Un assez grand nombre de personnes souffrent d'une violation des selles, mais avec ce problème délicat, elles sont gênées d'aller chez le médecin. Si une visite chez lui est reportée et qu'aucune mesure n'est prise, la situation ne fait qu'empirer, la pathologie devient chronique. Une constipation persistante nécessite l'intervention d'un gastro-entérologue pour déterminer la cause d'un tel écart et prescrire un traitement approprié.
Déterminons ce qui cause la constipation, comment reconnaître le problème imminent et y faire face.
Comment se développe la pathologie
Si tous les processus du corps se déroulent normalement, il existe un processus naturel d'envie spontanée de vider les intestins. La multiplicité dans ce cas est déterminée par les besoins individuels du corps, et une personne ne ressent ni inconfort ni anxiété.
Si la consistance des selles et l'intervalle entre les selles changent, on peut dire qu'il s'agit déjà d'un écart par rapport à la norme. La constipation permanente commence son développement avec l'apparition du syndrome du côlon irritable. Une personne alterne entre des selles molles et sa forme déshydratée. De plus, la stagnation commence à se développer, avecoù les matières fécales sont privées de liquide et comprimées, ce qui rend difficile leur passage par l'anus.
Les ballonnements permanents et la constipation chez l'adulte ne sont pas un phénomène si rare - près d'un cinquième de la population mondiale vit déjà avec une forme chronique de pathologie. Le problème peut affecter absolument n'importe quel groupe d'âge et les personnes de tout sexe.
On peut dire que presque tout le monde sait ce qu'est la constipation. Si cette condition survient rarement, ne vous inquiétez pas, mais une constipation persistante nécessite un avis médical.
Symptômes de constipation
Cette pathologie est aiguë et chronique, mais les symptômes de chaque forme ne sont pas difficiles à reconnaître. La constipation permanente chez un adulte a les manifestations suivantes:
- Pas de selles pendant plusieurs jours.
- Il y a une lourdeur dans la région iliaque.
- Des douleurs apparaissent dans l'estomac.
- Lors d'une selle, les intestins ne sont pas complètement vidés.
- Troubles du sommeil constatés.
- La transpiration augmente.
- Il y a une douleur dans le nombril.
- Il y a des douleurs dans la région lombaire.
- Nausées et vomissements.
- Rot.
- Somnolence accrue.
- Les excréments sont très durs.
- Il y a des ballonnements.
Si au moins certains des symptômes énumérés sont observés, c'est l'occasion de consulter un gastro-entérologue qui vous dira comment se débarrasser de la constipation constante. Seul le fait de suivre toutes les recommandations aiderarégler le problème.
Symptômes de constipation chez un enfant
La constipation permanente chez un enfant peut aussi être, mais lors du diagnostic, il faut garder à l'esprit que la fréquence des selles change avec l'âge, par exemple, si un bébé allaité vide les intestins plusieurs fois par jour, puis deux ou trois ans - une ou deux fois.
La constipation chez les enfants se caractérise par des symptômes généraux et locaux. Local inclut:
- Augmenter la période entre les selles.
- Bébé se plaint de douleurs abdominales, de ballonnements.
- Chaise manquante.
- Douleur lors de la vidange.
- Les matières fécales sont denses.
- Peut avoir du sang.
- Lourdeur dans les intestins.
- Les bébés ont des coliques.
Si un enfant souffre de constipation constante, alors les signes généraux rejoignent les signes locaux:
- Faiblesse.
- L'enfant se fatigue rapidement.
- Nausées et vomissements (possibles).
- L'appétit diminue ou disparaît.
- Irritable.
- Maux de tête.
- Le test sanguin montre une anémie.
- La peau pâlit.
Si la constipation d'un enfant devient chronique, cela entraîne le développement de complications. La microflore intestinale est perturbée, une colite se développe et des tentatives constantes d'aller aux toilettes peuvent entraîner un prolapsus rectal.
Causes de la constipation constante
Toutes les causes de la maladie décrite peuvent être divisées en deux groupes:
- non pathologique;
- pathologique.
Non-pathologique comprend les changements dans le corps qui se produisent naturellement. Une telle constipation persistante chez un adulte a généralement les causes suivantes:
- Déséquilibre hormonal qui affecte le tube digestif. Par exemple, pendant la puberté, de nombreux adolescents sont confrontés à un tel problème ou les femmes pendant la maternité.
- Les inexactitudes nutritionnelles, la qualité des produits, leur faible variété sur la table et leur faible saturation en substances utiles - tout cela peut provoquer de la constipation.
- Troubles du sommeil et de l'éveil.
- Stress fréquent.
- Problèmes psychologiques. Par exemple, lorsqu'une personne retient l'envie de déféquer au travail ou à l'école en raison d'un malaise ou d'une maladresse, un bouchon de matières fécales dures apparaît, ce qui est la cause de la constipation.
- La sédentarité perturbe le tractus gastro-intestinal.
Habituellement, plusieurs causes non pathologiques provoquent le développement d'une constipation permanente. Mais des pathologiques peuvent également être notés - ce sont des maladies, des troubles du système digestif ou d'autres organes. Par exemple:
- la présence d'une cholécystite chronique ou d'une pancréatite entraîne le développement d'une constipation permanente;
- problèmes dans le système endocrinien.
Très souvent, les personnes âgées souffrent de constipation en raison de leur âge et de la présence de nombreuses pathologies chroniques.
Facteurs de risque de constipation chronique
Mécanisme de stagnationles phénomènes dans les intestins sont caractérisés par les conditions suivantes:
- Diffusion de la partie liquide à travers les parois de l'intestin, ce qui entraîne un durcissement des matières fécales.
- Diminution de la contractilité des parois intestinales.
- Développement d'une tumeur dans la lumière intestinale.
La cause du dysfonctionnement du tube digestif, qui conduit à la constipation, peut être les conditions suivantes:
- Non-respect du régime de l'eau, la consommation d'une petite quantité de liquide.
- Suivre souvent des régimes stricts et faibles en fibres.
- Faiblesse musculaire.
- Confinement spontané de l'envie de déféquer.
- L'utilisation prolongée de laxatifs et leur annulation subséquente entraînent une constipation constante.
- La constipation peut également être un effet secondaire de la chimiothérapie ou de certains médicaments.
Une stagnation prolongée dans les intestins entraîne une perturbation de tout l'organisme, alors n'ignorez pas les problèmes de selles.
Cause de la constipation chez les enfants
La croissance et le développement normaux de l'enfant dépendent principalement d'une alimentation adéquate et équilibrée. Par conséquent, très souvent, des changements dans la nutrition, un changement de régime alimentaire, par exemple chez les nourrissons, l'introduction d'aliments complémentaires, peuvent provoquer une constipation. Les troubles fonctionnels des selles sont souvent provoqués par:
- prédominance des aliments gras et protéinés dans l'alimentation;
- violation de la microflore intestinale;
- manque d'enzymes qui affectent le processus de digestion des aliments;
- allergie alimentaire;
- boire un peu de liquide.
La constipation permanente chez les enfants peut aussi être le résultat de certaines maladies:
- rachitisme;
- myasthénie grave;
- gastrite;
- Ulcères gastro-intestinaux;
- duodénite;
- processus tumoraux dans les intestins;
- polypes;
- helminthiases.
La faible activité physique de l'enfant réduit la motilité de ses intestins, ce qui conduit au développement de la constipation. Les parents doivent également être conscients que la constipation peut se développer psychologiquement, comme pendant le sevrage ou l'apprentissage de la propreté.
Effets de la constipation prolongée
Si vous souffrez de constipation constante, que dois-je faire ? C'est une question raisonnable, car la perturbation à long terme des selles normales entraîne le développement de complications graves:
- Les hémorroïdes se développent et des fissures anales apparaissent.
- Les muscles du sphincter s'affaiblissent, entraînant une incontinence fécale.
- Aller aux toilettes peut entraîner un prolapsus rectal.
- L'irritation du rectum par les déchets alimentaires entraîne le développement de néoplasmes pouvant évoluer en cancer.
- La rétention prolongée des selles entraîne une intoxication du corps.
La longue rétention des selles est un phénomène désagréable, mais si un adulte souffre déjà de constipation constante, seul un médecin peut recommander quoi faire pour se débarrasser définitivement du problème.
Traitementconstipation
La constipation est traitée par un gastro-entérologue, qui ne prescrit un traitement qu'après avoir découvert la cause et posé un diagnostic précis. Compte tenu des raisons, un traitement complexe est prescrit, qui inclut nécessairement le respect des recommandations nutritionnelles.
Parmi les directions de la thérapie sont les suivantes:
- Traitement de la toxicomanie.
- Exercice thérapeutique.
- Utiliser des remèdes populaires.
- Un certain régime.
Afin de nettoyer le plus rapidement possible les intestins des matières fécales accumulées, le médecin prescrit au patient des laxatifs, parmi lesquels les suivants se sont avérés les plus efficaces:
- "Purax", qui contient des ingrédients à base de plantes dans sa composition, et nettoie donc en douceur les intestins.
- Adulax. Il contient de la glycérine, qui ramollit les selles.
- Alax. Formulé avec des alcaloïdes à base de plantes pour aider à dégager rapidement les intestins.
- Fiberlex. Produit à partir de matières premières végétales.
- Guttalax. Fait référence aux drogues synthétiques, qui nettoient également efficacement les intestins.
Une fois les intestins débarrassés de leur contenu, il faut veiller à restaurer sa microflore. Sous l'influence de substances toxiques présentes depuis longtemps dans l'intestin, la paroi muqueuse perd son élasticité et la fonction motrice est perturbée, ce qui doit être restauré. Le spécialiste dans ce cas prescrit les médicaments suivants:
- Drogue "Bifido-LactoForm”, qui contient des bactéries vivantes, et est donc capable d'améliorer considérablement l'état de la membrane muqueuse en peu de temps.
- "Rotabiotic", qui non seulement restaure la microflore, mais augmente également les propriétés protectrices de la coquille.
- "Mukofalk", créé à base de plantes et est l'un des meilleurs pour restaurer un intestin malade. Il a un léger effet laxatif, mais améliore le périst altisme et affecte positivement la microflore intestinale.
Nous utilisons des remèdes populaires pour lutter contre la constipation
Comment traiter la constipation persistante avec des médicaments, nous avons examiné. Les médicaments aident à faire face rapidement à la constipation, et les gens le font plus doucement et progressivement. Parmi les recettes populaires et efficaces, citons les suivantes:
- Manger des fruits secs. Pour ce faire, le soir, il est nécessaire de verser de l'eau bouillante à raison de 150 ml de raisins secs, d'abricots secs, de pruneaux et de figues. Le matin, égouttez l'eau et hachez les fruits secs, ajoutez de l'herbe de sena (une cuillère à café) et 150 g de miel. Bien mélanger le tout et conserver au réfrigérateur. Prenez une cuillère à café le soir.
- Le nerprun aide à lutter contre la constipation chronique. Il faut verser 2 cuillères à soupe de fruits secs dans 0,5 litre d'eau, porter à ébullition et cuire 30 minutes à feu doux. Insister pendant plusieurs heures, puis prendre 100 ml le soir ou 70 ml deux fois par jour avant les repas.
- Le traitement de la constipation persistante avec de l'huile de ricin est connu de beaucoup. Prendre 2-3 cuillères à café avant le coucher.
- L'huile de sésame aide également à éliminer la constipation. Pour ce faire, il doit être pris dans une cuillère à café 3 fois par jour une demi-heure avant les repas et non lavé avec de l'eau.
- Les graines de carotte aideront à se débarrasser de la constipation si elles sont consommées 1 g trois fois par jour, une heure avant les repas.
- Kéfir, s'il est dilué avec 10 ml d'huile végétale, aidera également à se débarrasser de la constipation. Il est préférable de l'utiliser avant de se coucher par petites gorgées.
- La saumure de choucroute aide à se débarrasser de la congestion dans les intestins. Il doit être pris sous forme chaude de 100 ml avant les repas.
Changer de régime
Il est impossible de se débarrasser de la constipation chronique si vous ne révisez pas votre menu. Beaucoup ne comprennent pas pourquoi ils souffrent de constipation constante, et la réponse réside souvent dans la malnutrition. Voici quelques recommandations pour vous aider à vous débarrasser du problème et à améliorer la chaise:
- Mangez plus souvent, mais en petites portions.
- Buvez environ 2 litres d'eau pure par jour. De plus, le thé et les autres liquides ne sont pas inclus dans ce volume.
- Ne pas manger avant de se coucher, dernier repas vers 19h.
- Exclure les pâtisseries, la limonade et autres boissons gazeuses, les légumineuses, les sucreries, la margarine, la mayonnaise de l'alimentation.
- Il va falloir réduire considérablement, et il vaut mieux éliminer complètement les aliments gras, épicés et salés.
- Ajoutez des aliments riches en fibres à votre alimentation: son, pain de grains entiers, céréales, pousses de plantes, fruits et légumes frais.
- Les noix et les graines sont également riches en fibres, mais aussi en nutriments.
- Inclure dansrégime de produits laitiers fermentés, il est conseillé de boire au moins un demi-litre par jour. Prenez un verre de yaourt le soir.
- Pour le petit-déjeuner, préparez du porridge avec de l'eau ou du muesli.
- Ajouter de l'huile végétale naturelle aux salades de légumes frais: sésame, potiron, graines de lin.
- Au lieu des sucreries habituelles, utilisez du miel - c'est beaucoup plus sain.
Même en révisant le régime alimentaire, il est déjà possible d'améliorer considérablement la chaise et de prévenir la constipation à l'avenir.
Prévention de la constipation
S'il y a une constipation constante, nous avons compris quoi faire, mais la question se pose, est-il possible de prévenir un tel état ? Bien sûr, si vous ne suivez que quelques règles:
- Après le réveil le matin, buvez un litre d'eau tiède. Cela devrait être fait à jeun, c'est-à-dire avant le petit déjeuner. Si l'eau pure ne monte tout simplement pas, vous pouvez ajouter du jus de citron ou un peu de miel. Bien sûr, il est difficile de boire immédiatement un litre d'eau, il faut s'y habituer progressivement, en commençant le matin par un verre, en augmentant progressivement sa quantité.
- Certaines personnes mâchent des racines de réglisse le matin et le soir au lieu d'eau, bien que cela ne remplace pas le manque de liquide dans le corps.
- Pour prévenir la constipation, vous pouvez boire un verre de lait avec 3 cuillères à café de graines de psyllium avant d'aller au lit. Au fait, les graines de cette plante peuvent être utilisées sous forme de purée, qui se prépare comme suit: mettre les graines dans un verre et verser de l'eau, égoutter le liquide le matin, et utiliser la cuillère à café épaisse 4 fois par jour.
- Pendant la grossesse, les femmes enceintes souffrent souvent de constipation, vous pouvez les aider dans cette situation en utilisantjus d'orange à l'huile d'olive.
- Les bébés allaités peuvent souffrir de constipation si maman ne suit pas les recommandations nutritionnelles. En ajoutant des raisins à votre alimentation, vous pouvez éviter cela. S'il est problématique d'acheter des raisins frais, vous pouvez utiliser des raisins secs trempés dans l'eau pour cela.
La prophylaxie aidera à prévenir la constipation permanente.
Comment rendre les selles régulières ?
Faire fonctionner votre instinct comme une horloge est assez simple, il vous suffit de suivre quelques consignes:
- Une selle doit avoir lieu dans un endroit confortable pour qu'une personne se sente calme.
- Il est préférable d'aller aux toilettes 20 minutes après le petit-déjeuner, car l'odeur et la vue des aliments stimulent le système digestif.
- Boire un verre d'eau tiède avant de manger.
- Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner doivent se dérouler dans une atmosphère détendue, sans trop de hâte, mâchés à fond.
- Ne négligez pas un bon repos.
- Aller aux toilettes ne doit pas être précipité, il faut du temps pour vider les intestins et ne pas accumuler d'excréments.
- Dès que l'envie d'aller aux toilettes se fait sentir, il faut y aller immédiatement, sinon toute l'eau est réabsorbée dans les intestins, ce qui rend les selles denses.
- Si vous consacrez ne serait-ce qu'un peu de temps à l'activité physique, la constipation ne vous dérangera pas.
La constipation est bien sûr désagréable, mais il est possible et nécessaire de la combattre. Ne vous précipitez pas pourmédicaments. Souvent, après les avoir pris pendant une longue période, les intestins deviennent léthargiques et paresseux, ce qui ne fait qu'exacerber le problème. Il est préférable de reconsidérer votre mode de vie, votre régime alimentaire, de bouger plus activement et tous les processus du corps se normaliseront.
