C'est dans la nature humaine d'avoir peur de quelque chose. Même les plus courageux et les plus courageux éprouvent un sentiment de peur à un degré ou à un autre, surtout lorsqu'il ne s'agit pas d'eux-mêmes, mais de personnes proches et chères. Ce sentiment est donc tout à fait normal, il peut arriver à n'importe qui. Malheureusement, il y a parfois une sévérité excessive des peurs pour une raison ou une autre, et totalement infondée. Le plus souvent, ces sentiments de peur sont appelés phobies. Dans le même temps, il existe un grand nombre de leurs variétés les plus diverses. Alors, qu'est-ce qu'une phobie ?
Aujourd'hui, le terme "phobie" est communément compris comme une peur irrationnelle excessive de tout phénomène, situation ou objet. À partir de cette définition, nous pouvons conclure qu'il existe un éventail extrêmement large de facteurs provoquant possibles pour un tel état.
Il existe plusieurs classifications à la fois qui peuvent compléter la compréhension de ce qu'est une phobie. La plus grande valeur pratique est la division de ces peurs infondées dans les groupes suivants:
1) Social.
2) Agoraphobie.
3)Spécifique.
Le premier groupe comprenait les peurs irrationnelles qui se rapportent principalement à des situations sociales. Par exemple, le trac et autres. Ce n'est pas si simple avec ce qu'est une phobie spécifique. Le fait est que presque tout peut être un facteur provoquant une telle peur.
Aujourd'hui, les scientifiques divisent les phobies spécifiques en 4 variétés: l'environnement naturel (peur d'une grande variété de phénomènes naturels, ainsi que de l'eau, etc.), les animaux (surtout souvent la peur des rongeurs et des araignées), certains situations (passage de ponts, conduite, etc.) et actes médicaux ou leurs résultats (injections, sang, médecins).
Le concept de ce qu'est une phobie sera incomplet si vous n'abordez pas le sujet de l'agoraphobie. Ce type de peur infondée implique une peur irrationnelle d'être pris au piège lorsque vous entrez dans un certain endroit ou une certaine situation.
Des scientifiques américains ont calculé qu'environ 10 % de la population de leur pays souffre de phobies. Dans le même temps, seul un sur dix d'entre eux a de telles craintes pour la vie. Cet état de choses est dû au fait que dans la plupart des cas, les gens admettent qu'ils ont une phobie. En conséquence, beaucoup sont prêts à suivre une thérapie spéciale.
Dans le cas où une personne a certaines phobies, le traitement peut être très diversifié. Il existe de nombreuses méthodes. Les plus courants sont 2 deeux:
1) Opposition à l'objet de la peur. L'essence de la technique réside dans le fait qu'on enseigne au patient une réaction rationnelle à l'apparition de cet objet ou au développement de cette situation, qui sont les objets d'une peur irrationnelle.
2) Contact prolongé avec l'objet de la peur. Cette méthode implique la formation de telles conditions lorsque le patient doit être à proximité de l'objet de la peur pendant une longue période ou être constamment dans la situation qui lui fait peur.
Ces deux techniques sont assez efficaces, dans de nombreux cas, elles vous permettent de vous débarrasser d'une peur déraisonnable, que la phobie soit appelée agarophobie, bactériophobie, phobie dentaire ou autre.
