Comment prendre soin de ses dents ? Cette question intéresse sûrement tout le monde, malgré le fait que la plupart des gens sont inertes face aux problèmes d'hygiène bucco-dentaire, ne jugeant pas nécessaire de recourir à des procédures gênantes, à leur avis. En règle générale, une attitude aussi négligente envers sa propre santé n'augure rien de bon et, lorsque la vieillesse s'installe, une personne commence à souffrir du fait qu'elle n'a rien pour mâcher de la nourriture. Pour minimiser ces risques, chacun doit simplement savoir comment prendre soin de ses dents. Si vous suivez quelques règles simples, vous ne serez jamais gêné par votre propre sourire.
Secrets de santé
Alors, comment prendre soin de ses dents pour aller le moins possible chez le dentiste ? Il existe plusieurs recommandations assez simples à ce sujet. Considérez-les plus en détail.
Se brosser les dents correctement
Je suis sûr que tout le monde connaît la règle classique du brossage des dents. Il est dit que cette procédure doit être effectuée deux fois par jour: le matin et le soir.
Le seul conseil que je puisse donner ici est de ne pasil faut oublier de surveiller l'hygiène bucco-dentaire avant de se coucher, car c'est la nuit que les bactéries activent leur activité. La durée de la procédure devrait être d'environ trois minutes.
Lors de l'examen de la façon de prendre soin de vos dents, il convient de souligner qu'elles ne doivent être brossées qu'après avoir mangé et au plus tôt 30 minutes. Le fait est qu'après avoir mangé, beaucoup d'acides s'accumulent dans la bouche qui affectent négativement l'émail, il est donc préférable de niveler cet effet à l'aide d'une composition de sel, de bicarbonate de soude et d'eau, qui doit être rincée dans le bouche immédiatement après avoir mangé.
Il est déconseillé de se brosser les dents après avoir mangé des agrumes, des cornichons et du vin. Le fait est que l'environnement acide qui en résulte adoucit la structure de l'émail, il est donc facile de l'endommager même avec une brosse à dents souple.
La langue aussi a besoin de soins
Lorsque vous prenez soin de votre cavité buccale, n'oubliez pas de nettoyer votre langue et vos joues, car elles contiennent une énorme quantité de bactéries qui peuvent potentiellement causer des caries.
Huile de tournesol
Vous ne savez pas comment prendre soin de vos dents ?
Si vous n'avez pas de brosse ni de dentifrice sous la main, le brossage des dents peut être remplacé une ou deux fois par un rinçage de la bouche à l'huile de tournesol. Il a un effet bactéricide et éliminera les micro-organismes nocifs qui se sont accumulés sur la langue, ainsi que les débris alimentaires coincés dans les dents. La durée de la procédure est d'environ 3-4 minutes.
Sélection brosse à dents
QuoiLa brosse que vous utilisez affecte également l'état de vos dents. Sa tête doit être confortable et les villosités doivent avoir un degré de rigidité moyen. Si vous avez des dents sensibles ou des gencives qui saignent, les poils doivent être doux. Les poils rigides sont utilisés lorsqu'il est nécessaire de blanchir les dents. Et seulement s'il n'y a pas de conditions préalables au développement de la carie, les gencives ne saignent pas.
Il faut aussi tenir compte d'une circonstance importante: les poils durs sont nocifs car avec le temps ils érodent l'émail, et en cas de maladies chroniques des dents, ils peuvent même s'effacer. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire d'utiliser une brosse dure pendant longtemps.
Quant aux appareils mécaniques à tête rotative, ils sont pratiques à utiliser principalement pour les patients alités et les personnes handicapées.
Lorsque vous vous brossez la bouche, ne poussez pas la brosse trop fort ou vous risquez d'endommager l'émail - c'est un point très important dans la façon de prendre soin de vos dents.
Mettre à jour "l'outil" tous les trois mois. La brosse à poils doux doit être changée une fois par mois.
Choix de dentifrice
Lorsque vous décidez comment prendre soin de vos dents, le choix de la pâte est d'une importance fondamentale. Naturellement, tout dépend de l'épaisseur du portefeuille et des préférences personnelles. Si une personne a des dents naturellement fortes et saines, presque toutes les marques feront l'affaire. Cependant, lorsqu'il existe une prédisposition au développement de caries ou qu'une personne a une sensibilité élevée des dents, le choix doit être fait en faveur de soins spéciauxsignifie que résoudre un problème particulier au maximum.
Fil dentaire
Cet outil vous permet de mettre en ordre les parties de la zone buccale qu'une brosse à dents ne peut pas atteindre. Cependant, la soie dentaire doit être utilisée avec précaution afin de ne pas causer plus de mal que de bien aux dents. Des précautions particulières doivent être prises dans les cas où les dents sont serrées.
Et s'ils sont disposés en une seule rangée monolithique, sans aucune trace d'espace, alors l'outil ci-dessus n'a aucun sens à utiliser. Le fil dentaire est conçu spécifiquement pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire entre les dents. S'ils sont trop larges, la cavité buccale est nettoyée avec des brosses coniques spéciales. Vous devriez passer la soie dentaire au moins 3 à 4 fois par semaine le soir.
Que faire si vous ne pouvez pas vous brosser les dents
Dans la vie, il y a des moments où le dentifrice et les brosses ne sont pas à portée de main. Que faire alors ? Cela aidera à rincer la bouche avec des solutions spéciales en cours de développement comme agent antibactérien supplémentaire pour le dentifrice. Il est particulièrement pratique de les utiliser lorsqu'une personne mange un gâteau ou quelques chocolats. Dans 99 % des cas, ce rinçage élimine la plaque dentaire, réduisant ainsi le risque de formation de tartre.
Mais et si vous ne pouvez même pas vous rincer la bouche ? Dans ce cas, vous pouvez utiliser des désodorisants "de poche" ouchewing-gum spécial Les produits ci-dessus sont certainement axés principalement sur l'aide aux soins et non sur l'élimination de la mauvaise haleine, et ils font un excellent travail dans cette tâche. De plus, ils sont si compacts qu'ils peuvent facilement se glisser dans un sac à main ou dans la poche d'une veste pour homme. Remarquable est le fait qu'ils peuvent être utilisés immédiatement après les repas et à tout moment de la journée. Ces produits rétablissent le niveau normal d'acidité, ce qui n'endommage pas l'émail des dents.
Aujourd'hui, de plus en plus souvent, comme alternative au chewing-gum naturel, le consommateur utilise de la résine - résine de cèdre ou de pin. Cet outil n'a aucun effet sur l'équilibre acido-basique, mais a un léger effet antiseptique.
Les aliments bons pour les dents
Certains aliments aident à garder vos dents en bonne santé plus longtemps. Ceux-ci, bien sûr, incluent les fruits et légumes, en particulier les carottes et les pommes. Utile pour les dents du poisson rouge, du kéfir et du fromage cottage, car ils contiennent de grandes quantités de calcium et de fluor. Le développement des caries ralentira considérablement si des aliments tels que le fromage et les raisins secs sont inclus dans l'alimentation - il est préférable de les utiliser pour le dessert. Le thé vert a également un effet bénéfique sur la cavité buccale, qui non seulement empêche la formation de plaque, mais aide également à normaliser l'activité du système immunitaire.
Caractéristiques des soins dentaires dans l'enfance
Bien sûr, les mamans et les papas ne peuvent s'empêcher de se demander sicomment prendre soin des dents de votre enfant. Il convient de noter que les garçons et les filles sont plus sujets aux caries que les adultes. En règle générale, presque tous les bébés ne sont pas hygiéniques et ne se brossent les dents qu'une fois par jour (au mieux), sans parler du fait qu'ils n'utilisent pas du fil dentaire du tout. Tout cela conduit à une perte précoce des dents et au développement de caries. Qu'est-ce qui est important à retenir lorsque la question "comment prendre soin des dents d'un enfant" se pose ? Tout d'abord, les parents doivent, par exemple personnel, montrer à l'enfant la procédure pour bien se brosser les dents, expliquer quelle brosse doit être utilisée et quelle quantité de pâte doit être extraite du tube. Montrez aux enfants comment utiliser la soie dentaire et comment utiliser un rince-bouche.
Encore une fois, lorsqu'il s'agit de prendre soin des dents des enfants, la qualité du dentifrice est primordiale. La préférence doit être donnée aux compositions contenant du fluor - cela empêche le développement de caries. Ne soyez pas trop paresseux pour prendre rendez-vous avec un dentiste pédiatrique pour savoir quel complexe de vitamines acheter pour votre fils ou votre fille, et demandez quels aliments aideront à renforcer les dents. De plus, les parents - afin de prévenir les caries - doivent limiter la quantité de sucreries dans l'alimentation des enfants: sucreries, glaces, confitures, lait concentré, etc. Une consommation excessive des friandises ci-dessus menace non seulement d'endommager l'émail des dents, mais également de prendre des kilos en trop.
Caractéristiques des soins des dents de lait
Beaucoup de parents s'inquiètentcomment prendre soin des dents de lait, qui nécessitent également une attention particulière. Dans le même temps, certains pères et mères croient à tort qu'il n'y a pas de problème en tant que tel, car les dents «temporaires» tomberont d'une manière ou d'une autre. Cependant, dans la plupart des cas, le processus ci-dessus peut être prématuré en raison de caries et la molaire apparaîtra plus tôt que prévu. En conséquence, l'enfant peut développer des dents tordues. De ce fait, une visite chez l'orthodontiste, des appareils dentaires et autres "bonus" vous sont offerts.
Très intéressante est la question de savoir comment prendre soin des premières dents.
En fait, ce processus n'est pas difficile: deux fois par jour, vous devez utiliser une serviette hygiénique imbibée d'eau pour traiter la cavité buccale ou utiliser une buse spéciale en silicone que vous placez à cet effet sur votre doigt. Lorsque le bébé a un an et demi, il faut lui apprendre à utiliser une brosse à dents. Faites un choix en faveur d'un design lumineux. La surface de travail doit être courte (max. 25 mm), les poils doivent être très doux et le manche doit être plus épais et avec des inserts antidérapants pour que l'enfant puisse tenir confortablement la brosse dans sa main. Le dentifrice devrait commencer à être utilisé lorsqu'un enfant approche de deux ans. Naturellement, il est recommandé d'acheter des formulations spéciales avec une teneur minimale en additifs abrasifs et une petite quantité de fluorure - des arômes et des arômes de fruits sont utilisés à la place.
Les parents devraient se demander: "Comment prendre soin des dents de mon bébé ?" avecles premiers jours de leur apparition, car même sur les incisives de lait, des caries peuvent se former.
Procédure de soin d'implant dentaire
Aujourd'hui, un grand nombre de personnes ont recours à la procédure d'implantation, en utilisant les technologies modernes, il est possible de restaurer des dents précédemment perdues. Naturellement, des matériaux artificiels sont utilisés pour cela, mais même la plaque se forme dessus avec le temps. Bien sûr, la question est: "Comment prendre soin des implants dentaires ?" aujourd'hui inquiète beaucoup de monde.
Tout d'abord, il est nécessaire de réaliser chaque jour des soins bucco-dentaires de qualité. Vous devez vous brosser les dents avec des brosses à dents spéciales, des fils dentaires et des superfils dentaires, et cela doit être fait deux fois par jour, sous un bon éclairage. La surface de l'implant et la prothèse elle-même doivent être soigneusement traitées. Que faut-il retenir d'autre lorsqu'une personne a une idée très lointaine de la façon de prendre soin des implants dentaires ? Naturellement, lors de la mise en œuvre de cette procédure, vous devez utiliser un irrigateur de haute qualité, à travers lequel les endroits difficiles d'accès de la cavité buccale sont nettoyés. Entre autres choses, l'appareil ci-dessus aide à masser les gencives, ce qui améliore la circulation sanguine.
Caractéristiques de l'entretien des prothèses dentaires
Actuellement, grâce aux prothèses, les dentistes redonnent aux gens la capacité de bien mastiquer les aliments. La question de savoir comment prendre soin des prothèses dentaires est actuellement également pertinente pour beaucoup. Encore une fois, il convient de souligner quela procédure de nettoyage doit être effectuée deux fois par jour, et cela doit être fait avec des mouvements de «balayage» dirigés de la gencive vers le tranchant de la dent. La brosse doit être en nylon et la pâte doit être spéciale.
Caractéristiques des soins dentaires en céramique
Pour cacher tel ou tel défaut et restaurer la fonction naturelle des dents, aujourd'hui beaucoup de gens préfèrent utiliser des couronnes en céramique. Bien sûr, ils ont une structure solide, mais malgré cela, de nombreuses personnes s'inquiètent de la façon de prendre soin des dents en céramique. La réponse à cette question est simple jusqu'à la banalité: exactement la même que pour les naturels. La seule chose à retenir est qu'il n'est pas recommandé de trop charger les couronnes, essayez de mâcher du côté où elles ne le sont pas.
Conclusion
Il est très important de surveiller l'état de vos dents, et au moindre soupçon de carie, ne soyez pas trop paresseux pour consulter un médecin. Des soins bucco-dentaires appropriés sont la clé de la santé.
