Un mode de vie sain gagne aujourd'hui en popularité auprès des jeunes. Les garçons et les filles s'intéressent à la nutrition, à l'activité physique et à un bon sommeil. Beaucoup prennent des vitamines et des compléments alimentaires, sont engagés dans la prévention des maladies. Malgré cela, une personne en parfaite santé est une rareté. Chaque seconde aujourd'hui a tendance à la constipation. La plupart d'entre eux ne considèrent pas l'indigestion comme un problème.
La défécation est un processus tout à fait naturel. Ils n'attirent pas l'attention dessus. Les difficultés survenant de temps à autre lors de la défécation ne sont pas préoccupantes. Une personne commence vraiment à s'inquiéter lorsqu'elle ressent une lourdeur dans l'estomac, et toutes les tentatives pour vider les intestins sont inefficaces.
La constipation est-elle une maladie ?
La constipation est un problème très délicat. Il n'est pas d'usage d'en discuter avec des amis. Les gens ne connaissent pas et n'attachent pas d'importance aux symptômes qui indiquent l'apparition de la maladie. Les premiers signes de la maladie passent souvent inaperçus. Comment déterminer la limite lorsque la norme physiologique de la vidange se transforme en pathologie ?
Chez les gens ordinaires, la constipation est considérée comme un retard des selles pendant plusieurs jours. Cette affirmation est vraie, mais seulement partiellement. Le fait est que chaque organisme est individuel et possède sa propre horloge biologique. En raison de ces caractéristiques, il n'y a pas de fréquence unique de défécation. La norme peut être des selles plusieurs fois par jour ou trois fois par semaine. Cependant, la personne ne doit pas ressentir d'inconfort dans les intestins.
Le deuxième critère pour déterminer la tendance à la constipation est la défécation difficile. Un long séjour aux toilettes, de fortes contraintes, des douleurs dans la région anale sont les premiers signes de constipation. Ils permettent de parler de la présence d'un mal. Des symptômes systématiquement récurrents indiquent la nature chronique de la pathologie.
La constipation est un trouble digestif très courant. Une tendance à cela peut entraîner la survenue d'affections proctologiques. Par conséquent, ce problème revêt aujourd'hui une grande importance sociale.
Causes et types d'indigestion
Dans la plupart des cas, la constipation chez l'adulte est le résultat d'une alimentation irrégulière, d'un mode de vie sédentaire. Parfois, des problèmes de selles sont observés dans un contexte de stress psychologique et de diverses situations inconfortables. N'oubliez pas les facteurs objectifs d'apparition d'un dysfonctionnement intestinal. Il s'agit notamment des pathologies du tractus gastro-intestinal et des maladies d'autres systèmes d'organes internes qui ont un impact sur les processus digestifs.
Il existe plusieurs classificationsdéfécation difficile. L'un d'eux est basé sur un facteur causal, par conséquent, les types de constipation suivants sont distingués:
- Alimentaire. Les problèmes avec les selles surviennent à la suite d'une carence en fibres végétales, qui doivent accompagner la nourriture. Cette substance se trouve dans les légumes crus et les fruits. La fibre sert en quelque sorte de stimulateur de la motilité intestinale. De plus, la constipation alimentaire peut être due à un apport hydrique limité. L'eau dans le corps est responsable du ramollissement des selles et facilite le processus de défécation.
- Hypocinétique. Cette indigestion est typique des personnes qui mènent une vie inactive.
- Mécanique. Des signes de constipation apparaissent s'il y a des obstacles sur le chemin du passage des matières fécales. En cas d'obstruction intestinale, les médecins suspectent généralement une tumeur. Les autres causes comprennent les cicatrices, les polypes et la maladie adhésive.
- Réflexe. La rétention des selles apparaît dans le contexte de pathologies de diverses parties du tractus gastro-intestinal.
- Toxique. Les problèmes avec les selles sont le résultat d'une intoxication avec des produits chimiques. L'utilisation à long terme de certains médicaments contribue également à la constipation persistante.
- Endocrine. Ce type de constipation est un signe indirect de troubles hormonaux. Ceux-ci incluent l'hypofonctionnement de la glande thyroïde ou des ovaires, le diabète sucré.
Il existe un autre groupe de constipation. Il est si étendu qu'il vaut la peine de le considérer séparément.
Causes psychologiques et neurologiques
Lorsque les maladies potentielles sont exclues etcauses extra-intestinales de l'indigestion, diagnostiquer la constipation fonctionnelle. Il s'agit d'une maladie caractérisée par une rétention des selles consécutive à des pathologies du système nerveux central. Certains facteurs entravent le processus naturel de défécation. Ils appartiennent au domaine de la neurologie. Ces facteurs peuvent affecter le mécanisme de la défécation, inhibant le périst altisme et perturbant le sphincter. Il arrive également qu'une personne adhère à un mode de vie sain, essaie de bien manger, mais ses intestins refusent périodiquement de fonctionner pleinement. Les experts ne peuvent pas expliquer ce phénomène et suggèrent de chercher le problème dans la tête.
L'une des principales causes de la constipation est l'inhibition consciente du processus de vidange. Elle est due au mode de vie de l'homme moderne. Il passe la majeure partie de la journée au travail ou à l'école, où aller aux toilettes peut être inapproprié ou impossible. Si une personne est sensible aux toilettes publiques, ce problème doit être résolu. Par un tel comportement, il ne fait que nuire à son propre corps. Vous pouvez le supporter une fois, mais la contention systématique entraîne une violation du mécanisme des selles.
La constipation du voyageur est un autre type d'indigestion. Dans ce cas, une personne ne peut pas aller aux toilettes sous certaines conditions: dans un train ou un avion, dans une gare. Ces personnes ont assez souvent des problèmes similaires. Beaucoup interprètent cela par la force de l'habitude à la salle de bain "native", où tout le monde se sent à l'aise. Dans tout autre environnement, il ne peut pas se détendre, alorsle mécanisme de défécation naturelle échoue.
Séparément, il est nécessaire d'aborder les problèmes fonctionnels de l'intestin. Constipation dans ce cas, les médecins se réfèrent à une catégorie distincte de troubles. Il est associé au syndrome du côlon irritable. Il s'agit d'un ensemble de symptômes, caractérisé par diverses défaillances qui ne sont pas dues à des raisons objectives. Cette maladie est généralement associée au stress, à une tension nerveuse prolongée ou à un traumatisme psychologique. Dans ce cas, la constipation est l'une des nombreuses manifestations du syndrome du côlon irritable.
Symptômes de constipation
Dans la plupart des cas, les symptômes de l'indigestion dépendent de la nature de la maladie qui l'a provoquée. Les signes les plus courants de constipation incluent:
- ballonnements et sensation de lourdeur dans l'estomac;
- flatulence causée par une formation accrue de gaz;
- selles dures et douloureuses;
- fissure anale;
- mauvais goût dans la bouche, éructations;
- insomnie, nervosité.
Selon la nature des troubles de la défécation, il existe deux types de constipation: aiguë et chronique. Dans le premier cas, l'absence de selles est observée pendant plusieurs jours. Si le problème est ignoré à ce stade, une constipation chronique se développe. C'est une condition assez dangereuse. Une personne est obligée de pousser constamment, ce qui peut entraîner un prolapsus du rectum.
La constipation des enfants et ses symptômes sont différents des troubles de la défécation chez les adultes. Ils ont une durée de rétention des selles parfois jusqu'à36 heures. Ce temps peut être considéré comme réglementé. Si les selles sont plus fréquentes, nous parlons d'incohérences dans le travail de certains systèmes du corps de l'enfant.
La constipation en début de grossesse n'en est pas moins une préoccupation pour de nombreuses femmes. Le plus souvent, les violations surviennent à la suite de la compression du rectum par le fœtus. Les symptômes sont similaires au tableau clinique général de la constipation, mais des grondements dans l'abdomen s'y ajoutent. Pour restaurer la santé d'une femme, les médecins recommandent de reconsidérer le régime alimentaire, en buvant plus de liquides.
Examen médical
Qu'est-ce que la constipation, comment y faire face - ce sont les deux questions auxquelles le patient devrait recevoir des réponses après avoir consulté le médecin. Habituellement, un spécialiste propose plusieurs options de traitement, mais nous en parlerons ci-dessous. Le diagnostic de constipation se déroule en plusieurs étapes. Dans un premier temps, une évaluation des symptômes cliniques est effectuée et une irrigoscopie (examen aux rayons X) est également prescrite. Il aide à évaluer la lumière du gros intestin, à déterminer la présence de formations tumorales, d'anomalies du développement.
Au deuxième stade du diagnostic, le patient est invité à subir une coloscopie. Il s'agit d'un examen endoscopique de l'intestin, au cours duquel des échantillons de biopsie sont prélevés sur les muqueuses. Ensuite, le matériau est étudié en laboratoire. Après cela, le médecin procède à l'examen de l'état général du tractus gastro-intestinal. Cela comprend la sphinctérométrie et l'anorectométrie, ainsi que divers tests de laboratoire. Pourquoi un tel examen est-il nécessaire ? Choisir la bonne tactique pour résoudre le problème en fonction de la causepathologie. Habituellement, la thérapie comprend l'élimination des facteurs provocateurs et un traitement symptomatique.
L'alimentation est la base de la lutte contre la maladie
Sans changer le régime alimentaire habituel, le traitement de la constipation n'a pas de sens. Si vous continuez à manger des aliments secs et de manière irrégulière, vous ne vous débarrasserez jamais des problèmes de selles. Tout d'abord, les médecins recommandent d'éliminer les aliments qui causent la constipation. C'est de la viande grasse, des pâtes, des confiseries.
Vous devez suivre un certain régime et manger strictement à certaines heures. Le régime alimentaire doit inclure des aliments contenant des fibres. Tout d'abord, ce sont des légumes et des fruits crus. Les fibres ne sont pas entièrement absorbées par l'organisme, mais augmentent le volume des selles et favorisent leur circulation dans les intestins. Il est utile d'inclure du son, de la bouillie de sarrasin, des algues et de la viande maigre dans l'alimentation. Évitez l'alcool et les boissons gazeuses. Il est important d'observer le bon régime de consommation. Il est recommandé de boire jusqu'à deux litres d'eau propre par jour. Le manque de liquide peut entraîner un durcissement des selles et provoquer une constipation sévère. Que faire s'il n'y a pas moyen de manger à une certaine heure ? Dans ce cas, les médecins recommandent de préparer les aliments à l'avance et de les emporter au travail dans des récipients. Après environ 2 à 4 semaines d'une telle nutrition, vous pouvez ressentir les premiers résultats positifs du traitement.
Utilisation de médicaments
Cependant, ils sont contre-indiqués en cas d'occlusion intestinale causée par des polypes ou des tumeurs. Par conséquent, il est si important de subir un examen avant de commencer un traitement.
Il existe plusieurs groupes de laxatifs qui ont des mécanismes d'action différents:
- Moyens qui augmentent le volume du contenu intestinal ("Forlax", "Mukofalk"). Ces médicaments retiennent l'eau, ce qui rend les matières fécales plus volumineuses. Ils sont pris pour la constipation causée par la malnutrition.
- Microclysters. Ils contiennent des substances à léger effet laxatif et sont commercialisés sous une forme prête à l'emploi. Le principal avantage des microlavements est le début d'action rapide. Pour obtenir un effet thérapeutique positif, seuls 5 ml de médicament (un tube) suffisent.
- Stimulateurs de périst altisme. Le traitement de la constipation chez les personnes âgées vise généralement à augmenter la motilité intestinale. À ces fins, ils utilisent Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Médicaments contenant du lactulose. Ces médicaments sont prescrits aux enfants et aux femmes enceintes. Le plus populaire d'entre eux est Duphalac. Il s'agit d'un médicament de synthèse dont les principes actifs aident à retenir l'eau et à ramollir les selles.
Que donner en cas de constipation spastique ? Dans ce cas, les laxatifs sont impuissants. Le traitement doit viser à éliminer le spasme.
Augmenter l'activité physique
Si une personne reste assise devant un ordinateur pendant des heures et consacre peu de temps à une activité physique, ses muscles ne fonctionnent pas. Les parois intestinales perdent également leur tonicité. Pas étonnant qu'ils disent que le mouvement, c'est la vie. Avec une tendance prononcée à la constipation, les médecins recommandentallouer du temps à l'activité physique s'il ne peut pas être augmenté pendant la journée. Tous les sports impliquant les muscles abdominaux (natation, course à pied, fitness) conviennent à cela.
Traitement avec des remèdes populaires
La constipation est un problème très grave. Cependant, les laxatifs ne se trouvent pas toujours dans la trousse de premiers soins à domicile. Que faire? Les guérisseurs traditionnels proposent leurs propres solutions à ce problème.
Peu de gens savent que la gelée de sureau et la décoction de feuilles de séné augmentent la motricité intestinale. Pour soulager les spasmes et faciliter le processus de défécation, l'infusion habituelle de valériane est utile. Pour normaliser les selles, vous pouvez préparer un remède à base de fruits secs et de miel avec l'ajout de feuilles de séné. Il doit être pris le matin à jeun, une cuillère à soupe. Chaque jour, les guérisseurs traditionnels recommandent de commencer par un verre d'eau tiède, car le liquide stimule l'envie de déféquer.
Aujourd'hui, les laxatifs peuvent être achetés dans toutes les pharmacies, cela ne nécessite pas d'ordonnance d'un médecin. Cependant, une telle thérapie ne donne qu'un effet temporaire, elle ne résout pas le problème lui-même. La constipation est un trouble grave du système digestif. Il ne faut pas ignorer ses premiers symptômes, il vaut mieux contacter immédiatement un spécialiste. Il est nécessaire de traiter la cause sous-jacente de la maladie, ce qui nécessite beaucoup de temps et d'efforts. Parfois, vous devez même changer votre mode de vie.
Prévision et prévention
Il n'est pas habituel de parler à voix haute de la rétention des selles. Mais nous ne devons pas non plus nous taire à ce sujet. Du travail coordonné des intestinsla santé d'une personne, son humeur émotionnelle et son confort physique dépendent. Si ce problème n'est pas résolu, de graves complications peuvent survenir. Qu'est-ce qui cause la constipation ?
En plus des complications immédiates, qui comprennent une sensation de lourdeur et des flatulences, ne sont pas exclues:
- saignement des veines de l'hémorroïde;
- occlusion intestinale;
- diverticulose.
Les difficultés de défécation peuvent être le premier signe de l'apparition du développement de pathologies graves du tube digestif, du système endocrinien. De plus, la constipation est parfois un symptôme de néoplasmes dans les intestins. La complication la plus dangereuse est le cancer du côlon.
Pour prévenir ces complications, il faut s'occuper de la prévention de la constipation. Tout d'abord, cela implique le traitement rapide des maladies du tractus gastro-intestinal. En outre, les médecins recommandent de suivre le régime. Tous les aliments constipants (légumineuses, céréales, etc.) doivent être exclus de l'alimentation. Il est recommandé de privilégier les plats chauds et les boissons. Le régime alimentaire doit être composé de légumes et de fruits frais, de viande maigre. Il est utile de consommer régulièrement de l'huile végétale en petite quantité. Une attention particulière doit être portée à l'activité motrice.
