Les craquements dans les articulations du genou ne sont pas seulement un phénomène désagréable et ennuyeux. Parfois, c'est aussi un symptôme de problèmes plus importants dans le corps. Alors pourquoi vos genoux craquent-ils ? Quelle est la raison de ce malaise ? À quel point est-ce dangereux pour la santé ? Les réponses à ces questions intéresseront de nombreuses personnes.
Pourquoi mes genoux craquent-ils ? Activité physique
L'articulation du genou agit comme un amortisseur lors de la marche. C'est sur lui que retombe la charge principale. Et chez les personnes constamment exposées à des efforts physiques intenses, les surfaces articulaires s'usent avec le temps. Ce phénomène n'est pas rare, par exemple, chez les athlètes, les personnes ayant un travail physique intense ou les représentants des professions qui nécessitent une position debout constante (par exemple, les serveurs, les vendeurs, etc.). Il a été prouvé que même le port constant de 5 à 6 kilogrammes de poids affecte négativement l'état des articulations.
D'un autre côté, le craquement des genoux peut également être associé à un mode de vie inactif, au manque d'activité physique. Certes, les gensqui bougent peu et passent la plupart de leur temps assis, il y a des violations dans le travail de tout l'organisme, y compris les articulations du genou.
Mentionnons également les chaussures inconfortables. Le port constant de talons hauts provoque non seulement des changements dans la voûte plantaire, mais entraîne également une mauvaise répartition du poids corporel - en conséquence, les genoux sont soumis à une charge beaucoup plus importante.
Pourquoi mes genoux craquent-ils ? Surpoids et malnutrition
Si porter 5 kg peut avoir un effet néfaste sur la qualité de vie d'une personne, alors on ne peut qu'imaginer le type de charge subie par les articulations du genou si l'excès de poids est de 10, 20 et même plus de kilogrammes. Bien sûr, chez les personnes obèses, les surfaces articulaires s'usent beaucoup plus rapidement.
Le croquant peut aussi être associé à la malnutrition, notamment avec l'abus d'aliments salés et épicés. En l'absence d'une alimentation équilibrée, le corps ne reçoit pas la quantité requise de nutriments et de matériaux de construction, ce qui affecte le fonctionnement des articulations - très souvent, des dépôts de sel y sont localisés.
Pourquoi mes genoux craquent-ils ? Arthrose
L'arthrose est une maladie assez courante des articulations, qui est associée à l'usure et aux modifications des surfaces articulaires. Ses principaux symptômes sont des craquements et des douleurs dans les articulations touchées. En fait, tous les facteurs ci-dessus peuvent entraîner une arthrose du genou. De plus, la maladie peut être héréditaire, résulter d'un traumatisme, d'une intervention chirurgicale, de troubles métaboliques.
Comment traiter les articulations ?
Cette question revient invariablement aux personnes souffrant de craquements et d'inconfort au genou. Mais un tel problème ne doit pas être ignoré - il est préférable de consulter immédiatement un médecin. Seul un spécialiste expérimenté pourra déterminer la cause et vous dire comment et comment traiter les articulations. Parfois, le patient peut se voir prescrire des médicaments ou des complexes de vitamines. Dans d'autres cas, un massage régulier et une bonne nutrition seront plus que suffisants. Et, bien sûr, n'oubliez pas l'activité physique - en cas de maladies des articulations du genou, le médecin sélectionnera le bon ensemble d'exercices thérapeutiques.
