Les questions de savoir quoi faire avec l'incontinence urinaire chez les femmes se posent dans le beau sexe à la fois à un jeune et à un âge avancé. Si les filles ont un tel problème après un accouchement difficile, à l'âge adulte, cela est dû à la ménopause. De ce fait, la production de l'hormone œstrogène, importante pour les femmes, est responsable de l'élasticité des tissus, de l'appareil musculaire et ligamentaire du plancher pelvien. En conséquence, le tonus de l'urètre diminue. Cela provoque une miction incontrôlée même avec un minimum de stress. Une telle nuisance peut survenir lorsque vous toussez ou éternuez. Dans cet article, vous découvrirez les causes de cette maladie, les symptômes et les traitements.
Types d'incontinence
Si vous savez quoi faire avec l'incontinence urinaire chez les femmes, vous serez en mesure de reconnaître le problème à temps et de prendre les mesures nécessaires. Il existe de nombreuses façons de faire face à cette nuisance. L'essentiel est de tout faire en temps opportun. Dans ce cas vousvous pouvez rapidement faire face à cette condition, sans conséquences négatives pour votre corps.
Scientifiquement, l'incontinence urinaire féminine est appelée incontinence. Cette condition, les médecins sont conditionnellement divisés en trois types, en fonction des symptômes qui apparaissent. Regardons chacun d'eux ci-dessous.
Le premier type est l'incontinence d'effort. Il ne survient qu'avec une augmentation de la pression intra-abdominale. Il peut être déclenché par le sport, l'h altérophilie, le sexe et même des choses stressantes comme la toux, les éternuements et les rires qui peuvent sembler mineurs à première vue.
Le deuxième type est l'incontinence par impériosité. Dans ce cas, la femme a une envie d'uriner, qu'elle est incapable de surmonter. Dans certains cas, elle n'a même pas le temps de réagir. Il est très difficile de prévoir de telles conditions, car la vessie peut ne pas être pleine du tout.
Enfin, le troisième type est mixte. Il combine les deux variétés précédentes de cette maladie.
Plus important encore, quel que soit le type diagnostiqué, vous devez savoir quoi faire en cas d'incontinence urinaire chez la femme. En même temps, vous ne devez en aucun cas être nerveux, car le stress devient dans tous les cas l'une des causes de la pathologie.
Symptômes
En règle générale, il n'est pas difficile de détecter cette maladie. Le symptôme le plus important est la fuite involontaire de diverses portions d'urine. En plus de ces types, on trouve également l'énurésie. Ces mictions involontaires se produisent principalement pendant le sommeil. Ils n'ont pas de sexeattachements et commencent dans l'enfance.
En raison de la miction involontaire, l'irritabilité émotionnelle et psychologique d'une femme augmente, ce qui aggrave son bien-être général et exacerbe le problème. Dans ce contexte, diverses complications désagréables peuvent se développer. Les plus dangereuses d'entre elles seront les maladies psychosomatiques.
Raisons
Que faire avec l'incontinence urinaire chez la femme dépend des raisons pour lesquelles elle a eu ce problème. Dans certains cas, l'élimination des facteurs provoquants aide, sinon à éliminer complètement la maladie, à atténuer considérablement l'état du patient. Il convient de noter que la plupart des raisons associées au développement de cette maladie sont directement liées au surmenage et à la tension nerveuse.
Parmi les causes de cette maladie à un jeune âge, il y a généralement des accouchements traumatisants et difficiles. C'est l'un des facteurs clés de l'incontinence d'effort. Cette maladie est affectée non seulement par la rupture des tissus mous du périnée, mais aussi par un étirement excessif des muscles pelviens.
Parmi les facteurs provoquant l'incontinence d'effort, on trouve le surpoids. Si vous essayez de ramener les kilogrammes à la normale, la condition s'améliorera considérablement.
Les opérations gynécologiques peuvent également entraîner l'incontinence. En particulier, l'ablation de tumeurs sur les ovaires ou l'utérus.
L'incontinence urinaire chez les femmes de plus de 40 ans apparaît dans la plupart des cas en raison de changements hormonaux associés à la ménopause. En raison d'une élasticité insuffisante des muscles, le sphincter est affaibli. Les muscles s'affaiblissent avec l'âge, il faut admettre que celaun processus inévitable qui affecte tout le monde tôt ou tard. Bien sûr, les changements fondamentaux dans le corps féminin, en règle générale, viennent plus tard. Dans ce cas, il est plus pertinent de parler d'incontinence urinaire chez les femmes de 50 ans et plus. Mais pour certains, les perturbations hormonales surviennent à un âge relativement précoce.
Ce n'est un secret pour personne que l'incontinence urinaire chez les femmes de plus de 40 ans, et à d'autres âges, est plus fréquente que chez les hommes. Ceci est influencé par la structure du corps féminin. Le fait est que l'urètre de la gent féminine n'a qu'une longueur de trois à quatre centimètres. A cette époque, chez l'homme, sa taille varie de 24 à 30 centimètres. Dans le même temps, chez les femmes, il est beaucoup plus large (de six à dix millimètres), contre quatre à sept millimètres chez les représentants du sexe fort. C'est pour cette raison que les muscles pelviens sont si importants pour les femmes. Sinon, l'urine s'écoule de la vessie plus rapidement et plus facilement par un canal urinaire large et court.
Enfin, l'incontinence par impériosité est associée au syndrome de la vessie neurogène ou hyperactive chez la femme. Avec ce type de maladie, une situation imprévue peut survenir au moment le plus inattendu, même si le patient, connaissant un tel problème, se rend aux toilettes à chaque occasion et réduit délibérément la quantité de liquide consommée. Une fois dans cette position, une femme doit constamment être à proximité des toilettes pour dames. Elle commence à avoir une peur psychologique interne de ne pas avoir la possibilité de lui rendre visite, car l'enviese produisent avec une régularité enviable - toutes les 1,5 à 2 heures. La cause de l'incontinence urinaire chez la femme après 40 ans dans ce cas réside dans la neurologie. De plus, la maladie peut se manifester à tout autre âge. La racine du mal doit être recherchée dans les lésions de la colonne vertébrale ou les lésions cérébrales traumatiques. Dans certains cas, ces conséquences se transforment en accident vasculaire cérébral. Une autre cause d'incontinence par impériosité est une infection des voies urinaires. Dans ce cas, après l'avoir guérie, la femme pourra oublier son problème pour toujours.
Par conséquent, il est si important de comprendre ce qui l'a causé dès les premiers signes d'une maladie. Dans ce cas, avec le médecin traitant, il sera possible de déterminer l'une ou l'autre méthode de thérapie efficace.
Méthodes non pharmacologiques
Une fois la cause exacte de la maladie établie, le traitement doit être commencé immédiatement. Dans certains cas, vous pouvez gérer non seulement sans chirurgie, mais même sans pilules. Bien sûr, les méthodes non médicamenteuses ne sont efficaces qu'en cas de complications après l'accouchement ou de perturbations hormonales. Si la cause est une maladie tumorale ou une infection génito-urinaire, ces méthodes resteront impuissantes. Avant de commencer des exercices pour les muscles pelviens, assurez-vous de consulter un spécialiste. Le médecin vous conseillera sur la série d'exercices qui vous convient le mieux, en fonction de la gravité de la maladie et des caractéristiques du corps.
Les principales méthodes non médicamenteuses avec lesquelles vous pouvez vous débarrasser de l'incontinence - des séries d'exercices qui renforcent le plancher pelvien, la physiothérapie.
Un plan de miction précis vous aidera à entraîner votre vessie. Sa mise en œuvre devra être apprise, mais elle est tout à fait réaliste, surtout si vous agissez sous la direction d'un médecin. Progressivement, les intervalles entre les mictions devront être augmentés, avec le temps, il sera possible de se débarrasser enfin de l'incontinence urinaire pour une femme après 60 ans.
Le principe de la formation repose sur le fait que les représentants du sexe faible, qui ont un tel problème, finissent par développer certains stéréotypes de la visite aux toilettes. Ils ont tendance à aller un peu, même s'il n'y a pas encore d'envie, ou s'il est très faible. Pour ainsi dire, en réserve ou en prévention, afin d'éviter l'embarras à l'avenir.
En respectant le plan établi avec le médecin, une femme doit faire un effort pour contenir l'envie. Il est recommandé d'augmenter les intervalles entre chaque miction chaque semaine d'environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils atteignent une durée de trois à trois heures et demie. Avec l'incontinence urinaire chez une femme âgée, cela l'aidera à changer le stéréotype erroné du comportement, en en développant un fondamentalement nouveau. Dans la plupart des cas, l'entraînement doit être accompagné d'un traitement médicamenteux conservateur, que vous trouverez ci-dessous. Les médicaments sont pris pendant trois mois.
Entraînement musculaire
Vous devez également faire attention à l'entraînement des muscles du plancher pelvien. Cette méthode devient la clé du succès dans la prévention et le traitement de l'incontinence urinaire chez les femmes de plus de 60 ans.
En même tempsseuls quelques-uns travaillent consciemment sur les muscles du bassin, bien que ce soit une méthode très efficace. Il est généralement admis qu'il s'agit de la prévention la plus efficace de cette condition, à laquelle vous pouvez penser. Par exemple, les exercices de Kegel aident.
En plus d'eux, il ne faut pas oublier la physiothérapie. Avec cette méthode, vous pouvez renforcer les muscles en rendant les ligaments plus élastiques. Un rôle important à cet égard est joué par la régulation de l'apport sanguin au petit bassin. Pour cela, il existe plusieurs types d'effets physiothérapeutiques - échauffement, microcourants, impulsions électromagnétiques.
Exercices de Kegel
Lors de l'exécution de cet ensemble d'exercices, il est important d'exclure la tension des autres groupes musculaires - les hanches, les fesses et la cavité abdominale. Vous devez effectuer des exercices systématiquement, l'effet viendra dans un à un mois et demi. Ils aideront à faire face à l'incontinence urinaire chez les femmes dans la soixantaine.
Le complexe principal se compose de seulement cinq exercices.
- "Attendez". Contractez les muscles pendant cinq à dix secondes, puis détendez-vous progressivement. Reposez-vous, puis faites trois à cinq séries de dix répétitions. La durée de la prise musculaire doit être progressivement augmentée jusqu'à dix secondes.
- "Ascenseur". Imaginez que vous êtes dans un ascenseur qui monte et descend. Serrez vos muscles pendant la montée imaginaire et, lorsque vous atteignez le sommet, détendez-vous lentement en vous arrêtant à chaque étage.
- "Réduction". Contractez vigoureusement les muscles pendant cinq secondes, détendez-les et reposez-vous encore cinq secondes. Faites trois à cinq répétitions pour dix séries.
- "Vagues". Pour effectuer cet exercice, vous devez utiliser non seulement les muscles du vagin, mais également l'anus. Commencez à contracter les muscles du vagin et après l'anus. Détendez-les dans le même ordre. La durée des contractions après l'entraînement doit être de 10 à 20 secondes.
- "Positionnement". Cet exercice convient mieux aux femmes enceintes. Avant de le faire, vous devez nettoyer les intestins. Retenez votre souffle, poussez, puis répétez le même exercice dans plusieurs poses - assis, couché, à quatre pattes, accroupi.
Méthodes de médication
Les méthodes médicales font preuve d'une grande efficacité, notamment en cas d'urgence. Pour traiter ce type d'incontinence, les médecins prescrivent aux patients des antidépresseurs et des antispasmodiques.
Selon les critiques, avec l'incontinence urinaire chez les femmes, le médicament "Driptan" a fait ses preuves. Il aide à détendre les muscles de la vessie, tout en éliminant les impulsions provenant des cellules nerveuses qui incitent à aller aux toilettes.
"Driptan" - pilules pour l'incontinence urinaire chez les femmes, contribuant à une augmentation du volume de la vessie, soulageant les pulsions impératives auxquelles le patient était auparavant incapable de faire face. En conséquence, elle a besoin d'aller aux toilettes beaucoup moins fréquemment. Il convient de noter que le plein effet des comprimés pour l'incontinence urinaire chez les femmes apparaîtra après un traitement mensuel. Mais ne prenez pas le médicament vous-même. Chaque médecin détermine individuellement la dose spécifique pour le patient, en fonction de ses caractéristiques anatomiques et de son état de santé.
Chirurgie
Dans certains cas, une intervention chirurgicale est indispensable. En règle générale, l'opération doit être effectuée dans le cas où il existe une forme d'incontinence d'effort. Parfois, l'opération se fait avec un formulaire urgent. Il est conseillé aux jeunes patients de refuser l'aide d'un chirurgien et de se limiter à un traitement conservateur.
En général, il existe actuellement environ 250 méthodes d'intervention chirurgicale différentes pour aider à surmonter l'incontinence d'effort. La plupart de ces méthodes sont utilisées sur le territoire de la Fédération de Russie. Y compris les opérations sont effectuées de manière peu invasive. L'opération de lancer une boucle de tissu synthétique est courante. Le temps de récupération après une telle opération est minime. Dans la plupart des cas, la femme peut rentrer chez elle dès le lendemain.
85 % des patients après une telle intervention chirurgicale reprennent une vie bien remplie. Le seul facteur de risque qui se pose est le danger de contracter une cystite due à l'hypothermie.
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses façons de vous débarrasser de ce problème. L'essentiel est de savoir quoi faire pour une femme âgée souffrant d'incontinence urinaire.
Hygiène
Si vous êtes confronté à un tel problème, vous devez vous rappeler des produits d'hygiène. Faciliter la socialisationcoussinets urologiques. Ils rendront ce problème invisible pour les autres.
Dans les pharmacies, il existe un grand choix de serviettes urologiques qui neutralisent efficacement les odeurs et absorbent les liquides. Les principales exigences des coussinets sont d'assurer la sécheresse de la surface, la capacité de retenir et d'absorber les sécrétions, la sécurité bactérienne et la conformité anatomique.
Beaucoup de femmes sont gênées de demander de l'aide pour un problème aussi délicat, reportant une visite chez le médecin pour des raisons farfelues. Cela ne doit en aucun cas être fait. Plus tôt vous demanderez de l'aide, plus vite vous pourrez régler le problème et prévenir d'éventuelles complications.
Au lieu d'une conclusion
En fin de compte, il convient de noter que l'incontinence urinaire féminine est le même problème médical que toute autre maladie. Il n'y a rien de honteux ou de répréhensible là-dedans.
Ses causes résident dans les violations de certaines fonctions du corps, cela peut être efficacement éliminé de différentes manières. Après l'accouchement, une femme doit absolument consulter un urologue et un gynécologue, passer tous les tests nécessaires pour s'assurer que tout est en ordre avec sa santé. Cela vaut la peine de le faire même s'il n'y a pas d'incontinence urinaire.
Chez les personnes âgées, cette maladie est considérée comme l'un des signes du vieillissement inévitable de l'organisme. Dans tous les cas, il y a toujours une solution, quel que soit l'âge. Il est important de garder à l'esprit que l'efficacité dépend directement de l'appel à l'aide en temps opportun. Plus tôt vous venez chez le médecin, plus vous serez productif.
