On suppose que de nombreuses maladies différentes dont souffre une personne sont causées par un mauvais fonctionnement de l'intestin, sa scorification. Dans ce cas, des masses mal digestibles s'accumulent dans le corps, qui se déposent sur les parois du gros intestin. Ils sont très lentement excrétés par le corps, provoquant des processus de décomposition. Les sédiments peuvent également abriter un grand nombre de parasites. Par conséquent, la question de savoir comment nettoyer les intestins doit faire l'objet d'une attention particulière pour les personnes d'âges différents. La façon dont ce processus est effectué sera discutée plus tard.
Besoin d'une procédure
Comment nettoyer les intestins des toxines ? Cette question est posée à de nombreuses personnes dans différents pays. La scorification du corps est une conséquence de la consommation d'aliments qui ne peuvent pas être rapidement digérés par le corps. Si une personne mange trop ou si ses intestins fonctionnent de manière incorrecte, trop lente et lente, au fil du temps, les restes de nourriture non digérée se déposent sur les parois des intestins, formant des calculs fécaux et des blocages.
En conséquence, une énorme quantité d'entre eux se forme dans le corps. C'est incroyable, mais il y avaitcas où, à l'âge de 50 ans, environ 40 kg de calculs fécaux ont été trouvés chez une personne. Il est clair que ce processus s'est déroulé de manière imperceptible et progressive.
Comme les matières fécales et les pierres ne disparaissent pas du corps, elles commencent à pourrir, libérant des toxines. Les poisons pénètrent dans la circulation sanguine, provoquant divers maux. Parallèlement, divers parasites peuvent vivre dans ces déchets. Ils libèrent également constamment leurs déchets à l'intérieur du corps humain, qui sont toxiques et dangereux pour la santé.
En conséquence, une personne devient faible, elle peut se sentir malade. Des maux de tête et des malaises apparaissent. L'immunité est réduite, ce qui conduit à l'émergence de diverses maladies infectieuses. Certaines personnes ont une indigestion. Certains chercheurs suggèrent que les maladies oncologiques peuvent être causées par des scories et un empoisonnement du corps avec diverses toxines.
Certains experts disent que le corps devrait se débarrasser de ces dépôts par lui-même. Cependant, la plupart conviennent que la malnutrition, une mauvaise écologie et le stress entraînent une perturbation des fonctions intestinales. Il a souvent besoin d'aide pour cela. Comment nettoyer les intestins rapidement et efficacement, il existe plusieurs recettes.
Quelques recommandations
Avant d'envisager comment nettoyer rapidement les intestins, vous devez reconsidérer votre mode de vie. Il existe un certain nombre de recommandations qui aideront à améliorer le fonctionnement des intestins, à prévenir l'apparition de dépôts. Chaque jour, vous devez boire environ 2 litres d'eau pure (le thé et les boissons ne sont pas inclus dans cette quantité de liquide). Vous pouvez choisir pour celade l'eau minérale, mais pas de l'eau pétillante.
Vous devez également revoir votre alimentation. Souvent, il est riche en graisses, en glucides. Cependant, ces produits en grande quantité restent non digérés, se déposant sur les parois de l'intestin. Vous pouvez manger de tels aliments, mais en petites quantités. La partie principale du régime devrait être constituée de céréales, de légumes, de fruits, de viandes maigres, ainsi que de beaucoup de légumes verts. Les fibres, qui se trouvent dans les plantes, éliminent les toxines du corps. Si une personne mange beaucoup, elle devrait progressivement réduire la quantité de nourriture qu'elle consomme. Le miel peut être utilisé à la place du sucre (si non allergique).
Les aliments sucrés et féculents peuvent également être présents dans l'alimentation, mais en très petites quantités. Il est également recommandé de pratiquer la nutrition fractionnée. Vous devez manger souvent et en petites portions. Les fruits doivent être consommés une heure avant ou après les repas. Mangez de la viande maigre ou du poisson au moins une fois par semaine.
Pour nettoyer rapidement et efficacement les intestins à la maison, vous devez revoir votre mode de vie. Vous avez besoin de faire du sport, de marcher au grand air. Il convient de noter qu'il est possible d'effectuer des procédures spéciales de nettoyage du corps uniquement après avoir consulté un médecin. Lors de tels événements, une personne ne doit pas se sentir mal (menstruations chez les femmes, maux de dents ou maux de tête sévères). Pendant les rhumes, les infections, l'exacerbation des maladies chroniques, les procédures ne sont pas effectuées.
Exercice physique
Il existe plusieurs méthodes différentes pour nettoyer les intestins à la maison. L'un des plus simples etdes moyens efficaces sont l'exercice. Ils sont effectués à jeun. Vous devez boire un verre d'eau salée avant de commencer la procédure. Après cela, une série d'exercices est effectuée. Ils doivent être faits à un rythme rapide. Les muscles abdominaux doivent être bien tendus. Sinon, la procédure ne donnera pas les résultats souhaités.
D'abord, vous devez étirer vos bras et rentrer votre ventre. Faites des inclinaisons lentes vers la gauche et la droite, en étirant les muscles latéraux. Augmentez progressivement le rythme. Vous devez faire quatre inclinaisons dans un sens et dans l'autre.
Ensuite, vous devez écarter vos jambes à la largeur des épaules et prendre vos mains sur les côtés. Les muscles abdominaux restent tendus. Les bras sont alternativement pliés au niveau du coude, tout en tendant la main vers l'articulation de l'épaule. L'exercice est répété quatre fois pour chaque main.
Ensuite, vous devez écarter les jambes. Une fente est faite et la personne s'accroupit d'abord sur la jambe droite. La gauche doit rester droite pendant ce mouvement. Le poing de la main droite doit reposer contre le côté. La main gauche doit être ramenée derrière le dos et tirée le plus loin possible. Après cela, vous devez vous lever et répéter le mouvement sur la jambe gauche. Faites quatre fentes pour chaque jambe. Les talons ne se soulèvent pas du sol en position accroupie.
Il existe un autre exercice sur la façon de nettoyer rapidement les intestins à la maison. Vous devez vous lever du sol. Vous devez d'abord vous pencher d'un côté pour que le talon soit visible. Faites quatre pompes. Ensuite, ils se penchent de l'autre côté et répètent la procédure.
Un jour de ménage
Comment nettoyer les intestins à la maisonconditions rapidement ? Il existe des techniques qui vous permettent d'effectuer cette procédure en une seule journée. Ils sont assez radicaux, mais efficaces.
L'une de ces méthodes est l'utilisation d'un lavement. Cette méthode permet de se débarrasser des dépôts rapidement et efficacement. C'est l'une des options classiques que les gens utilisent depuis des décennies. Vous devrez acheter (si pas à la ferme) la tasse d'Esmarch. Il est nécessaire de préparer un litre d'eau bouillie froide. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe. une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme. Il est impossible de faire la procédure par vous-même. Elle doit être accompagnée d'un membre de la famille.
Pour faire un lavement, vous devez vous allonger sur le canapé sur votre côté gauche. La main doit être placée sous la tête, les jambes doivent être pliées au niveau des genoux. Ensuite, un lavement est introduit dans l'anus. La personne qui effectue la procédure doit veiller à ce que l'eau coule lentement. Ceci est régulé par la hauteur du réservoir d'eau.
La personne qui est allongée sur le canapé doit prendre de grandes respirations tout en tendant son ventre vers l'avant, en le gonflant comme un ballon. Une fois que tout le liquide a été versé, vous devez aller aux toilettes. Une demi-heure plus tard, la procédure est répétée deux fois de plus. Par la suite, de l'eau bouillie sans vinaigre est utilisée.
Dans certains cas, un laxatif est utilisé, par exemple, Dulcolax, Calif, Regulax, etc. Cependant, la méthode du lavement est plus efficace et plus fiable.
Nettoyer sans lavement
Tout le monde ne peut pas nettoyer les intestins avec un lavement. Vous ne pouvez pas effectuer cette procédure par vous-même. Par conséquent, il existe un certain nombre d'autres moyens. Ils sont plus simples, bien qu'ils demandent plus de temps. L'un des moyens efficaces pour nettoyer les intestins est l'utilisation de charbon actif. Cette substance a une structure poreuse, ce qui lui permet d'adsorber qualitativement diverses substances, toxines et scories. Le charbon neutralise non seulement leurs effets négatifs sur le corps, mais contribue également à leur élimination rapide.
Pour calculer correctement la dose d'une dose unique de charbon actif, vous devez connaître votre poids. Pour chaque dix kilogrammes de poids corporel, un comprimé est nécessaire. De plus, la quantité requise de médicament est prise par voie orale, lavée avec beaucoup d'eau propre. La procédure est effectuée une heure avant les repas deux fois par jour (matin et soir). Un tel traitement doit être effectué quotidiennement pendant quatorze jours.
Si vous utilisez cette méthode souvent ou plus longtemps que la période prescrite, une dysbactériose peut se développer. Pour éviter que cela ne se produise, pendant la période de traitement, vous devez manger du yaourt, du kéfir, du ferment de lait. Après l'achèvement d'un tel traitement, vous devez boire un complexe de vitamines et de minéraux. Les produits laitiers doivent être présents dans l'alimentation en grande quantité.
Se préparer à une coloscopie
Parfois, les médecins peuvent prescrire une coloscopie. Comment nettoyer les intestins à la maison avant cette procédure? C'est un examen de l'espace interne de l'intestin pour identifier diverses pathologies. Cette procédure ne peut pas être effectuée sans nettoyage intestinal.
Avant la coloscopie, vous devez préparer une solution d'eau (1 l) et de sel (1 cuillère à café). Ce liquide est pris par voie orale pendant 1,5 heures. Pendant ce temps, vous devez boire au moins 10 verres du liquide préparé. Si le poids d'une personne est important, vous devrez boire 12 à 14 verres. Ce médicament a un fort effet laxatif. Par conséquent, vous devez choisir le bon moment pour la procédure.
La même recette peut être utilisée pour nettoyer le corps des toxines. L'eau salée élimine les toxines du corps. Laver le corps le matin à jeun. Il vaut mieux ne rien manger après ça. Mais si les forces du corps sont épuisées, une personne se sent étourdie et faible, elle peut manger de la bouillie ou des fruits. Après cela, un examen est effectué immédiatement. Avant d'effectuer une telle procédure, assurez-vous de consulter un médecin.
Son et flocons d'avoine
Considérant comment nettoyer efficacement les intestins à la maison, vous pouvez choisir des méthodes moins radicales. Ils sont plus faciles à tolérer par l'organisme, mais nécessitent plus de temps. Les recettes folkloriques éliminent efficacement les toxines des intestins. L'un des moyens efficaces est le son. Cette méthode est utilisée pendant 25 jours.
Avant chaque repas, vous devrez prendre deux cuillères à soupe de son à l'intérieur. Ils sont lavés à l'eau claire. Cette procédure aide non seulement à nettoyer les intestins, mais élimine également sensiblement l'excès de poids. Dans ce cas, vous ne pouvez pas avoir peur de l'apparition d'une dysbactériose. Les intestins fonctionneront correctement.
Un autre bon remède est la farine d'avoine. Il favorise l'excrétion du corpsdépôts fécaux. Dans le même temps, les parois du tractus gastro-intestinal sont renforcées. Cela améliore le bien-être général d'une personne. Si les parois des intestins, de l'estomac sont endommagées, la farine d'avoine les enveloppe, contribuant à leur guérison rapide.
Considérant comment nettoyer les intestins à la maison, vous devez faire attention à la bonne préparation de la farine d'avoine. Il doit être visqueux. Dans ce cas, une petite quantité d'huile végétale doit être ajoutée à la composition. Le porridge peut être salé ou légèrement sucré (de préférence avec du miel). Nettoie le tractus gastro-intestinal et la bouillie de riz, de sarrasin et de millet. Par conséquent, ils doivent être inclus dans le régime alimentaire.
Graines de lin
En choisissant un moyen de nettoyer efficacement les intestins, vous devez faire attention aux graines de lin. Ce composant végétal contient une grande quantité d'acides gras polyinsaturés (oméga-3). De plus, les graines de lin contiennent une grande quantité d'antioxydants, de fibres alimentaires (fibres végétales). En plus de saturer le corps de substances utiles, les graines de lin aident à nettoyer les intestins.
Ce matériau naturel, pénétrant dans le corps, absorbe l'eau et gonfle. Lors du passage dans le gros intestin, ces masses éliminent les toxines et le mucus du système. Il a été scientifiquement prouvé que ce produit aide à éviter le développement d'une tumeur cancéreuse dans les intestins et améliore également le fonctionnement du système cardiovasculaire. Avec le diabète, ce produit est une source de composants utiles, ce qui, dans certains cas, vous permet de vous débarrasser de la nécessité d'injecter de l'insuline.
Grainesle lin doit être moulu avant utilisation (vous pouvez utiliser un moulin à café). Ensuite, le produit est mélangé avec du lait, du yaourt, ajouté à des salades de fruits, des jus. Vous pouvez manger des graines de lin sous forme de bouillie.
Pour un résultat rapide, mélangez une cuillère à soupe de graines moulues avec un verre d'eau. Un tel remède doit être bu une demi-heure avant les repas du matin et avant le coucher.
Jus et fruits
Il existe des recettes plus simples et agréables pour nettoyer les intestins. L'un des meilleurs fruits pour cela est une pomme. Il contient une grande quantité de fibres. Les variétés aigres-douces contiennent des substances qui dissolvent activement divers dépôts. Cela vous permet d'éliminer rapidement les toxines du corps. Les variétés sucrées ne contiennent pas d'acide de fruit. Par conséquent, leur effet thérapeutique sera d'un ordre de grandeur inférieur.
Vous devez acheter deux kilogrammes de pommes. Toutes les 2 heures, vous devez manger une pomme. Après cela, vous devez boire un verre d'eau propre. Cette procédure est effectuée pendant la journée. Vous ne pouvez rien manger d'autre. Après une journée, vous pouvez manger un bouillon faible en gras. La nutrition supplémentaire doit être équilibrée et correcte. Cette procédure est effectuée 2 fois par mois.
Vous pouvez également boire du jus de fruits aigre-doux. Pour cela, en plus des pommes, conviennent les jus de cerises, de prunes, de prunes cerises, d'agrumes, etc.. Ils contiennent également des acides de fruits. Ne rien manger le jour de l'intervention. Chaque heure, buvez un verre de n'importe quel jus fraîchement pressé. Cette procédure peut être effectuée pour les personnes qui ne souffrent pas de gastrite, d'ulcères d'estomac.
Herbes
Une autre façon simple de nettoyer les intestins est d'utiliser des herbes médicinales. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ces composés ne sont pas nocifs pour la santé. Ils peuvent être utilisés par presque toutes les personnes (s'il n'y a pas d'allergie à une certaine plante). Pour mener à bien une telle procédure, la gerbille, les graines de psyllium, la menthe, ainsi que les plantes qui provoquent un effet laxatif conviennent. Ceux-ci incluent le foin, l'aloe vera. Il faut faire des infusions en infusant les plantes au bain-marie. Le liquide obtenu est bu avant les repas pendant 30 minutes.
Après avoir réfléchi à la façon de nettoyer les intestins, vous pouvez choisir la meilleure façon. Cela améliorera le bien-être général, évitera l'intoxication du corps. Une personne devient moins sensible aux effets négatifs de l'environnement, du stress et des infections.
