Les questions d'où viennent les rêves et ce qu'ils signifient préoccupent les gens depuis l'Antiquité. Autour de ce qui arrive à une personne pendant son sommeil, il existe de nombreuses légendes et rumeurs. Autrefois, lorsque la science n'avait pas avancé aussi loin, le moment où une personne s'endormait était souvent associé à son entrée dans un autre monde. Il était même associé à la mort, on croyait que ces conditions étaient similaires.
Quelle est la nature des rêves, d'où viennent les intrigues de rêve ? Qui sont ces étrangers qui s'y retrouvent ? Pourquoi voyons-nous les visages de certains dans un rêve, alors que les autres semblent inaccessibles ?
Pourquoi les gens rêvent
Le but principal des rêves est de décharger le système nerveux. Il arrive que le soir, une personne ait des pensées qui fourmillent dans sa tête. Et après un sommeil de qualité de 8 heures, la légèreté et l'illumination arrivent, de nombreuses solutions aux problèmes viennent d'elles-mêmes. C'est parce que le système nerveux s'est déchargé et travaille avec une vigueur renouvelée.
Parcelles de rêve
Mais d'où viennent les rêves, ou plutôt leurs intrigues ? Un rêve dont l'intrigue est étroitement liée au travail, à la vie ou à un problème qui inquiètedormir, c'est tout à fait compréhensible. Mais comment expliquer quand on voit une personne qu'on n'a pas rencontrée depuis longtemps ? De plus, ils n'ont pas pensé à lui tout ce temps. Les étrangers personnifient souvent une sorte de problèmes internes. Dans un rêve, beaucoup de choses ne sont pas montrées littéralement, mais uniquement sous forme de symboles et de fantasmes sur un sujet passionnant ou agréable.
Les lois terrestres de la physique et de la morale ne fonctionnent souvent pas là-bas. C'est une sorte de monde magique où tout est possible. Là, vous pouvez trouver beaucoup d'argent et être avec une personne disparue depuis longtemps, vous pouvez visiter des endroits que vous n'avez vus qu'en images. De tels rêves réjouissent, donnent la force d'avancer, si en réalité tout est plus prosaïque.
D'où viennent les cauchemars ? Il existe plusieurs intrigues de visions terribles et elles se répètent souvent, par exemple:
- poursuite;
- être à une hauteur d'où il n'est pas facile de descendre;
- être dans un espace très limité;
- beaucoup d'insectes;
- décès d'êtres chers.
L'intrigue cauchemardesque récurrente parle d'un problème non résolu, de sentiments forts et de dépression. Si l'essence du problème n'est pas claire, les psychologues aideront à comprendre exactement ce qui mange une personne.
Détail de rêve
Si vous essayez d'imaginer quelque chose tout en étant éveillé les yeux fermés, ce ne sera pas si facile. Et dans un rêve, l'imagination dessine des villes entières avec de nombreux détails, des histoires complexes. Cela arrive même avec des personnes dont l'imagination est peu développée. Rêves particulièrement vifs et détaillés chez les schizophrènes, les enfants et les personnes de nature créative.
Certaines recherches prouvent que les visages des étrangers ne sont pas inventés, mais tirés de la "base de données" du cerveau. Ils se sont rencontrés une fois dans une foule, dans un camp d'été ou à un arrêt de bus. Parfois, ce ne sont que des personnes conditionnelles, dont les traits semblent être obscurcis. Le cas où il est impossible de dire à quoi ressemblait une personne, mais en même temps son visage était visible.
Étude du sommeil
Maintenant, les neuroscientifiques étudient activement l'origine des rêves et l'état caractéristique d'une personne endormie. Il existe des appareils de haute précision qui peuvent suivre les impulsions cérébrales. Mais malgré cela, vous pouvez certainement savoir si une personne rêve uniquement en la réveillant.
Le sommeil a des étapes rapides et lentes, qui passent par un cycle en 1,5 heure. Il devrait y avoir 5 cycles de ce type, soit environ 7,5 à 8,5 heures. La durée de la phase rapide est de 20% du temps total passé en sommeil. Un rêve ne sera rappelé que si vous vous réveillez ou êtes réveillé pendant la phase rapide.
Le cerveau est actif pendant toutes les étapes, seul le corps est complètement éteint pendant la phase rapide. Au ralenti, les muscles perdent complètement leur tonus et la personne commence à rêver. Le but de la phase lente est de restaurer le corps, et la phase rapide est de rationaliser l'activité cérébrale.
Le film de la BBC "Where Dreams Come From" montre clairement les expériences qui ont été réalisées sur des animaux et des humains. Ils prouvent que pendant la phase de sommeil paradoxal, une personne ou un animal bougera activement, marchera et déplacera des objets de sa place si le tonus musculaire n'est pas supprimé. Très probablement ilfait ce qu'il voit dans son sommeil.
Rêves prophétiques
Déchiffrer les rêves et leur trouver un sens a toujours été essayé. Il existe de nombreuses options pour les livres de rêves, jusqu'à relier les rêves aux fantasmes sexuels. On nous attribue la capacité de prédire l'avenir et de voir à distance ce qui se passe avec nos proches.
Alors, d'où viennent les rêves prophétiques ? Peut-être s'agit-il d'indices du futur ou d'un vœu pieux ?
Souvent, si on y réfléchit, l'intrigue d'un rêve concerne un moment important pour une personne, par exemple:
- difficultés matérielles;
- chercher un nouvel emploi;
- appel attendu;
- résoudre une situation désagréable;
- grossesse.
Toutes les pensées tournent autour de cela, ce qui se traduit par un rêve correspondant. Étant donné que, très probablement, une personne déplace en quelque sorte la situation dans la réalité dans la direction dont elle a besoin, la vision devient une réalité. Et le désir de toucher quelque chose de surnaturel montre à une personne que c'était un rêve prophétique.
Problèmes dans ce domaine
Un processus de sommeil perturbé peut causer d'énormes dommages à la psyché. Les somnologues s'occupent des troubles du sommeil. Les types de violations sont les suivants:
- somnambulisme (somnambulisme);
- insomnie;
- narcolepsie;
- stupeur somnolente;
- apnée;
- distorsion des limites du sommeil et de l'éveil;
- Syndrome de Kleine-Levin.
- ronflement.
Le somnologue diagnostiquera en utilisant les méthodes suivantes:
- électromyogrammes;
- polysomnographie;
- électrooculogrammes.
Après avoir découvert la cause, un traitement est prescrit. Parfois, il suffit d'éliminer la cause de la surexcitation nerveuse et le sommeil s'améliorera. Ces raisons peuvent être:
- consommation de psychotropes et surdose de caféine;
- dépasser le temps recommandé passé sur l'ordinateur, les gadgets et regarder la télévision;
- travail quotidien;
- trop manger la nuit;
- scandales et relations avec des personnes désagréables;
- chambre étouffante;
- dépression;
- surcharge morale et physique.
Les causes des troubles du sommeil peuvent être des maladies du système endocrinien, ainsi que des troubles mentaux.
Avant d'aller dormir, vous devez suivre les règles suivantes:
- renoncer aux gadgets une heure avant le coucher;
- ne pas manger pendant 3 heures;
- distraire des pensées problématiques avec de la musique calme ou un livre;
- prendre un bain chaud;
- boire du thé chaud ou une infusion de camomille.
Si les mesures ci-dessus ne vous aident pas, dans les cas particulièrement graves, il est nécessaire de recourir à des médicaments et à l'hypnose.
