Beaucoup de gens connaissent la situation désagréable quand le matin après avoir dormi dans les jambes il y a de la douleur. En même temps, une personne se sentira bien reposée et pleine d'énergie.
Quand ce genre de douleur apparaît après une journée de travail fatigante, de longues marches - c'est naturel. Et quelles sont les causes de la douleur dans les jambes après le sommeil et s'il est nécessaire de faire quelque chose, seul le médecin le sait.
Causes du phénomène
Pourquoi tout le monde ne sait pas pourquoi j'ai mal aux jambes après avoir dormi. Les sensations désagréables après le réveil sont associées à des causes externes ou internes. Les premiers comprennent les blessures, une mauvaise posture de sommeil, un effort physique excessif, des chaussures inconfortables ou une station debout prolongée.
Les causes internes incluent une mauvaise circulation, le surpoids, les nerfs pincés, les maladies infectieuses et l'inflammation des tissus.
L'apparition d'une douleur désagréable peut également être associée à des maladies des organes ou des systèmes internes. Dans une telle situation, il est nécessaire de consulter un médecin le plus tôt possible.
Douleur dans les mollets,les pieds peuvent être des signes avant-coureurs:
- rhumatisme;
- arthrose;
- arthrite;
- ostéoporose;
- varices;
- fasciita.
De telles maladies pendant la période d'éveil peuvent ne montrer aucun signe. Mais après un long repos, lorsque le corps se détend le plus possible, la douleur s'intensifie. D'autres signes de maladie, comme un gonflement, peuvent également être présents.
Si la douleur est ressentie dans les muscles du mollet, cela peut indiquer des pathologies du système cardiovasculaire, une stase sanguine. Au fur et à mesure que le flux sanguin devient plus actif le matin, la douleur s'intensifie, signalant la présence d'un problème.
La stagnation du sang est le plus souvent associée à l'inactivité physique. Si une personne reste longtemps en position assise, le corps n'a pas assez d'oxygène. De ce fait, de nombreuses substances nocives sont concentrées dans le sang, ce qui entraîne non seulement l'apparition de douleurs, mais également d'autres symptômes désagréables.
Pourquoi vos jambes vous font mal après avoir dormi, tout le monde doit le savoir. Des sensations désagréables dans la région du mollet peuvent indiquer la présence de telles maladies:
- hernie;
- scoliose;
- Disques vertébraux déplacés.
Une brûlure dans les orteils peut signaler des problèmes associés aux vaisseaux sanguins. Chez les femmes, la douleur dans cette zone est souvent causée par le port de chaussures inconfortables.
Si l'inconfort ne se produit qu'au niveau du pied, cela peut être le signe d'une mauvaise circulation, de lésions nerveuses ou de goutte. Douleur danstalon se produisent souvent avec les pieds plats. De plus, cela signalera la présence d'un processus inflammatoire dans les muscles - la fasciite plantaire. La douleur dans les pieds peut être associée à l'ostéoporose. De cette façon, le corps peut signaler que l'hôte est en surpoids.
Ces symptômes se manifestent de diverses manières et il est difficile de déterminer la maladie qui les a provoqués uniquement par des sensations. C'est la prérogative du médecin.
Signes de diverses maladies
Puisque l'inconfort dans les jambes après le réveil peut être le signe avant-coureur de nombreuses maladies, il faut considérer les principales.
Si vos jambes vous font mal après avoir dormi, les raisons peuvent être les suivantes.
Varices
Cette maladie est plus sensible aux femmes et la pathologie se manifeste par une douleur intense dans les jambes après le sommeil. Les saisies sont possibles la nuit.
Les veines seront visibles sur la peau, se transformant en bandes douloureuses d'une teinte violette. Le plus grand danger est les varices des veines profondes, car dans les premiers stades, il est difficile à diagnostiquer. En plus des muscles des jambes douloureux après le sommeil, des brûlures dans les membres et d'autres sensations désagréables peuvent survenir.
Si la maladie est détectée au début du développement, alors, en règle générale, un traitement conservateur sera suffisant. Les stades plus avancés nécessiteront probablement une intervention chirurgicale.
Arthrite
La raison pour laquelle vos pieds vous font mal après avoir dormi peut être due à l'arthrite. Avec cette maladie, les deux grosses articulations (cuisse, cheville, genou),et petits pieds et orteils. La douleur apparaît le plus souvent le matin ou après une charge importante. Même après le repos, ces symptômes désagréables ne disparaissent pas.
La fièvre peut également augmenter lorsque les articulations sont enflammées. Possible rougeur de la peau. Dans un cas grave ou avancé, la déformation des articulations commencera. Si après le sommeil, vos jambes vous font mal, mais que vous devez vous disperser pour que les symptômes désagréables disparaissent, cela indique simplement l'apparition de l'arthrite.
Le traitement doit être effectué en temps opportun au début du développement de la maladie. Il sera donc possible de se débarrasser de la maladie en utilisant des méthodes conservatrices: analgésiques, anti-inflammatoires. À un stade avancé, il peut être nécessaire de remplacer l'articulation par une prothèse.
Rhumatisme
Cette maladie est aussi la raison pour laquelle les jambes peuvent être inconfortables sous forme de douleurs dans les jambes. Il est considéré comme assez dangereux, car il affecte non seulement les articulations, mais aussi les organes internes.
Le plus grand fardeau tombe sur le cœur. La maladie se développe dans le contexte d'une infection streptococcique - angine de poitrine transférée.
Le rhumatisme est une inflammation sévère des articulations. En plus de la douleur, il y a un gonflement, une douleur à la palpation. Le changement se produit sur l'ECG, ce qui indique qu'il y a des dysfonctionnements dans le travail du muscle cardiaque.
Le danger des rhumatismes est associé à ses complications. Il est difficile à soigner. Le traitement doit être instauré le plus tôt possible à l'hôpital.
Ostéoporose
C'est une maladieC'est aussi la raison pour laquelle les talons des pieds font mal aux jambes après le sommeil. La pathologie se développe le plus souvent chez les femmes pendant la ménopause. Comme le corps manque d'hormones, des changements se produisent dans la structure du tissu osseux, sa densité diminue.
Le danger de la maladie réside dans les fractures fréquentes qui guérissent difficilement. Les rayons X peuvent aider à diagnostiquer la maladie. Et pour déterminer à quel point la densité tissulaire a diminué, il est recommandé d'effectuer une densitométrie.
Tendinite
Avec cette maladie, les mollets des jambes font mal après le sommeil. La tendinite est une inflammation des tendons. Il se développe avec des blessures, des infections, des troubles du système immunitaire, des processus inflammatoires locaux.
Les symptômes seront:
- rougeur;
- poches;
- douleur;
- lésion tissulaire dégénérative;
- craquant, crépitant lorsque vous essayez de bouger votre jambe.
Si la maladie est détectée à temps et que son traitement est commencé à temps, alors en utilisant uniquement des méthodes conservatrices, une restauration complète des tendons est possible. Si le formulaire est avancé, une intervention chirurgicale sera nécessaire.
Éperon calcanéen
Cela peut également causer une gêne dans les jambes après le sommeil. Le problème survient le plus souvent chez les personnes âgées. Les principales causes d'apparition: pieds plats, charge excessive sur les pieds, blessure traumatique. Symptômes: douleur insupportable au talon. Ils peuvent apparaître à tout moment de la journée.
Les rayons X sont utilisés pour diagnostiquer la maladie. Dans le traitement, des méthodes chirurgicales sont utilisées, car avec l'aide dela thérapie conservatrice ne peut pas se débarrasser de la croissance.
Fasciite
La douleur dérangera dans la zone du talon. Il y a généralement deux raisons à l'inconfort: le surpoids et le port de chaussures inconfortables.
Blessures
Provoque également une gêne dans les membres et des douleurs aux pieds après le sommeil. Cela est vrai non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants. Les blessures peuvent être différentes: contusions, entorses, déchirures. Consultez un médecin si vous soupçonnez une blessure à une articulation ou à un tendon.
Premiers soins en cas de blessure: appliquez de la glace sur la zone touchée et prenez des analgésiques. Le traitement est généralement effectué à domicile en utilisant des méthodes conservatrices. Ce n'est que dans des cas exceptionnels qu'une intervention chirurgicale est nécessaire.
Pourquoi les jambes d'un enfant font-elles mal après avoir dormi
La cause principale de la douleur est associée au soi-disant syndrome de croissance, qui survient à l'âge de 4 à 7 ans. Pendant cette période, les os et les ligaments des enfants se développent de manière inégale, ne se suivant pas.
Ils exercent une pression sur les capsules articulaires et provoquent une gêne. Si la douleur est associée à ce symptôme, elle apparaît le plus souvent dans les articulations de la jambe, du mollet et de la cheville. Il n'y aura ni fièvre ni léthargie.
Si l'articulation perturbatrice devient rouge, le bébé a mal à bouger sa jambe, une éruption cutanée se produit et des symptômes d'intoxication du corps sont perceptibles, il est urgent de montrer le bébé au médecin. S'il n'y a aucun signe visible de la maladie, le bébé se sent bien, alors non seulement les parents doivent se calmer,mais aussi le bébé. Vous pouvez caresser la jambe douloureuse, faire un léger massage. Offrez à votre enfant un bain chaud avec du sel marin ou une mousse parfumée relaxante s'il n'est pas allergique.
Si la douleur est très gênante et que l'enfant n'arrive pas à se calmer, il est recommandé d'utiliser des onguents à base d'ibuprofène.
Un enfant en période de croissance intensive peut être aidé en suivant les recommandations suivantes:
- Reconsidérez la routine du jour. Un bon repos est important.
- Soyez dehors plus souvent.
- Activité physique modérée.
- Augmentez la quantité de fruits, légumes et produits laitiers frais dans votre alimentation.
- Maintenir une ambiance conviviale dans la famille.
En outre, la situation où la jambe d'un enfant fait mal le matin après avoir dormi peut également se produire pour d'autres raisons:
- Pathologies orthopédiques. Violation de la posture, scoliose, pieds plats, pathologies congénitales des articulations de la hanche. Comme il y a un déplacement du centre de gravité, la pression maximale est sur les jambes.
- Foyers chroniques d'infection: carie, adénoïdite, amygdalite.
- Polyarthrite rhumatoïde.
- Pathologies endocriniennes: diabète sucré, maladie surrénalienne.
- Maladies du sang:.
- Tuberculose.
- Dystonie neurocirculatoire. Dans ce cas, il y aura aussi des maux de tête, une gêne au niveau du cœur, une sensation de manque d'air.
- Pathologie congénitale du système cardiovasculaire.
- Tissu conjonctif anormal. Les enfants présentant de telles anomalies peuvent développer des varices.veines, scoliose, pieds plats, courbure de la posture.
- Blessures, contusions.
- Leucémie.
- Maladie de Still.
Quand les jambes d'un bébé lui font mal le matin, il faut le montrer à un pédiatre, un hématologue, un neurologue et un orthopédiste traumatologue.
Quel médecin contacter
Tout d'abord, il faut déterminer ce qui a causé l'apparition de douleurs désagréables dans les jambes après le sommeil. Sur cette base, il sera clair quel spécialiste pourra vous aider dans cette situation et vous référer pour l'examen nécessaire.
S'il y a un problème et qu'il n'y a pas de réponse à la question de savoir pourquoi les jambes font mal le matin après le sommeil, la situation peut être liée aux rhumatismes. Vous devriez contacter un rhumatologue, un médecin de famille, un vertibrologue, un cardiologue.
Arthrose, arthrose, ostéoporose sont traitées par des orthopédistes traumatologues et rhumatologues. Les premiers spécialistes traitent également la fasciite.
Les problèmes liés aux varices sont aidés par des phlébologues ou des chirurgiens.
Traitements folkloriques
Si des douleurs dans les jambes surviennent à plusieurs reprises, vous pouvez utiliser des recettes de médecine traditionnelle:
- Frotter les jambes avec de la teinture de marrons. La durée du traitement est de 2 semaines. C'est facile à préparer. Vous devez prendre 50 g de châtaigne hachée et y verser 500 ml de vodka. Laissez infuser pendant 2 à 3 semaines dans un endroit sombre, puis commencez à l'utiliser conformément à sa destination.
- Décoction de tilleul et de menthe. Peut être ajouté au bain de pieds. Pour un litre d'eau chaude, il vous faudra 15 à 20 g de tilleul et quelques feuilles de menthe. Cette procédure est efficace pourvarices. Cela peut être fait quotidiennement.
- La compresse de glace soulage les poches. Des morceaux de glace doivent être enveloppés dans une serviette et appliqués sur la zone touchée pendant quelques minutes.
- Baume Maison. Pour le préparer, vous aurez besoin de 30 ml d'huile végétale, 10 gouttes d'huile de menthe, d'eucalyptus, de citron ou d'arbre à thé. Tous les composants doivent être soigneusement mélangés. Appliquez le produit sur la zone affectée 2 fois par jour avec de légers mouvements de massage.
- Compresse au miel. Pour lui, vous devez faire fondre le miel dans un bain-marie. Le liquide résultant est enduit sur les jambes et bien enveloppé. Il est conseillé de ne pas retirer une telle compresse à longueur de journée.
Prévention
Les sports qui incluent des exercices pour les jambes aideront à prévenir ces symptômes désagréables. Ces variétés comprennent la natation, le patinage, le ski, le vélo, les longues promenades. Une telle activité physique aidera à maintenir les muscles des jambes en bonne forme et, par conséquent, empêchera l'apparition de douleurs dans les jambes après le sommeil.
Pour préparer les articulations et les muscles à une journée active, il suffit de faire des exercices pour les jambes de 15 minutes après le réveil.
Le massage est une excellente méthode préventive. Il est pratique de le faire le soir, ce qui soulagera la fatigue des jambes et vous détendra. Les bains avec l'ajout d'huiles essentielles seront également utiles et efficaces.
Les bains de sel marin sont efficaces pour détendre les jambes. Au fond du récipient, vous pouvez déposer une couche de galets de rivière et avec des mouvements de massage, pour ainsi dire, rouler les cailloux avec vos pieds. Cetteun moyen simple de normaliser la circulation sanguine.
Conclusion
Si vous ressentez des douleurs dans les jambes après avoir dormi, vous devriez consulter un médecin, car de telles sensations peuvent indiquer des maladies graves, surtout si le syndrome douloureux se manifeste à plusieurs reprises. Vous ne devez pas vous attendre à ce que la douleur disparaisse d'elle-même, car l'automédication est également inacceptable.
Seul un spécialiste qualifié pourra déterminer la véritable cause de la maladie, prendre les rendez-vous nécessaires. Si un enfant apparaît dans les jambes après le sommeil, il est important de surveiller l'état du bébé et de consulter un médecin au moindre doute. Un tel état ne doit en aucun cas être ignoré.
