Si vous craignez une douleur intense au poignet, vous ne pourrez pas la supporter pendant longtemps. Ce n'est pas pour rien que même les dictons reflètent l'importance de cet organe: en l'absence d'un sujet important, ils disent « comme sans mains ». Le poignet n'est bien sûr pas le bras entier, le terme ne décrit que sa partie, reliant les avant-bras, les os du métacarpe. Il est formé de huit os. Chaque jour, le département est soumis à de nombreuses charges, car c'est la partie la plus mobile du bras. Les statistiques montrent que de tous les syndromes douloureux affectant les mains, c'est au poignet que l'inconfort est le plus souvent gênant.
D'où vient le problème ?
Pour comprendre exactement pourquoi la douleur dans l'articulation du poignet est apparue, seul un médecin peut le faire. Le médecin interroge le patient, établit les caractéristiques du cas, le dirige vers des radiographies et d'autres études, analyse les informations reçues et tire des conclusions finales. Certes, tout le monde n'a pas la possibilité de consulter un spécialiste en temps opportun, maisle syndrome douloureux n'est pas si fort qu'il interfère avec le travail, de sorte que les citadins tardent à se rendre à la clinique. Cependant, il y a des cas où une personne elle-même peut comprendre pourquoi la main lui fait mal et quoi faire à ce sujet.
Le plus souvent, une douleur au poignet droit ou au poignet gauche est provoquée par une blessure (entorse, fracture). Les luxations ne sont pas rares, surtout si le travail ou d'autres tâches résolues dans la vie quotidienne sont associés à une charge accrue sur les mains. Le niveau de dégâts varie considérablement. Il y a des cas où les fractures ne se sont pas du tout manifestées comme des douleurs, mais se sont transmises d'elles-mêmes, sans aide extérieure et imposition d'un plâtre. Une autre variante du développement des événements est également possible, lorsque pendant longtemps des sensations désagréables dérangent un simple, apparemment meurtri, reçu tout à fait par accident.
Comment reconnaître ?
Si la douleur au poignet est provoquée par une blessure, elle s'accompagne généralement d'un gonflement du membre, d'une raideur des mouvements. Si vous commencez un cas, ne commencez pas le traitement ou choisissez le mauvais traitement, il existe un risque de perte de mobilité du bras. Cependant, ces cas graves ne sont pas très fréquents, beaucoup plus typiques, comme le montre la pratique médicale, les entorses. Si la blessure est légère, la zone endommagée ne gonfle ni ne gonfle, vous pouvez bouger la main, mais des sensations désagréables apparaissent au moment de la flexion, de l'extension de l'organe. Le niveau moyen est une rupture des ligaments. Il peut être vu par un hématome étendu, un gonflement, un gonflement du membre affecté. Il y a des sensations de douleurmême si vous ne dérangez pas votre main. En règle générale, l'organe perd sa mobilité.
Si vous ressentez une douleur très intense au poignet, cela peut être dû à une entorse grave. Un examen détaillé montre une rupture complète des tissus, l'articulation perd son intégrité. Cela s'accompagne d'un gonflement du membre, d'un syndrome douloureux aigu, d'une perte totale de mobilité de l'organe malade.
Syndrome carpien
Souvent, les causes possibles des douleurs au poignet intéressent les personnes obligées de taper du texte sur un clavier d'ordinateur pendant longtemps. Les caractéristiques des mouvements sont telles que les tendons s'usent rapidement, les racines nerveuses s'enflamment, ce qui affecte les performances de l'appareil ligamentaire. Plus souvent, la douleur survient dans la main droite, mais peut perturber les deux membres. Les gauchers ont généralement mal à la main gauche, car elle est plus stressée.
Il est possible de supposer que la cause de la douleur au poignet est le syndrome carpien, si la paume devient engourdie, lorsque vous essayez de saisir un objet avec votre main, une faiblesse musculaire se fait sentir. La douleur est localisée au poignet. Il existe de nombreux cas où cette forme a été observée dans le contexte d'une lésion vertébrale. Le groupe à risque comprend les personnes souffrant de hernies vertébrales, d'ostéochondrose.
Les articulations malades sont un problème
Caractéristique du poignet - un réseau très ramifié de vaisseaux sanguins, une abondance de petits éléments. Tout cela rend la zone extrêmement vulnérable. Les statistiques prouvent que l'arthrite, l'arthrose, qui est une cause fréquente de douleurs aux poignets, est plus fréquente chez ceux qui sont obligés de travailler dans le froid, danseau froide. Groupe à risque - travailleurs agricoles, constructeurs et employés de domaines d'activité similaires.
L'essence de l'arthrite est l'inflammation des petites articulations. Cela provoque un gonflement, la peau de la zone endommagée devient rouge. Si la douleur au poignet droit ou gauche s'accompagne d'un tel symptôme, il est logique de supposer que la cause est l'arthrite. Les sensations sont vives et désagréables, vives, résonnent dans la paume, le coude, s'activent lors des mouvements. L'arthrose est une autre maladie articulaire qui provoque des douleurs intenses. La pathologie est systémique, conduit à une violation de la forme et de la fonctionnalité de la zone articulaire. Le patient ne peut pas bouger normalement le membre affecté, la flexibilité est perdue.
Processus pathologique dans les tendons
La cause de la douleur au poignet droit ou gauche peut être cachée dans une variété de pathologies affectant les tendons. Ces maladies se développent progressivement, en douceur. Au début, un léger inconfort dans la zone touchée inquiète, progressivement une légère douleur apparaît, avec le temps, le syndrome s'intensifie. Si la situation évolue selon ce scénario, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec un médecin dès que possible - les blessures aux tendons menacent de perdre irréversiblement la mobilité des membres. Diverses pathologies peuvent provoquer des dysfonctionnements et des modifications dégénératives de ce tissu.
Souvent des douleurs au poignet droit, le gauche s'inquiète d'une tendovaginite. Une telle maladie est diagnostiquée si le syndrome survient lorsqu'une personne plie les pouces. C'est dans les tendons responsables de celaprocessus, la maladie est localisée. Une autre maladie courante est la tendinite. Le terme décrit les processus inflammatoires des zones responsables du pli de la main et de la connexion du poignet, métacarpe. La tendinite est plus fréquente chez les athlètes, les constructeurs - ceux qui effectuent de nombreux mouvements monotones, sont confrontés à une charge importante.
Quoi d'autre est possible: les raisons
Le traitement d'une douleur au poignet gauche ou droit doit commencer par un diagnostic précis. Si les tendons sont touchés, l'inflammation est localisée dans les zones responsables de l'articulation du poignet, puis le médecin diagnostique une péritendinite. La pathologie se manifeste par une douleur intense et aiguë au poignet. Bientôt, le patient ne peut plus bouger son pouce normalement, et en même temps, la mobilité de l'index est perdue.
Goutte et poignet endolori
Parfois, le traitement de la douleur au poignet de la main gauche ou droite est nécessaire dans le contexte de la goutte. La pathologie s'accompagne d'une accumulation de sels dans les petites articulations. Pour cette raison, la main perd sa mobilité, la personne s'inquiète de la douleur, souvent assez forte. Le processus s'explique par un trouble métabolique, en raison duquel la concentration de sels de certains types d'acides dans le sang augmente. Les cellules articulaires sont capables d'accumuler ces composés, mais la formation de tels dépôts provoque rapidement une douleur intense. En règle générale, la goutte s'accompagne de nombreux foyers d'inflammation.
Considérant les différentes causes et traitements des douleurs au poignet, force est de reconnaître que certaines formes sont un cas très difficile. La goutte en fait partie, car lesles tissus du patient se déforment avec le temps. La pathologie affecte l'apparence, la peau. Les zones proches des foyers d'inflammation sont constamment chaudes, la personne elle-même a l'air malsaine. La condition devient particulièrement grave si le patient consomme des aliments gras et charnus en quantités déraisonnablement importantes.
Position "intéressante"
La douleur au poignet est souvent une préoccupation pour les femmes enceintes. Les médecins appellent cela le syndrome du canal carpien. Si au début du terme, la douleur apparaît rarement, elle ne cause pas beaucoup d'inquiétude, alors plus près de l'accouchement, de telles sensations peuvent être préoccupantes. Il est possible que la cause première soit une violation de l'intégrité du nerf médian situé dans le membre supérieur. Le syndrome du canal carpien peut être provoqué par les kilos gagnés par une femme pendant la période de gestation. De plus, la situation est compliquée par l'œdème, auquel de nombreuses femmes enceintes sont sujettes.
Comme le montre la pratique, le syndrome décrit peut provoquer non seulement une douleur au poignet, mais également une sensation de brûlure dans cette zone. D'autres décrivent la sensation comme des picotements. On sait que le syndrome peut provoquer des tremblements. Souvent, la douleur devient plus forte pendant la période de repos, surtout la nuit, ce qui rend le sommeil difficile. Les lésions nerveuses s'expliquent par une violation de l'élément tissulaire situé près des quatre premiers doigts. Mais le petit doigt ne dérange jamais. Si non seulement le poignet fait mal, mais toute la main, la cause n'est pas le syndrome du canal carpien, mais autre chose. En règle générale, en plus de la douleur, les femmes enceintes s'inquiètent de l'enflure, de l'enflure et de la détérioration de leur état de santé général. Dans la plupart des cas, les sensations désagréables passent d'elles-mêmes immédiatement après l'accouchement. Dans de rares cas, cela prend un certain temps.
Poignet douloureux: pourquoi ?
Il arrive qu'une personne n'ait subi aucune blessure ou ecchymose, mais cette zone fait toujours mal. Il y a des cas où l'inconfort s'explique par un stress sur les articulations. Les soi-disant mouvements qui se répètent souvent et longtemps. Les joueurs de tennis, les violonistes, les chauffeurs et les autres personnes impliquées dans des activités nécessitant des mouvements répétitifs de la main sont plus sensibles aux douleurs au poignet. Une telle activité physique peut provoquer une inflammation, des fractures de stress. Il est particulièrement dangereux de répéter les mêmes mouvements pendant plusieurs heures d'affilée, jour après jour.
Une autre cause fréquente de douleur est la polyarthrite rhumatoïde. Il s'agit d'une maladie immunitaire dans laquelle les défenses de l'organisme perçoivent mal les cellules de l'organisme et les attaquent comme des agents infectieux. Plus souvent avec l'arthrite sous cette forme, les deux poignets font mal à la fois. Une autre cause possible est le ganglion. Dans ce cas, un kyste se forme dans le poignet par le haut. La taille du néoplasme et la force du syndrome douloureux sont en corrélation. Connu de la médecine et de la maladie de Kienböck. Le groupe à risque comprend les jeunes et les personnes d'âge moyen. Une caractéristique de la pathologie est la destruction des éléments osseux du poignet en raison d'un flux sanguin insuffisant. La maladie progresse avec le temps.
Pour ne pas blesser - avertir
Si traiter la douleur au poignet n'est pas toujours facile, des mesures préventivesils ne sont pas particulièrement difficiles, l'essentiel est systématique. La toute première et la plus importante chose est la gymnastique pour l'articulation, qui vous permet d'augmenter le tonus des tissus organiques, en renforçant les muscles. Quelques exercices suffisent pendant le complexe de charge habituel - tournez vos poings dans différentes directions, faites des rotations avec vos paumes, étirez vos doigts. En un mot, tout est comme enseigné dans les cours d'éducation physique. Étonnamment, cela fonctionne vraiment! Si la gymnastique n'a pas aidé et que l'inconfort a commencé à vous déranger, il est temps de penser à changer votre mode de vie. La première étape consiste à évaluer ce qui exerce une pression sur les poignets et à minimiser ces mouvements. Lorsque vous saisissez des objets, vous devez forcer votre main, et pas seulement vos doigts. Un doux massage régulier des membres ne sera pas superflu.
Pour tirer le meilleur parti du sport, vous devez consacrer au moins 45 minutes par jour à une telle activité, et il est préférable de prendre une heure entière. Il n'est pas nécessaire de s'entraîner dur, obligeant le corps à combattre de lourdes charges. Vous pouvez faire des exercices simples mais utiles. En raison de la charge uniforme régulière, le flux sanguin est activé, la qualité du système respiratoire s'améliorera, ce qui signifie que tous les tissus et organes seront saturés d'oxygène et de nutriments. Cela a un effet positif sur les tissus osseux et musculaires. Si une légère douleur au poignet commence déjà à vous déranger, un exercice régulier avec des charges raisonnables vous aidera à vous débarrasser complètement de ce problème - à moins, bien sûr, que l'inflammation n'en soit la cause, lorsque la zone touchée a besoin de repos.
Mode de vie et santé
À éviterface à des douleurs au poignet, les personnes obligées de taper sur un clavier d'ordinateur pendant une longue période prennent des pauses constantes à une fréquence d'au moins une fois par heure. Pendant le repos, vous devez vous serrer la main plusieurs fois, étirer vos doigts, vous asseoir une dizaine de fois. Si le travail est associé à un contact fréquent avec des objets vibrants, il est nécessaire d'utiliser des gants de protection avec des joints qui absorbent les vibrations. Lorsque vous faites du sport, vous devez protéger vos poignets du surmenage, utilisez des bandes élastiques de fixation pour renforcer une zone potentiellement faible.
Risque plus élevé de ressentir des douleurs au poignet si les processus métaboliques sont perturbés dans le corps. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez adopter une attitude responsable vis-à-vis de l'alimentation, bien manger, ne pas absorber trop de graisses, de sel. Il serait raisonnable d'abandonner complètement la restauration rapide, les eaux gazeuses sucrées qui perturbent le travail de divers systèmes de l'organisme. Se sentir mieux les personnes dont l'alimentation est riche en vitamine D, calcium, indispensable à la santé des os. Ces composés sont riches en produits laitiers, différentes variétés de choux. N'oubliez pas l'huile de poisson, les noix.
Sentiments inconfortables: comment aider ?
La douleur au poignet doit être traitée par un médecin. La thérapie est sélectionnée en se concentrant sur la cause du problème. En particulier, si une fracture osseuse est observée, le gypse est le plus souvent appliqué. Dans le même temps, le congé de maladie devra être pris pendant au moins un mois, et parfois le traitement est prolongé de six mois. Tout dépend à la fois des spécificités de la blessure et de l'âge du patient.caractéristiques individuelles. Par exemple, avec le diabète, toute blessure guérit beaucoup plus lentement que chez une personne avec les processus métaboliques corrects dans le corps.
Si, après une chute, il y a une douleur aiguë au poignet, le traitement implique les premiers soins - réparer l'articulation afin de réduire l'inconfort. Immédiatement après, ils appellent une ambulance ou aident la victime à se rendre à l'hôpital le plus proche du service de traumatologie. Si la blessure est ouverte, arrêtez d'abord le saignement en appliquant un garrot. Une anesthésie légère est réalisée à l'aide de glace. La fixation est réalisée à l'aide d'un bandage. Le membre est attaché à l'attelle afin que les fragments d'os ne bougent pas dans les tissus mous.
Qu'est-ce qui peut aider ?
Parfois, les onguents, les gels sont utilisés pour soulager la douleur au poignet. Si le médecin détecte une forme grave d'arthrite, d'arthrose ou d'autres maladies, il peut prescrire des injections, des comprimés. Pour améliorer l'efficacité du programme de médicaments, le patient est référé à la physiothérapie. Les techniques courantes sont l'électrophorèse, l'UHF, le massage thérapeutique, le traitement par champ magnétique. Pour éliminer le syndrome douloureux, une cure d'analgésiques peut être prescrite, si un processus inflammatoire est détecté, des médicaments qui l'arrêtent. Parfois, un médecin recommandera un programme de traitement avec des médicaments conçus pour protéger et améliorer la fonction articulaire. Les préparations de calcium viennent à la rescousse et des corticostéroïdes peuvent être prescrits pour l'enflure et la douleur. Si toutes les mesures décrites ne montrent pas de résultat positif, une intervention chirurgicale est effectuée.
Recettes folkloriques contre la douleur
S'il n'y a aucun signe de fracture, les étirements sont exclus et la douleur, même si elle dérange, n'est pas très forte, vous pouvez essayer de la guérir avec des méthodes traditionnelles. Si le symptôme apparaît fréquemment, cinq gousses d'ail sont passées dans un presse-ail, un demi-litre de vinaigre de cidre de pomme, un demi-verre de vodka et les trois quarts d'un verre d'eau sont ajoutés. Le liquide est placé au réfrigérateur pendant deux semaines, en remuant trois fois par jour, après quoi il est filtré, ajouté à 15 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et utilisé pour le frottement. Fréquence d'utilisation - deux fois par jour, durée du programme - quelques semaines.
Si un diagnostic de tendovaginite est posé, vous pouvez préparer une pommade à base de camomille et de crème pour bébé. Les composants sont pris en quantités égales et soigneusement mélangés. Le médicament fini est appliqué sur les zones malades le soir, peu avant le coucher, fixé avec un bandage.
Si la douleur s'est développée dans le contexte d'un processus inflammatoire, prenez 220 ml d'eau bouillante pour 10 g de millepertuis séché haché, mélangez le tout dans un thermos et laissez infuser pendant au moins une demi-heure. Le produit est destiné à être consommé dans un demi-verre trois fois par jour pendant deux semaines.
Si la douleur est observée lors d'une entorse, vous pouvez faire des médicaments sur un mélange de jus de citron et d'ail. Les produits sont pris en proportions égales, une gaze stérile est trempée dans la composition finie et le bandage est fixé sur la partie douloureuse du bras. Vous devez tenir la gaze jusqu'à ce qu'elle atteigne la température de la peau.
Si une tumeur bénigne est détectée, vous pouvez essayer un remède maison sur un œuf cru. Le produit est mélangé avec un demi-verre de vinaigre de vin, un chiffon fin est trempé dans le médicament et appliqué sur la zone touchée pendant quelques heures.
