La qualité du sommeil affecte l'état général du corps humain, ses performances, son attention, son bien-être et son humeur. L'essentiel pour un bon repos est de bien dormir. La posture dans ce cas est cruciale. L'une des positions les plus confortables est recroquevillée.
Quelle est la position fœtale
La pose fœtale imite un bébé dans l'utérus. La personne est allongée sur le côté, les mains pressées contre la poitrine et la tête inclinée. Il semble qu'il ait besoin de protection. Les jambes sont pliées aux genoux et ramenées au corps. Dans le même temps, un oreiller est souvent étreint. Que signifie position fœtale ?
Pendant le sommeil, le corps n'est pas soumis à un contrôle conscient. Contrairement aux gestes ordinaires, les postures somnolentes sont le résultat du travail du subconscient. Au sens figuré, ils révèlent son vrai visage. Si une personne dort en position fœtale, cela peut signifier qu'elle a mal au ventre ou qu'elle a froid. C'est aussi une conséquence de la fièvre et des frissons associés.
Bébé qui dort en position fœtale
Du jour de la naissance à 2 mois, le bébé dort presque 24 heures sur 24 - jusqu'à 22 heures par jour. Il est très important de savoir quelle position choisir pendant le sommeil. Il indique l'état du corpsbébé et ses caractéristiques psychologiques.
En position fœtale, un jeune enfant peut dormir car c'est naturel. Il a occupé cette position pendant toute la période de développement intra-utérin. Cependant, après 4 semaines, la position fœtale est un signe d'hypertonie musculaire. Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin.
Massage en position fœtale
Pour qu'un petit organisme se détende complètement et se développe correctement, il doit être massé pendant qu'il est éveillé. Dans le même but, des exercices de gymnastique spéciaux sont utilisés. Se balancer en position fœtale convient pour masser le bébé.
L'exercice est effectué dans cet ordre:
- Enfant couché sur le dos.
- Il doit être groupé - croisez vos bras sur votre poitrine, tirez vos jambes vers votre ventre, inclinez votre tête vers l'avant.
- Les bras et les jambes du bébé sont tenus d'une main, l'arrière de la tête de l'autre.
- Dans cette position, vous devez bercer le bébé dans différentes directions: avant-arrière, gauche-droite, en cercle.
L'exercice a un effet bénéfique sur l'appareil vestibulaire et le système nerveux. Cela peut être fait plusieurs fois par jour. De plus, la position de l'embryon (massage) à 2 mois permet de détendre les muscles, a un effet bénéfique sur l'activité intestinale et réduit le risque de développer des coliques. Dans le même temps, la motricité est améliorée, le sommeil est normalisé.
Est-ce dangereux de dormir dans cette position ?
La position dans laquelle une personne dort se forme sur de nombreuses années. La position accroupie n'est pas la meilleure position pour dormir. Faire la grasse matinéela position fœtale est assez confortable, mais elle présente plusieurs inconvénients. Il contribue à la compression des organes internes, à la limitation de la respiration et à l'apparition des rides. Pour les femmes, le pronostic est également décevant - la position du fœtus peut provoquer un affaissement des seins. Il a également un effet néfaste sur la colonne vertébrale.
La posture sur le dos est favorable au sommeil. La position fournit une circulation sanguine libre vers le cerveau, elle est confortable pour le cou et la colonne vertébrale. Il est déconseillé aux personnes sujettes au ronflement. Il est plus avantageux de dormir sur le côté. Il prévient les ronflements, facilite le travail du cœur. La position convient aux femmes enceintes - il n'est pas recommandé de s'allonger sur le dos.
Symptôme position fœtale
Cette posture est rarement le symptôme d'une maladie grave. Cependant, un seul signe ne doit pas être utilisé pour juger de l'état de santé. Dans une position similaire à la position fœtale, une personne se recroqueville involontairement lorsqu'un symptôme d'« abdomen aigu » apparaît.
C'est le nom d'un symptôme d'une maladie des organes abdominaux. Cette condition est très dangereuse pour une personne et nécessite un diagnostic urgent. Il se manifeste par une douleur intense dans l'abdomen avec une tension pathologique de la paroi abdominale. La cause peut être une pancréatite, une appendicite, une occlusion intestinale, une hernie étranglée ou un traumatisme contondant de l'abdomen.
Un symptôme tout aussi dangereux dans lequel une personne se recroqueville en position fœtale est la stupeur catatonique. Elle entraîne de graves conséquences tant sur le plan mental que physiologique. Se produit dans le contexte d'une dépression profonde, d'une lésion cérébrale traumatique ou d'une pathologie post-partum. La stupeur catatonique se manifeste sous la forme d'une inhibition des mouvements, d'une raideur musculaire.
La démence sénile est une maladie dangereuse tant pour la personne elle-même que pour les personnes qui l'entourent. La maladie se développe sur plusieurs années et dans la dernière étape, elle se transforme en folie. La position fœtale prise par ces patients dans un rêve devient la principale, car ils passent la plupart de leur temps au lit.
Aspects psychologiques
En position "fœtale", une personne peut dormir non seulement pendant la période de douleur. Si la pièce est suffisamment chaude et que la santé est bonne, la position fœtale témoigne de ces qualités personnelles:
- Fermé - isolé du monde extérieur.
- Non communicatif - mauvais contact humain.
- Furtivité.
- Incrédulité.
Indécision et peur du changement - dans le cas où une personne dort plus près du bord du lit. Cependant, il se caractérise par l'observation, la sensibilité et la compréhension.
De plus, ces personnes sont consciencieuses et organisées. Ils ont également tendance à trop réfléchir, à trop s'inquiéter de l'avenir. Ils sont vulnérables et ont besoin de protection et de soutien. Leurs actions sont imprévisibles et dépendent de l'humeur du moment.
L'analyse psychologique ne doit être soumise qu'à la posture qu'une personne adopte déjà pendant le sommeil profond. Il se couche comme çainconsciemment.
Position de sommeil et vie personnelle
Par la position de sommeil, vous pouvez déterminer quels événements se produisent dans votre vie personnelle. Cela oblige les partenaires à dormir ensemble. Les psychologues expliquent certaines positions de sommeil comme suit:
- Dos à dos - la posture parle de conflits fréquents.
- Face à face - les amoureux sont pleins de sentiments et sont au stade de la plus grande récupération émotionnelle.
- D'un côté - généralement dans cette position, un homme embrasse une femme. Cela indique un amour fort entre les partenaires, ainsi que leur désir sexuel l'un pour l'autre.
- Les partenaires dorment d'un côté, mais il y a une distance considérable entre eux. Il y avait une querelle dans la famille. Celui qui dort face à son partenaire veut faire la paix, son dos est très offensé.
- Une personne en position fœtale essaie de s'isoler de son partenaire s'il est allongé dans le coin le plus éloigné du lit.
Un homme est considéré comme le principal s'il est allongé sur le dos et que la fille s'accroche à lui, allongée sur le côté.
Faits intéressants
Les poses pendant le sommeil ne sont pas prises par hasard. Dans certains cas, ils contribuent à atténuer considérablement l'évolution de certaines maladies. Par exemple, dormir sur le côté est utile en présence de reflux aigu. Cette position réduit les symptômes de brûlures d'estomac et permet de se détendre complètement pour ceux qui aiment manger avant de se coucher.
Les personnes souffrant d'arthrite ressentent un soulagement lorsqu'elles s'endorment sur le dos. Cependant, cette position présente plusieurs inconvénients. Les dormeurs sur le dos respirent beaucoup plus vite. En conséquence, les tissus corporelsrecevoir moins d'oxygène.
La position fœtale aide à soulager les maux de dos. Cependant, l'inconfort au niveau du cou et de la tête ne peut être évité. Le bon oreiller aidera à résoudre le problème. Il ne doit pas être plat ou excessivement haut.
Faire face au stress permet d'adopter une pose dans laquelle un partenaire enlace l'autre, allongé face à son dos. N'abusez pas de cette position, sinon la douleur dans les épaules ne peut être évitée.
La position du ventre aide à lutter contre le ronflement. Cela peut provoquer des douleurs au cou et un engourdissement des mains. L'utilisation d'un matelas anatomique aidera.
Ainsi, la position du corps pendant le sommeil devient non seulement un indicateur d'un certain état du corps, mais aussi un signe de traits de personnalité. La position fœtale des nouveau-nés est naturelle jusqu'à un mois de vie et, dans certaines maladies, elle sert de symptôme.
