Le zinc est l'un des oligo-éléments les plus importants, sans lequel le fonctionnement normal de l'organisme est impossible. Le zinc est d'une importance particulière pour le sexe fort, car il est impliqué dans la production de testostérone, la principale hormone mâle. Le minéral se trouve en plus grande quantité dans les huîtres et les fruits de mer, le foie de bœuf et le poisson, la viande et les noix, les graines de citrouille et de tournesol. Une préparation de zinc pour hommes, que l'on peut acheter en pharmacie ou commander en ligne, aidera à combler la carence en oligo-éléments.
Le rôle du zinc dans le corps humain
Le zinc est un oligo-élément essentiel qui participe activement à presque tous les processus se produisant dans le corps. Il est présent dans plus de 300 enzymes et hormones. Le rôle du minéral dans le corps est le suivant:
- régule le fonctionnement du système nerveux: avec les vitamines B, il affecte positivement le fonctionnement du cervelet, améliore la mémoire, la concentration et l'humeur;
- étant un puissant immunomodulateur, il aide à augmenterpropriétés protectrices du corps;
- normalise le travail des gonades: améliore la production d'hormones sexuelles, augmente l'activité des spermatozoïdes, prévient le développement de l'adénome de la prostate;
- essentiel pendant la grossesse: aide à maintenir un équilibre hormonal optimal et à faire face au stress;
- assure une croissance, un développement et une puberté normaux du corps;
- essentiel pour la croissance des cheveux, des ongles et de la peau;
- prévient le développement du diabète;
- augmente l'acuité visuelle;
- a un effet anti-inflammatoire et cicatrisant;
- améliore la digestion et la fonction du pancréas;
- agit comme un antioxydant;
- participe aux processus d'hématopoïèse.
Ce qui cause une carence en zinc
Les carences en micronutriments peuvent être causées par plusieurs raisons. La carence en zinc est basée sur la malnutrition, une absorption altérée dans les intestins, une liaison inadéquate ou altérée du zinc aux albumines, une mauvaise absorption de l'oligo-élément par les cellules, le stress, les mauvaises habitudes, le végétarisme, le dysfonctionnement pancréatique, etc.
Pourquoi les hommes ont besoin de zinc
Le manque de zinc pendant la puberté peut perturber le développement du système reproducteur adolescent et provoquer la discorde dans son travail.
La carence en minéraux chez les hommes en âge de procréer est une cause fréquente de dysfonctionnement testiculaire: la production de testostérone et de spermatozoïdes diminue, la mobilité diminuespermatozoïdes. En conséquence, les chances de fécondation sont considérablement réduites. C'est pourquoi le zinc est essentiel pour ceux qui envisagent de concevoir. Si le problème est ignoré et que la thérapie n'est pas effectuée à temps, en utilisant des préparations de zinc pour hommes, dont la liste sera présentée ci-dessous, cela peut entraîner une panne de la prostate.
Le zinc est tout aussi important pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Avec son absence, le fonctionnement de l'ensemble du système immunitaire est perturbé, l'activité antimicrobienne des macrophages et des neutrophiles est inhibée, ce qui entraîne une diminution de la synthèse des anticorps protecteurs, ce qui rend l'homme vulnérable aux virus et aux bactéries.
Le zinc est également nécessaire pour les hommes qui sont activement impliqués dans le sport. Le fait est que lors d'efforts physiques intenses, l'oligo-élément est perdu avec la sueur. Pour cette raison, le zinc pour hommes est souvent prescrit aux athlètes professionnels, ainsi qu'à ceux dont le mode de vie est associé à une activité physique régulière.
Norme de zinc pour les hommes
Quels sont les besoins quotidiens en zinc du corps masculin ? Pour un homme ordinaire, la norme d'un microélément est de 15 mg par jour. Avec une activité physique modérée, le corps devrait recevoir de 20 à 30 mg de zinc par jour. Avec un entraînement intensif, le besoin en minéraux est de 25 à 30 mg et pendant les compétitions sportives - de 35 à 40 mg par jour.
Préparations de zinc
Les préparations contenant du zinc pour hommes sont présentées sous différentes formes posologiques. Il peut s'agir de comprimés enrobés ou non,comprimés, gouttes, gélules ou pastilles à croquer effervescents à dissolution rapide. De plus, la forme de libération n'affecte pas le degré d'absorption du zinc. Il est important de savoir quelle forme de ce microélément est contenue dans la préparation. Le plus souvent, ce sont des sels de zinc (oxyde ou sulfate). Une préparation de zinc pour hommes sous cette forme est la moins chère, mais il convient de noter que la forme sulfate de zinc est la moins bien absorbée par l'organisme. À ce jour, la forme optimale du minéral est considérée comme chélatée, appelée «chélate» sur l'emballage des vitamines. Son efficacité est confirmée par de nombreuses critiques positives. Des formes telles que le picolinate, le citrate, la monométhionine, l'acétate et le glycérate ont également une bonne biodisponibilité.
Ensuite, nous examinerons les préparations de zinc les plus populaires et les plus efficaces pour les hommes, dont le prix peut varier considérablement en fonction de l'activité de la forme des éléments constitutifs, de la popularité de la marque et du pays d'origine.
Zinctéral
Zincteral est la préparation de zinc la plus couramment prescrite aux hommes. Produit sous forme de comprimés pelliculés. Un comprimé contient 124 mg de sulfate de zinc.
"Zincteral" est prescrit aux hommes dans le cadre d'un traitement complexe de l'infertilité, ainsi que de l'impuissance. Le médicament est recommandé pour prévenir le développement de néoplasmes de la prostate.
La réception de "Zincteral" aide à normaliser le fonctionnement des systèmes nerveux et endocrinien, stimule le métabolisme des protéines et des glucides, augmente l'immunité et améliorebien-être.
Prendre le médicament doit être 1 heure avant de manger ou 2 heures après. Ce régime permet au zinc d'être mieux absorbé.
La posologie et la durée du traitement sont déterminées par le médecin individuellement, en fonction du type de pathologie et de sa gravité.
Selzinc
Pour le traitement des problèmes de reproduction, les médecins prescrivent des médicaments contenant du zinc et du sélénium (pour les hommes, ces 2 oligo-éléments sont tout simplement irremplaçables). L'un de ces moyens est le complexe de vitamines et de minéraux Seltsink. Les préparations à base de zinc et de sélénium pour hommes sont bonnes car la combinaison de ces deux éléments dans une seule préparation est très pratique dans la thérapie complexe de l'infertilité et des maladies de la prostate. Les deux éléments n'interfèrent pas avec l'assimilation de l'autre. En plus du zinc et du sélénium, la préparation contient des doses optimales de vitamine E, d'acide ascorbique et de bêta-carotène.
Du fait que "Selzinc" est un agent antioxydant efficace, sa nomination est conseillée en cas de stress mental et physique élevé, de pathologies du système digestif, de maladies infectieuses.
La dose recommandée du médicament est de 1 comprimé par jour. La durée du traitement est fixée par le médecin, mais dure en moyenne un mois.
Il n'y a qu'une seule contre-indication à la prise de Selzinc - l'intolérance individuelle à ses composants.
Chélate de zinc
L'avantage du médicament est qu'il contient du zinc dansforme chélatée. Son contenu dans 1 gélule est de 22 mg. "Zinc Chelate" est prescrit pour augmenter l'immunité, améliorer et restaurer le fonctionnement de la prostate. De plus, la prise du médicament contribue à la récupération rapide des tissus après des blessures et des opérations et prévient le développement du diabète.
Dosage recommandé - 1 gélule par jour. La durée d'admission est de 30 jours.
Zinc dans les complexes multivitaminés
Les multivitamines à base de zinc les plus recherchées pour les hommes sont Duovit for Men, Alphabet for Men et Paritet.
Duovit pour homme
C'est une préparation vitaminée complexe qui contient toute la gamme des vitamines B, vitamine A, C, D, E, zinc, fer, magnésium, manganèse, iode et cuivre. Il est recommandé d'augmenter les défenses de l'organisme, de maintenir le tonus, avec un stress physique et mental accru. La réception "Duovita for men" peut réduire le risque de maladies de la prostate, améliorer la motilité des spermatozoïdes.
La dose quotidienne du médicament est de 1 comprimé. Le cours de la thérapie est de 30 jours.
Alphabet pour hommes
Ce complexe de vitamines et de minéraux est disponible sous forme de comprimés multicolores. Chaque couleur du comprimé a une composition distincte et est destinée à être prise à un certain moment de la journée (matin, midi et soir). Au total, Alphabet for Men contient 13 vitamines et 9 minéraux (dont du zinc), de la L-carnitine, de la L-taurine et de l'extrait d'éleuthérocoque.
Composition équilibréeLe complexe de vitamines et de minéraux aide à renforcer les systèmes nerveux et immunitaire, à améliorer le fonctionnement du système reproducteur masculin, à augmenter le tonus énergétique et les performances mentales.
Parité
Cette préparation vitamino-minérale est fabriquée par Evalar à partir de composants végétaux et fait partie des compléments alimentaires. La teneur en oxyde de zinc dans 1 gélule est de 15,6 mg.
Tout d'abord, "Parity" est destiné aux hommes souffrant de dysfonction érectile. Son action vise à stimuler la production de testostérone et, par conséquent, à augmenter la puissance.
Le médicament est pris 1 capsule par jour pendant 15 jours.
Bien sûr, le zinc est un élément très important pour le fonctionnement normal de l'organisme, mais avant de prendre des comprimés de zinc pour hommes, il est préférable de consulter un spécialiste et de subir un examen approprié. N'oubliez pas que seule une approche compétente du traitement aidera à éviter les déceptions et à obtenir le résultat souhaité.
