Presque tous ceux qui ont consulté un neurologue ont été testés pour la posture de Romberg, mais pourquoi cela est fait - peu de médecins l'expliqueront, tout en utilisant la terminologie médicale, de manière intelligible et simple sans même essayer de parler.
Qu'est-ce que le test ?
L'incapacité à se tenir debout uniformément, régulièrement et sans se balancer avec une colonne vertébrale droite et les yeux fermés est appelée un symptôme ou la posture de Romberg, elle est instable pour ceux qui ont des problèmes avec le système nerveux.
Les jambes doivent être bien décalées au niveau des pieds, la ligne de la colonne vertébrale est étendue vers le haut, les épaules et la poitrine sont ouvertes et les bras sont tendus devant vous, les mains ne sont pas situées plus bas que la ligne des articulations de l'épaule.
Avec les yeux fermés, certaines personnes ne peuvent pas maintenir une position stable: elles commencent à se balancer, leurs mains peuvent commencer à trembler et il peut y avoir une sensation de basculement vers l'arrière. Dans certains cas, l'instabilité dans la position de Romberg est également vérifiée en demandant au sujet de mettre un pied devant l'autre de sorte que le talon du pied avant touche les orteils du pied qui se tient derrière.
Il existe également des options pour régler les arrêts,et aussi lorsqu'on demande au patient de se pencher en avant avec les yeux fermés et de se redresser en arrière. Si les vibrations du corps deviennent encore plus prononcées, il y a alors une lésion du système nerveux central.
Pourquoi la pose s'appelle-t-elle ainsi ?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Professeur à l'Université de Berlin, spécialisé en médecine interne, a publié très activement dans des revues sur le thème des maladies névralgiques et était un enseignant extrêmement populaire.
En 1840, il écrivit et publia un livre sur la neuropathologie, qui fut longtemps utilisé comme un manuel classique, et l'auteur lui-même est considéré comme le fondateur de la neuropathologie.
Si la posture est instable: qu'est-ce que cela signifie ?
Assurez-vous immédiatement que toute la procédure est effectuée dans un environnement calme, sans stimuli externes, et s'il y a chancellement dans la position de Romberg, perte d'orientation dans l'espace ou même chute pendant une courte période (moins plus de huit secondes), alors vous devez sonner l'alarme: avec l'appareil vestibulaire non entraîné, les racines nerveuses postérieures de la colonne vertébrale, responsables de la conduction de l'influx nerveux, sont très probablement endommagées, une athérosclérose multiple est possible (en particulier s'il est impossible de maintenir une posture même avec les yeux ouverts), bien que ce ne soit peut-être qu'une tendance à la neurasthénie, à la névrose et à l'incapacité de contrôler les fonctions corporelles.
Si le cervelet est atteint, le patient déviera vers le côté atteint, car le cervelet est responsable decoordination des mouvements, qu'une personne comprend dans l'enfance. Si la pose de Romberg est maintenue, mais pas longtemps, il est fort probable qu'il n'y ait qu'une tendance à l'atrophie des muscles squelettiques: cela peut être corrigé si vous pratiquez cette position tous les jours jusqu'à ce que vous obteniez un résultat stable.
Quel est l'avantage de la pose de Romberg ? Pourquoi le faire ?
Le corps humain est arrangé de telle sorte que si un système tombe en panne, le reste "tombera" derrière lui. Le système humain le plus important est, bien sûr, le système nerveux, ainsi que la colonne vertébrale, le long de laquelle passe la « ligne de transmission » la plus importante. Alors qu'une personne utilise activement et de manière variée les petits muscles de tout le corps, son système nerveux fonctionne parfaitement, mais si un mode de vie passif et sédentaire va à l'encontre du bon sens, alors des problèmes de santé commencent: immédiatement insignifiants sous la forme de maux de tête ou de fatigue chronique, mais au fil du temps, le problème de la détérioration de la santé se développera comme une boule de neige, et un jour se traduira par une maladie grave.
Si vous essayez de pratiquer régulièrement la pose de Romberg, le corps, apprenant à s'étirer et à ajuster l'équilibre dans l'espace, utilisera des circuits neuronaux différents et divers, maintenant ainsi le système nerveux central dans un état sain.
Version yogique
Dans l'arsenal des poses de yoga, il existe une position similaire: Tadasana - la pose de la montagne, dans certaines écoles de yoga, on l'appelle Samastitihi, ce qui signifie "se tenir debout de manière égale et calme". C'est la position de base à partir de laquelle la leçon commence, un test de stabilitél'esprit et le corps y répondent. Certains débutants considèrent cette pose comme inintéressante et insignifiante en raison de son apparente simplicité, et ce n'est qu'au fil des ans qu'ils comprennent son véritable goût et son importance, car le yoga n'est pas une position belle ou spectaculaire du corps, comme une jambe derrière la tête, mais la capacité de gardez votre esprit sous contrôle ("yuj", le mot d'où vient le terme "yoga", en sanskrit signifie une bride, un harnais), en restant calme et calme dans n'importe quelle situation.
Comment être durable ?
Chaque jour, essayez de pratiquer cette position pendant au moins cinq minutes, après avoir vérifié l'exactitude de la construction de la pose de Romberg avec la photo indiquée ci-dessus. Il est très pratique de le faire devant un miroir, allongé sur le côté, pour s'assurer que la colonne vertébrale est droite et que les bras sont dans la bonne position. Les pieds sont en contact avec la ligne interne, les genoux sont proches les uns des autres, mais pas serrés à l'effort, les hanches sont légèrement tonifiées et la ligne du coccyx est légèrement repliée sous le ventre. Les articulations des épaules sont ouvertes et les omoplates sont légèrement décalées l'une vers l'autre.
Vous devriez essayer d'étirer le haut de votre tête, en gardant la colonne vertébrale en ligne droite. Faites plus attention au tonus interne dans la zone pelvienne: c'est de là que vient la stabilité de toute la position, alors que la pose ne doit pas être trop tendue et comprimée comme un ressort, c'est plutôt un léger sang-froid et concentration.
Au début, peut-être, la pose sera difficile et il n'y aura pas de fixation à long terme, ou le corps se balancera ou tremblera dans certaines zones, mais au fur et à mesure que vous vous y habituerez et que vous en ferez l'expérienceLa pratique fonctionnera certainement !
