Somnologue Olga Alexandrova est une coach certifiée, formatrice, médecin qui a développé un système de sommeil sain pour un enfant. Elle est diplômée de l'Université de médecine d'État de Russie avec un diplôme en médecine générale, a amélioré ses compétences en somnologie au PMSMU, a étudié en résidence clinique, ainsi qu'au centre de formation de Sinton dans le cadre de programmes tels que "Formation des formateurs" et "The Art de la parole: rhétorique et éloquence".
Beaucoup de gens connaissent la table de sommeil de la somnologue Olga Alexandrova.
À qui profitera la technique d'O. Alexandrova ?
O. La technique d'Alexandrova sera utile pour les parents qui ne dorment pas assez pour les raisons suivantes:
- le bébé se couche constamment en se battant;
- bébé ne s'endort qu'avec le mal des transports ou sur la poitrine;
- bébé mange la nuit;
- l'enfant se lève trop tôt et se réveille plusieurs fois par nuit.
En conséquence, des scandales et des querelles se produisent constamment dans la famille,les parents sont dans un état de semi-zombies, le sentiment du "Jour de la marmotte" ne les quitte pas, l'attractivité extérieure se perd, une dépression devient chronique, un état dépressif apparaît et la libido disparaît.
Les enfants souffrent d'un manque de sommeil encore plus grave - d'une immunité affaiblie à des retards de développement à grande échelle. Comment apprendre à un enfant à s'endormir tout seul ?
Mauvaises actions des parents
Dans la grande majorité des cas, le mauvais sommeil d'un enfant est associé aux mauvaises actions des parents, qui suivent souvent les recommandations de parents et d'amis "plus expérimentés", élevés par le système de l'Union soviétique et agissant comme leur les mères et les grands-mères leur ont appris. Ils n'ont pas lu d'études psychologiques et de livres intelligents et ont quand même élevé des enfants normaux.
Cependant, à un moment donné, ils ont également eu des problèmes de sommeil. C'est pourquoi vous n'avez pas besoin de vous torturer vous-même et votre enfant avec des nuits blanches, car il existe des spécialistes tels que des somnologues qui peuvent vous aider dans une telle situation.
Formation par O. Alexandrova: la voie pour développer sa propre méthodologie
La somnologue Olga Alexandrova a commencé à chercher des informations sur le sommeil des enfants lorsqu'elle-même a été confrontée aux mêmes problèmes dans sa famille. Grâce à un conseiller, elle a pu arranger le sommeil de sa fille en seulement une semaine, sans recourir à des méthodes cruelles, comme laisser un bébé pleurer seul. Il s'est avéré qu'il existe une possibilité de sortir du cercle vicieux du manque de sommeil. A ce moment, Olga réalise que sa mission est d'aider les familles quisouffrait de troubles du sommeil, et elle a commencé à traiter ce problème d'un point de vue professionnel. Comment bien dormir ?
Oh. Alexandrova a suivi une formation de consultante en sommeil, a étudié le système et en a déduit les grands principes de l'impact de divers facteurs sur le sommeil des enfants. Cependant, dans la pratique, le système de modèles n'a pas fonctionné dans tous les cas. C'est pourquoi elle a commencé à analyser fondamentalement le problème, l'a étudié au niveau scientifique. Olga a étudié la somnologie au PMSMU. I. M. Sechenova, a étudié les détails du sommeil, des phases temporelles et des processus associés dans le cerveau. Les avis sur la somnologue Olga Alexandrova abondent.
Comment fonctionnent les somnologues ?
Après avoir lu tous les livres et les avoir étudiés en profondeur, O. Alexandrova avait besoin de comprendre comment présenter correctement le matériel qu'elle avait étudié afin d'être plus efficace. Le fait est qu'il ne suffit pas de parler des problèmes d'une personne et de la manière de les résoudre. Les conseillers en sommeil pour enfants travaillent généralement pendant deux mois, ce qui est assez long.
Pour un travail efficace et efficient avec le sommeil, non seulement une consultation était nécessaire, mais une activité complètement différente. Une personne n'a pas assez de matériel informatif - elle a besoin de travailler dans un groupe de formation spécial. Après cela, O. Alexandrova a maîtrisé le métier d'entraîneur, grâce auquel elle a pu créer un système unique qui a donné aux parents la possibilité d'obtenir les résultats les plus efficaces et les plus rapides en travaillant avec le sommeil de leur enfant pendant les entraînements.
Temps
Actuellement, à l'entraînement, un résultat stable et bon est obtenu en trois semaines maximum. En même temps, ils ne recourent pas à des conseils tels que laisser l'enfant pleurer seul. Il s'est avéré que le résultat peut être obtenu par des méthodes confortables pour les parents et le bébé.
Grâce au travail de la somnologue pour enfants Olga Alexandrova et de l'entraîneur de groupe, l'enfant dort suffisamment et la mère n'est plus nerveuse et profite de sa propre parentalité. Si tous les membres de la famille peuvent se détendre complètement, il y aura alors des relations harmonieuses.
Avis
Il y a de nombreuses discussions sur la méthodologie d'O. Alexandrova sur les forums et les blogs. Quelqu'un le juge efficace, quelqu'un, au contraire, le nie. Mais cela vaut la peine de dire qu'il y a encore des critiques beaucoup plus positives. Regardons de plus près ce qu'écrivent les mères qui ont participé à la formation d'Olga.
Avis négatifs
Certaines mères affirment que les empêcher de dépenser pour l'entraînement a été un grand succès, car le montant est trop élevé, et même tous les avantages de la technique ne le couvrent pas.
D'autres disent qu'Olga Alexandrova a simplement amélioré la technique de T. Hogg, ce qui signifie qu'elle ne peut rien dire de fondamentalement nouveau. De plus, les mères qui ont réussi pendant la formation et qui ne sont pas des spécialistes agissent en tant que coachs.
D'après les rapports des parents du groupe de somnologue Olga Alexandrova, il est conclu qu'après un an, de nombreux enfants, en principe, commencent à mieux dormir, et jusqu'à un an cette techniquen'a pratiquement pas eu d'effet sur la situation. Ainsi, un certain nombre de mères doutent de la faisabilité et de l'efficacité de ce projet.
Divorce ?
Un certain nombre de femmes affirment qu'il s'agit d'une arnaque à l'argent ordinaire. Certaines mères ont commencé à avoir des problèmes avec leurs enfants après avoir appliqué cette technique: crises de colère, festivités nocturnes, endormissement difficile et réveils fréquents. Ces personnes étaient généralement supprimées parce qu'elles avaient un effet destructeur sur les autres. Les parents frustrés affirment que toutes les critiques positives sont écrites par les mêmes entraîneurs - c'est-à-dire des mères qui ont réussi à réussir selon la méthode d'O. Alexandrova. Ils considèrent également comme une astuce de séparer les clients par mois, car de cette façon, les gens ne se chevauchent pas et ne peuvent pas voir les échecs ou les succès de leurs prédécesseurs. Au lieu de ces activités, beaucoup conseillent de lire des livres de C. Gonzalez, un célèbre pédiatre. La table de sommeil de la somnologue Olga Alexandrova est présentée ci-dessous.
Les mamans disent aussi que chaque enfant a besoin d'une approche individuelle, ce qui signifie que même la technique la plus ingénieuse ne peut pas être efficace dans tous les cas. De plus, les périodes souvent agitées chez les enfants sont associées à des sauts de développement, à une sursaturation émotionnelle ou à un surmenage. Il est préférable de contacter un neurologue, un ostéopathe ou un psychologue, c'est-à-dire d'essayer d'autres méthodes.
Y a-t-il des commentaires positifs sur le sommeil sain des bébés ?
Commentaires positifs
Grâce aux travaux d'Olga Alexandrova sur le sommeil sain des enfants, certaines mères ont réussi àentrer dans le mode avec l'enfant en seulement une semaine et demie à deux semaines. Le bébé dort autant de temps qu'il le devrait, dort suffisamment. Les mamans parviennent à apprendre aux enfants à dormir à la maison et non dans la rue. De plus, il est à noter qu'en plus d'enseigner le sommeil, les utilisateurs attendent le soutien des mêmes parents et mentors.
Bien sûr, la formation peut ne pas aider tout le monde. Cependant, en général, des progrès significatifs sont constatés lors des séances de groupe. Chaque mère doit décider si elle a besoin de ce type d'aide au sommeil pour son bébé. Bien sûr, c'est assez cher, mais ceux qui ont été formés et ont obtenu un résultat positif soutiennent qu'il vaut mieux ne pas acheter une montagne de jouets ou de vêtements inutiles, qui suffisent déjà dans n'importe quelle famille, mais donner de l'argent pour la formation. Ils savent maintenant comment apprendre à un enfant à s'endormir tout seul.
Un merveilleux spécialiste
Les parents affirment qu'Olga Alexandrova est une merveilleuse spécialiste qui connaît bien son domaine et est prête à aider ceux qui ont besoin de soutien. Pour certains, une telle formation devient un véritable salut, car les mères ont du temps pour elles: surfer sur Internet, lire un livre, quitter tranquillement la maison et ne pas bercer sans cesse l'enfant et calmer ses crises toutes les demi-heures. En outre, il fournit des informations précieuses sur une alimentation adéquate, les caractéristiques d'une parentalité positive. Tout cela rend l'enfant et les parents beaucoup plus calmes. De nombreux bébés finissent par pleurer uniquement lorsqu'ils heurtent quelque chose ou tombent, plutôt que toutes les trente minutes sans raison apparente.
Accusationcertaines mères que dans le livre la somnologue Olga Alexandrova raconte simplement la technique de Tracy Hogg sont réfutées. Le fait est que ce dernier est écrit dans un petit volume, tandis qu'Olga décrit de nombreuses nuances.
Bien sûr, chaque mère doit décider par elle-même quelles méthodes fonctionnent dans son cas. Pour certains, les connaissances peuvent ne pas être très utiles, tandis que le soutien des entraîneurs peut devenir incroyablement important. De plus, observer d'autres parents qui ont des changements positifs affecte l'humeur de chaque participant, vous permet d'appliquer des connaissances, de recevoir de l'aide et de chercher une clé pour votre enfant. En effet, les mères sont souvent mécontentes, cherchent un hic partout et ne veulent pas prendre conseil et agir systématiquement. En conséquence, la situation ne change pas, l'enfant réagit au négatif et vous ne pouvez même pas rêver d'un sommeil sain.
Prix de la somnologue Olga Alexandrova
Les livres peuvent être achetés pour 250-300 roubles. Cela dépend où vous les achetez. Le coût des formations doit être spécifié à l'avance.
En ce qui concerne le prix, les mères qui ont reçu des résultats positifs disent qu'il ne vaut pas la peine d'économiser de l'argent pour le développement de l'enfant, car dix mille n'est pas tant d'argent si grâce à eux, vous pouvez vous aider vous et votre famille. Les frais de santé doivent être traités comme un investissement utile qui sera finalement récompensé par la paix mentale. Tous les parents devraient apprendre à améliorer le sommeil de leur enfant.
De nombreuses mères ont fait le tour de tous les médecins, ont eu recours à des conseils comme laisser l'enfant pleurer, sortir dechambres pendant une crise de colère, etc., mais n'a reçu que du stress. Cependant, ce n'est que grâce à l'entraînement qu'ils ont réussi à faire respecter un horaire à leurs enfants, même s'ils étaient trop énergiques et agiles.
Bien sûr, ce n'était pas sans difficultés au début, mais littéralement au bout de dix jours, avec diligence raisonnable, tout reviendra à la normale. De plus, il existe des matériaux gratuits qui peuvent être partiellement utilisés et essayer de nouvelles méthodes, ce qui peut donner une impulsion au changement et montrer si ce système est vraiment efficace.
Beaucoup disent que les enfants apprennent vraiment à s'endormir tout seuls sans le mal des transports et les seins, se réveillent la nuit uniquement pour manger (en raison de leur petit âge). Avant la formation, la situation était bien pire. De plus, les bébés sont beaucoup moins coquins pendant la journée. Le plus précieux pour les parents s'est avéré être non seulement l'amélioration du sommeil, mais également la connaissance de l'organisation de l'heure d'éveil de l'enfant, des conditions pour créer un bon sommeil, de l'ajustement du régime alimentaire, des systèmes parentaux positifs et de l'interaction avec le bébé.
Conclusion
Ainsi, chaque mère doit décider par elle-même si elle a besoin de ce système. Si aucun moyen n'aide, il peut être utile de recourir à cette méthode. Du coup, dans ce cas précis, ça va vraiment être efficace.
