De nombreuses personnes dans le monde sont confrontées au problème des ballonnements. Souvent, ce symptôme apparaît après 30 ans ou chez les femmes enceintes. Cela peut indiquer une maladie ou une pathologie. Les causes des ballonnements après avoir mangé et le traitement sont décrites dans l'article.
Pourquoi ce phénomène se produit-il ?
Il peut être permanent ou se produire périodiquement. Une augmentation constante du volume indique généralement des affections de la cavité abdominale. Si le phénomène est périodique, alors la cause des ballonnements et de la lourdeur après avoir mangé peut être des troubles digestifs. Avec ce phénomène, l'accumulation de liquide ou de gaz est probable.
Pourquoi les ballonnements surviennent-ils après avoir mangé ? Les raisons peuvent être différentes: de l'utilisation d'une grande quantité de sodas et d'aliments gras à une maladie grave. Les plus courants sont les suivants:
- Si le régime alimentaire comprend des aliments riches en fibres, des gaz apparaissent dans le corps. Les glucides sont facilement digérés et le processus de fermentation démarre, ce qui entraîne de la lourdeur et des ballonnements. Par conséquent, il est important d'être prudent lorsquemanger des légumineuses, des pommes, des œufs, du pain noir, du kvas, du chou.
- Lorsqu'on mange de la nourriture, une personne avale de l'air. Et s'il est pressé, aime les collations rapides ou parle en mangeant, alors plus d'air pénètre dans l'estomac que nécessaire. Cela provoque une congestion dans le tractus gastro-intestinal. Le gaz peut provoquer des nausées, des douleurs aiguës et à court terme.
- Des ballonnements après avoir mangé peuvent survenir lorsque vous mangez de grandes quantités de nourriture. Ceci est généralement observé lorsque beaucoup de nourriture est consommée en même temps. Une grande quantité de sel provoque des flatulences. Les aliments riches en sodium retiennent l'eau et entraînent des ballonnements.
- Lorsque la motilité intestinale est perturbée, ses mouvements deviennent irréguliers et chaotiques, ce qui conduit au syndrome du côlon irritable. Une personne a des douleurs fréquentes, périodiquement il y a une envie de selles ou de constipation.
- La lourdeur et les ballonnements après avoir mangé se produisent avec la colite, la pancréatite chronique, l'entérite, la gastrite. De plus, il s'avérera que vous déterminerez vous-même certains maux. Par exemple, si l'estomac gonfle après avoir mangé, cela indique généralement la présence d'une gastrite ou d'une pancréatite.
- Les ballonnements et les gaz après avoir mangé apparaissent en raison d'une dysbactériose intestinale. Le gros intestin contient normalement des microbes bénéfiques, car ils servent de défense contre les microbes nocifs. Si les propriétés protectrices sont réduites, des microbes étrangers apparaissent dans les intestins avec leurs propres méthodes de digestion des aliments (pourriture et fermentation), ce qui entraîne la formation de gaz.
- Souvent ce phénomène tourmente pendant la grossesse. De bonne heuretermes, cela est dû à la teneur élevée en progestérone, avec laquelle non seulement les muscles de l'utérus se détendent, mais également la fonction motrice des intestins et de l'estomac diminue. Au 3e trimestre, cela se produit en raison d'une augmentation notable de l'utérus.
- Une autre cause est considérée comme une déficience congénitale des enzymes digestives, des troubles de l'alimentation, des maladies gastro-intestinales.
- Cela peut être dû à la constipation, lorsque le corps consomme peu de fibres ou ne boit pas assez de liquide pour faciliter les selles régulières.
En plus de ces maux, des ballonnements après avoir mangé se produisent en raison d'un blocage des voies urinaires, d'une diverticulite, d'une appendicite, d'ulcères, d'une maladie des calculs biliaires. Seul un médecin peut déterminer le type de maladie.
Ballonnements persistants
Si les ballonnements après avoir mangé sont persistants, quelle en est la cause ? Ceci est généralement associé à une maladie. Ce symptôme se produit souvent lorsque:
- cirrhose du foie;
- péritonéal;
- pancréatite;
- dysbactériose;
- hépatome.
Les facteurs de provocation pour les personnes en bonne santé incluent:
- Alimentation alimentaire incorrecte, avaler de grandes portions avec une mastication insuffisante.
- Manger des féculents.
- L'amour des sucreries et des féculents.
- Consommation de soda.
Il sera possible d'éliminer l'augmentation de la formation de gaz après avoir traité la maladie sous-jacente ou corrigé votre alimentation. Et pour cela, vous avez besoin d'une consultation avec un spécialiste.
Aliments qui causent des ballonnements
Les ballonnements, les éructations après avoir mangé proviennent deplusieurs produits. Ceux-ci incluent:
- Haricots. Bien qu'ils soient souvent appelés superaliments qui sont d'excellents substituts à la viande, les haricots et les lentilles peuvent entraîner une gêne. Cela est dû à la présence d'oligosaccharides difficiles à digérer. Pour réduire l'effet, faites tremper et rincez avant la cuisson.
- Légumes de la famille des crucifères. Ce sont le chou, le brocoli, le chou-fleur. Ces légumes contiennent du raffinose, qui est mal digéré jusqu'à ce qu'il atteigne le gros intestin. Cette situation nécessite du yogourt, qui augmentera la croissance de bonnes bactéries dans le côlon et réduira les ballonnements après les repas.
- Produits laitiers. Ils contiennent beaucoup de lactose et en cas d'intolérance à ce composant, des problèmes digestifs peuvent survenir. L'intolérance signifie que le corps ne possède pas les enzymes nécessaires à la digestion normale des produits laitiers. Dans ce cas, vous devez les exclure du régime.
- Grains entiers. Les aliments riches en fibres ne sont pas seulement bons pour le cœur et la santé. Ils peuvent être un problème pour certaines personnes. Pour les ballonnements, mangez des grains entiers avec modération.
- Édulcorants artificiels. Ces composants entraînent généralement des ballonnements du fait qu'ils ne peuvent pas être digérés complètement. Il est conseillé d'éviter les produits contenant des édulcorants artificiels, car ils contiennent de nombreux composants chimiques non naturels qui provoquent une irritation de l'estomac.
- Boissons gazeuses. Ils accumulent les gaz et augmentent les ballonnements. Ne buvez pas de soda avec une paille carcela augmente la quantité d'air, augmente l'inconfort et la microflore.
L'exclusion de ces produits vous débarrassera de nombreux problèmes digestifs. Mais la viande sera utile - veau, poulet, dinde. Parmi les produits laitiers, vous devez manger des fromages à pâte dure, des yaourts. Le régime alimentaire doit comprendre du riz, des légumes, des fruits, qui doivent être soumis à un traitement thermique. Parmi les boissons, vous devez utiliser des tisanes - de la menthe, de la camomille, du millepertuis. La restauration du régime améliorera l'état de la personne dans son ensemble.
Symptômes
En cas de ballonnement après avoir mangé, l'apparence est probable:
- sentiments de plénitude et de lourdeur;
- douleurs douloureuses ou coliques dans différentes parties de l'abdomen.
Les coliques intestinales disparaissent généralement après le passage des flatulences. Dans ce cas, il peut y avoir des nausées, de la constipation ou de la diarrhée, un arrière-goût ou une odeur pas tout à fait agréable dans la bouche, une perte d'appétit, des éructations.
Vous devez consulter un médecin si ce phénomène présente les problèmes suivants:
- douleurs abdominales sévères et prolongées;
- nausée;
- sang dans les selles;
- perte de poids;
- augmentation de la température;
- douleur thoracique.
Les troubles digestifs prolongés, dans lesquels une forte formation de gaz est observée, s'accompagnent de symptômes d'intoxication - faiblesse générale, insomnie, malaise, irritabilité, dépression, maux de tête, troubles du rythme cardiaque, essoufflement.
Diagnostic
Avant d'établir comment traiter les ballonnements et la lourdeur de l'abdomenaprès avoir mangé, il est nécessaire de subir un examen et d'établir les causes. Une attention particulière doit être portée à la nutrition et au mode d'alimentation. Il s'agit de déterminer quels aliments entraînent une forte formation de gaz.
Ensuite, le médecin fournit des instructions pour les procédures nécessaires. Généralement requis pour se rendre et passer:
- recherche biliaire;
- étude du suc gastrique;
- analyse fécale;
- analyse fécale bactérienne;
- échographie du système digestif.
Selon les informations diagnostiques reçues et la gravité des signes de flatulence, un traitement est établi. Cela devrait être établi par un spécialiste, c'est-à-dire un médecin.
Traitement
Lorsque vous avez des ballonnements après avoir mangé, que faire ? Comme pour toute autre maladie, il est nécessaire d'éliminer les causes qui conduisent à une forte formation de gaz. Aide rendez-vous:
- nutrition corrective;
- traitement de la maladie sous-jacente;
- restauration de la fonction motrice;
- traitement du déséquilibre de la microflore intestinale;
- retirer les gaz accumulés.
À la maison, il est nécessaire de normaliser l'alimentation. Il est important de supprimer de l'alimentation les aliments qui dégagent beaucoup de gaz lors de la digestion. Cela s'applique au chou, aux légumineuses, au riz, au lait entier. Le pain de grains entiers, les produits laitiers fermentés, les légumes et les fruits frais doivent être consommés.
Vous devez faire de l'exercice tous les jours et marcher au moins 3 km par jour. En l'absence de maladies d'organes, cettele programme vous permet d'éliminer les ballonnements et les gaz après avoir mangé.
S'il s'agit de dysbactériose intestinale, de gastrite, d'ulcères ou d'entérocolite, alors vous devez traiter la maladie elle-même, qui déclenche des flatulences. La flatulence, qui apparaît en raison d'une pancréatite chronique, c'est-à-dire d'un déficit en enzymes pancréatiques, est éliminée par des médicaments contenant ces enzymes.
Pilules
Les ballonnements sévères après avoir mangé sont traités à la maison avec des médicaments:
- Charbon actif, produit sous forme de comprimés. Avec les flatulences, le médicament est pris avant les repas, 1-3 pcs. Les enfants de moins de 7 ans ont besoin de 1 à 2 comprimés. Laver avec de l'eau bouillie.
- "Espumizan" et autres médicaments contenant de la siméthicone. Le médicament est pris sous forme de gélules ou d'émulsions, 2 à 3 fois pendant les repas. "Espumizan" est également utilisé pour soulager une accumulation rare de gaz dans les intestins, qui se produit en raison d'une violation du régime alimentaire, après des opérations et avec constipation.
- Les comprimés "White Coal" sont à base de fibres alimentaires. Ils sont capables d'absorber les toxines et les gaz. Ils doivent être pris avant les repas, 1-2 pcs.
Il faut tenir compte du fait que tous ces adsorbants intestinaux sont des agents à activité accrue qui collectent les gaz, mais la cause principale des flatulences n'est pas résolue avec eux. Par conséquent, ces comprimés ne doivent être utilisés que pour un traitement symptomatique, en violation du régime alimentaire: suralimentation, intoxication, consommation de produits laitiers, lorsqu'une carence en lactose est détectée.
Les situations indiquées ne sont passont considérés comme chroniques et les flatulences ne sont qu'un symptôme désagréable, éliminé par les comprimés des ballonnements et de la formation de gaz après avoir mangé. Mais avant cela, vous devez toujours consulter un spécialiste.
Remèdes populaires
De la douleur et des ballonnements après avoir mangé, vous pouvez vous débarrasser de la médecine traditionnelle:
- Décoction de persil. Nous avons besoin des fruits de la plante (20 g), qui sont versés avec de l'eau tiède (1 tasse). Cuire à la vapeur pendant une demi-heure et laisser refroidir. Filtrer et consommer devrait être 1 cuillère à soupe. l. 4 à 5 fois par jour.
- Eau d'aneth. Vous aurez besoin de graines sèches (1 cuillère à soupe) et d'eau bouillante (1 tasse). Après 1 à 2 heures, filtrez et consommez ¼ de tasse 2 à 3 fois par jour.
- Décoction d'absinthe. L'herbe sèche (1 cuillère à café) est versée avec de l'eau bouillante (1 tasse). L'infusion est effectuée pendant une demi-heure, puis il faut filtrer, refroidir et prendre 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour avant les repas.
Si les ballonnements immédiatement après avoir mangé ne sont pas dus à la malnutrition, mais sont considérés comme la conséquence d'une maladie, la cause des flatulences doit être traitée après consultation d'un médecin.
Que dois-je ajouter à mon alimentation ?
Le menu doit inclure des aliments qui restaurent la motilité intestinale: légumes et fruits bouillis et cuits au four, pain de blé (broyé grossièrement), produits laitiers fermentés, bouillie de sarrasin et de millet.
Il existe un régime spécial pour éviter la formation excessive de gaz:
- Pour le petit-déjeuner, vous avez besoin de bouillie de céréales, de dessert au fromage cottage, de crème sure et de pruneaux.
- Nous avons besoin de muesli pour le deuxième petit-déjeuneravec jus.
- Pour le dîner, préparez une purée de carottes avec de la dinde bouillie, du bouillon et du thé non sucré.
- Pour une collation l'après-midi, vous devez faire cuire une pomme ou faire cuire de la bouillie de sarrasin et des boulettes de viande à la vapeur.
- Pour le dîner, vous devriez boire du yogourt sans gras (200 ml.).
Exercice thérapeutique
Les exercices de physiothérapie aideront à se débarrasser des ballonnements. De plus, cette méthode ne nécessite pas de médicaments:
- Vélo. Vous devez vous allonger sur le dos. Les jambes doivent être pliées au niveau des genoux et surélevées au-dessus du sol. Effectuez des mouvements similaires à la conduite d'un vélo.
- Tilts. Il faut se tenir droit, écarter les pieds à la largeur des épaules. Vous devez vous pencher en avant alternativement - vers les jambes gauche et droite. Répétez l'exercice en 3 séries de 20 fois.
- Vous devez vous allonger sur le ventre, sur le sol. Vous devez plier la colonne lombaire et mettre l'accent sur vos mains.
- Bateau. La position de départ ne doit pas être modifiée. Vous devez vous allonger sur le ventre. Les bras sont étendus au-dessus de la tête. Vous devez alternativement soulever le torse avec les bras, puis avec les jambes.
Massage
De telles procédures peuvent également éliminer ce symptôme désagréable. Tout d'abord, vous devriez sentir le foie. Des formations hétérogènes ou un organe hypertrophié sont des signes qui nécessitent une attention médicale. Dans ces cas, le massage ne doit pas être effectué. Les bouchons de gaz ne doivent pas être retirés en cas de douleur ou d'inconfort au niveau du caecum. Il existe d'autres caractéristiques du massage:
- Nous devons trouver un endroit où les gaz s'accumulent. Parfois, il y a plusieurs de ces sites.
- Si la douleur est coupante, vous avez besoin de la zone iliaque. Avec un petitlorsqu'il est pressé, un son sourd avec des éructations. Un estomac prolapsus ne doit pas être massé.
- Ensuite, vous devez trouver le bouchon d'air inférieur. Depuis sa partie inférieure, dans un mouvement circulaire, massez un peu l'intestin pour retirer le bouchon.
- Une fois durci, des selles sont présentes. Cette fiche est ignorée mais massée en dessous.
Les bouchons fécaux et aériens s'accumulent dans les intestins, il est donc nécessaire d'examiner le parcours des intestins par le bas. Le massage est effectué à partir de la partie libre, vers le haut. Les grappes ne doivent pas être traitées de force, car un tel massage est dangereux. Le traitement doit être choisi avec soin.
Chez les nouveau-nés
Les ballonnements surviennent chez 50 % des enfants. La cause est considérée comme une dysbactériose physiologique. La microflore intestinale des bébés ne se forme pas, les bactéries putréfactives forment des gaz qui ne sont pas éliminés rapidement des intestins, car leur fonction motrice n'est pas entièrement parfaite.
Les signes de ballonnements chez les bébés incluent:
- caprices;
- refuser de la nourriture;
- frapper les pieds et les tirer vers le ventre;
- rougeur du visage.
Un petit massage abdominal aidera: les mouvements doivent être effectués dans le sens des aiguilles d'une montre. Le bébé doit être mis sur le ventre sur une couche chauffante. Ensuite, il faut lui donner un moyen d'éliminer les gaz ("Espumizan", "Bebinos"). Un tube de sortie de gaz est utilisé, dont la pointe est traitée avec de la vaseline et insérée dans l'anus pendant 15 minutes. Si vous avez toujours de la fièvre, de la diarrhée, vous avez besoin d'un médecinaider. Le spécialiste prescrira les premiers soins.
Prévention
Il n'y a pas de mesures préventives spéciales contre les ballonnements. Les gens doivent suivre des règles simples. Parmi eux:
- exclusion des mauvaises habitudes;
- avoir un style de vie actif;
- suivre les recommandations diététiques;
- prendre des médicaments sur ordonnance;
- exclusion du stress.
Étant donné que ce symptôme est considéré comme une manifestation d'une maladie du système digestif, il est conseillé de se soumettre plus souvent à des examens par un gastro-entérologue. Cela empêchera l'apparition et le développement de nombreux maux.
