De nombreuses actions effectuées par une personne dans la vie de tous les jours sont amenées presque à l'automatisme. L'hygiène bucco-dentaire en fait partie. En exécutant cette procédure importante, presque personne ne pense à des questions assez simples, à savoir, à quoi cela sert-il, est-ce important et le faisons-nous correctement ?
Tâches principales
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles tout le monde devrait se brosser les dents.
Cela est nécessaire, tout d'abord, pour visiter le dentiste uniquement à des fins d'examen préventif. Et des dents saines sont essentielles pour chacun de nous pour:
- Mâcher de la nourriture. Un bon placement et une bonne santé dentaire ne sont pas seulement nécessaires pour embellir l'apparence d'une personne. Des critères similaires sont également nécessaires à d'autres fins. Si nous considérons le système digestif, la bouche qu'il contient est le premier mécanisme nécessaire au traitement des aliments. Lors de sa mastication, les produits sont écrasés, et ilsimbibé de salive. Grâce à ce processus, la poursuite de la digestion des aliments dans l'estomac et les intestins est beaucoup plus rapide et plus facile. Si la nourriture n'est pas suffisamment broyée et imprégnée de salive, cela aura un effet négatif sur sa digestibilité. Et seules les personnes qui ont des dents solides et saines dans la bouche peuvent traiter avec soin les aliments qu'elles mangent.
- Formez correctement les sons. Qu'est-ce qui permet à une personne d'avoir une diction claire? Formant des sons au cours d'une conversation, chacun de nous utilise plus que les lèvres et la langue. Les dents sont également impliquées. Et si leur nombre est incomplet, une personne ne pourra pas parler clairement. Une croissance incorrecte des dents a également un effet négatif sur la diction. Et même la perte d'un seul front entraînera le fait qu'une personne commencera à zézayer. Si cela se produit dans l'enfance, les pairs peuvent cesser de parler à un tel enfant. En conséquence, une petite personne deviendra renfermée, s'éloignant de la société.
De plus, chacun de nous doit se brosser les dents pour être en bonne santé. Après tout, de nombreuses maladies dentaires, y compris les caries, sont beaucoup plus faciles à prévenir qu'à les traiter plus tard. La croissance incorrecte de la dentition chez les enfants est également très dangereuse, car un tel phénomène menace le bébé d'une perte de santé.
C'est pourquoi il est si important de suivre toutes les règles nécessaires pour se brosser les dents. Après tout, les ignorer entraînera de graves complications, dont le traitement prendra beaucoup de temps et nécessitera beaucoup d'argent.
Fréquence des procédures
Combien de fois vous brossez-vous les dents ? Les dentistes recommandent de le faire deux fois par jour. Le meilleur moment pour cette procédure est le matin et le soir. Sous réserve de ce régime, il devient possible de garder votre cavité buccale correctement propre 24 heures sur 24.
Relativement récemment, on croyait que la meilleure option était de se brosser les dents trois fois par jour. Cependant, à la suite des recherches en cours, il s'est avéré qu'avec une action mécanique excessive sur l'émail, celui-ci s'amincit. Ceci a été confirmé par l'expérience clinique accumulée. C'est pourquoi les dentistes sont arrivés à la conclusion que le nombre souhaité de procédures d'hygiène est de deux fois par jour.
Brosse du matin
Comment bien se brosser les dents - avant les repas ou après le petit-déjeuner ? Sur cette question, les experts n'ont pas été en mesure de parvenir à un consensus. Certains d'entre eux sont partisans de la procédure à jeun. Ce faisant, ils donnent les arguments suivants:
- En raison d'une faible salivation nocturne dans la cavité buccale, l'acidité est considérablement augmentée. De ce fait, la reproduction des micro-organismes est activée, qui, avec le repas du matin, pénètrent dans l'estomac d'une personne. Au fil du temps, tout cela peut entraîner le développement d'une pathologie.
- Un mauvais goût ou une mauvaise odeur dans la bouche le matin nuit à l'appétit.
- De nombreuses personnes souffrent de sensibilité à l'émail lorsqu'elles mangent certains aliments. Se brosser les dents après avoir mangé ne peut qu'aggraverproblème. L'utilisation d'une pâte contenant du fluor renforce l'émail. Cela lui permet de se protéger des effets d'une alimentation agressive.
Cependant, il existe une opinion opposée sur le fait de se brosser les dents avant ou après les repas. Les partisans de la nécessité de pratiquer l'hygiène bucco-dentaire après le petit-déjeuner donnent les arguments suivants en faveur de leur position:
- Coincés dans l'espace interdentaire, les restes de nourriture commenceront à subir le processus de décomposition. À cet égard, une personne aura mauvaise haleine et deviendra une papille parodontale enflammée.
- En utilisant des pâtes contenant des substances antimicrobiennes dans leur composition, il est possible de limiter la croissance de la microflore pathogène dans les zones endommagées par des produits trop durs.
- Si la nourriture est prise après un événement d'hygiène, alors la saveur du dentifrice sera ajoutée à son goût. Cela faussera désagréablement les caractéristiques d'origine des produits.
- Lorsque vous vous brossez les dents à jeun, les particules abrasives de la pâte peuvent fluidifier l'émail de vos dents. Chez les amateurs de thé et de café, il acquerra une teinte brune. Si vous vous brossez les dents après le petit-déjeuner, cette plaque peut être éliminée immédiatement.
Comme vous pouvez le voir, les arguments présentés par les deux parties sont assez lourds. Et chacun d'eux a son propre grain rationnel. C'est pourquoi une personne peut développer ses propres règles pour se brosser les dents, tout en tenant compte des mérites de ces approches. Lors de l'élaboration d'un programme individuel d'activités qui soutiennent la santé bucco-dentaire, il est recommandé d'utiliser les options suivantes:
- nettoyer la surface de la langue sur laquelleil y a une plaque, qui est une accumulation de micro-organismes pathogènes;
- irriguez votre bouche avant le petit-déjeuner avec un rinçage antimicrobien;
- se brosser les dents avant les repas et se rincer après.
Coller la restriction
Quelles sont les règles pour se brosser les dents ? Il est recommandé de prendre soin de la cavité buccale pendant la journée sans utiliser de pâte. L'excès d'un tel remède peut affecter négativement la santé des dents. Cela est particulièrement vrai lorsque la pâte contient un niveau élevé d'éléments abrasifs. Ils usent l'émail. Les dents deviennent en même temps très sensibles même à la crème glacée ou au café inoffensifs, qui causent de l'inconfort et de la douleur.
Fonctions de nettoyage
Le respect du nombre de procédures requis est loin d'être la chose la plus importante lorsque l'on suit les règles de brossage des dents. Vous devez également suivre la technique. Quel est l'algorithme pour une telle procédure ?
Le brossage des dents commence par le fait qu'ils prennent une brosse et mettent une petite quantité de pâte dessus. Souvent, les gens croient que plus les fonds sont prélevés, mieux les dents seront nettoyées. Cependant, ce n'est pas le cas. La pâte doit être prise dans un très petit volume, littéralement la taille d'un pois. Un agent dépassant cette quantité sera très probablement absorbé par une personne, ce qui est très dangereux pour le corps.
À l'étape suivante, vous pouvez commencer à vous nettoyer. Il représente l'exécution de mouvements verticaux. Il n'est pas nécessaire d'appuyer fortement le pinceau contre l'émail. Plus importantmaintenez-le dans la position souhaitée, qui doit être de 45 degrés par rapport aux gencives.
Lors du nettoyage de la surface de la dentition, vous devrez passer progressivement d'un côté à l'autre. Les dentistes recommandent de s'attarder sur chaque dent pendant environ 10 secondes. Pour le rendre plus pratique, la bouche est conditionnellement divisée en quatre sections, donnant chacune 30 secondes. En conséquence, la procédure prendra environ 2 minutes.
Ensuite, passez aux molaires. Lors du nettoyage, la brosse doit être perpendiculaire à la lèvre supérieure ou inférieure. La procédure est effectuée à l'aide de mouvements de translation.
La prochaine étape est d'aller à l'intérieur des dents. Il faut garder à l'esprit que c'est dans cette zone que les bactéries pathogènes s'accumulent le plus. Pour effectuer la procédure, ouvrez grand la bouche. Cela vous permettra d'accéder à n'importe quel endroit difficile d'accès.
Une haleine fraîche va permettre le nettoyage de la langue et de l'intérieur des joues. Selon les dentistes, c'est là que se trouvent plus de 60 % des bactéries pathogènes de la cavité buccale.
Après vous être brossé les dents, rincez-vous la bouche à l'eau tiède. Et il n'a pas besoin d'être mis en bouteille. Convient pour une telle procédure et l'eau du robinet. Il peut être pris dans la bouche à partir d'un verre ou de la main. Des solutions dentaires sont en vente. Ils peuvent être utilisés comme rinçage au lieu de l'eau.
En terminant la procédure, il est nécessaire de laver la brosse. Cela est nécessaire pour éliminer les bactéries de ses poils. Il est recommandé de changer la brosse tous les 3-4 mois.
Pourquoi nettoyerdents de lait ?
Certains parents croient que les soins bucco-dentaires ne sont pas nécessaires pour les jeunes enfants. Après tout, leurs dents sont encore du lait et, avec le temps, d'autres pousseront à leur place. Cependant, une telle opinion est erronée. L'émail qui recouvre les dents de lait est très faible. Pour cette raison, il est facilement affecté par les caries. Avec cette maladie, une source d'infection se forme dans la cavité buccale qui peut pénétrer dans le corps et provoquer des pathologies assez graves, allant de l'amygdalite à la pyélonéphrite.
Le bébé ne sera pas content de rencontrer un dentiste à un si jeune âge. Après tout, c'est une douleur, et parfois une extraction dentaire, ce qui est hautement indésirable.
À quel âge les bébés doivent-ils prendre soin de leur cavité buccale ? Il est assez difficile de nommer une période spécifique pour s'habituer à de telles procédures.
Qu'en disent les dentistes ? Quand commencer à brosser les dents de bébé ? Cela doit être fait dès leur apparition. Ce processus est différent pour chaque enfant. Cela se produit vers 6 mois. Cependant, la dentition est parfois plus précoce. Cet événement peut arriver et seulement par l'année de vie du petit.
Bien sûr, à cet âge, l'enfant ne sera pas encore capable d'effectuer de telles procédures par lui-même. C'est pourquoi les parents devront acheter une brosse en silicone du bout des doigts. Avec lui, ils devraient nettoyer la cavité buccale de leur enfant. Dans ce cas, vous devez utiliser du dentifrice.
Quand commencer à brosser soi-même les dents de bébé ? Vers l'âge de deux ans, il faut apprendre aux enfants à se rincer la bouche après avoir mangé. En même temps, les parents doivent expliquerqu'une telle procédure est nécessaire pour la santé de l'enfant et qu'il doit le faire lui-même.
À quel âge faut-il se brosser les dents ? L'enfant devrait commencer à le faire à partir d'environ les deux mêmes années. Les parents doivent lui donner une brosse à dents.
Comment apprendre à un enfant à se brosser les dents ? Le moyen le plus efficace est de montrer l'exemple. Il agira mieux que toute persuasion et explication. Les parents doivent emmener leur enfant aux toilettes et effectuer les procédures matinales avec lui. Le bébé doit recevoir une brosse pour qu'il essaie de répéter les mouvements des adultes. Et même si au début ce ne sera rien de plus qu'un jeu pour lui, mais peu à peu cela deviendra certainement une habitude.
La pâte pour brosser les dents du bébé doit être choisie en fonction de son âge. Ainsi, pour les petits qui ne reçoivent pas encore d'aliments complémentaires, il doit être gélifié et avoir un goût laiteux ou neutre. Cela empêchera le bébé de se sentir mal à l'aise. Des tartinades aux fruits (banane, fraise, framboise, etc.) peuvent être achetées pour les enfants familiarisés avec les aliments complémentaires.
Si vous avez des accolades
Ces dispositifs aident à remettre les dents dans la bonne position. Comment prendre soin de la cavité buccale dans ce cas? Comment se brosser les dents à la maison lorsqu'un appareil dentaire est installé, le dentiste traitant pourra vous le dire en détail. Bien sûr, une telle procédure a ses propres caractéristiques et n'est pas un processus aussi simple.
Pour un nettoyage dentaire de haute qualité, vous avez besoin de:
- disposez le pinceau comme vous le feriez avec un pinceau normalprocédure d'entretien, et avec de courts mouvements de va-et-vient, nettoyez chaque dent;
- les mêmes mouvements doivent être exécutés sur chaque face de la dent;
- bien nettoyer les surfaces de mastication, y compris celles des dents les plus éloignées;
- effectuer une procédure similaire près des accolades, en le faisant avec soin afin de ne pas plier ou casser l'appareil.
Si vous portez un appareil dentaire, vous devez vous nettoyer la bouche 3 fois par jour.
Sélection du pinceau
Ces dentifrices doivent avoir de petites têtes. Cette règle s'applique aux brosses à dents non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes.
Cette conception permettra à l'appareil d'être plus mobile et de mieux nettoyer les débris alimentaires dans les zones difficiles d'accès.
Fil dentaire
Il existe différents types de brosses à dents. L'un d'eux est un fil spécial que les dentistes recommandent d'utiliser quotidiennement. Avec son aide, vous pouvez vous débarrasser de la plaque, ainsi que des petits morceaux de nourriture qui restent entre les dents après avoir mangé.
Comment utiliser le fil correctement ? Pour cela, vous aurez besoin de:
- coupez environ 40 cm de sa longueur et enroulez les extrémités autour des doigts du milieu, entre lesquels laissez environ 5 cm de fil pour le nettoyage;
- tenez l'outil avec votre index et votre pouce tout en enroulant la dent autour, créant la forme de la lettre "C";
- déplacez doucement le fil dentaire entre les dents, en dégageant tout l'espace entre elles;
- parcourez cet outil dans la zone de basechaque dent en nettoyant la ligne des gencives.
Pendant la procédure, le fil doit être constamment déplacé, s'enroulant d'un doigt à l'autre. Cela vous permettra d'utiliser sa zone propre pour chacune des dents. Il est nécessaire que tous les mouvements effectués soient fluides et précis. Sinon, le fil dentaire endommagera les tissus délicats des gencives.
Cette procédure de nettoyage buccal est assez simple. De plus, il est impératif de s'habituer à le faire.
Pour se brosser les dents, les fabricants proposent du fil dentaire en téflon ou en nylon. Le premier de ces deux appareils est plus cher, mais il est beaucoup plus pratique de travailler avec eux. Ils pénètrent facilement partout, même les plus petites fissures.
Brosse électrique
Ces produits d'hygiène bucco-dentaire sont récemment de plus en plus utilisés par les consommateurs. Avec leur aide, une procédure plus approfondie est possible. L'appareil fonctionne grâce à un petit moteur intégré au corps. Il fait vibrer les poils qui, à leur tour, éliminent parfaitement même les plus petits débris alimentaires.
Combien de temps faut-il pour se brosser les dents avec une brosse à dents électrique ? Il faut 2 minutes pour terminer toute la procédure de la cavité buccale. Dans le même temps, la fraîcheur et la pureté sont garanties d'être obtenues sans trop d'effort de la part d'une personne. L'appareil est préprogrammé pour les mouvements souhaités et ne nécessite aucune pression.
Comment se brosser les dents avec une brosse à dents électrique ? Après avoir préparé l'appareil pour le fonctionnement, sa buse est humidifiée avec de l'eau.et appliquez une petite quantité de pâte. Vous devez commencer la procédure de l'extérieur des dents. La tête de nettoyage de la brosse doit se déplacer lentement dans la cavité buccale. Combien de temps pour se brosser les dents ? Pour chacun d'eux, vous devez prendre 1-2 secondes. Il n'est pas nécessaire de faire des mouvements. Après tout, l'appareil est déjà programmé pour la méthode de rotation requise.
Comment se brosser les dents avec une brosse à dents électrique en ce qui concerne leur face interne ? La méthodologie est la même ici. L'appareil doit être déplacé lentement le long de la dentition. Il convient de garder à l'esprit que la brosse doit toujours être à un angle de 45 degrés par rapport à la gencive. Mais lors du nettoyage des dents de devant, il devra être positionné verticalement.
Irrigateur
Vous pouvez également effectuer une hygiène dentaire à l'aide d'un autre appareil spécial. Ils sont l'irrigateur. Le principe de fonctionnement d'un tel appareil est assez simple. Il nettoie la cavité buccale des débris alimentaires et des micro-organismes qui s'y sont accumulés à l'aide de la pression de l'eau.
Comment utiliser l'irrigateur - un appareil pour nettoyer les dents ? Pour ce faire, il suffit de sélectionner le mode et d'appuyer dessus. Après avoir allumé l'appareil, le jet d'eau nettoiera parfaitement l'espace interdentaire, réduira le risque de caries et aura également un effet de massage sur les gencives, améliorant le métabolisme et la circulation sanguine dans les tissus. La durée de la procédure est de 3 à 10 minutes. Ce temps est suffisant pour que l'appareil exécute ses tâches principales.
