Le cerveau est l'organe le plus complexe du corps humain. Sous l'influence de facteurs extérieurs, il modifie le rythme de ses activités. Cela devient possible grâce à ses mécanismes de fonctionnement dynamiques résonnants. L'électropolarisation naturelle crée des ondes cérébrales qui ont des fréquences différentes et se produisent avec différents états de travail de cet organe.
Informations générales
Des chercheurs ont trouvé des ondes dans le cerveau qui se remplacent lorsque le rythme de l'activité change. La plupart d'entre eux sont liés en fréquence à une sorte de pensée. Ils se produisent non seulement avec une activité cérébrale maximale.
Chez l'homme, les ondes cérébrales accompagnent toute activité mentale. Il n'y a pas de moment où le cerveau n'émettrait pas de telles impulsions. Dans la plupart des cas, le cerveau ne génère pas une seule fréquence d'ondes, mais en émet plusieurs à la fois. Mais dans chaque cas, un type d'onde domine et, dans certaines situations, la fréquence des ondes créées peut être si prononcée que tous les autres types d'ondes deviennentdiscret.
La recherche moderne montre que les rythmes cérébraux jouent un rôle important dans la manifestation des fonctions cérébrales telles que la mémoire, l'attention ou la concentration. Dans une expérience d'Earl Miller et Scott Brinkat sur des singes, il a été constaté que la fréquence de l'onde émise par le cerveau change selon que le singe donne la bonne ou la mauvaise réponse à la tâche. De telles expériences ne sont pas rares, car l'étude des ondes cérébrales est maintenant à son apogée dans les neurosciences.
Cependant, les neuroscientifiques ne sont pas les seuls à s'intéresser au concept d'ondes cérébrales. Les ondes cérébrales électromagnétiques sont souvent utilisées par de nombreux ésotéristes pour étayer leurs hypothèses. Malgré le fait que les chercheurs n'aient pas trouvé de confirmation pour la plupart d'entre eux, la relation entre la fréquence d'une onde particulière et des images et des pensées spécifiques a été établie. En raison du manque d'informations claires pour le moment, tout conseil visant à augmenter tout type d'ondes cérébrales doit être abordé de manière critique.
Classification des ondes par fréquence
Les types d'ondes cérébrales varient en fréquence. Chaque fréquence correspond à un certain état de pensée: certaines ondes accompagnent un processus de pensée active, d'autres sont plus prononcées lors du travail de l'imagination ou de l'activité créatrice.
L'hypothèse de l'existence de vagues d'activité cérébrale a été avancée dans les traités philosophiques indiens, où elles étaient divisées selon l'état du cerveau au moment de fixer un rythme particulier:
- se réveiller pendant la journée;
- sleep corêves;
- sans rêve;
- un état de méditation à la fois profond et léger.
Cependant, en plus de ces états, les chercheurs modernes ont établi d'autres rythmes de fréquence. Chacune des vagues était désignée par une lettre grecque. Examinons de plus près leur fréquence et les états dans lesquels l'une ou l'autre des ondes cérébrales est la plus active.
Alpha
Les rythmes Alpha ont une fréquence de 7-13 Hz et sont strictement humains. L'activité cérébrale des animaux soit n'a pas de tels rythmes, soit ils sont fixés dans des fragments fragmentaires.
Ces ondes cérébrales se développent chez un enfant de 2 à 4 ans. Les ondes alpha peuvent également être appelées états alpha, et la plupart des enseignants spirituels en parlent comme de la forme d'activité cérébrale préférée de toute personne.
Moyens qui permettent au cerveau d'augmenter le nombre d'ondes alpha:
- pratiques de méditation et de yoga;
- respiration profonde et calme, pratiques respiratoires;
- visualisation;
- boire de l'alcool;
- bain chaud.
La méditation est reconnue comme le moyen le plus efficace de ce qui précède, car elle vous permet également de vous détendre et d'éliminer l'anxiété dans vos pensées.
Bêta
La fréquence de ces ondes oscille entre 15 et 35 Hz, et elles sont caractéristiques de l'état de veille. Ce sont des ondes aiguës dans le cerveau, elles apparaissent après une exposition à un stimulus et s'accompagnent d'une attention externe active. Ce sont les ondes bêta qui permettent à une personnes'engager activement dans le travail, en surmontant les problèmes de routine et en trouvant des réponses aux questions quotidiennes ordinaires. De plus, les ondes bêta vous permettent de maintenir une longue concentration sur un objet ou un problème.
Les vibrations bêta sont stimulées par la lecture de littérature, la consommation de boissons contenant de la caféine et le tabagisme. Dans ce cas, il est préférable de recourir à la lecture, car cette méthode est la moins dangereuse pour la santé.
Gamma
EEG montre que ces ondes cérébrales ont une fréquence de 30 à 45-50 Hz. Ils surviennent lorsque le cerveau a besoin d'activer l'attention la plus concentrée. Les ondes gamma vous permettent de vous concentrer sur des tâches non standard. De plus, certains experts sont d'avis que l'illumination des moines bouddhistes est également associée à la fréquence maximale des ondes gamma. Bien que ce fait nécessite une vérification et une étude, les psychiatres notent que le trouble des ondes gamma est également présent chez les personnes ayant des problèmes mentaux.
La stimulation de l'activité gamma n'est possible qu'avec l'aide de la personne elle-même, car il n'y a actuellement aucune possibilité de la transférer artificiellement à un état de concentration maximale.
Delta
Ondes delta - 1-4 Hz, produites principalement pendant le sommeil naturel profond. Cependant, ils apparaissent également lorsqu'une personne rêve sous l'influence de stupéfiants ou de psychotropes. Ils sont également fixés dans le coma. Un petit nombre d'ondes cérébrales delta sont produites pendant la fatigue mentalehomme, après un long travail intellectuel.
Les ondes delta sont extrêmement caractéristiques des personnes plongées dans une méditation très profonde (et non dans une relaxation méditative légère, comme les ondes alpha). Le moyen le plus simple de stimuler l'émergence du rythme delta est de respirer profondément en rythme à un rythme d'environ 60 respirations par minute.
Tetta
La fréquence de ces ondes est de 4 à 8 Hz, elles sont plus prononcées chez une personne âgée de 2 à 5 ans. Le thêta permet à la mémoire de stocker une énorme quantité d'informations, c'est pourquoi les enfants de moins de 5 ans ont cette fréquence d'ondes cérébrales active dans la plus grande mesure. Au cours des années suivantes, le nombre d'ondes thêta diminue, car une telle mémorisation active devient inhabituelle pour les périodes de la vie pubertaire et adulte. Les thêta chez les adultes n'apparaissent que pendant les périodes de demi-sommeil et une légère envie de dormir.
Ce type d'onde a aussi des manifestations négatives. On sait que dans certains troubles du cerveau, le nombre d'ondes thêta augmente considérablement. Cependant, il n'a pas encore été entièrement établi de quel type de connexion il s'agit.
Les ondes thêta peuvent également être stimulées, et écouter de la musique joue un grand rôle à cet égard. Avec l'aide d'ondes sonores, le cerveau entre dans un état dans lequel les ondes thêta commencent à dominer sérieusement.
Kappa
La fréquence de 8 à 13 Hz est fixée dans les parties temporales du cerveau et a une fonction similaire aux ondes alpha. Ils sont fixés, en règle générale, lorsque les ondes alpha sont supprimées pendant le travail intellectuel. Cependant, ils apparaissent rarement.
Mu
La fréquence de ces ondes réside aussi danslimites 8-13 Hz. Il a des propriétés similaires aux rythmes alpha, mais est beaucoup moins courant: seulement chez 10 à 15 % des personnes, ces ondes peuvent être détectées lors de l'examen du cerveau. On a observé que ce type d'onde cérébrale était activé pendant l'exercice et également pendant la visualisation des mouvements. L'activité mentale et émotionnelle peut également provoquer des ondes mu.
Les ondes cérébrales et leurs utilisations
La plupart des conseils pour activer certaines ondes cérébrales sont liés au développement personnel ou à la connaissance de soi. De plus, divers formateurs en méditation et professeurs de relaxation participent activement à la diffusion d'informations sur l'impact des ondes sur la vie quotidienne d'une personne.
À l'heure actuelle, les propriétés bénéfiques de la méditation ont déjà été suffisamment étudiées pour que cette technique soit reconnue dans le domaine de la relaxation et de l'entraide avec un stress mental important. Cependant, la nécessité de stimuler des vagues spécifiques d'activité cérébrale n'a pas encore été confirmée. L'étude du cerveau, de ses ondes et de leur relation avec tout type d'activité est actuellement au début du développement, nous ne savons pas encore grand-chose.
Cependant, d'autres recherches dans le domaine de l'activité cérébrale et de l'impact des ondes cérébrales sur la vie humaine peuvent être vraiment révolutionnaires si les chercheurs peuvent comprendre comment la stimulation de n'importe quel rythme peut affecter la santé. Le cerveau a une grande marge d'opportunité pour améliorer et améliorer la santé, et s'il s'avère qu'il est possible de guérir les maladiesà l'aide d'un simple "réglage" des rythmes cérébraux, cela deviendra alors un nouveau chapitre dans le développement de la science médicale.
Brainbeats et Méditation
Les ondes alpha sont l'état le plus convoité pour ceux qui pratiquent la méditation sérieuse, car on pense que pendant l'activité de ces ondes, une personne est dans l'état le plus productif. Il existe même des hypothèses selon lesquelles les génies du monde au cours de leur travail actif étaient dans un état alpha inchangé. Il n'y a pas encore de confirmation de cela et il est peu probable qu'ils apparaissent un jour, cependant, le lien entre la méditation et les rythmes cérébraux alpha semble évident.
La méditation rend le cerveau calme et paisible, réduit l'anxiété, améliore le sommeil. L'immersion périodique dans cet état améliore l'humeur d'une personne et donne une idée de son propre bien-être. Les ondes alpha actives permettent à une personne de ressentir tous les effets ci-dessus. De plus, en utilisant l'encéphalographie électronique, il a été constaté que lorsqu'une personne est immergée dans un état dit de méditation légère, le nombre d'ondes alpha augmente fortement.
Tout cela suggère que le processus de méditation et les ondes cérébrales pourraient bien être liés. Mais les résultats obtenus jusqu'à présent ne corroborent pas l'affirmation selon laquelle les ondes alpha peuvent aider à réduire le stress émotionnel ou d'autres troubles mentaux.
La tradition des pratiques méditatives exige qu'une personne ait au moins 10 ans d'expérience en méditation. Mais l'apparition d'ondes alpha au cours de n'importe quelle activité de la vie peut déjà indiquer qu'une personneagit avec tout le dévouement possible, ce qui en général peut être assimilé à un état méditatif.
Selon certains professeurs de méditation, la véritable compétence consiste à méditer à tout moment. Cela peut signifier que si une personne est capable de faire n'importe quel travail, étant dans un état de concentration et de productivité maximales (c'est-à-dire avec une activité d'ondes alpha), alors elle a appris ce qu'une longue pratique de la méditation peut lui apporter.
D'un point de vue scientifique, l'utilisation des ondes cérébrales pour stimuler quoi que ce soit n'est pas encore justifiée, puisque leurs effets positifs ou négatifs ne sont pas encore clairement établis. À l'heure actuelle, les chercheurs enregistrent tous les états de conscience humaine pendant l'activité des ondes cérébrales, et tous ces états ne peuvent pas être qualifiés de strictement bons pour une personne. Il ne faut pas oublier que pour l'instant, vous ne pouvez expérimenter de cette manière qu'à vos risques et périls.
