La position officielle des médecins sur les compléments alimentaires n'est pas encore disponible. Certes, de nombreuses cliniques proposent souvent d'essayer de tels suppléments, et sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses critiques sur ces produits. Il est important de noter qu'il ne s'agit pas de médicaments, il ne faut donc pas s'attendre à des miracles. La tâche de ces produits est de combler le déficit de certaines substances dans le corps. Pas étonnant qu'ils soient appelés additifs à l'aliment principal, car le manque de vitamines est dû à la malnutrition. Les suppléments pour la santé des femmes sont utiles en ce sens qu'ils aident à compenser le manque de protéines, de minéraux, etc. Soit dit en passant, la plupart des complexes de vitamines appartiennent également à cette catégorie de préparations médicinales.
Vue d'ensemble du supplément
Pour bénéficier des avantages, vous devez choisir ces médicaments correctement. Par exemple, aux États-Unis, environ quatre-vingt pour cent des femmes utilisent régulièrement différents complexes pour leur beauté etsanté. Ils comprennent des ingrédients naturels sous forme de minéraux, de produits apicoles, d'herbes diverses, etc. En outre, il comprend des acides aminés ainsi que des enzymes digestives, des vitamines et des antioxydants. Il existe plusieurs groupes principaux de compléments alimentaires pour la santé des femmes:
- Nutraceutiques. Ils reconstituent l'approvisionnement en ingrédients utiles que le corps reçoit moins de la nourriture. Ils améliorent également la santé globale en aidant à améliorer le métabolisme et à renforcer les cheveux et les ongles.
- Les produits parapharmaceutiques sont recommandés comme traitement complémentaire et pour la prévention de diverses maladies. Par exemple, il existe une catégorie distincte de suppléments pour la ménopause chez les femmes, qui normalisent la fonction ovarienne, aident à faire face à la manifestation désagréable de changements dans le corps.
- Autres compléments alimentaires pour femmes pour soulager le syndrome prémenstruel et aider à rétablir l'équilibre hormonal.
- Compléments alimentaires pendant la grossesse. Il convient de noter que, contrairement aux médicaments hormonaux, ils agissent en douceur sur le corps sans provoquer autant d'effets secondaires.
Un effet particulièrement favorable est obtenu pendant la période des changements hormonaux, il existe donc de nombreux suppléments spéciaux pour les femmes de plus de cinquante ans et pour les femmes en position.
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Pourquoi avons-nous besoin de compléments alimentaires pour la santé des femmes ? Si toutes les personnes vivaient dans des villages et ne mangeaient que des aliments biologiques, tout en respirant de l'air frais, la situation serait probablement complètement différente. Mais dans le moderneIl est très difficile d'obtenir tout le nécessaire pour la santé dans des conditions urbaines. Malheureusement, nous mangeons de manière très monotone, car notre alimentation se compose aujourd'hui des mêmes produits, et pour la plupart des gens, par manque de temps, les produits semi-finis prédominent sur la table.
Une mauvaise écologie, associée à de mauvaises habitudes, ne permet pas aux vitamines d'être absorbées normalement. En conséquence, selon les statistiques, environ quatre-vingts pour cent des habitants de la planète en souffrent. En particulier, le déficit est observé avec les éléments A, C, E et D, et en fait ils sont particulièrement importants pour la santé des femmes. Ces composants sont impliqués dans la régulation des hormones, le soutien à la santé reproductive, les menstruations, etc.
Faut-il mentionner que l'humeur et la beauté féminine sont largement déterminées par la régularité des menstruations et le bon équilibre hormonal. Les suppléments pour femmes contiennent généralement toutes les vitamines et minéraux ci-dessus qui sont si nécessaires.
Règles pour choisir un remède
Des milliers de compléments alimentaires divers sont enregistrés dans le monde aujourd'hui. Lors du choix du remède le plus approprié, il est nécessaire de consulter un thérapeute et de discuter du choix avec un pharmacien. Il est recommandé de privilégier uniquement les produits certifiés. L'emballage doit porter l'inscription "Pas un médicament".
Prise prudente de compléments alimentaires
Attention aux compléments alimentaires destinés à la perte de poids. Ne faites pas attention aux médicaments qui promettent un effetperte de poids rapide. Il faut se rappeler que les bioadditifs aident uniquement à atteindre le résultat souhaité et qu'ils ne fonctionnent qu'en combinaison avec d'autres méthodes sous la forme d'une nutrition adéquate, de sports et d'un mode de vie sain en général.
Compléments alimentaires pour les intestins: les femmes en ont-elles besoin ?
On sait depuis très longtemps que la digestion est le principal processus responsable de la production de quatre-vingt-quinze pour cent de la sérotonine, et a donc un impact énorme sur la fonction cérébrale et l'humeur. Soixante-dix pour cent de l'immunité est également due à ce système corporel. Les compléments alimentaires pour les intestins affectent la microflore, équilibrant le nombre de micro-organismes.
Une mauvaise alimentation sous forme d'excès de sucre, de gluten et d'aliments génétiquement modifiés, associée au rythme de vie, au stress, aux mauvaises habitudes, au manque de mouvement et à la prise de médicaments, entraîne un déséquilibre de la microflore. Afin d'éviter des conséquences graves et des maladies, il faut être attentif au corps et l'écouter, et les compléments alimentaires ont un effet de soutien.
Parmi les suppléments les plus populaires pour le travail productif du système digestif figurent aujourd'hui les médicaments: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" et autres. Ils peuvent être consommés au moins tous les jours après les repas, lorsque le corps est prêt à traiter tous les composants utiles inclus dans les compléments alimentaires, mais avant utilisation, bien sûr, vous devez consulter un médecin.
Compléments alimentaires pour la ménopause qui affectent les niveaux d'oestrogènes
Dans la composition des additifs biologiques utilisés dansla ménopause, en règle générale, les phytoestrogènes sont inclus. Ces éléments sont proches des hormonaux, mais ils ne le sont pas. Il existe un certain nombre de remèdes pour aider à se débarrasser des symptômes de la ménopause. Chacun des complexes énumérés ci-dessous peut être acheté en pharmacie sans ordonnance (mais cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin de consulter un médecin avant de les utiliser):
- signifie "Estrovel". L'ortie entre dans sa composition (pour lutter contre les bouffées de chaleur pendant la ménopause), ainsi que des vitamines, de l'extrait de soja, de l'acide folique et du bore. Le médicament est entièrement adapté à l'administration orale. Fait référence aux compléments alimentaires qui augmentent les œstrogènes chez les femmes.
- La préparation Klimadinon est un remède visant à restaurer le fond hormonal féminin, elle normalise le travail des vaisseaux sanguins et a un effet anti-inflammatoire.
- "Feminalgin" est considéré comme un complément alimentaire d'origine homéopathique. Il est utilisé par les femmes qui souffrent de menstruations instables, accompagnées de douleurs. Ces pilules aident à normaliser le fond hormonal, ce qui conduit à un cycle sain et soulage ce processus.
- "Feminal" est souvent utilisé par les femmes ménopausées et contient de l'extrait de trèfle rouge, qui sert également de substitut hormonal naturel.
- Le supplément Femiaps est conçu pour lutter contre les bouffées de chaleur. Il réduit considérablement la transpiration, le remède aide à combattre les sueurs nocturnes, stabilisant le travail des vaisseaux sanguins et du cœur.
Suppléments japonais: quelle est leur efficacité ?
Ce pays est connu pour tout le grand nombre de centenaires, en relation avec ce moyendu Japon sont vraiment efficaces. De plus, ils sont très appréciés. Les vitamines et compléments alimentaires japonais sont des préparations uniques contenant l'ensemble des divers micro-éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps humain.
Actuellement, les marques innovantes appelées DHC2 et Fancl sont particulièrement populaires sur notre marché. Il existe des produits de la série Smooth Skin, grâce auxquels le collagène est produit beaucoup plus activement. La gamme Diet Power convient à tous ceux qui souhaitent perdre du poids. Diverses vitamines et compléments alimentaires japonais pour les femmes enceintes sont très demandés.
Médicament "Turboslim"
Ce médicament appartient également aux compléments alimentaires et est utilisé pour atteindre l'harmonie. Il a été créé en tenant compte de toutes les caractéristiques du corps des femmes. Avec l'âge, beaucoup de femmes ont très souvent un problème de surpoids. Cela est dû aux changements hormonaux et aux troubles métaboliques associés qui surviennent à partir de l'âge de quarante-cinq ans. "Turboslim drainage 45 plus" contribue à:
- Réduire le volume corporel et éliminer l'excès de liquide du corps.
- Nettoyage en douceur et combustion des graisses.
- Optimisation de l'équilibre minéral.
- Correction de la condition pendant la ménopause.
- A un léger effet tonique.
L'efficacité de la perte de poids est généralement augmentée lorsqu'elle est utilisée avec des crèmes conçues pour la perte de poids "Turboslim", ce qui est confirmé par quatre-vingts pour cent des femmes.
Dois-je prendre des vitamines après 50 ans ?ans ?
Il est important pour les femmes de tout âge d'obtenir suffisamment de composants utiles. Mais avec l'âge, ce besoin ne fait qu'augmenter. Quelles substances doivent être réapprovisionnées en premier lieu ?
- Les médecins considèrent la vitamine E comme la plus féminine. Grâce à lui, la peau est lissée. De plus, il améliore les performances mentales, étant un puissant antioxydant. Il est abondant dans les noix, l'huile végétale, le chou, le persil, l'argousier.
- La vitamine D est une source de beauté et de santé féminine, elle ralentit également le vieillissement, améliorant l'élasticité et la fermeté de la peau. Sa source est le poisson et les rayons du soleil.
- Les personnes de plus de cinquante ans ont des besoins accrus en vitamine C. Il aide à produire du collagène, à renforcer les os et à lisser les rides. On en trouve beaucoup dans les fraises, les kiwis, les agrumes et le chou.
- La vitamine K est importante pour la protection du tissu osseux, car elle rend les os beaucoup plus solides, réduisant ainsi le risque de fractures. Ajoutez plus de légumes pour le reconstituer dans l'alimentation.
Vous devez faire attention aux médicaments appelés Vitrum Prenatal, Complivit et Doppelgerz Active. Selon les critiques, les vitamines pour les femmes de plus de 50 ans sont très efficaces.
Qu'est-ce que la DHEA ?
Qu'est-ce que la DHEA pour les femmes ? C'est ce qu'on appelle la déhydroépiandrostérone, souvent appelée hormone stéroïde, qui est naturellement produite par les glandes surrénales. Ce sont eux qui ont le plus de circulation sanguine. Entre autres, dans une concentration importante, ilvisible dans le tissu cérébral. On sait que les niveaux de DHEA commencent à diminuer rapidement avec l'âge
Les suppléments à base de DHEA doivent être pris pour augmenter le niveau de cette hormone dans la plage acceptable, sans dépasser les limites maximales. Il est conseillé de commencer par une petite dose (pour les femmes, il faut 5 milligrammes), puis de l'augmenter progressivement pour obtenir l'effet désiré. Il convient de noter que la quantité maximale du supplément ne doit pas dépasser 25 milligrammes par jour.
Commentaires sur les suppléments féminins
Aujourd'hui, il existe un grand nombre de compléments alimentaires variés pour la santé des femmes. Dans leurs commentaires, les femmes parlent le plus souvent avec enthousiasme de ces médicaments, confirmant leur efficacité. Dans le contexte de la prise de compléments alimentaires, l'apparence, le bien-être et l'humeur s'améliorent. Cela est particulièrement vrai pendant la ménopause. La seule mise en garde est que tout produit de ce type, même s'il est sûr en raison de sa composition naturelle, doit toujours être pris en consultation avec le médecin.
