Les maladies vasculaires rajeunissent rapidement. Les statistiques sont implacables - près de cinquante pour cent de tous les décès sont dus à la "conscience" de l'hypertension. Actuellement, vous pouvez acheter un tonomètre dans toutes les pharmacies. Les plus innovantes ne sont que des montres-bracelets. Cependant, que faire s'il ne se trouve pas à proximité de l'appareil de mesure de la tension artérielle ? Comment mesurer la tension artérielle sans tensiomètre ? Nous offrons plusieurs façons intéressantes.
Essayez d'évaluer les signes extérieurs d'un état pathologique et découvrez la valeur de votre pression avec une simple aiguille et une règle. Ne manquez pas les propriétés initiales de l'hypertension, dont le corps parle avec des palpitations, des maux de tête, un engourdissement des doigts, des bouffées de sang à la tête, des "mouches" devant les yeux, une fatigue rapide et de mauvais rêves. De nombreuses personnes souffrant d'hypotension se sentent faibles, souffrent de mauvaise humeur et de transpiration. Si vous avez identifié ces signes en vous-même, ne vous soignez pas vous-même, mais rendez-vous à l'hôpital ou appelez le médecin pourloger. Une fois diagnostiqué, n'arrêtez en aucun cas de prendre les médicaments prescrits.
Détermination par plaintes et symptômes
Vous pouvez mesurer indépendamment la pression sans tonomètre, en fonction des réclamations. Ils sont les premiers à parler des changements de tension artérielle (étourdissements, faiblesse, nausées, etc.). Une personne en bonne santé ne présente pas ces symptômes. Par conséquent, ils indiquent clairement que la tension artérielle de la personne a changé.
Les gens décident de prendre leur tension artérielle uniquement lorsqu'il leur arrive quelque chose. 75% des plaintes et des symptômes, d'une manière ou d'une autre, sont associés à des changements de pression artérielle. Ils peuvent déterminer au préalable si la pression est élevée ou basse. Il peut y avoir d'autres signes qui apparaissent chez les personnes souffrant d'hypotension et d'hypertension. Ils ne feront que confondre et n'aideront pas à déterminer des chiffres même approximatifs.
Caractéristiques principales
Ces signes peuvent être:
- manque d'air;
- douleur thoracique pressive;
- perte de conscience;
- yeux noirs;
- lourdeur dans la région du cœur.
Symptômes d'hypertension artérielle
Alors, quels symptômes aideront à déterminer si la pression chez une personne ordinaire est élevée:
- mal de tête lancinant dans la région temporale;
- rougeur du visage;
- fort rythme cardiaque;
- excitation et anxiété;
- saignement de nez;
- tension et tremblement;
- nausées et vomissements récurrents.
Tous ces signes sont caractéristiques de l'hypertension artérielle.
Symptômes d'hypotension artérielle
Et ceux qui souffrent d'hypotension artérielle sont généralement traités avec les plaintes suivantes:
- mal de tête douloureux dans la région occipitale;
- vertiges sévères;
- rythme cardiaque faible;
- visage pâle;
- somnole;
- faiblesse;
- nausées et vomissements simples.
Causes de l'hypotension
Les causes de l'hypotension artérielle peuvent être:
- grossesse;
- troubles du coeur;
- déshydratation;
- perte de sang;
- famine;
- anaphylaxie.
Causes de l'hypertension
Raisons de l'hypertension:
- troubles hormonaux;
- prendre certains médicaments;
- maladie rénale;
- malnutrition;
- problèmes de colonne vertébrale;
- violation du tonus vasculaire;
- stress et soucis constants.
L'essentiel est de se rappeler que même un spécialiste expérimenté ne peut pas déterminer les valeurs exactes de la pression inférieure et supérieure sans appareil. Les symptômes et les plaintes aideront, comme mentionné précédemment, à régler une pression artérielle élevée ou basse. Mais les symptômes ci-dessus n'indiquent pas toujours que le problème est la pression. Très souvent, cela peut êtreun autre mal. Il faut se rappeler que seule une combinaison de symptômes peut aider à poser un diagnostic correct. Et pourtant, si vous voulez connaître la valeur exacte de la pression, utilisez un tonomètre.
Comment mesurer la pression sans tonomètre par pouls ?
Naturellement, la pression exacte ne peut être trouvée qu'à l'aide d'un tonomètre. Mais s'il n'est pas à portée de main, nous sommes guidés par le pouls. Avant de procéder à la mesure de la pression de cette manière, il est nécessaire de s'asseoir sur une chaise ou de s'allonger sur le canapé, en prenant la position la plus confortable. Dans ce cas, il est conseillé de poser la main sur une surface dure et, après avoir pris quelques respirations profondes, essayez de vous détendre. Dans cet état de repos, vous devez rester au moins 5 minutes.
Pendant la mesure de la pression, essayez de ne pas parler ou bouger. Aussi, pour obtenir un résultat plus précis, il est conseillé de ne pas manger une demi-heure avant la mesure et de ne pas utiliser de médicaments pouvant affecter la tension artérielle et le rythme cardiaque. Tous ces facteurs peuvent affecter l'exactitude des résultats.
Ensuite, placez 2 doigts sur votre poignet et appliquez une certaine pression dessus. Pour mesurer le pouls sur l'artère radiale, vous devez détecter 30 secondes sur un chronomètre et compter les battements. Après cela, multipliez le nombre de hits par 2. Le nombre résultant sera le résultat. Mais il est préférable de mesurer le pouls pendant 60 secondes, car il peut changer en une minute. Il est recommandé de mesurer le pouls deux fois afin de confirmer la mesure correcte.
Une erreur courante consiste à mesurer la pressiond'une part seulement, car si le pouls est mal ressenti d'autre part, cela peut indiquer la présence d'éventuelles pathologies. Normalement, chez un adulte, le pouls varie de 60 à 80 battements par minute.
Vous pouvez également compter le pouls sur d'autres artères. Cela peut être l'artère fémorale, qui est située dans la région de l'aine, l'artère située à l'intérieur du coude ou dans l'articulation poplitée. Avec une pression artérielle élevée, le pouls sera distinct, mais si la pression est abaissée, il sera à peine ressenti lorsqu'il est pressé.
De plus, lors de la mesure de la pression, il est nécessaire de prendre en compte des facteurs tels que: la météosensibilité, la léthargie et la tension nerveuse. Chez les personnes souffrant de maladies du cœur et du système endocrinien, le pouls peut augmenter et varier de 70 à 90 battements. Une augmentation du pouls est également observée chez les femmes enceintes, cela est dû à une augmentation de la quantité de sang et à une augmentation du flux sanguin. Par conséquent, la méthode proposée ne fournit pas une précision de 100 %, mais on ne peut pas prétendre qu'elle n'a pas de sens. Après tout, peu importe comment mesurer la pression, l'essentiel est de prendre l'habitude d'effectuer périodiquement cette manipulation. Ainsi, même les moindres chutes de pression ne passeront pas inaperçues.
Règle et pendule
Est-il possible de mesurer la pression sans tensiomètre à domicile d'une autre manière ?
Vous aurez besoin d'une règle de 20 à 30 centimètres de long, faite de n'importe quel matériau (comme alternative, vous pouvez utiliser un ruban centimétrique), un petit poids (n'importe quel objet fera l'affaire: un trombone, un bouton, etc..).p.), fils. Construisons d'abord un pendule, prenons un fil d'environ 25 centimètres de long et attachons-le à un poids.
Algorithme d'exécution
Vous pouvez maintenant commencer le processus de mesure de la pression. Vous devez d'abord prendre une position assise confortable, placez votre main directement devant vous sur la table (pour un droitier, il sera plus pratique de faire une mesure indépendante sur la main gauche). Après avoir pris une position confortable, il est nécessaire de placer la règle sur le bras, de sorte que son début se situe dans la zone du pli du coude. Nous prenons la structure du pendule avec la trotteuse par l'extrémité libre et la tenons au-dessus du début de la règle, lorsqu'elle prend un état stationnaire, nous commençons à déplacer lentement la main dans la direction de la règle vers le coude. Le pendule ne doit pas entrer en contact avec la règle ou la peau, mais il faut essayer de le rapprocher le plus possible de la main. La respiration doit être facile et libre. Il est inacceptable d'être distrait par des conversations, etc.
Il est nécessaire de déplacer le pendule doucement et lentement, en suivant l'état du poids. Dès que le poids a commencé à bouger (exprimé dans les mêmes vibrations transversales), nous notons ce moment, ce sera la marque du premier niveau de pression supérieure. Si le poids a commencé à bouger à une valeur de 10, nous multiplions le nombre résultant par 10, ce qui signifie que le niveau de pression est inférieur à 100. Ensuite, vous devez tourner la règle de 180 degrés pour que le début de la ligne de division soit situé au pli du poignet. Nous effectuons le mouvement du pendule depuis le début de la règle, maintenant, respectivement, jusqu'au poignet. Nous marquons le moment où le poids a commencé à bouger, ce sera la marque du baspression (pour obtenir le résultat de la pression supérieure et inférieure, la valeur résultante sur la règle doit être multipliée par dix).
Le processus de mesure de la pression est terminé, mais pour être sûr, vous pouvez répéter ce processus une ou plusieurs fois. Cette méthode n'a aucune preuve ni justification d'un point de vue scientifique, cependant, son efficacité est de près de cent pour cent. Mais il convient tout de même de considérer qu'il existe toujours la possibilité d'une erreur de mesure de la pression, sans appareil spécial. Cette méthode peut être utilisée dans des situations d'urgence, lorsqu'il est urgent de mesurer la pression d'une personne, qu'il n'y a pas de tonomètre à portée de main et que la vie humaine en dépend.
Comme vous pouvez le constater, il est facile de mesurer la tension artérielle sans tensiomètre. Mais pour un bon diagnostic, il est préférable d'utiliser l'appareil.
