L'alcool est une drogue, lorsqu'il est pris, non seulement une dépendance psychologique, mais aussi une dépendance physique se forme. Vous pouvez renoncer à la dépendance par vous-même, même si ce n'est pas toujours possible. Il y a des moments où l'aide d'un spécialiste est nécessaire. En cas de refus, un mois sans alcool donne des résultats positifs, sans parler d'une période plus longue.
Arrête de boire
Au moment où une personne commence à réaliser que l'alcool est une dépendance, elle commence à réfléchir à la façon de se débarrasser de l'alcoolisme par elle-même, à la façon d'arrêter de boire. Dès la première fois, tout le monde n'y parvient pas, mais, avec la bonne approche, après quelques mois, vous pouvez oublier l'alcool pour toujours et devenir une personne complètement différente.
Pour arrêter de boire, vous devez:
- Réalisez à quel point l'alcool a un effet nocif sur l'état mental et physique, les relations avec les autres. La décision d'arrêter de boiredoivent être prises précisément à ces moments - périodes de prise de conscience des méfaits de l'alcool.
- S'il y a eu des tentatives infructueuses d'arrêter de boire, cela vaut la peine de consulter un spécialiste.
- Poser la question, comment arrêter de boire à la maison, si les fêtes ont souvent lieu ? C'est plus facile à faire qu'il n'y paraît. L'essentiel est de ne pas boire pendant les événements, car même 50, 100 grammes peuvent provoquer une panne.
- Ça vaut la peine de penser à changer l'environnement. Les personnes avec lesquelles le patient avait l'habitude de communiquer doivent rester dans le passé, ainsi que la dépendance. Sinon, il y a une forte probabilité de pannes répétées, de crises de boulimie.
Cela vaut la peine de penser à changer votre mode de vie. Beaucoup ont entendu dire qu'il est difficile pour une femme de se débarrasser de la dépendance à l'alcool. Si elle boit plusieurs grammes d'alcool dans la journée, ne va pas au travail, il est alors recommandé de penser à trouver un emploi. Le soir, cela vaut la peine de faire le ménage. Mais le sport doit être reporté jusqu'au moment où la condition physique est restaurée.
Certains alcooliques arrêtent de boire et commencent à fumer beaucoup. Cela ne devrait pas être fait, car il y a une forte probabilité d'augmenter la période de récupération du corps de la dépendance à l'alcool.
Démarrer la récupération
Les changements dans le corps de jour (avec le refus de l'alcool) aident à évaluer l'état général, ainsi qu'à voir à quel point l'alcool a un effet négatif.
Comme vous le savez, l'adoption de l'alcool provoque l'accumulation de poisons, de toxines dans l'organisme, qui ont un effet négatif. En conséquence, cela peutévoluer:
- vertiges;
- peur de la lumière, du bruit;
- augmentation de la température;
- il y a un tremblement des bras, des jambes;
- nausées, vomissements;
- maux de tête;
- sauts de pression.
Après un mois sans alcool, ces manifestations peuvent être oubliées.
Après rejet
La restauration du corps après l'alcoolisme est un long processus qui peut prendre jusqu'à un an. Cependant, le résultat vaut bien le temps et les efforts. Chaque mois, le patient et ses proches verront des changements. Aussi:
- il ne sera pas nécessaire de dépenser de l'argent pour acheter de l'alcool;
- le patient commencera à se sentir mieux dans la semaine suivant l'arrêt de l'alcool;
- le corps ne souffrira pas d'intoxication, la présence de poison;
- le corps n'aura pas besoin de dépenser des ressources pour combattre les substances toxiques, éliminez-les;
- il sera possible de faire des choses qui étaient auparavant impossibles, par exemple, conduire une voiture ou obtenir un poste de responsabilité;
- ayant récupéré de l'alcoolisme, le patient cesse d'éprouver de fausses émotions, des sentiments stimulés par l'alcool, ils seront remplacés par de vraies sensations qui seront vives, apporteront beaucoup de plaisir.
Au début, vous devrez faire beaucoup d'efforts pour faire face aux envies de boire, ainsi que pour surmonter le syndrome de sevrage. Mais dans un mois, les premiers changements, les améliorations de l'état de santé seront perceptibles. Les avantages d'arrêter de fumer sont grands et beaucoup de ceux qui arrêtentboire, regretter de ne pas l'avoir fait plus tôt.
Peu de gens parviennent à se ressaisir et à faire face à la maladie par eux-mêmes. Habituellement, ils essaient à plusieurs reprises d'arrêter de boire et, par conséquent, demandent l'aide d'un médecin. Il aide à soulager les symptômes de sevrage dans les premiers jours. Il est définitivement recommandé de commencer à consulter un psychologue. Cela vous aidera à faire face aux difficultés psychologiques liées à l'abandon de l'alcool, à trouver des objectifs dans la vie et à définir des valeurs.
Premier jour
Un jour plus tard, sans alcool, l'état du patient est très déprimé, il se sent mal. Il a de gros maux de tête. Le patient essaie de se souvenir de ce qui lui est arrivé la veille, combien il a bu. Le désir de gueule de bois hante.
Le premier jour du rejet, l'alcoolique devient irritable, agressif. Il peut avoir des vomissements et des nausées. Il est déprimé mentalement et physiquement. Il n'y a pas d'appétit, il y a un tremblement des mains et des pieds. L'amélioration ne se produit pas le soir.
48 heures
Ce n'est qu'après un mois sans alcool que l'on note des améliorations significatives, mais avant cette période, il faut encore composer avec ses envies et sa mauvaise santé physique. À ce moment, des maux de tête sont encore notés, bien que moins légers.
Une personne qui a commencé à lutter contre la maladie recherche la solitude, s'énerve souvent, s'effondre sur ses proches. Il a un sommeil léger, des cauchemars, des visions.
Il a des idées noires pendant cette période. Il lui semble qu'il ne pourra jamais retrouver une vie normale. toujoursil n'y a pas d'appétit, il y a une forte envie de boire. Vers le soir, les symptômes s'atténuent, mais persistent toujours. La restructuration provoque une gêne dans le foie.
72 heures
Pendant cette période, le patient est cassé. Il réagit brusquement à tout bruit, et même le bruit de l'eau qui coule d'un robinet peut provoquer des crises d'agressivité, des maux de tête.
Désormais il y a des symptômes de perestroïka. Le corps récupère progressivement. Maux de tête, vertiges pendant cette période - tout cela est le résultat d'une restructuration.
Le sommeil est toujours perturbé, des cauchemars. Risque élevé de développer un delirium tremens.
Cinquième jour
Dès cette période, des améliorations se font sentir. L'appétit s'améliore, libère un syndrome de la gueule de bois. Il y a une légère douleur dans le foie. Cependant, la nourriture prise n'est pas bien tolérée et des vomissements peuvent survenir.
Semaine
Une semaine sans alcool aide à se débarrasser complètement d'une gueule de bois. A partir de cette période, les pensées cessent d'être confuses, commencent à s'ordonner, le sommeil est rétabli. Arrêtez de faire des cauchemars.
Des améliorations sont également constatées du côté d'autres organes et systèmes. Le foie cesse de faire mal, la peau est hydratée, sa teinte change, les problèmes digestifs disparaissent. À partir de cette période, la restauration de tous les processus commence.
Deux semaines
Deux semaines après avoir arrêté l'alcool, les processus de pensée commencent à se rétablir. La conscience devient claire, la confusion dans la tête s'arrête, les pensées négatives disparaissent enfin. Améliorertravail cérébrale. La fréquence cardiaque revient à la normale.
Parfois, le patient peut se plaindre que la pression a fortement chuté, mais ce n'est pas pour longtemps et la pression artérielle revient rapidement à la normale. Les maux de tête disparaissent complètement, pas de vertiges, l'essoufflement disparaît, la respiration s'équilibre.
Mois
Un mois sans alcool a un effet positif sur le bien-être général. Après trois semaines, le cerveau devient clair, l'alcool est complètement sorti. Pendant cette période, les patients notent qu'ils ont arrêté de boire, perdu du poids. Il y a une amélioration de la vie intime, le fond émotionnel est normalisé. L'état extérieur s'améliore. Tout d'abord, les dents blanchissent, les poches disparaissent, les cernes sous les yeux disparaissent.
Quelle est la prochaine
Après deux mois sans alcool, les changements dans le corps ne passent pas inaperçus. À ce stade, l'immunité est entièrement restaurée, le risque de développer une infection est réduit et la réaction protectrice de l'organisme contre la manifestation de facteurs indésirables est renforcée.
Trois mois plus tard, je me sens beaucoup mieux. A partir de ce moment, le sommeil est tout à fait normal: il devient plus long et plus profond. Le sentiment d'anxiété diminue, l'irritabilité passe.
Après six mois, une personne est restaurée en tant que personne, la capacité à assumer la responsabilité de ses actes est ravivée. Un an plus tard, les fonctions de nombreux organes et systèmes sont entièrement restaurées: le foie, le système nerveux, les reins et le pancréas.
Un an plus tard, l'état mental revient à la normale. Une personne réalise une nouvelle vie sans alcool,l'accepte. Il normalise les relations avec les proches. Il obtient un emploi et gravit même les échelons de sa carrière. Il faut un an pour que ces changements se produisent.
Conclusion
Après avoir arrêté de prendre de l'alcool, le corps commence le processus de restauration de son fonctionnement normal. Et cela commence par l'élimination des toxines, des poisons accumulés en raison de la consommation d'alcool. Il est difficile de décrire les changements qui se produisent au jour le jour, et encore plus à l'heure - pour chaque personne, ils sont individuels.
La dose et le moment de la consommation jouent un rôle important. En effet, si des violations du travail de tous les organes et systèmes ont été causées par une grande quantité d'alcool pénétrant dans le corps pendant une longue période, la récupération sera longue. Il faut généralement au moins trois mois pour que le corps commence à se rétablir. Cette période peut être un peu raccourcie si vous vous adressez à des psychologues et à d'autres spécialistes pour obtenir une aide qualifiée.
