Les ligaments inguinaux sont situés en haut de la cuisse et sont étroitement liés aux nerfs et aux gros vaisseaux sanguins. L'entorse des ligaments inguinaux s'accompagne de douleurs intenses et d'une perte de capacité de mouvement, car les jambes sous les ligaments cessent d'obéir à la personne. Le plus souvent, cette blessure est subie par des athlètes inexpérimentés qui s'entraînent sans avoir préalablement préparé les ligaments à la charge.
Causes de blessure
L'entorse inguinale est une blessure assez courante et pas seulement dans le monde du sport. La raison principale est la violation par l'athlète de la performance technique de l'exercice. Particulièrement associé à des charges importantes, par exemple, soulever une barre. Souvent, la blessure est causée par une course ou un saut intense.
Une autre raison est une prédisposition génétique à ce type de blessure, causée par des articulations de la hanche faibles. Des maladies qui fragilisentarticulation de la hanche. Il peut s'agir d'arthrose, d'ostéoporose ou d'arthrite.
Les entorses inguinales peuvent être causées par une inflammation des tissus mous de l'aine et des ligaments eux-mêmes. Parfois, pour blesser les ligaments, il suffit de se précipiter trop profondément, de glisser ou de sauter d'une hauteur. La seule consolation dans ce cas est que l'entorse de l'aine est bien soignée. L'essentiel est que la thérapie commence à temps, c'est-à-dire immédiatement après la blessure.
Types d'étirements
Les entorses inguinales chez les femmes et les hommes ont différents degrés de gravité. Le traitement dépend du type exact de blessure. Il est nécessaire de déterminer le degré et la gravité de la blessure dans les premières minutes suivant sa réception.
Avec un type léger, une personne ressent un léger inconfort dans la région des muscles inguinaux, mais en même temps ne perd pas la capacité de marcher et même de courir.
Lorsque la blessure est modérée, la douleur qui en résulte empêche la personne de marcher normalement. Parfois, un hématome visible se produit dans la région du muscle inguinal avec ce type de blessure.
Dans une forme grave de blessure, la victime n'est pas capable de se déplacer de manière autonome, car la douleur est très intense. Sur la peau dans la région du muscle inguinal, les hématomes et les œdèmes sont clairement visibles. Avec une telle blessure, il ne s'agit généralement pas seulement d'une entorse, mais d'une rupture.
Vous devez comprendre que sans traitement qualifié et opportun, l'entorse peut devenir une maladie chronique qui provoque des douleurs avec des mouvements gênants pour le reste de la vie d'une personne.
Manifestations symptomatiques
Les symptômes d'une entorse inguinale, même sous une forme légère et mineure, s'accompagnent de douleur. Il survient même après la moindre blessure, causée, par exemple, par un accroupissement prolongé, bien que dans ce cas, il se produise un peu plus tard. Parfois même le lendemain.
En général, la douleur est un symptôme obligatoire de ce type de blessure. Il peut être pointu, fort, faible, tirant, douloureux. Mais toujours à un seul endroit - dans la zone du muscle inguinal. Cela simplifie grandement le diagnostic.
En tant que symptôme, un gonflement et des ecchymoses dans les articulations de la cuisse avec le bassin sont considérés. Un hématome indique que de minces vaisseaux sanguins ont éclaté dans les tissus mous. Et plus l'hématome était fort, plus ces vaisseaux étaient gros, ce qui signifie que plus la blessure était forte.
Parfois, la température de la peau peut augmenter localement lors de lésions ligamentaires.
Et le dernier signe de blessure est l'incapacité totale de la personne blessée à se déplacer de manière autonome.
Premiers secours à la victime
La vitesse et la dynamique positive du rétablissement de la victime dépendent de la manière dont il a reçu les premiers soins immédiatement après la blessure. Tout d'abord, vous devez allonger une personne sur une surface plane et mettre une sorte d'oreiller sous sa tête.
Ensuite, vous devez appeler une ambulance.
Après cela, vous devez libérer la victime des vêtements en excès qui rendent difficile l'examen de la plaie. S'il n'y a pas de coupures dans la peau, de la glace doit être appliquée sur la zone touchée ouobjet très froid. Cela réduira l'enflure et, surtout, soulagera la majeure partie de la douleur.
Le ligament endommagé doit être bandé avec un bandage élastique afin qu'en marchant, une personne ne l'endommage pas encore plus. Le patient doit utiliser une béquille, une canne ou une chaise pour se déplacer. Cela est nécessaire pour soulager au maximum la jambe endolorie.
Diagnostic de blessure
Pour clarifier le diagnostic et évaluer les dommages, la personne blessée subit une série de procédures de diagnostic. En cas de blessure grave, un examen radiographique de l'articulation de la hanche et des ligaments inguinaux est effectué.
L'équipement à ultrasons vous permet de déterminer le degré d'endommagement des vaisseaux inguinaux et des ganglions lymphatiques.
La tomodensitométrie peut déterminer avec précision l'étendue de la blessure et sa gravité. Malheureusement, cet équipement n'est pas disponible dans toutes les salles d'urgence. Les entorses inguinales chez les hommes peuvent être accompagnées de blessures aux testicules, elles sont donc également examinées par un médecin.
Traitement des blessures
L'automédication peut compliquer et aggraver la situation. Comment traiter les ligaments inguinaux foulés, seul le médecin décide. Dans les blessures graves, accompagnées de ruptures des tendons et des muscles, le traitement est effectué chirurgicalement. Par la suite, les patients suivent un long parcours de rééducation, destiné à réhabituer les muscles à l'étirement sans déchirure. Cela se fait à l'aide d'exercices thérapeutiques et de physiothérapie.
Les blessures autres que les déchirures sont traitées avec des médicaments. Le patient reçoitanalgésiques et anti-inflammatoires prescrits par un médecin. Pendant toute la durée du traitement, les muscles des jambes dans la région de l'aine sont fixés avec un bandage serré qui limite la mobilité.
Traitement topique
Des pommades pour les entorses des ligaments inguinaux sont nécessaires, mais vous devez comprendre que le type de médicament est choisi individuellement, en fonction de l'état du patient, de la gravité de la blessure et d'une éventuelle réaction allergique aux composants du remède. C'est pourquoi la pommade est prescrite par le médecin après examen du patient.
Traitement possible et local des entorses des ligaments inguinaux à domicile. Une telle thérapie prend généralement de 5 à 8 jours, elle ne peut tout simplement pas être plus longue. Après tout, les onguents médicinaux, s'ils sont utilisés pendant une longue période, peuvent entraîner des complications.
Après la fin du traitement local, il est nécessaire de progressivement, en augmentant la charge, de s'engager dans des exercices thérapeutiques. Cela accélérera votre rétablissement complet et empêchera une récidive de l'entorse.
Enregistrement
Méthode de traitement moderne: l'enregistrement peut considérablement accélérer la récupération, tout en maintenant la mobilité du patient. La bande est collée à la peau sur le ligament blessé, ce qui vous permet de soulager considérablement la charge sur les muscles de cette zone. L'essentiel est de suivre les instructions pour postuler. L'une des principales conditions est le nettoyage complet des cheveux de la peau. Le taping est également largement utilisé dans le processus de rééducation, après le traitement principal.
Prévisions
Pronostic de blessure à l'aineligaments positifs. Mais seulement à condition que le patient se conforme à toutes les exigences au cours du traitement. Il doit maintenir les muscles et les ligaments de l'aine en toute tranquillité. Si le repos au lit est prescrit, il ne faut pas le négliger. Une attitude frivole envers l'herbe de cette nature se terminera nécessairement par une complication ou sa transition vers une forme chronique. La reprise de l'activité physique après une blessure doit être progressive et uniquement après une récupération complète.
Médecine traditionnelle
Les connaissances accumulées par les gens au cours de plusieurs centaines d'années ont permis d'identifier un certain nombre de recettes folkloriques efficaces:
- Curcuma. L'agent en poudre est agité dans de l'eau jusqu'à l'obtention d'un mélange pâteux. Appliquer sur la zone affectée pendant 15 minutes 3 fois par jour.
- Il est nécessaire de prendre des proportions égales de muscade, de menthe et de jus d'aloès. Utilisez le mélange obtenu comme compresse pour la nuit.
- Le thé avec de la mélisse ou de la valériane aidera à soulager la douleur.
Prévention
La prévention de ce type de blessure est un processus simple mais nécessaire. Il est plus facile de suivre quelques règles qui vous protégeront contre les blessures dangereuses et douloureuses.
Tout d'abord, avant l'entraînement, il est nécessaire de bien échauffer tous les muscles, y compris les muscles inguinaux. Si l'entraînement dure 2 heures, il faut 40 à 50 minutes pour s'échauffer. C'est un processus très important.
Si une personne ne bouge pas beaucoup en raison de ses activités professionnelles, alors elle doit faire du sport. Pour que les muscles retrouvent leur ancienne souplesse,les chauffeurs, les commis et les personnes exerçant des professions similaires doivent sérieusement faire du sport après le travail. Assez 3-4 jours par semaine pendant 2 heures. Il peut s'agir de courir, de faire du vélo ou de nager. Ceci est particulièrement important pour les hommes, car une mauvaise circulation dans les organes pelviens causée par un mode de vie sédentaire peut entraîner l'impuissance et l'infertilité.
Une bonne nutrition est très importante. Vous ne pouvez pas vous laisser emporter par les glucides rapides, les viandes grasses frites, les épices piquantes, les colorants et les conservateurs. Tout cela conduit à l'obésité et à l'affaiblissement du système immunitaire de l'organisme. Dans une telle situation, une personne commence à souffrir de diverses pathologies, ce qui entraîne souvent des blessures. Y compris les entorses et les ruptures de tendons.
Pour améliorer le bien-être, il faut consommer plus de fibres, ce sont des céréales issues des céréales. Il est très sain de manger des fruits et légumes crus. Vous ne pouvez pas refuser la viande, mais elle doit être maigre et seulement bouillie. Seule une alimentation saine et variée renforce les muscles, les os et les ligaments. Les mono-régimes et le véganisme affaiblissent le corps, car ils ne reconstituent pas toutes les substances et oligo-éléments nécessaires.
Vous devez consulter un médecin au moins 2 fois par an pour identifier les processus inflammatoires cachés dans le corps. Ceci est particulièrement important pendant la saison froide.
Et last but not least - vous ne pouvez pas empoisonner votre corps avec de la nicotine et de l'alcool. Ces substances affaiblissent absolument tous les tissus humains - du muscle cardiaque, du foie et des poumons aux ligaments des vaisseaux sanguins et des os.
