Presque chaque personne, par son propre exemple, était convaincue de la présence d'un phénomène aussi désagréable que des contractions des paupières. Pourquoi l'œil tremble-t-il ? Ce que c'est? Certaines personnes ont des contractions des paupières pendant une courte période et relativement rarement, elles ne se concentrent donc pas dessus et oublient immédiatement. D'autres sont obligés de souffrir quotidiennement et de se retrouver dans des situations délicates. En médecine, il y a un nom - hyperkinésie (contraction des paupières), ou myokymia, un tic nerveux.
Causes possibles de contractions musculaires
Quelles sont les raisons qui peuvent provoquer une hyperkinésie, pourquoi l'œil tremble-t-il ? Actuellement, il existe de nombreuses causes connues conduisant à la survenue d'une réaction oculaire. Beaucoup d'entre eux sont assez facilement éliminés, certains nécessitent un examen et un traitement spécial. Mais dans tous les cas, cela vaut la peine de savoir exactement ce qui a servi et provoqué un tic nerveux.
Surmenage
La cause la plus fréquente de la maladie est considérée comme la fatigue visuelle, provoquant une fatigue oculaire. Par exemple, si une personne travaille beaucoup devant un ordinateur, lit dans les transports, il y a peuse reposer et dormir la nuit. Tout cela ensemble provoque une tension dans les muscles des paupières.
Surcharge
Ce n'est pas pour rien que les contractions s'appellent un tic nerveux. Une autre raison pour laquelle les yeux tremblent est la surcharge nerveuse. Lorsque le corps est en tension constante, une personne éprouve du stress. En conséquence, la paupière commence à se contracter. Pour ce faire, il suffit de recevoir des nouvelles désagréables.
Névrose
S'il y a trop de problèmes qu'une personne ne peut en faire, elle développe une névrose. En présence d'une telle maladie, vous pouvez obtenir une réponse à la question de savoir pourquoi l'œil tremble. Se débarrasser de la névrose, c'est d'abord découvrir la présence de quelque chose qui nuit au corps (un conflit, une circonstance qui a causé du stress, une surcharge de la psyché). Après avoir analysé les événements qui arrivent à une personne, trouvé la cause des contractions des paupières, vous devez vous calmer, vous détendre et vous reposer.
Conjonctivite
Quand on lui demande pourquoi la paupière se contracte, il peut y avoir une réponse assez commune - c'est une conjonctivite. Il s'agit d'une irritation ou d'une inflammation de la muqueuse de l'œil. Quand on a l'impression que du sable a été «versé» dans les yeux. Une personne cligne constamment des yeux, louche, essayant d'éliminer une sensation désagréable, de restaurer une bonne vision. Dans cette situation, la seule issue sera de contacter un spécialiste et de suivre un traitement. Il est peu probable que vous puissiez vous débarrasser de la conjonctivite par vous-même, et l'habitude de cligner des yeux et de plisser les yeux peut souvent devenir un compagnon constant de la vie. Éliminer un tic nerveux dans ce cas sera considérablementplus dur.
Maladies des yeux
Si la conjonctive n'apporte aucune gêne, il n'y a pas de démangeaisons, la membrane muqueuse est colorée en rose, alors la raison pour laquelle les contractions des paupières peuvent résider dans un certain nombre de maladies. Un médecin peut déterminer leur présence et prescrire le traitement approprié, vous ne devez donc pas reporter une visite à la clinique si votre vision s'est considérablement détériorée et qu'il est devenu difficile de reconnaître des objets, surtout le soir.
Prédisposition génétique
Dans la raison pour laquelle l'œil gauche se contracte, il n'est pas toujours nécessaire de rechercher la cause dans les néoplasmes. Parfois, un tic nerveux est hérité de parents qui en ont déjà souffert. Dans ce cas, il ne sera pas possible de se débarrasser complètement de cette maladie.
Immunité faible
Pendant le printemps manque de vitamines, s'il y a des antécédents de maladies infectieuses récentes, une infection respiratoire aiguë, le corps manque de vitamines, de glycine, de magnésium et de calcium, tout cela peut provoquer un tic nerveux. Dans ce cas, il vaut la peine de remplir le corps des oligo-éléments nécessaires et de se débarrasser de l'inconfort au niveau des yeux.
Troubles cérébraux
La raison pour laquelle la paupière de l'œil droit se contracte peut être une perturbation de l'activité de la circulation cérébrale. Ceci est le résultat d'une augmentation de la pression artérielle. Si une personne connaît un facteur défavorable, elle doit consulter un médecin, subir l'examen nécessaire et effectuer une imagerie par résonance magnétique.
Types d'hyperkinésie
Les contractions nerveuses des paupières peuvent être permanentes ou intermittentes. Selon la fréquence des répétitions, on distingue deux types.
- Primaire, dans laquelle les secousses involontaires se produisent rarement et pendant une courte période.
- Secondaire, déranger une personne pendant longtemps, parfois pendant des heures ou des jours.
tic nerveux de la paupière supérieure
Pourquoi l'œil gauche tremble-t-il, la paupière supérieure ? La raison peut résider dans le travail ou la vie d'une personne. Si le travail met une charge excessive sur le fonctionnement du cerveau, vous fait ressentir un stress constant, une personne est dans un état de stress pendant une longue période - tout cela peut se traduire par une contraction soudaine de la paupière supérieure. La direction, le lieu de travail changent, les échecs dans la vie personnelle se poursuivent, une personne dort peu - tout cela provoque le développement d'un tic nerveux même chez une personne en bonne santé. L'élimination des symptômes désagréables dépendra proportionnellement des changements qui se produisent dans la vie.
Paupière inférieure
La raison pour laquelle la paupière inférieure se contracte est légèrement différente. Ici, en plus de l'épuisement nerveux du corps, une fatigue oculaire peut également être ajoutée. Une personne, voulant remonter le moral et retrouver sa capacité de travail, a dans la plupart des cas recours au café fort. Ce qui provoque l'effet inverse et s'exprime par une contraction à court terme. Il en va de même pour la consommation de boissons alcoolisées. Si la quantité normale est dépassée, le corps peut réagirhyperkinésie.
Soulager les tensions musculaires
Si la tension musculaire est la raison pour laquelle l'œil gauche se contracte, il est assez simple d'aider. Il est nécessaire de réduire la quantité de stress perçue par le corps, de se détendre périodiquement et d'effectuer un exercice simple pour les yeux - la paume.
- Pour ce faire, une personne s'assoit sur une chaise à table, en gardant le dos et l'arrière de la tête en une seule ligne droite. Cette posture assure un apport sanguin optimal au cerveau.
- Puis secoue ses poignets plusieurs fois, les détendant et soulageant la tension en frottant ses paumes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
- Les deux coudes doivent être placés sur la table, en pliant les paumes en une poignée et en les appliquant sur les yeux fermés. Dans ce cas, les petits doigts doivent être croisés sur le pont du nez et les doigts restants doivent être situés sur le front. Appuyer fermement sur les paumes ne doit pas être tel que les paupières puissent cligner librement. Mais ils ne devraient pas non plus laisser entrer la lumière.
En fermant les yeux avec les mains de cette façon, vous devriez imaginer un moment agréable, un événement, une image qui vous fait sourire, une abstraction de la réalité, une situation stressante, des problèmes. Chaque individu calcule le temps pour effectuer l'exercice pour lui-même. Aussi longtemps que nécessaire pour éliminer la cause des contractions de l'œil droit, reposez-vous et détendez-vous. Il est bon d'appliquer la technique à chaque fois avec l'apparition de signes de fatigue, de contractions des paupières.
Une bonne nutrition
Comme mentionné ci-dessus, l'une des raisons pour lesquelles les secoussesœil gauche, paupière inférieure, est la malnutrition, le manque de certains éléments dans le corps. Examinons de plus près ce qui doit être rempli dans l'alimentation quotidienne.
La première raison peut résider dans le manque de magnésium. Ses enzymes affectent le métabolisme des glucides, empêchent l'excitation nerveuse, contractent les muscles, éliminant ainsi les contractions oculaires. Le manque de magnésium dans le corps est inhérent à de nombreuses personnes qui sont professionnellement impliquées dans le sport, car les produits qui en contiennent sont très riches en calories. Et, par conséquent, leur utilisation est interdite. Fatigue accrue, troubles du sommeil, travail cardiaque et, par conséquent, un tic nerveux. Par conséquent, le son de blé, les graines de citrouille, les graines de tournesol, les graines de lin, le chocolat, les haricots et les lentilles doivent être inclus dans l'alimentation.
Le calcium bien connu est essentiel au fonctionnement normal du système nerveux. Il est bien absorbé pendant l'effort ou l'activité physique. Avec sa carence, il y a une augmentation de l'excitabilité nerveuse, une diminution de l'immunité, entraînant l'apparition de contractions des paupières. Pour éliminer les symptômes désagréables, utilisez des aliments contenant de grandes quantités de calcium ou des préparations spéciales.
Il existe un autre oligo-élément, mais dont l'absence ou la quantité insuffisante peut entraîner un tic nerveux, mais, au contraire, son excès est l'aluminium. Une fois dans le corps, il perturbe ses processus métaboliques, la mémoire se détériore, des crampes musculaires et des contractions oculaires apparaissent. D'où vient l'aluminium dans le corps ? Une personne boit de l'eau, utilise des déodorants, consomme de la drogue. Il y en a beaucoup autourentreprises industrielles fabriquant des produits textiles, des peintures et des vernis.
