout ce dont il a besoin des produits qu'il consomme.
Avec un manque, il est tout à fait possible de changer la situation pour le mieux en prenant des multivitamines, puisqu'il y en a énormément en pharmacie. Alors la question se pose: complément alimentaire - qu'est-ce que c'est ?
Ces additifs sont obtenus par extraction à partir de divers complexes organiques et inorganiques. Ce processus est assez long et complexe, ce qui oblige les fabricants à respectertoutes les technologies de fabrication. Les entreprises privées étant plus souvent impliquées dans ce domaine, il n'est parfois pas du tout rentable pour elles de respecter toutes les règles.
À cause de cela, il y a des situations où des substances mal purifiées pénètrent dans la pilule ou n'y sont pas du tout. Pour une assimilation complète, il est nécessaire d'observer la combinaison des composants entre eux, ce qui n'est souvent pas fait. En conséquence, la plupart des médecins affirment avec confiance que les compléments alimentaires sont pratiquement inutiles pour le corps, il est tout à fait possible de vivre sans eux.
C'est bien si au lieu d'une pilule utile dans l'emballage il y a de la craie ordinaire ou une substance neutre, mais il y a des cas où même des combinaisons dangereuses pour la santé se présentent. Alors pensez après cela, complément alimentaire – qu'est-ce que c'est, bénéfice ou mal pour le corps.
Composition des compléments alimentaires
Dans leur composition, tous les compléments contiennent divers composants alimentaires, des substances biologiquement actives. Parmi eux se trouvent les suivants:
- Protéines.
- Graisses et substances similaires aux graisses.
- Huiles végétales.
- Acides gras polyinsaturés.
- Triglycérides.
- Glucides.
- Fibres alimentaires.
- Vitamines et oligo-éléments.
- Enzymes d'origine végétale.
- Probiotiques.
- Produits apicoles et bien d'autres.
Malgré le fait que les compléments alimentaires peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie en toute liberté, sans ordonnance d'un médecin, mais vous devez réfléchir avant de les utiliser. Il est préférable de consulter un médecin pour peser le pour et le contre, calculer la posologie et le besoincandidatures.
Classification des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires étant le plus souvent prescrits à des fins médicinales, leur classification est basée sur cet usage. Il existe deux classes de compléments alimentaires:
- Nutraceutiques.
- Parapharmacie.
Le premier groupe de médicaments est conçu pour éliminer le manque de nutriments. Il comprend toutes les préparations de vitamines synthétiques, les acides aminés, les acides gras polyinsaturés. En les prenant, vous pouvez normaliser le régime alimentaire des adultes et des enfants.
Les produits parapharmaceutiques, ou ils sont aussi appelés biorégulateurs, affectent le corps différemment. Ils affectent le fonctionnement des organes, augmentent la résistance du corps à divers facteurs défavorables de l'environnement externe et interne.
Les biorégulateurs agissent avec plus de force et de détermination. Ils sont généralement prescrits pour la prévention de diverses maladies. Mais très souvent, il est assez difficile de séparer ces deux classes entre elles, car les mêmes médicaments peuvent appartenir à deux groupes à la fois.
Contexte historique
La médecine traditionnelle a toujours joué un grand rôle dans la recherche de remèdes et de méthodes de traitement de diverses maladies. A l'aube de l'existence de l'humanité, c'était un besoin commun, puisque la médecine officielle n'avait pas connu un tel développement.
Presque jusqu'au milieu du XIXe siècle, la médecine s'appuyait sur l'expérience et la connaissance des recettes populaires accumulées au fil des siècles. Des informations ont été collectées, enregistrées par des scientifiques célèbres de l'Antiquité, par exemple Hippocrate, Avicenne, Galien et bien d'autres.autres.
Malgré l'utilisation généralisée d'objets végétaux pour le traitement, avec le développement de l'industrie chimique, ils ont appris à isoler des substances actives et à fabriquer des médicaments à partir de celles-ci. Peu à peu, ils ont commencé à supplanter les recettes folkloriques. Actuellement, nous continuons à observer ce processus, avec un grand nombre de nouveaux médicaments synthétisés chaque année.
On supposait que progressivement les matières premières végétales cesseraient pratiquement d'être utilisées, mais il s'avère que c'est le contraire. Les médicaments synthétiques modernes entraînent un grand nombre d'effets secondaires à la suite de leur utilisation.
Encore une fois, nous essayons de plus en plus de nous débarrasser de nos plaies avec des remèdes populaires afin de faire moins de mal à notre corps. La médecine n'a pas attendu longtemps et a décidé de l'utiliser. Ainsi, une nouvelle génération de médicaments est apparue - les compléments alimentaires. Qu'est-ce que c'est, brièvement si, alors c'est le successeur officiel de la médecine traditionnelle, seulement sous une forme légèrement différente.
Il y a beaucoup de partisans du fait que ce sont les compléments alimentaires qui peuvent enfin guérir une personne, et non la médecine traditionnelle.
Quand est-il recommandé d'utiliser des compléments alimentaires
Malgré le fait qu'ils n'aient pas encore compris, les compléments alimentaires sont bons ou mauvais, mais en médecine, ils sont généralement recommandés pour être utilisés dans les cas suivants:
- Pour combler rapidement la carence en substances manquantes, comme les vitamines, les oligo-éléments.
- Réduire le contenu calorique de l'alimentation afin de réduire le poids corporel.
- Pour répondre au besoinorganisme malade dans certaines substances.
- Pour augmenter la résistance aux facteurs environnementaux défavorables.
- À des fins préventives pour prévenir les troubles métaboliques.
- Afin de modifier le métabolisme, par exemple, pour accélérer l'élimination des substances toxiques.
- Restaurer l'immunité.
- Pour normaliser la microflore intestinale.
- Pour réguler le fonctionnement du corps.
- De nombreux compléments alimentaires sont d'excellents antioxydants.
Sur cette base, nous pouvons conclure que les suppléments biologiques peuvent être prescrits à presque toutes les personnes, la raison et la justification de la prise peuvent toujours être trouvées.
Principes d'utilisation des compléments alimentaires
Il y a quelques principes derrière l'utilisation des suppléments:
- Principe de fonctionnalité et de cohérence. Autrement dit, l'impact devrait être complexe, car le travail des organes du corps est directement lié à la nutrition.
- Le principe des étapes. À différents stades de la maladie, il est souhaitable de sélectionner divers suppléments. Par exemple, dans les premiers stades, il est nécessaire d'éliminer de toute urgence les symptômes de la maladie et, à la fin du traitement, d'éliminer l'effet toxique de la prise de médicaments.
- Le principe d'adéquation. Il est nécessaire de prescrire des compléments alimentaires, en tenant compte de la nature de la maladie, des caractéristiques de son évolution.
- Principe syndromique. La prescription de suppléments biologiques doit être faite en tenant compte des symptômes prononcés.
- Principe d'optimalité. Dans le traitement ou la prévention des maladies, la posologiedoit être sélectionné individuellement.
- Le principe de la combinaison. Les compléments alimentaires peuvent être combinés avec de la nourriture et d'autres médicaments.
En analysant tous les principes, on peut dire à propos des compléments alimentaires qu'il s'agit d'une substance qui doit être utilisée en association avec d'autres thérapies pendant la maladie. Les suppléments seuls ne peuvent pas vous guérir.
Recommandations pour l'utilisation de compléments alimentaires
Malgré le fait que les suppléments ne sont pas des médicaments, il existe certaines règles pour les prendre.
- La réception doit être démarrée avec une petite dose pour voir la réaction du corps, puis vous pouvez l'amener à la dose recommandée par le médecin.
- Pour une meilleure absorption, il est préférable de prendre les compléments alimentaires avec de la nourriture.
- Si les compléments alimentaires contiennent du calcium, il est préférable de l'utiliser une demi-heure avant les repas ou après, afin de ne pas affecter l'acidité du suc gastrique.
- Si un complément alimentaire est prescrit comme tonique, il est alors conseillé de le prendre le matin pour ne pas perturber le sommeil de la nuit.
- Les compléments alimentaires contenant des micro-organismes vivants doivent être réfrigérés et utilisés entre les repas.
- Ne prenez pas plus que ce que votre médecin vous a prescrit ou ce qui est recommandé sur l'emballage.
- Vous ne pouvez pas prendre plusieurs types de compléments alimentaires en même temps.
- Les additifs biologiques sont stockés dans un endroit sombre et sec. Non réfrigéré sauf indication contraire dans les instructions de stockage.
Considéré la question: "BAA - quoiqu'est-ce que c'est et comment postuler?". Vous devez maintenant étudier les pièges de la prise de tels médicaments.
Dangers et méfaits des compléments alimentaires
On sait déjà que les compléments alimentaires sont obtenus de manière technologique complexe, une orange entière peut être contenue dans un seul comprimé, mais son coût sera bien plus élevé que celui des fruits frais. En essayant d'aider leur corps, certains utilisent des suppléments à fortes doses, mais tout l'excès est toujours excrété, ce qui signifie que notre argent coule dans les toilettes.
Voici quelques-uns des dangers qui guettent l'utilisation de compléments alimentaires:
- Prix. Lorsque nous prenons des suppléments, nous payons trop cher ce que nous pouvons tirer des fruits et légumes. Ce n'est qu'en eux que vous pouvez être sûr, mais les compléments alimentaires, ce que c'est, n'est pas toujours clair. Peut-être y a-t-il des substances mal traitées ou avec des additifs chimiques.
- Étant donné que les étagères des pharmacies regorgent de toutes sortes de compléments alimentaires, on peut dire avec une certitude de presque 100 % qu'il existe un grand nombre de contrefaçons dans ce monde.
- Mauvaise qualité. Étant donné que les suppléments ne sont pas des médicaments et ne nécessitent pas de tests, il arrive souvent que de nombreux fabricants les fabriquent sans répondre à toutes les exigences.
- Efficacité faible ou nulle. Beaucoup, se trompant, commencent à traiter des maladies graves avec des compléments alimentaires, respectivement, ils n'obtiennent aucun effet et la maladie progresse.
- Dépendance psychologique. Si une personne est influençable ou si son autohypnose est bien développée, alors après avoir regardé la publicité des compléments alimentaires, elle commence à les prendre en quantité illimitée, ce qui est déjà nocif pour la santé et la dépendance.
BAA - est-ce nocif ou non, c'est décidé au cas par cas. Ne comptez pas sur le fait qu'un supplément biologique vous guérira miraculeusement de maladies graves.
Bénéfices des compléments alimentaires
Vous ne pouvez pas prendre de compléments alimentaires comme médicament, il s'agit d'un complément alimentaire courant. Bien que l'utilisation d'ingrédients naturels dont notre corps a besoin puisse être bénéfique. Compte tenu de cela, on peut noter que les compléments alimentaires peuvent prévenir le développement de nombreuses maladies ou aider à leur traitement complexe.
Suppléments recommandés:
- Pour la prévention de certaines maladies.
- Réapprovisionnement du niveau de vitamines, minéraux.
- Renforcement de l'immunité.
- Dans le traitement complexe des maladies chroniques.
Différences entre compléments alimentaires et médicaments
Si vous demandez à un pharmacien: "Complément alimentaire, qu'est-ce que cela signifie ?", alors, très probablement, il vous répondra qu'il s'agit de substances d'origine végétale et animale, c'est-à-dire entièrement naturelles. Certaines caractéristiques des suppléments les distinguent des médicaments:
- La substance active est contenue à petites doses.
- Effet plus doux sur le corps.
- Non toxique.
- Le corps les tolère plus facilement.
- Provoque très rarement des complications ou des effets secondaires.
- Peut soulager les effets toxiques des médicaments.
- Ne pas accumuler dans le corps.
Après avoir étudié ces informations, vous doutez déjàque les compléments alimentaires sont nocifs.
Il ne faut pas croire tout ce qui est montré et annoncé à la télévision, chaque corps est différent, la réaction à la prise de compléments alimentaires peut être imprévisible. Prenez soin de votre santé, menez une vie saine et vous n'aurez certainement pas besoin de suppléments biologiques.
