Les espoirs de la plupart des amateurs de gym sont comme une manne tombée du ciel. Beaucoup de ces "bodybuilders" quittent la salle après deux mois d'entraînement, se plaignant de l'inefficacité du programme de l'entraîneur ou de la mauvaise qualité de les machines et équipements sportifs. Sans investir des efforts et des ressources, nous n'obtenons pas le résultat souhaité. Cependant, vous pouvez rejoindre les perdants à tout moment. Comme on dit, le désir est un millier de possibilités, et la réticence est un millier de raisons.
Les amateurs de raccourcis et de détours sont toujours et partout. Pendant ce temps, en musculation, il est impossible de sauter une certaine étape dans la construction de votre corps, tout comme lors de la construction d'une maison, vous ne pouvez pas commencer à construire sans briques. Il n'y a pas de raccourcis ici, et personne ne peut être dupe.
"King Protein" critiques et résultats. Fondation de la musculation
On sait que la présence de masse musculaire dépend de nombreux facteurs: il s'agit de la charge, de l'alimentation, des caractéristiques génétiques. La nutrition s'impose dans ce cas comme un paramètre particulièrement important. La base idéale de la musculation est un programme qui prend en compte toutes les caractéristiques ci-dessus. L'un des rôles principaux de la formation est attribué à une bonne nutrition, grâce à laquelle non seulementla construction des fibres musculaires, mais aussi la santé globale du corps.
Sur le marché de la nutrition sportive, la marque établie est "King Protein", dont les critiques sont plus souvent positives que négatives. Une caractéristique distinctive de la gamme de produits n'est pas seulement la capacité de saturer le corps, mais aussi le maintien de ses fonctions réparatrices.
"King Protein Casein Protein": témoignages de bodybuilders expérimentés
Contrairement à l'opinion des connaisseurs de produits naturels, qui nient l'impact positif des étapes techniques de transformation des matières premières d'origine, l'effet de la protéine de lactosérum dépasse le résultat de la consommation de produits non transformés. Le fait est que le corps dépense une énorme quantité d'énergie dans les processus physiologiques: division, digestion et périst altisme des organes. C'est pourquoi il est plus opportun d'utiliser un produit prêt à l'assimilation. La protéine de caséine, contrairement à la viande ou aux œufs, sera complètement absorbée et les nutriments ne passeront pas en raison de l'épuisement du corps ou de ses caractéristiques individuelles (par exemple, l'intolérance au lactose).
Anabolisants et cataboliques: physiologie en bref
Pour un équilibre maximal, notre corps doit maintenir un équilibre 24 heures sur 24 entre les substances qui y restent et qui sont décomposées en composants plus simples. L'homéostasie, contrairement à l'exercice et à la nutrition, n'est pas contrôlée par le système nerveux et est maintenue 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Mais sa correction, notamment la rétention des acides aminésdans le tissu musculaire, contrôlable.
Grâce à "King Protein Bcaa Pro", dont les critiques confirment son efficacité, il y a un retard dans la décomposition des molécules d'acides aminés en composés plus simples (eau, dioxyde de carbone, urée, ammoniac). Cependant, vous devriez commencer à prendre de tels suppléments avec les conseils d'un nutritionniste et ne pas vous fier entièrement aux instructions conçues pour le taux moyen.
Nature VS Chimie
Il est impossible de ne pas mentionner que les critiques du produit "King Protein Whey Protein" sont plutôt ambiguës. Le débat entre les bodybuilders, les h altérophiles et les tourniquets est vieux comme le monde et implique souvent des opinions sur le produit lui-même. Les partisans de l'entraînement à long terme insistent sur les avantages de la musculation traditionnelle et naturelle, tandis que ceux qui ont obtenu leurs résultats avec des suppléments nutritionnels notent la haute performance et la courte durée de leur méthodologie. Où devrait aller un simple débutant qui n'a pas l'intention de gagner des compétitions de dynamophilie au développé couché ou de mesurer sa masse musculaire contre des bodybuilders dans l'arène du Power Pro Show ?
Tout d'abord, vous devez comprendre la classification de la nutrition sportive en généralet décider à quel groupe appartient tel ou tel supplément. Chacun d'eux a sa place dans le système de distribution. Par exemple, "King Protein Whey Protein" a des critiques mitigées. La plupart des consommateurs classent ce supplément comme savoureux et soluble. Maisseul un professionnel peut préciser sa nature: concentré de protéines de lactosérum. Vous devez étudier attentivement les produits avant de les acheter afin de pouvoir les attribuer à la catégorie de suppléments requise.
Types de protéines: populaire et ouvert d'esprit sur les suppléments sportifs
Un avis objectif est souvent le plus précieux, car il n'est pas alourdi par les impressions personnelles de ceux qui ont utilisé des suppléments. Les avis d'amis sur un produit particulier peuvent être erronés: tout le monde peut dire que le pot magique n'a pas aidé. Prenez, par exemple, "King Protein Bcaa". Les critiques de ce supplément décrivent principalement le goût et la satiété du produit. Pendant ce temps, ces paramètres sont secondaires et sans importance. Peu de gens sont capables de mener une étude à part entière basée sur leurs propres tableaux de métabolisme et calculateurs de calories. Mais ces données sont les plus importantes et les plus objectives. Par conséquent, ceux qui recherchent des informations sont obligés d'étudier la littérature professionnelle sur le thème de la biologie médicale et du métabolisme.
Qu'est-ce que les protéines ?
Néanmoins, tout le monde ne peut pas prendre le temps de décrypter les phrases confuses des physiologistes. Mais pour comprendre le processus de croissance musculaire, il suffit d'avoir un petit nombre d'idées. Le reste de l'image émerge d'elle-même au fur et à mesure que vous franchissez certaines étapes de l'entraînement individuel.
1. Les protéines, ou protéines, sont le même aliment naturel que les œufs ou la viande. On ne peut pas dire que ce n'est pas de la "chimie", puisque tout ce qui nous entoure est constitué d'éléments chimiques, et de nourriture aussi. Les composés protéiques sont à la base de toutevie sur Terre. La protéine est "King Protein". Le qualifier de substitut de repas ou de "baguette magique" pour la musculation est une farce.
2. Du point de vue de la biologie moléculaire, un acide aminé (AA) est un lien qui présente une protéine dans une certaine séquence. Cette substance pénètre dans le corps de l'extérieur. C'est au détriment des acides aminés que l'information intégrée dans l'ADN (dans certains cas, l'ARN) est réalisée. Il existe un certain nombre d'acides aminés non essentiels et non essentiels qui forment la chaîne protéique. Du point de vue du besoin de l'un ou l'autre AA, la qualité de la protéine est déterminée. Par exemple, le supplément King Protein Whey Isolate est considéré par les experts comme le plus précieux, car il possède le profil AK le plus efficace pour développer la masse musculaire.
3. Les vitamines sont des composés moléculaires complexes contenus dans les aliments, qui doivent être régulièrement apportés à l'organisme. Cependant, en raison de la spécificité de l'alimentation ou des conditions de vie, la plupart des gens sont coupés d'une alimentation saine. Les vitamines artificiellement synthétisées sont des analogues à part entière des vitamines naturelles et sont vendues sous forme de complexes de vitamines dans les pharmacies.
Le rôle des protéines dans la prise de masse
Les avis et commentaires controversés sur les forums de nutrition sportive peuvent être déroutants pour un débutant. Très souvent, des critiques négatives sont trouvées sur les produits KP, décrivant des allégations de goût, d'emballage et de solubilité. Cependant, aucun de ces commentaires n'affecte la composition du produit, qui ne peut être vérifiée que par deuxvoies: expérimentale (gain de masse) et en laboratoire. Ingrédient pour la protéine de croissance musculaire Les revues "King Protein" se caractérisent comme assez efficaces par rapport à leurs homologues étrangers. Mais, malheureusement, de nombreuses expériences pratiques ont été menées.
Il est plutôt idiot de considérer ces critiques comme objectives, mais vous devez vérifier attentivement la qualité des produits. Il est possible que vous achetiez un produit contrefait. Les produits de qualité, en particulier "King Protein", ne sont pas distribués par des vendeurs peu scrupuleux. Les critiques sur les forums dans ce cas le décrivent comme de mauvaise qualité, dénigrant involontairement le fabricant. Cela est dû à l'achat de produits sur le marché parallèle de la nutrition sportive. Malheureusement, dans de tels cas, peu de gens essaient de vérifier la présence d'un code-barres et la qualité de l'emballage.
Protéines d'un fabricant national
Cependant, il existe un certain nombre d'opinions objectives qui parlent en faveur du fabricant "King Protein". Des critiques, des analyses d'experts prouvent qu'un régime bien composé est assez efficace dans l'entraînement individuel. De plus, la marque est nationale, a une histoire de cinq ans et s'est imposée comme un fabricant avec un rapport qualité / prix optimal. En raison du coût minimal de la publicité et de la publication dans les magazines sportifs, une entreprise peut fixer un prix bas pour son produit.
C'est cette politique qui exagère souvent l'opinion sur le produit, sorti récemment,qui se propage grâce à une bonne renommée. Prenez, par exemple, "King Protein King Mass". Les avis sur le supplément sont à la fois bons et moins bons. En règle générale, les avis positifs sont publiés sur les chaînes YouTube et dans les blogs personnels des athlètes, tandis que les avis négatifs proviennent d'utilisateurs anonymes. Pourquoi ceux qui n'étaient pas satisfaits des produits décident-ils de cacher leur visage ? C'est une question rhétorique.
Conclusion
À notre époque du culte d'un corps sain et sexy, refuser l'opportunité d'être plus attirant est pour le moins stupide et téméraire. Les plaintes concernant "je n'ai pas de chance à la roulette génétique" viennent des débutants et de ceux qui n'ont pas encore obtenu de résultats visibles. Étonnamment, la détermination joue un rôle plus important que la prédisposition génétique à la formation de la masse musculaire. La détermination a aidé à atteindre les sommets de l'ex-ectomorphe de renommée mondiale Schwarzenegger. Le travail acharné vous aidera aussi !
