Beaucoup de gens sont complètement insatisfaits de leur morphologie et rêvent de changer quelque chose en eux-mêmes. Certains veulent aller mieux, d'autres, au contraire, perdent du poids, et d'autres n'aiment pas leurs proportions corporelles et leur taille. Mais tout le monde ne sait pas que la constitution du corps humain est génétiquement programmée. Par conséquent, afin de rapprocher votre silhouette de l'idéal, vous devez connaître tous les types de corps et plus particulièrement votre type de constitution.
Quelles sont les morphologies ?
Chaque personne a un physique spécifique, qui se caractérise par un ensemble de proportions et de spécificités de la structure des parties du corps, ainsi que par une caractéristique du développement des os, des muscles et du tissu adipeux. Ces paramètres sont définis dans la période prénatale et les modifications ultérieures sont soumises au programme génétique.
La plupart des gens ont une morphologie mixte. Il comprend des signes de différents types de constitution. Par exemple, la silhouette de certaines personnes peut être la suivante: épaules étroites et hanches larges. Il est souvent appelé en forme de poire.
Les proportions du corps humain sont un indicateur important de l'état de santé physique. S'il y a une disproportion, cela indique divers troubles de l'organisme associés à des anomalies du système endocrinien ou à des défaillances génétiques. En se concentrant sur les proportions, les types suivants de physique humain peuvent être distingués:
- Type mésomorphe. Ce sont des personnes dont les proportions sont proches en valeur du paramètre moyen. Dans ce cas, l'âge, le sexe et de nombreuses autres caractéristiques sont pris en compte.
- Type brachimorphe. Les personnes de ce type sont musclées et fortes, de petite taille. Les dimensions transversales des parties du corps dépassent les dimensions longitudinales. Il en va de même pour les organes internes.
- Type dolichomorphe. C'est un homme grand avec de longs bras et jambes. Sous la peau, il y a une petite couche de graisse, mais les muscles sont peu développés. Dans ce cas, les dimensions longitudinales des parties du corps prévalent sur les dimensions transversales.
Types de corps masculins
Les représentants du sexe fort sont pleins et minces, flasques et gonflés, fragiles et athlétiques. En un mot, les hommes ont différents types de corps, dont les types sont nommés tels que ectomorphe, endomorphe et mésomorphe.
Ectomorphes
Ce type de figure est aussi appelé asthénique. Un homme de ce type de physique est raffiné, cela s'exprime dans des proportions allongées. Asthenik a des épaules étroites et sa croissance est généralement supérieure à la moyenne. Il n'y a pratiquement pas de dépôts de graisse dans un endomorphe, tout comme les muscles, car le tissu musculaire se développeassez faible. Il leur est très difficile de se muscler. Mais ces hommes ont une silhouette élancée et ils n'ont pas peur de l'excès de graisse. Il est facile pour les ectomorphes de rester minces.
Comme le disent les psychologues, ces personnes sont généralement autonomes et très vulnérables. Ils ne sont pas soumis au stress, ils ne sont pas du tout préoccupés par les problèmes des gens qui les entourent, mais en même temps ils ont des poussées d'agressivité. Souvent, ces hommes sont immergés en eux-mêmes et il est très difficile de pénétrer dans leur monde intérieur.
Endomorphes
Ce type de corps est aussi appelé un homme de pique-nique. Ses représentants ont une silhouette massive, des membres courts et un cou. Souvent, ils sont appelés squat. Ils prennent du poids très facilement, il y a donc beaucoup de personnes obèses parmi les endomorphes. Avec un tissu musculaire bien développé, ces hommes sont capables de maintenir une bonne forme physique. Mais en même temps, il est facile de le perdre, car il est facile de prendre du poids en excès.
Psychologiquement, ils sont très stressés, sentimentaux et non conflictuels. Étant très amicaux, ces hommes sont capables d'attirer les gens avec leur insouciance et leur charme. Il est facile de s'entendre avec eux. Mais parmi les représentants de ce type de personnages, il existe des personnalités assez vulnérables et délicates, avec lesquelles vous devez faire attention.
Mésomorphes
Les hommes de ce type ont une carrure athlétique, ils sont forts et musclés. Ils ont un squelette solide et des muscles bien développés, des épaules larges, un torse dense. Les membres d'un homme sont de longueur moyenne et le tissu adipeuxmal exprimé. Ces hommes sont très énergiques.
Les mésomorphes sont des gens sûrs d'eux. Il y a peu de personnalités créatives parmi eux, car ces hommes sont dominés par une pensée stéréotypée. Ce sont des leaders tant au travail que dans la famille. Ils résistent au stress et aux changements drastiques dans leur vie.
Ces types de types de corps chez les hommes sont considérés comme les plus courants, mais souvent la figure humaine est une combinaison d'éléments individuels de chaque type. En règle générale, l'un d'eux prévaut sur les deux autres.
Types de corps féminins
Grâce à la classification du professeur V. M. Chernorutsky, il existe trois principaux types de corps chez les femmes. Types de figures féminines: asthéniques, normosthéniques et hypersthéniques.
Apparence asthénique
Ces femmes se caractérisent par une maigreur, un cou fin et long, une poitrine plate, des épaules étroites, des membres minces allongés, un visage long et un nez fin. Ils sont généralement plus grands que la moyenne. Le type asthénique des femmes se caractérise par des muscles peu développés, elles ne sont donc pas trop fortes et résistantes. Mais ils ont suffisamment d'énergie, de légèreté, de grâce et ne sont pas enclins à l'embonpoint.
Vue normosthénique
Une telle constitution du corps chez les femmes suggère une silhouette proportionnelle, des jambes fines, une taille fine. Ils sont généralement de taille moyenne. Ces dames ont une bonne coordination, elles sont rapides et vives. Pour ce type de physique, les types de disciplines sportives doivent avoir du jeuorientation. Ceux-ci incluent le basket-ball, le volley-ball, le tennis, l'aquagym.
Apparence hypersthénique
Les femmes de cette constitution ont des os larges et lourds, de larges épaules, une poitrine large et courte, des membres légèrement raccourcis. La croissance est inférieure à la moyenne. Possédant une force et une endurance naturelles, ces dames sont privées de grâce et de flexibilité. Par conséquent, pour ce type de physique, les types de disciplines sportives devraient viser à éliminer ces lacunes. Directions recommandées: yoga, arts martiaux, callanétique, etc. Chez les femmes de constitution hypersthénique, le métabolisme est très lent, elles sont donc le plus souvent en surpoids.
Ce sont les principaux types de corps chez les femmes, et ils peuvent également être combinés entre eux de différentes manières.
Conclusion
Il existe différents types de physique humain. Il a été prouvé qu'ils peuvent affecter l'état du corps. Connaissant votre type constitutionnel, vous pouvez essayer de corriger la situation. Beaucoup commencent à pratiquer certains sports pour combler leurs lacunes, d'autres adaptent leur alimentation. L'essentiel est de se rappeler que rien n'est impossible.
