En musculation, pour obtenir le résultat idéal, vous ne pouvez pas vous passer de médicaments supplémentaires qui stimulent la croissance de la masse musculaire. Ceux-ci incluent l'insuline, une hormone peptidique qui est produite dans notre corps. L'insuline injectable est utilisée depuis longtemps en musculation, mais est rarement utilisée par les débutants en raison de nombreux effets secondaires. À propos des avantages et des inconvénients de l'insuline, comment la prendre et quel effet elle peut avoir sur le corps, vous pouvez lire dans cet article.
Qu'est-ce que l'insuline ?
L'insuline est une hormone peptidique produite par le pancréas. Son travail consiste à abaisser la glycémie. La libération d'insuline se produit au moment où le niveau de sucre "sûr" commence à dépasser la barre des 100 mg / décilitre. L'insuline neutralise le glucose et le convertit en muscle ou en graisse. Ainsi, il inhibe la combustion des graisses etfavorise le gain de masse musculaire.
L'insuline a de fortes propriétés anabolisantes et un large éventail d'effets sur notre corps:
- Augmente le taux de dégradation des protéines, des graisses et des glucides.
- Accélérer l'absorption des acides aminés.
- Réduit la glycémie.
- Augmente le métabolisme.
- Ralentit la dégradation des protéines et des graisses.
Insuline en musculation
L'insuline, une hormone de transport, est un médicament puissant et dangereux. Les experts ne recommandent donc catégoriquement pas de l'utiliser pour les débutants. Sans connaissance, en utilisant cette hormone, vous pouvez obtenir des effets secondaires terribles. Mais si vous prenez l'insuline correctement, vous obtiendrez d'excellents résultats.
Les glucides, qui sont transportés par l'insuline, fournissent beaucoup d'énergie, tandis que les protéines et les graisses assurent la croissance musculaire. Autrement dit, en utilisant de l'insuline, vous accumulerez inévitablement de la graisse. Afin d'augmenter le pourcentage de muscles et en même temps de ne pas "grossir", vous devrez suivre un certain nombre de règles:
- Surveillez attentivement votre alimentation. Le régime alimentaire d'un bodybuilder utilisant des injections d'insuline doit être principalement composé d'aliments protéinés. Les glucides doivent être réduits au minimum.
- Aussi, la forme finale après une série d'injections d'insuline dépendra du type de votre silhouette. Cette hormone fonctionne mieux sur les ectomorphes et les mésomorphes. Si vous avez un pourcentage élevé de tissu adipeux et que vous savez que vous êtes sujet à une prise de poids rapide, alors de l'utilisation de l'insulinevaut la peine d'abandonner. Après tout, dans ce cas, au lieu de muscle, vous accumulerez de la graisse.
Effets anabolisants de la drogue
Pourquoi s'injecter de l'insuline en musculation ? Cette hormone affecte plusieurs processus à la fois, fournissant des effets anabolisants, anti-cataboliques et métaboliques. L'apport d'insuline en musculation s'accompagne d'une absorption accrue des acides aminés par les muscles. L'insuline étant une hormone de transport, la digestibilité de la leucine et de la valine augmente considérablement. En plus des acides aminés, des doses accrues de magnésium, de phosphate, de potassium et d'autres substances utiles commencent à pénétrer dans les cellules. Plus tôt, nous avons écrit que le cours de l'insuline dans la musculation vous permet d'augmenter non seulement le pourcentage de muscles, mais également de graisse. Cela se produit en raison de la synthèse accrue d'acides gras et de leur transformation ultérieure en tissu adipeux. Si l'insuline ne suffit pas, le corps, au contraire, commence à brûler les graisses.
Effet anticatabolique
En plus de l'effet anabolisant, l'insuline a également la capacité de réduire l'hydrolyse des protéines, c'est-à-dire d'empêcher leur dégradation. Cette propriété permet aux athlètes de développer leur masse musculaire beaucoup plus rapidement.
Effet métabolique
L'insuline augmente efficacement le métabolisme du corps:
- Améliore l'absorption du glucose dans les cellules.
- Active les enzymes clés du glycose.
- Diminue la quantité de glucose dans le foie, qui est fabriqué à partir de protéines et de graisses.
- Augmente les réserves de glucose dans les cellules en le convertissant en glycogène.
Pros du parcoursinsuline
Si vous n'avez pas reçu de formation médicale, il ne sera pas facile de comprendre les processus du métabolisme chimique de l'insuline au niveau cellulaire. Par conséquent, voici les effets positifs que ce médicament a sur le corps:
- L'insuline aide à augmenter la masse musculaire. Comme vous le savez, les muscles sont constitués de protéines (acides aminés). Dans le corps humain, ils sont produits par les ribosomes - les organites les plus importants d'une cellule vivante. Et ils sont activés par l'insuline. Si le corps humain ne produit pas cette hormone, les protéines cessent tout simplement d'être synthétisées. C'est pourquoi le diabète (production insuffisante de votre propre insuline) est mortel. Le cours de l'insuline dans la musculation vous permet d'augmenter la quantité de cette hormone dans le corps et, par conséquent, la production de protéines et de muscles formés à partir de celle-ci.
- L'insuline ralentit la dégradation des muscles, c'est-à-dire leur destruction. Les bodybuilders expérimentés savent parfaitement que peu importe la quantité de protéines que vous consommez et la force que vous faites, avec une destruction musculaire constante, cela ne servira à rien. Quand les muscles sont-ils brûlés ? Avec un déficit calorique et des charges cardio trop actives. De plus, de nouvelles protéines sont synthétisées chaque jour dans le corps et les anciennes sont détruites, même si vous ne faites rien. Par conséquent, pour ceux qui souhaitent augmenter considérablement le pourcentage de masse musculaire dans le corps, l'insuline peut être d'une grande aide.
- L'insuline augmente l'absorption des acides aminés. Les acides aminés sont des substances vitales pour le corps humain. Mais nous ne nous intéressons pas à tous, mais les BCAA sont un groupe d'acides aminés protéinogènes. L'insuline active leur "livraison" au musclecellules, ce qui, encore une fois, favorise la construction musculaire.
Inconvénients
L'insuline, comme toute substance à forte influence, peut être utilisée non seulement pour le bien, mais aussi pour le mal. Avant d'utiliser le cours de cette hormone, il est important de peser le pour et le contre. De nombreuses propriétés de l'insuline peuvent être attribuées à ce dernier point:
- L'insuline bloque l'enzyme responsable de la combustion des graisses dans le corps. La lipase des récepteurs hormonaux arrête simplement de décomposer les triglycérides, ce qui permet à une personne de prendre rapidement un excès de poids.
- L'insuline ralentit la conversion de l'énergie des graisses et augmente celle des glucides. Et cela signifie qu'il sera très difficile de se débarrasser du tissu adipeux.
- L'insuline augmente la synthèse des acides gras dans le foie, ce qui, encore une fois, contribue à l'accumulation rapide de tissu adipeux. Et comme il est très difficile de s'en débarrasser au cours d'une cure d'insuline, les sportifs prenant cette hormone doivent doublement surveiller leur alimentation.
- L'insuline active la lipoprotéine lipase. La lipase décompose les graisses, les convertissant en acides gras absorbables qui sont facilement absorbés par les cellules graisseuses.
Effets secondaires
Détermination incorrecte de la posologie, sans tenir compte des caractéristiques de l'organisme, une trop longue cure d'insuline peut causer des dommages irréversibles à l'organisme.
- L'excès de cette hormone peut provoquer une hypoglycémie. Somnolence, sueurs froides, confusion - tout cela est le signe d'un état critiquetaux de glycémie.
- Même une cure d'insuline peut provoquer le diabète. Si votre corps avait déjà des problèmes de production d'insuline, cela entraînerait une maladie grave. De plus, le diabète apparaît souvent chez les athlètes qui font des cycles trop fréquents et trop longs.
- Le pancréas réduit sa propre production d'insuline. Des études scientifiques ont montré que les tissus de cet organe changent également, ce qui signifie que le processus peut être irréversible.
Afin d'éviter toutes ces conséquences désagréables, avant de prendre une cure d'insuline, il faut consulter un spécialiste, passer tous les tests nécessaires et calculer les risques éventuels.
Insuline et hormone de croissance
Malgré le fait que la prise d'insuline est associée à de grands risques et à des effets secondaires graves, elle est parfois simplement nécessaire. Lors d'un cycle d'hormone de croissance en musculation, l'insuline protège le pancréas de l'épuisement. Le fait est que l'hormone de croissance a la capacité de libérer du glucose dans le sang, ce qui affecte négativement la production d'insuline par le corps. Le pancréas est obligé de sécréter une grande quantité d'insuline en réponse à de tels "sauts" de glucose. C'est pourquoi si vous prenez de l'hormone de croissance pendant une longue période, une cure d'insuline peut vous protéger du diabète.
Combien et combien d'insuline les bodybuilders devraient-ils prendre ?
De nombreux bodybuilders débutants se posent la question de savoir comment prendre de l'insuline en musculation. La dose initiale est calculéeà raison de 1 UI pour 5 à 10 kg de poids corporel. La réponse à l'insuline chez tout le monde peut se manifester de différentes manières, de sorte que le cours est souvent ajusté pendant la prise du médicament. Par exemple, si vous vous sentez faible et somnolent, la dose d'insuline est réduite.
L'injection est généralement administrée immédiatement après l'entraînement, et 15 minutes après l'injection, vous devez manger quelque chose de sucré. Une heure plus tard, vous devez avoir un repas complet. Comment faire l'injection elle-même? Le médicament est administré à l'aide d'une seringue spéciale avec une aiguille courte appelée insuline. L'hormone est injectée dans le pli cutané de l'abdomen, car il n'y a pas de grosses veines. La durée du cours est choisie individuellement et est généralement de 1,5 à 2 mois avec des interruptions. Quelle est la meilleure insuline pour la musculation ? Les meilleures critiques peuvent être trouvées sur les préparations "Novorapid Penfil" ou "Novorapid FlexPen".
Insuline en musculation: avis
Les critiques de personnes qui ont déjà essayé l'effet d'une cure d'insuline sur elles-mêmes peuvent aider les athlètes novices qui se demandent s'ils doivent ou non prendre ce médicament. La plupart des culturistes conseillent de prendre l'hormone pour ceux qui souhaitent sérieusement augmenter leur masse musculaire. Mais la condition la plus importante pour le cours de l'insuline est un contrôle sanitaire strict pendant et après l'administration. En médecine, on connaît des cas où l'utilisation incorrecte de l'insuline s'est soldée par la mort. Il y a aussi des gens qui ont gagné le diabète de cette façon. Mais avec une utilisation appropriée et le respect de toutes les recommandations, le cours de l'insuline peut considérablement s'améliorerla qualité de votre corps.
