Les ischio-jambiers sont constitués de plusieurs muscles responsables de la flexion des jambes. Avec un échauffement insuffisant des ligaments et une contraction simultanée des muscles de l'arrière de la cuisse, une blessure sous forme d'entorse peut survenir.
Dans certains cas individuels, le processus pathologique peut être accompagné de ligaments déchirés. Souvent, de telles blessures surviennent chez les athlètes, mais personne n'est à l'abri d'une telle entorse.
Structure de la hanche
Selon la structure anatomique, ces muscles de l'arrière de la cuisse se distinguent comme:
- extenseur;
- chef;
- flexion.
Un stress intense sur n'importe quel groupe musculaire peut provoquer une douleur intense, une entorse, une déchirure ou même une rupture des ligaments.
Causes et caractéristiques des blessures
Les blessures aux muscles de l'arrière de la cuisse surviennent avec une charge importante sans préparation ni échauffement. Parmi les principales raisons pour lesquelles une telle violation se produit, il y a telles que:
- changement brusque de position;
- détérioration du tonus musculaire;
- h altérophilie;
- chocs et collisions brusques.
Plusles athlètes novices doivent se rappeler qu'il est important de préparer le système musculaire pour les charges à venir afin qu'ils n'étirent pas accidentellement les muscles, n'aient pas de luxation ou de déchirure, afin de ne pas avoir à effectuer plus tard une longue et coûteuse traitement.
Le plus souvent, les blessures surviennent lors de fentes, de squats et de balancements de jambes. Si vous ressentez des douleurs pendant l'entraînement ou la pratique d'un sport, vous devez absolument consulter un médecin pour obtenir des conseils et un examen.
Types de blessures
Lorsque les muscles de la cuisse sont blessés, il peut s'agir de l'un de ces types d'entorses, comme:
- lésion de la surface postérieure;
- muscle adducteur;
- muscle antérieur.
L'étirement des muscles de l'arrière de la cuisse peut avoir des conséquences très graves, car dans cette zone se trouve un groupe de muscles responsables de la flexion de la jambe au niveau du genou et de l'extension au niveau de l'articulation de la hanche. Les blessures dans cette zone s'accompagnent de douleurs intenses.
Le plus souvent, le muscle adducteur est étiré et une blessure similaire se produit lorsque vous essayez de vous asseoir sur la ficelle sans préparation préalable, en frappant la jambe ou en sautant brusquement. La douleur survient principalement dans l'aine.
L'étirement du muscle antérieur peut se produire lorsque vous frappez à bout portant. Souvent, les personnes impliquées dans des combats au corps à corps ou d'autres types de lutte souffrent de telles blessures. Avec une telle blessure, un tendon se rompt.
Gravité
Il existe plusieurs degrés de gravité des dommages aux muscles de l'arrière de la cuisse, parmi lesquels il faut souligner tels que:
- lumière;
- moyen;
- lourd.
Selon la complexité de la blessure, les symptômes et les manifestations cliniques ont un certain degré d'intensité. Le degré léger est considéré comme le plus simple, car les symptômes ne sont pas trop prononcés. La douleur dans les muscles de l'arrière de la cuisse est insignifiante et a un caractère tirant, le gonflement apparaît très rarement. Lors de la marche, il n'y a pratiquement aucune gêne. Aucun traitement hospitalier spécialisé requis.
Les blessures de gravité modérée se caractérisent par l'apparition de symptômes plus évidents. Lorsque les muscles de l'arrière de la cuisse sont déchirés, une douleur intense se produit, qui augmente considérablement lors du déplacement de la jambe. De plus, un gonflement, des ecchymoses et des ecchymoses apparaissent, car une hémorragie sous-cutanée se produit.
La rupture du muscle de l'arrière de la cuisse fait référence au stade sévère. Parallèlement à cela, les ligaments peuvent souffrir et parfois les fibres nerveuses sont endommagées. Les symptômes sont prononcés et la douleur aiguë ne s'arrête pas longtemps, même au repos. Les poches et les hématomes occupent une vaste zone. Dans ce cas, les patients ont besoin d'un soulagement de la douleur et d'une hospitalisation urgente pour un diagnostic correct et un traitement adéquat. Les méthodes de thérapie sont sélectionnées individuellement et le cours peut durer plusieurs mois.
Principaux symptômes
Si pendant une séance d'entraînement il y a une douleur aiguë dans la région de la cuisse, alors vous devriez consulter un médecin pour prévenir les complications. Cependant, s'il n'est pas possible de diagnostiquer une entorse dans une clinique professionnelle, vous pouvez alors reconnaître indépendamment la présence d'un problème. Il est à noter que les symptômes de rupture des muscles de l'arrière de la cuisse sont assez caractéristiques et s'expriment en:
- douleur;
- rougeur de la peau;
- gonflement;
- rigidité;
- présence d'un hématome.
Au stade le plus difficile de la blessure, il y a une tension musculaire et une sensation de clic soudain. La douleur peut être considérablement augmentée lors de la palpation.
Une personne peut bien bouger, mais sa démarche est clairement perturbée. Tout mouvement s'accompagne d'une douleur intense. Avec une rupture complète, la douleur devient très intense et la personne essaie de limiter ses mouvements.
De plus, il peut y avoir de la fièvre et une faiblesse sévère. La violation de l'intégrité des muscles et des ligaments de l'arrière de la cuisse peut s'accompagner du fait qu'il est impossible de plier la jambe au niveau du genou.
Premiers secours
Si l'on soupçonne une fatigue musculaire ou une déchirure, le traitement doit être commencé immédiatement. Assurez-vous d'appliquer de la glace sur la zone endommagée. Le traitement doit commencer le premier jour après la blessure. Cela vaut la peine d'appliquer une compresse froide toutes les heures pendant 20 minutes.
De plus, il est recommandé d'utiliser des gels ou des onguents rafraîchissants aveceffet anti-inflammatoire. Il est nécessaire d'appliquer le gel sur la surface endommagée avec une fine couche et d'attendre qu'il soit complètement absorbé. Pour éviter la propagation de l'enflure, vous devez garder votre pied surélevé.
Il est recommandé de demander l'aide d'un médecin, car seul un spécialiste peut exclure la présence d'une lacune. Cependant, si cela n'est pas possible et qu'il y a tous les signes d'étirement, le lendemain de la blessure, des onguents à effet chauffant doivent être appliqués. De plus, l'entorse doit être traitée avec un pansement. De telles thérapies garantissent le rétablissement complet des patients.
Lorsqu'un muscle est déchiré, une opération doit être effectuée pour aider à restaurer l'intégrité des muscles blessés en les cousant ensemble.
Diagnostic
Un chirurgien ou un traumatologue expérimenté peut déterminer avec précision la présence de violations lors d'un examen externe du patient. La localisation des ecchymoses et des douleurs de la zone blessée indique l'intensité de l'impact qui a conduit à l'étirement.
Un spécialiste qualifié effectuera une enquête pour clarifier toutes les circonstances de la blessure, fléchir et étendre la jambe blessée dans les articulations, et également déterminer l'intégrité des articulations à l'aide de la palpation, et seulement après cela être en mesure de poser un diagnostic correct. Dans certains cas, des tests supplémentaires sont nécessaires. De plus, il est possible d'exclure une éventuelle fracture ou luxation en utilisantradiographie ou diagnostic informatique.
Caractéristiques du traitement
Selon le degré de complexité de la blessure, la méthode de traitement est sélectionnée individuellement. Avec une gravité légère et modérée, le traitement consiste à fournir du repos au patient et à éliminer le stress. Parfois, il est conseillé au patient de marcher avec des béquilles pendant un certain temps après la blessure.
Les anti-inflammatoires seront nécessaires pour éliminer la douleur. Le traitement des muscles de l'arrière de la cuisse après étirement implique de la physiothérapie, ainsi qu'une gymnastique spécialement sélectionnée. Vous devez commencer à faire les exercices immédiatement après que le gonflement est passé et que la douleur a diminué. Dans ce cas, les premiers exercices doivent être avec une charge minimale. Par la suite, il peut être progressivement augmenté. Les exercices de physiothérapie aident rapidement et efficacement à restaurer la fonction d'un muscle blessé.
La souche la plus sévère est traitée pendant longtemps. En cas de déchirure ou de rupture complète des muscles, une intervention chirurgicale est effectuée. Il est préférable que l'opération soit effectuée dans la première semaine suivant la blessure, car avec le temps, le muscle peut rétrécir de manière irréversible et il sera très difficile de restaurer sa taille d'origine. Par la suite, la thérapie implique également la conduite de procédures physiothérapeutiques et l'utilisation d'exercices spéciaux d'exercices thérapeutiques.
Période de récupération
Après la thérapie, il est nécessaire d'effectuer des mesures de rééducation. Ils incluent des procédures telles que:
- physiothérapie;
- natation;
- exercices de physiothérapie;
- massage.
La période de rééducation dépend en grande partie du degré de complexité de la blessure, par exemple, avec une légère fatigue musculaire, elle ne dure pas plus de 10 jours. Dans les cas plus graves, avec des muscles, des ligaments ou des tendons déchirés, le rétablissement complet peut prendre six mois.
Mesures préventives
Quiconque préfère mener une vie active ou faire du sport doit absolument suivre les règles de sécurité de base, elles aideront à prévenir le risque de blessure pendant l'entraînement. A titre préventif, il est impératif de bien échauffer tous les muscles avant de faire du sport, et aussi de ne pas surcharger le corps.
Complications
Souvent, après un étirement, les muscles récupèrent complètement. Cependant, selon le degré de complexité de la blessure, ainsi que les caractéristiques individuelles du patient, ce processus peut être assez long.
Il convient de rappeler qu'un traitement intempestif et inapproprié peut provoquer des fractures, des luxations et des déplacements d'articulations.
