De nombreuses publicités affirment que le fluor doit être inclus dans un bon dentifrice. Les dentistes parlent également de son importance pour la santé de l'émail. Mais le fluor est-il vraiment nécessaire dans le dentifrice ? Les avantages et les inconvénients de cet oligo-élément sont décrits dans cet article.
Curieusement, le même élément peut apporter au corps à la fois des avantages incontestables et des dommages. Cela concerne, tout d'abord, un excès de fluor: il entraîne un certain nombre de maladies qui affectent également les dents. La substance peut non seulement renforcer l'émail, mais aussi le détruire.
L'importance du fluorure pour le corps
Bien sûr, le fluor joue un rôle important pour chaque organisme. C'est grâce à lui qu'il est possible de maintenir la solidité du tissu osseux, la croissance et l'état des dents, des cheveux et des ongles en dépendent. Le fluor est particulièrement important pendant la croissance d'une personne: sans lui, le squelette de l'enfant ne pourra pas se développer normalement.
Le fluor affecte le processus métabolique et, avec son aide, les métaux dangereux et lourds sont mieux excrétés du corps. Sans cela, il est impossible de maintenir l'immunité et le fer est bien moins bien absorbé.
Avec un manque de fluor dans le corps, les os sont pliés, deviennent cassants et cassants, et empirent en cas de fracture. Les dents en dépendent aussi: l'émail, souffrant d'un manque de cette substance, s'amincit progressivement. Les bactéries de la plaque molle l'affectent plus fortement, à la suite de quoi la carie se développe rapidement. C'est pourquoi le dentifrice au fluorure est le choix de nombreuses personnes ayant des problèmes dentaires.
Fluor dans le dentifrice: avantages et inconvénients
Les commerciaux affirment que le dentifrice sans fluorure est un gaspillage d'argent. Cette opinion est soutenue par certains dentistes. Cet élément est vraiment nécessaire pour la prévention des caries, il renforce l'émail et le protège de l'action des bactéries nocives. Sous son influence, ils sécrètent moins d'acide, se multiplient moins activement et n'affectent pas autant l'émail. Par conséquent, un dentifrice censé lutter contre la carie dentaire contiendra très probablement du fluor.
Le dentifrice au fluor a ses avantages:
- il a un effet antiseptique;
- aide à améliorer le métabolisme;
- améliore l'effet reminéralisant de la salive:
- stimule la glande salivaire;
- "ralentit" la transformation de la plaque molle en tartre.
Mais en même temps, les pâtes pour enfants ne contiennent pas de fluor, même s'il est nécessaire à la croissance des dents. Ajoutez un élément uniquement aux produits d'hygiène utilisés par les enfants de plus de cinq ans. Les jeunes organismes sont plus sensibles à diverses substances, doncplus sujet à la fluorose (excès de fluor).
Nocivité du fluorure dans le dentifrice
Le dentifrice est loin d'être la seule source de fluor disponible pour l'homme. On le trouve dans certains aliments (la meilleure source étant les pommes). De plus, l'élément est riche en … eau du robinet ordinaire. La norme quotidienne de fluor ne doit pas dépasser trois mg par jour. Il suffit de boire deux litres d'eau par jour pour couvrir entièrement les besoins de l'organisme en une substance. Il s'avère que les pâtes sans fluor sont le choix d'une personne qui mange bien et boit suffisamment d'eau.
De plus, cet élément est quelque peu toxique pour le corps. Il a tendance à s'accumuler dans les tissus, l'émail des dents ne fait pas exception. S'il contient trop d'éléments, le processus de destruction commence - la fluorose. Il apparaît sous forme de taches blanchâtres sur la surface de la dent. Peu à peu, ils jaunissent, corrodant littéralement l'émail.
Pour préserver l'émail avec la fluorose, un traitement sera nécessaire. Il peut s'agir d'une thérapie reminéralisante, d'une photophorèse ou de l'utilisation d'applications spéciales. Il est possible que les dents aient besoin d'un blanchiment supplémentaire, le nettoyage professionnel habituel ne fonctionnera pas.
Quels aliments contiennent du fluorure
S'il y a du fluor dans le dentifrice, il y a aussi des avantages et des inconvénients. Il est possible de fournir au corps la norme quotidienne de cet élément grâce à un régime alimentaire correct. Ajuster son alimentation est facile. La plupart des aliments riches en fluor se trouvent déjà sur presque toutes les tables.
Lié à:
1. Fruits: pommes,pamplemousse.
2. Variété de noix.
3. Tous les produits laitiers.
4. Une variété de viandes (en particulier le foie).
5. Noix.
6. Légumes: potiron, oignon, épinards, pomme de terre.
7. Céréales: sarrasin et flocons d'avoine.
8. Miel naturel.
9. N'importe quel type de thé.
Comme mentionné précédemment, même l'eau ordinaire contient suffisamment de fluor. Les nutritionnistes sont convaincus qu'un adulte doit boire au moins deux litres par jour. Si vous vous en tenez à une alimentation adéquate et que vous mangez plus souvent des aliments riches en cet élément, les pâtes sans fluorure sont la meilleure option.
Dentifrices au fluor
Dans certains cas, les dentifrices au fluor peuvent en effet être une nécessité. Par exemple, si trop peu de cet élément utile pénètre dans le corps sous une forme différente. Le dentiste traitant devrait aider à prendre une décision et à faire le bon choix. Il évaluera l'état de la cavité buccale et de l'émail, après quoi il sera clair si les dents ont suffisamment de fluor ou si l'une des pâtes "top" avec cet élément est nécessaire.
Les fluorures contenus dans les pâtes créent une sorte de couche protectrice à la surface de la dent, ressemblant à une fine pellicule. Toutes les substances dangereuses pour l'émail ne peuvent plus y pénétrer, leur impact négatif est considérablement réduit. L'effet antibactérien du fluor ralentit la reproduction des bactéries et le développement des caries. Le risque de maladie des gencives est considérablement réduit.
Paradontaxe au fluorure
Dentifrice contre les caries"Paradontax avec fluorure" a été créé spécifiquement pour lutter contre cette maladie. Du fluorure de sodium est ajouté à sa composition, ce qui aide à démarrer le processus de reminéralisation de l'émail. De plus, ce remède est excellent pour les saignements des gencives.
Il peut être utilisé par les adultes et les enfants de plus de quatorze ans. Il se différencie de la gamme habituelle des « Paradontax au fluor » par un arrière-goût salé spécifique. La pâte convient à une utilisation à long terme, mais l'état des dents doit être surveillé. Si des taches claires apparaissent, indiquant un excès de fluor, mieux vaut choisir un autre remède.
Colgate "Protection maximale contre les caries"
La liste des remèdes populaires comprend Colgate. Le dentifrice contre les caries contient du fluor et du calcium liquide, grâce auxquels il renforce et protège l'émail. Il y a aussi un effet agréable supplémentaire: la pâte détruit la plaque colorée, avec une utilisation prolongée, les dents deviennent nettement plus blanches.
Le produit a une agréable saveur de menthe et aide à rafraîchir l'haleine pendant longtemps. Malgré la popularité de la marque Colgate, ce dentifrice ne convient pas aux enfants, mais aux adultes et aux adolescents, il l'est.
Blend-a-Med with Active Fluorure
Ce dentifrice au fluor renforce non seulement l'émail, il l'éclaircit également et réduit le taux de formation de plaque molle et de tartre. L'utilisation prolongée élimine les saignements des gencives. L'émail renforcé devient moins sensible - la pâte est idéale pour les personnes dont les dents sont trop sensibles au froid ou au chaud. Il est déconseillé d'utiliser uniquement cette pâte tout le temps: il est préférable d' alterner avec des produits sans fluor.
Pâtes sans fluorure
S'il y a déjà assez de cette substance dans le corps ou si la fluorose a déjà commencé à se développer, il est préférable de choisir des dentifrices qui ne contiennent pas de fluor. Le plus souvent, le calcium devient le principal composant actif - il "bloque" quelque peu l'excès de fluor et renforce parfaitement l'émail, rendant les dents plus saines.
Tous les dentifrices qui n'entraînent pas d'excès de fluor conviennent à un usage permanent. Lors du choix, vous pouvez vous concentrer à la fois sur les recommandations du dentiste traitant et sur vos préférences personnelles. Il est souhaitable que la pâte soit blanche: les colorants colorés n'apportent pas beaucoup d'avantages.
Splat
Il existe plusieurs pâtes sans fluor dans la gamme "Splat". "Biocalcium" restaure et polit parfaitement l'émail, guérit les petites plaies de la muqueuse buccale. Le goût des pâtes est sucré, avec une légère saveur de menthe.
"Splat Maximum" réanime les zones endommagées de la surface des dents, élimine rapidement et soigneusement la plaque molle dangereuse, bloque la reproduction et la propagation des microbes et apaise les gencives enflammées. De plus, les taches de cigarettes ou de boissons fortement colorées s'enlèvent facilement de l'émail.
PRÉSIDENT Unique
Cette pâte est unique en ce qu'elle contient plusieurs composés de calcium à la fois, qui sont facilement absorbés par l'organisme. La plaque se forme plus lentement et la meilleure brosse à dents aidera à l'éliminer presque complètement. En raison du sel de potassium, la sensibilité est réduite. Par conséquent, il est recommandéun remède pour les personnes à l'émail sensible, mais il vaut mieux l'utiliser en cures, et non constamment.
Règles pour un bon nettoyage
Toutes les propriétés positives de tout dentifrice sont considérablement réduites si vous négligez les règles de nettoyage. Ce sont des procédures d'hygiène régulières qui aident à maintenir la santé de l'émail et de la cavité buccale dans son ensemble. Peu importe si le dentifrice contient du fluor, les avantages et les inconvénients sont entièrement déterminés par la qualité de cette procédure simple.
Les compétences pour un bon brossage doivent être inculquées dès la petite enfance afin que le processus soit amené à l'automatisme. Si les parents ne peuvent pas gérer cela seuls, l'enfant peut être emmené chez un dentiste pédiatrique. Cependant, vous pouvez obtenir des conseils à tout âge.
Comment bien se brosser les dents ? Il y a certaines règles:
1. La surface extérieure est nettoyée avec des mouvements de balayage verticaux, le processus commence à partir de la gomme.
2. Lors du nettoyage de la surface intérieure, les mouvements sont dupliqués.
3. Les dents à mâcher doivent être brossées avec des traits horizontaux.
Comment choisir un pinceau ?
Comment savez-vous que vous avez la meilleure brosse à dents ? Il y a des secrets:
- la partie active de la brosse doit être courte, pas plus de 3 centimètres;
- de préférence avec des poils artificiels: les poils naturels se multiplient plus activement;
- c'est bien si la surface à l'arrière de la tête est nervurée - elle convient au nettoyage de la langue.
Non seulement le dentifrice doux est le moins nocif, mais pour l'émail à sensibilité accrue, il est préférable de choisir des brosses avec les mêmes poils. Ils sont moins traumatisants pour les gencives, mais ils éliminent un peu moins la plaque, donc le nettoyage doit être particulièrement minutieux.
Les brosses dures ne conviennent pas à tout le monde et ne doivent être utilisées que si elles sont recommandées. Ils nettoient moins bien les espaces interdentaires, blessent les tissus mous et peuvent même endommager l'émail, surtout si une pâte contenant des particules abrasives dures est utilisée.
De quoi d'autre avez-vous besoin pour les soins bucco-dentaires ?
Il ne suffit pas toujours de se brosser les dents deux fois par jour pour des soins dentaires de qualité, même s'ils sont effectués selon toutes les règles ci-dessus. Les restes de nourriture après avoir mangé sont obstrués dans les espaces interdentaires, surtout s'il y a des «poches» suffisamment grandes. Lors de la consommation de sucreries, l'acidité de la salive change et devient plus agressive pour l'émail.
Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours vous brosser les dents après chaque repas. Le chewing-gum et le fil dentaire aideront à remplacer le processus. Une autre option consiste simplement à se rincer la bouche avec de l'eau du robinet. Après le nettoyage, il est conseillé d'utiliser des rinçages spéciaux ou des décoctions de camomille et d'écorce de chêne: ils réduisent le saignement des gencives, les renforcent et nettoient la bouche des microbes en excès.
