Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent d'hypertension. Cette maladie touche à la fois les personnes âgées et les jeunes. L'hypertension est généralement appelée le phénomène dans lequel la pression artérielle est constamment à un niveau supérieur à 140/90.
Dans le contexte de cette maladie, les parois des vaisseaux sanguins se ramollissent, ce qui les rend rugueuses. Cela conduit au fait que le calcium et le cholestérol s'y accumulent. Il en résulte la formation de ce qu'on appelle des plaques, qui rendent les vaisseaux beaucoup plus rigides. Le sang ne peut pas les traverser normalement. Il y a une détérioration de la nutrition des organes internes d'une personne. Si le traitement et la prévention de l'hypertension ne sont pas commencés en temps opportun, cela peut entraîner une grande variété de maladies, y compris un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde.
Traitement médicamenteux
Selon la situation spécifique, le médecin prescrit certains médicaments appartenant au groupe des antihypertenseurs. De plus, les personnes souffrant de cette pathologie doivent constamment consulter un cardiologue et surveiller leur tension artérielle.
Si l'hypertension n'est pas traitée et prévenue en temps opportun, alors celaconduit à la détérioration de la condition humaine. En règle générale, la thérapie comprend la prise de Captopril, Lazartan, Ramipril, Enalapril, ainsi que des diurétiques. Dans certaines situations, le médecin peut prescrire des mesures supplémentaires. Par exemple, les intraveineuses pour prévenir l'hypertension peuvent être très efficaces.
Effets secondaires du traitement médicamenteux
Sans aucun doute, avec l'aide de médicaments prescrits par un spécialiste, il est beaucoup plus facile pour une personne de faire face aux manifestations de l'hypertension. Cependant, ces médicaments ont un grand nombre d'effets secondaires.
Le plus souvent, lorsqu'ils prennent des médicaments pour prévenir l'hypertension et traiter la maladie, les patients se plaignent de vertiges, de rétention d'eau et de modifications du rythme cardiaque. De plus, lors de la prise de médicaments, des nausées et des vomissements, une transpiration excessive, une impuissance et des maux de tête fréquents peuvent se développer.
Si une personne remarque l'un des symptômes énumérés, dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin avec un médecin et de réduire la posologie du médicament (ou même de le refuser).
Certaines personnes hésitent à prendre des médicaments contre l'hypertension car elles pensent qu'il existe un risque élevé de prise de poids importante. Cependant, ces médicaments ne sont pas capables d'avoir cet effet. Cependant, certains d'entre eux provoquent un gonflement. Dans ce cas, les diurétiques sont le plus souvent nécessaires en plus. Non moins efficace dans le traitement et la prévention des artèresrégime hypertendu et prise de médicaments traditionnels.
Règles alimentaires
Tout d'abord, pour ne pas aggraver la situation, il est nécessaire d'essayer d'éliminer le cholestérol du sang. C'est lui qui devient la cause la plus fréquente d'augmentation de la pression. Cela conduit à un rétrécissement des artères.
Il est nécessaire d'inclure dans le régime alimentaire des substances utiles qui affecteront favorablement la tension artérielle. Le poisson bouilli, les produits laitiers faibles en gras, les baies et les fruits frais font face au mieux à cette tâche. Il serait également utile de commencer à utiliser des décoctions d'abricots secs, de viorne et d'églantier.
Quoi ne pas manger
La prévention primaire de l'hypertension consiste à éviter certains aliments. Pour vous débarrasser d'un excès de cholestérol, vous devez exclure de votre alimentation la mayonnaise, la margarine, la viande fumée et grasse, le saindoux, les œufs, les boissons alcoolisées, les bouillons riches et forts et l'aspic.
Il vaut également la peine de renoncer aux aliments épicés, salés, gras, sucrés et féculents. Si une personne ne peut pas se passer de sucre raffiné ou de quelque chose de sucré, cela vaut la peine de le remplacer par du miel. Il est très difficile de renoncer au sel de table, mais au moins cela vaut la peine de le remplacer par du sel marin.
Quels sont les aliments recommandés pour la prévention de l'hypertension
Pour ramener la pression à la normale, il est recommandé de toujours garder les concombres, les courgettes et la citrouille dans la maison. Si vous faites cuire des pommes de terre avec la peau, le patient peut obtenir une grande quantité de nutriments. Le topinambour n'est pas moins utile, car il aide à réguler le métabolisme danscorps.
La betterave est un remède très efficace contre l'hypertension artérielle. De plus, ce légume purifie le sang. De plus, les betteraves aident à restaurer le système vasculaire et à soulager les plaques de cholestérol.
Pour la prévention de l'hypertension, les experts recommandent d'inclure des algues dans votre alimentation. Ce produit alimentaire est un remède contre la sclérose. Cette pathologie se développe très souvent dans un contexte d'hypertension artérielle.
Il sera utile le matin de manger du sarrasin, des flocons d'avoine et d'autres céréales. Si nous parlons d'huiles, il est préférable d'utiliser du maïs, de la noix ou de la citrouille. Le pain ne doit être acheté qu'avec du son, car un tel produit contient beaucoup plus de fibres. Il aide à réduire le taux de cholestérol.
Alcool et tabac
Les mauvaises habitudes sont absolument incompatibles avec cette pathologie. Le plus souvent, les recommandations pour la prévention de l'hypertension juvénile incluent des recommandations pour éviter de telles dépendances.
Si nous parlons de fumer, la fumée de tabac pénètre dans le corps (même avec le tabagisme passif) et affecte négativement l'état des parois vasculaires. La membrane muqueuse est détruite, ce qui entraîne un vasospasme et un développement trop rapide de l'athérosclérose. Dans le même temps, le tabagisme entraîne une privation d'oxygène non seulement des cellules du corps, mais également du cerveau. Si une personne fume ne serait-ce qu'une cigarette par jour, selon des études, cela affecte grandement l'état du système cardiovasculaire et aggraveétat d'hypertension.
L'alcool est strictement contre-indiqué chez les personnes souffrant d'hypertension, en particulier celles qui souffrent d'hypertension artérielle persistante. Si une personne boit plus de 30 milligrammes d'alcool par jour, cela entraîne un vasospasme aigu. Dans ce cas, la condition est considérablement aggravée. Par conséquent, en parlant de prévention de l'hypertension, il est impératif d'arrêter de prendre des boissons fortes, surtout si une personne a une dépendance.
Prévention anti-stress
Puisqu'il est très nocif de ressentir une excitation nerveuse avec une pression artérielle élevée, il est important de prendre des mesures pour que le patient soit moins nerveux. Pour ce faire, vous pouvez partir en vacances dans une station balnéaire ou un sanatorium. Les séances de psychothérapie seront également efficaces. Cela vaut la peine de suivre un cours de massage et de commencer à prendre des sédatifs légers (par exemple, la glycine). Si une personne habite à proximité d'une autoroute très fréquentée ou d'un stade bruyant, vous devriez envisager de déménager dans un endroit plus calme.
Cependant, toute activité doit être discutée avec le médecin. Certaines procédures peuvent être contre-indiquées pour une personne.
Conseils généraux de prévention
Afin d'éviter l'apparition de cette maladie ou d'atténuer l'état lors de la réception d'un tel diagnostic, il est nécessaire de respecter les règles générales. Tout d'abord, vous devez normaliser votre style de vie. Cela signifie qu'une personne doit éviter les situations stressantes et les efforts physiques intenses.
Les mesures standard pour prévenir l'hypertension comprennentauto-normalisation du poids et de la nutrition diététique. Il est recommandé de cuire tous les aliments à la vapeur (ou au moins de les cuire au four). Ajoutez le moins d'huile possible à vos repas et évitez les graisses animales.
Il est recommandé de remplacer le thé par des décoctions d'herbes, telles que la feuille d'airelle ou la rose sauvage. Vous devez passer plus de temps à l'extérieur. Il vaut également la peine de subir en temps opportun un examen standard et de consulter un spécialiste. Dans la lutte contre une maladie telle que l'hypertension, la médecine traditionnelle peut également aider.
Fruits Unabi
Ce produit a d'excellentes propriétés pour aider à normaliser la tension artérielle. Dans le même temps, une grande quantité de cholestérol est excrétée par le corps humain. Par conséquent, les patients cessent de se plaindre de douleurs désagréables dans la région du cœur. En outre, beaucoup notent se débarrasser des maux de tête. Par conséquent, les fruits unabi sont un excellent outil pour la prévention de l'hypertension chez les personnes âgées.
Afin de se débarrasser de la pathologie ou au moins de réduire le risque d'attaque, il est recommandé de consommer au moins 8 fruits de cette plante par jour. Dans l'ensemble, ce produit est un type de date.
Il existe également un traitement spécial dans lequel il est nécessaire d'utiliser les fruits de cette plante. Pour ce faire, vous devez préparer un médicament. Il faut verser 5 dattes avec plusieurs verres d'eau chaude et faire cuire le mélange obtenu au bain-marie pendant 30 minutes. Après cela, le bouillon est infusé pendant 10minutes, filtrer et presser. L'étape suivante consiste à ajouter de l'eau pour obtenir le volume d'origine.
Il est nécessaire de prendre le médicament 80-100 ml 3 fois par jour, 15 minutes avant les repas. Dans ce cas, il est nécessaire de surveiller en permanence le niveau de pression artérielle. La durée d'un tel traitement est de 14 jours. Vous ne pouvez répéter la procédure qu'après 10 jours.
Bains aux herbes
La prévention primaire de l'hypertension comprend ces traitements, car ces traitements sont considérés comme les plus efficaces lorsqu'une personne souffre des premiers stades de la maladie.
Pour les procédures, il est nécessaire de préparer de l'eau chaude dont la température ne doit pas dépasser 38 °C. Dans les bains aux herbes, vous devez vous allonger environ 20 à 25 minutes 3 fois par semaine. Dans ce cas, le corps se détend, les vaisseaux sanguins se renforcent. De plus, les bains aux herbes aident à normaliser le sommeil, apaisent et aident parfaitement à se débarrasser du surmenage pendant la journée.
Il est préférable d'ajouter des décoctions préparées avec l'ajout d'agripaume, de valériane, d'aiguilles, de camomille ou de thym à de l'eau chaude. Si ces herbes n'étaient pas à portée de main, vous pouvez les remplacer par des huiles essentielles des mêmes plantes. En règle générale, 4 à 5 gouttes de liquide parfumé suffisent pour 1 bain. Vous pouvez également ajouter un peu de miel d'abeille, de sel marin ou de crème sure à l'eau.
Traitements efficaces
La prévention de l'hypertension avec des remèdes populaires comprend quelques recettes supplémentaires qui vous aideront à normaliser rapidement la tension artérielle.
Par exemple, vous pouvez râper finement un citron, ajouter une cuillerée de canneberges et un peu d'églantier râpé. Tous les ingrédients sont dilués dans 400 g de miel. Le médicament obtenu doit être pris à jeun quelques heures avant le coucher.
Vous pouvez également faire un mélange de miel de mai et d'oignons. Cela nécessitera également 25 grammes de zeste de citron. Les ingrédients préparés doivent être mélangés avec 200 ml de jus d'oignon blanc et un verre de miel de mai. Le mélange résultant est hermétiquement scellé et infusé dans un endroit froid. Ce liquide doit être bu après les repas, 2 fois par jour, 1 cuillère à soupe.
Vous pouvez rapidement soulager les symptômes de l'hypertension avec de la glace. Pour ce faire, des cubes d'eau congelés sont appliqués sur les vertèbres cervicales. Après cela, il reste à attendre un peu jusqu'à ce que la glace fonde complètement. Après cela, la zone traitée est lubrifiée avec de l'huile végétale chaude. Après cela, vous devez faire un massage dans cette zone.
Le jus de kaki possède également d'excellentes propriétés curatives. Pour préparer un médicament, il est nécessaire de broyer 1 fruit astringent dans un hachoir à viande et de boire environ 50 ml de ce jus par jour.
Avec les procédures à froid, vous pouvez réduire la pression avec de l'eau chaude. Il doit être versé dans le bassin et y abaisser les jambes. Vous pouvez également essayer d'utiliser des pansements à la moutarde, qui sont installés sur la région du cou. La procédure dure environ 20 minutes, après quoi la pression artérielle est considérablement réduite. Le plantain et d'autres remèdes naturels contre l'hypertension artérielle aideront également.prévention de l'hypertension.
Caractéristiques du traitement des personnes âgées
Les personnes âgées devraient être beaucoup plus prudentes lorsqu'elles utilisent des recettes folkloriques. Une personne doit clairement savoir si elle a vraiment une pression artérielle basse ou élevée en ce moment, car certaines procédures avec échauffement ou, au contraire, une hypothermie sévère peuvent donner le résultat inverse.
Il convient également de prêter attention à la gravité de la maladie. Dans certaines situations, le traitement médicamenteux est la seule option possible pour soulager l'état du patient. Tous les médicaments doivent être sélectionnés individuellement. Si une personne décide de recourir à la médecine traditionnelle, il est nécessaire d'en informer le médecin et de le consulter. Il est également recommandé de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine, mais il ne faut pas non plus trop forcer. Cela vaut la peine d'inclure des aliments contenant du potassium, du magnésium, du calcium et des fibres dans votre alimentation.
