La posture humaine se forme sous l'influence de nombreux facteurs. L'exactitude de sa position dépend de la structure de l'appareil ligamento-articulaire, musculaire et nerveux, du système squelettique, ainsi que du développement physique général et des maladies passées. Le rôle principal dans la position correcte de la posture est joué par la colonne vertébrale et la région pelvienne. Dans l'enfance, la prévention des troubles posturaux sera très importante, puisque c'est à cet âge que le squelette se développe.
Surveillance de la posture du bébé
La courbure de la colonne vertébrale peut être détectée chez un enfant de moins d'un an, elle est déterminée par des signes tels que des plis asymétriques, la position de la tête (plus d'inclinaison d'un côté), en position assise - posant les jambes. Dès les premiers mois de la naissance, il est nécessaire de surveiller l'évolution de la posture et, bien sûr, de s'emmailloter correctement, en laissant les bras et les jambes libres, pour déplacer l'enfant de différents côtés dans le lit. Un bébé avec des muscles faibles n'a pas besoin d'être assis à l'avance. Tout au long du temps, vous devez effectuer des exercices physiques et des massages qui aideront à renforcer les musclessystème. La prévention des troubles posturaux à un stade aussi précoce préviendra l'apparition de nombreuses maladies.
Développer une bonne posture dans les années préscolaires
Les meubles pour enfants seront un aspect très important dans le développement d'une posture correcte, ils doivent être sélectionnés en tenant compte de toutes les caractéristiques individuelles. Pour la prévention et le traitement, un matelas orthopédique doit être installé, ce qui créera la position correcte de la colonne vertébrale pendant le sommeil.
La gymnastique hygiénique deviendra un élément obligatoire à cet âge, c'est l'un des moyens efficaces qui comprend la prévention des troubles de la posture. L'exercice comprend des exercices pour renforcer les muscles du dos et de la presse, ainsi que la marche avec des objets portant sur la tête. Parmi les sports, la natation, la danse et le ski seront excellents à cet effet, il est très important à partir de cette période de cultiver les compétences de la bonne posture de travail à table. De plus, la prévention des troubles de la posture comprend des mesures régulières pour durcir le corps de l'enfant et des massages de renforcement général.
Une posture correcte est la clé de la santé
À l'âge scolaire, vous devez examiner attentivement la capacité de l'enfant à maintenir la position correcte de la colonne vertébrale. La prévention des troubles de la posture chez les enfants devrait inclure divers exercices thérapeutiques spéciaux, la gymnastique, la natation.
Le bon cartable est également important, à cet âge un sac à dos avec un spécialdos orthopédique. Après tout, la santé de tout l'organisme dépendra de l'état de la position de la colonne vertébrale à l'avenir. La prévention de la scoliose et des troubles posturaux doit être effectuée de manière complète et régulière, puis des résultats positifs peuvent être obtenus. Dans la médecine moderne, il existe de nombreuses nouvelles techniques et méthodes pour traiter les troubles de la colonne vertébrale, parmi lesquelles des méthodes d'ostéopathie et des techniques crânio-sacrées qui peuvent être utilisées pour certains types de scoliose.
