La psychothérapie aide-t-elle avec les névroses ? C'est une question courante. Examinons cela plus en détail.
La névrose est comprise comme une maladie mentale caractérisée par des troubles végétosomatiques psychogènes. En termes simples, la névrose est un trouble somatique et mental qui se développe dans le contexte de toutes les expériences. Par rapport à la psychose, le patient est toujours conscient d'une névrose qui interfère grandement avec sa vie. C'est pourquoi les névrosés croient souvent qu'ils sont fous, alors que la psyché est saine.
Raisons du développement des névroses mentales
Sans aucun doute, la névrose est un diagnostic ambigu et se développe sous l'influence d'une combinaison de facteurs. Cependant, les experts identifient un certain nombre des causes les plus probables qui contribuent au développement de la névrose:
- Stress. En règle générale, surLe développement de tout trouble mental est influencé par deux facteurs principaux: l'intensité du stress, sa durée. Certes, les situations stressantes durcissent le psychisme, mais seulement si leur nombre est modéré. Si la quantité de stress augmente, une détresse peut survenir, projetant une névrose et, dans certains cas, une psychose.
- Problèmes qu'une personne ne peut pas résoudre pendant longtemps. Pour que les situations difficiles ne provoquent pas de maladie, les psychothérapeutes recommandent qu'elles soient perçues comme des tâches simples qui nécessitent une solution, en l'absence de quoi rien de terrible ne se produira. Il est important de toujours croire en sa propre force et sa capacité à trouver une issue même dans des situations difficiles.
- Fatigue chronique. Cela se produit lorsqu'une personne travaille beaucoup et ne se repose pratiquement pas. Il y a une accumulation de tension imperceptible et pour longtemps. Lorsque la tension franchit un certain niveau, une maladie se développe. Il est à noter que certaines personnes croient qu'un travail qui procure du plaisir ne causera pas de névrose. Cette opinion est erronée - toute activité de nature monotone peut fatiguer, vous devez donc absolument vous reposer.
Habituellement, les experts différencient plus de causes, mais la principale reste une surtension forte et prolongée.
Quelle est l'origine des névroses infantiles ? La psychothérapie sera discutée ci-dessous.
Les enfants atteints de handicaps physiques congénitaux ou acquis subissent souvent des changements mentaux pathologiques dans le développement de la personnalité. Aussi au milieu du retarddéveloppement mental, des réactions névrotiques peuvent être observées.
Tout cela s'accompagne d'une excitabilité accrue de l'enfant, de la croissance des conflits internes, de la nervosité du caractère, de l'augmentation des exigences envers soi-même, de la formation de l'estime de soi.
Pathogenèse de la névrose
Le mécanisme de développement de la névrose est assez simple. Il y a une accumulation d'interprétations négatives d'événements réels et de leur liaison dans un système unique. Au fil du temps, une personne développe l'habitude de réagir avec stress à tout facteur irritant. Le surmenage mental augmente, s'accumule, une personne commence à s'y habituer. Ainsi, la base physiologique de la névrose est formée. Lorsque le dernier événement se produit, certains symptômes se forment.
Comment est le traitement de la névrose avec la psychothérapie, considérez ci-dessous.
Manifestations de névroses
La névrose peut se manifester de différentes manières, parfois la maladie est difficile à distinguer de l'état normal. Cependant, un certain nombre de signes indiquent des problèmes de santé mentale:
- La fatigue, qui peut être à la fois une cause et une conséquence de la pathologie.
- Réagir de manière excessive à des situations stressantes. Une personne commence à réagir avec peur, en larmes et de manière agressive même à des événements mineurs.
- Réduire le niveau des capacités mentales. Les raisons de telles violations sont simples - une personne commence à se concentrer constamment sur des facteurs psycho-traumatiques, à la suite desquels elle perd la capacité de résoudre d'autres problèmes.
- Diminution de la confiance en soi. Ce point est lié au précédent. Avec un niveau d'anxiété accru, il y a toujours des pensées négatives qui ne permettent pas au cerveau de fonctionner de manière productive. En conséquence, la confiance en soi, déjà minée par l'anxiété, diminue. Une personne commence à s'attarder sur ses pensées négatives, ce qui ne fait qu'aggraver la situation. Le danger de réduire la confiance en soi réside dans le fait qu'une personne abandonne toute tentative de résolution d'un problème complexe et, au fil du temps, commence à percevoir les tâches complexes et simples de cette manière.
- Psychosomatique. La névrose peut entraîner une hypertension, un diabète sucré, des ulcères d'estomac. Il y a une diminution du niveau global d'immunité, une personne développe une tendance aux maladies infectieuses. Souvent, les névroses se manifestent par des phobies, des pensées obsessionnelles, des crises de panique. Les scientifiques ont prouvé la cause des manifestations psychosomatiques - toute émotion se reflète dans un certain organe du corps. Avec un stress excessif, qui s'accumule pendant longtemps, une maladie se développe.
La différence entre les névroses et les états de type névrose
Les états de type névrose sont des troubles mentaux qui ressemblent extérieurement aux névroses, mais ils se développent sous l'influence de facteurs organiques, notamment diverses maladies, le développement anormal du fœtus à l'intérieur de l'utérus. De telles conditions sont provoquées par des perturbations dans l'activité de certaines régions du cerveau.
Variétés de névroses
Les psychothérapeutes font la distinction entre les éléments suivantstypes de névroses:
- Neurasthénie. Cette maladie se caractérise par un niveau accru de fatigue. La neurasthénie peut être de type hypersthénique et hyposthénique. Avec la neurasthénie hypersthénique, une irritabilité accrue est observée, avec une neurasthénie hyposthénique - faible émotivité, apathie, incapacité à des contacts sociaux prolongés.
- Phobies. Ce sont des peurs obsessionnelles. Les phobies diffèrent des peurs ordinaires en ce qu'elles occupent complètement le cerveau et qu'une personne, même si elle le souhaite, n'est pas capable de passer à autre chose. Souvent, les phobies sont associées à des actions rituelles pour s'en débarrasser. Dans ce cas, il s'agit de troubles obsessionnels compulsifs de nature névrotique.
- États obsessionnels. Ce type de névrose est proche des phobies. Certains experts classent les phobies comme des états obsessionnels. La psychothérapie pour le trouble obsessionnel-compulsif aide beaucoup.
- Dépendances. En règle générale, les addictions n'appartiennent pas aux névroses, mais leur nature névrotique peut être retracée assez simplement. Avec la dépendance, des pensées obsessionnelles surgissent pour utiliser une substance qui vous permet de vous débarrasser temporairement de la pensée obsessionnelle. Il est également important que de telles pensées s'intensifient dans une situation stressante.
- Névrose hystérique. Il ne se développe que chez les personnes présentant une accentuation hystéroïdienne. Les traits caractéristiques de l'hystérie comprennent l'instabilité émotionnelle, l'égocentrisme, la démonstrabilité, la théâtralité. La névrose hystérique ne survient toujours qu'en présence de spectateurs.
- Névrose de transfert. Est dansqu'une personne cherche à transférer son expérience antérieure à une personne qui lui a rappelé une situation passée.
Diagnostic des névroses
De nombreux questionnaires psychologiques permettent également de déterminer l'état névrotique d'une personne (pensées obsessionnelles, anxiété). Cependant, ils sont tous intégraux (explorant plusieurs caractéristiques différentes de la psyché), et donc leur passage prend beaucoup de temps. Par conséquent, des spécialistes dans le domaine de la psychothérapie ont développé une méthode spéciale pour diagnostiquer les névroses de Hess et Heck, dans laquelle une personne devra répondre à 40 questions.
Chez les enfants
Le diagnostic de la névrose dans l'enfance est une tâche plus difficile, car chez les enfants, la maladie peut être exprimée par d'autres signes et les conséquences des manifestations névrotiques sont beaucoup plus dangereuses. L'une des manifestations de la névrose à un âge précoce est la régression des fonctions mentales, dans laquelle l'enfant perd les compétences acquises et ralentit son développement. Les méthodes projectives sont utilisées pour diagnostiquer une maladie chez un enfant.
Psychothérapie des névroses
En règle générale, les psychothérapeutes utilisent des pratiques de méditation et une thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement. La thérapie comportementale permet au patient de s'occuper de lui-même, de son monde intérieur, et les pratiques méditatives dans les séances de psychothérapie pour les névroses réduisent l'anxiété, créent une base pour inculquer de nouvelles croyances en soi. Les méditations peuvent être de nature très diverse, mais elles sont toutes unies par la concentration sur un processus, les pensées.
Par exemple, la méditation la plus simple consiste à concentrer votre attention sur votre propre respiration, vos sensations. Les techniques de méditation comprennent également l'auto-entraînement, qui consiste à se concentrer sur la sensation de relaxation et de chaleur dans le corps. Les affirmations sont également liées à la méditation et vous permettent de vous concentrer sur certaines pensées.
Toutes les techniques de méditation peuvent être combinées pour améliorer leur effet. Par exemple, vous pouvez dire des affirmations dans un état de transe, qui est atteint grâce à la méditation. Dans un tel état, la critique de soi diminue, les nouvelles attitudes sont perçues plus facilement.
Psychothérapie de groupe très efficace des névroses. Le spécialiste rassemble des groupes selon certains critères, tels que l'âge, la cause du trouble et le sexe. Une personne peut regarder des situations similaires de l'extérieur et partager ses problèmes. Dans la classe, les gens discutent des moyens de sortir des situations existantes et se soutiennent mutuellement.
Qu'est-ce que la psychothérapie des névroses infantiles ?
Le traitement consiste à diagnostiquer des troubles psychologiques chez les proches et à effectuer un travail psychothérapeutique auprès d'un enfant malade et de son entourage. À cet âge, la thérapie par distraction est principalement utilisée pour détourner l'attention de l'enfant vers d'autres facteurs.
Psychothérapie centrée sur la personne pour les névroses
Le but de la thérapie est de travailler avec une personne qui doit apprendre à résoudre des problèmes externes etconflits internes en réorganisant le système de ses relations. Par conséquent, une telle psychothérapie est appelée reconstructive.
Le médecin essaie d'élargir la zone de conscience du patient afin d'aider à clarifier les relations de cause à effet qui ont conduit au trouble mental, à verbaliser ses vagues expériences et à clarifier les relations que le patient lui-même a faites pas se connecter avant dans son esprit.
Thérapie cognitivo-comportementale
L'essence de la psychothérapie cognitivo-comportementale pour les névroses est de former une vision optimiste de la vie. Tout le monde sait que les optimistes ne sont pas névrosés, car ils ont tendance à considérer tout problème comme résoluble. Notre comportement est un ensemble de réactions à certains événements, c'est-à-dire que le cerveau humain fonctionne de manière réflexive. Tous les événements sont réfractés par le prisme de notre pensée. S'il est négatif, une névrose se forme. C'est pourquoi les experts recommandent de regarder la vie plus facilement. Il est important de se rappeler que seule la personne elle-même peut influencer sa pensée, et le psychothérapeute ne fait que l'aider en cela.
Les méthodes de psychothérapie pour les attaques de panique sont les mêmes que pour les autres types de névrose - la méditation et la correction cognitivo-comportementale, permettant à une personne de se débarrasser de troubles soudains.
Ainsi, les névroses sont des phénomènes complexes mais intéressants qui peuvent et doivent être traités. Une psychothérapie réussie pour les névroses vous permettra d'atteindre facilement vos objectifs, d'acquérir le calme et une psyché stable.
