La douleur dans le cou est le plus souvent associée à un courant d'air ou à une ostéochondrose. Cependant, l'inconfort n'est pas toujours causé par des maux corporels. Il arrive que même les médecins ne puissent pas toujours déterminer la cause exacte du syndrome douloureux. C'est là que la psychosomatique vient à la rescousse. La douleur au cou, selon cette science, peut être causée par des causes psychologiques. Après tout, notre état mental et physique sont étroitement liés.
Qu'est-ce que la psychosomatique
La psychosomatique est une science qui étudie la relation entre le stress et la santé physique. Les experts de cette branche de la médecine alternative pensent que de nombreuses maladies surviennent non seulement pour des raisons physiologiques, mais aussi à cause de conflits internes et de traits de personnalité. Un patient qui éprouve une détresse émotionnelle devient plus vulnérable à diverses affections.
Le cou est pourvu de nombreux nerfs. Ils sont particulièrement sensibles à l'état psychologique d'une personne. Souvent, un patient souffrant d'inconfort prolongé pose la question: "Pourquoi mon cou me fait-il mal?" La psychosomatique des sensations désagréables dans ce domaine est associée au conflit entre l'esprit et les émotions d'une personne. Très souvent, la douleur au cou est difficile à traiter avec des médicaments. Mais dès qu'une personne résout un problème de la vie, la paix intérieure s'installe et la douleur disparaît.
Causes psychologiques de la douleur
Comment savoir pourquoi une personne a mal au cou ? Selon la psychosomatique, un tel symptôme peut avoir une origine différente. Cela peut être causé par les raisons suivantes:
- Manque de souplesse de caractère. Dans ce cas, la douleur est associée à une "pince" dans le cou. Il devient difficile pour une personne de se déplacer. Ce symptôme est noté si le patient se trouve dans une situation de vie difficile, mais en raison de son entêtement, il ne peut pas faire preuve de suffisamment de flexibilité pour résoudre le problème.
- Réticence à reconnaître le problème. Certaines personnes ont une mauvaise réaction au stress, elles commencent à nier qu'elles ont un problème sérieux dans la vie. Cela peut entraîner des douleurs au cou.
- Un conflit entre la raison et l'émotion. Il y a des moments où le pragmatisme dicte une décision au patient et les sentiments en suggèrent une complètement différente. En raison de cette contradiction, la douleur peut survenir. On pense qu'une personne qui vit en harmonie avec elle-même souffre très rarement d'inconfort au cou.
- L'incapacité de dire non. Les personnes timides et peu sûres d'elles ont du mal à refuser quoi que ce soit aux autres. Si de telles situations se répètent souvent, des douleurs accompagnées de difficultés de mouvement peuvent survenir. La personne ne semble pas secouer la tête en signe de déni.
- Suppression des émotions. Si une personne se retient constamment et ne donne pas libre cours à ses sentiments, elle a alors des "pinces" dans les muscles du cou avec le syndrome de la douleur.
- Peur du jugement. Dans ce cas, il est douloureux pour une personne de se retourner. Il craint inconsciemment les regards critiques des autres.
Il est important de rappeler que les problèmes psychologiques ne doivent être pris en compte que si une personne ne présente pas de pathologies physiques lors de l'examen. Ce n'est qu'en l'absence de maladies de la colonne vertébrale et des nerfs périphériques que nous pouvons parler de psychosomatique de la douleur au cou.
Douleur à gauche
Il est important de faire attention à la localisation de l'inconfort. Les causes de la douleur dans différentes parties du cou sont différentes.
Il y a des moments où le cou d'une personne fait mal à gauche. La psychosomatique du syndrome douloureux du côté gauche du corps est associée à la vie personnelle d'une personne et à droite - à la vie sociale. L'inconfort et l'inconfort peuvent survenir dans des situations de conflit avec des personnes proches, telles que des membres de la famille ou des amis. Plus une personne réprime ses émotions et fait preuve d'entêtement, plus la douleur est prononcée.
Douleur sur le côté droit
Parfois, le patient a une douleur dans le côté droit du cou après des situations désagréables au travail. Psychosomatiqueun tel symptôme est le plus souvent associé à des conflits dans la vie sociale d'une personne. Souvent, les gens essaient d'étouffer de telles situations et ne veulent pas admettre le problème qui s'est posé. Cela conduit généralement à une aggravation des symptômes.
Souvent, la douleur est si intense qu'il est difficile pour une personne de tourner la tête. Cela peut être dû à une peur du jugement ou à un sentiment de culpabilité.
Il n'est pas rare qu'une personne adopte une position corporelle non naturelle parce que son cou lui fait mal. Selon la psychosomatique, une telle manifestation est évaluée comme l'impossibilité d'abandonner les mauvaises habitudes. Le patient comprend intellectuellement qu'il doit lutter contre les penchants néfastes, mais il n'a pas assez de volonté pour cela. On peut dire que la position du corps d'une personne est aussi peu naturelle que ses habitudes.
Nuque blessé par derrière
Pourquoi une personne a-t-elle mal au dos ? La psychosomatique d'une telle localisation de la douleur est souvent associée à l'incapacité de dire "non" ou "oui".
Habituellement, les maux de dos rendent les mouvements de la tête beaucoup plus difficiles. Pour trouver la cause de l'inconfort, vous devez effectuer l'exercice. Vous devriez essayer de faire un hochement de tête affirmatif. S'il est difficile pour une personne d'effectuer un tel mouvement, elle ne peut probablement pas accepter la situation et fait preuve d'un entêtement excessif. Vous devriez également essayer de secouer la tête en signe de déni. S'il y a des difficultés, alors il est peut-être difficile pour une telle personne de refuser et de dire "non".
Douleur dans la région de l'épaule etcou
Il n'est pas rare qu'une personne ait des douleurs au cou et aux épaules. La psychosomatique de ces manifestations est associée à la dépression névrotique. Cette condition est souvent observée chez les personnes vivant une situation de vie difficile. Le fardeau des problèmes psychologiques semble peser sur les épaules d'une personne.
Une autre raison d'une telle douleur peut être un conflit entre les désirs intérieurs d'une personne et les attentes des autres. Cet état psychologique s'accompagne généralement d'un sentiment de culpabilité. Dans ce cas, une courbure est notée, le patient ressent une tension dans le cou et les épaules. Le mouvement devient raide.
Comment trouver la cause psychosomatique de la douleur
On peut conclure qu'il existe de nombreuses causes de douleurs au cou. La psychosomatique d'un tel symptôme peut être associée à divers problèmes internes. Comment comprendre quelle raison s'applique à votre cas? Pour ce faire, effectuez l'exercice suivant:
- Asseyez-vous dans une position confortable, détendez tous vos muscles et fermez les yeux.
- Essayez de déterminer quels mouvements aggravent la douleur.
- Répondez-vous à la question: "Quelles actions habituelles sont impossibles à effectuer à cause de la douleur ?"
Très souvent, la douleur s'intensifie précisément avec de telles actions que le patient a peur ou évite de faire à un niveau subconscient. Par exemple, si une personne n'a pas suffisamment de souplesse de caractère, la douleur peut augmenter avec une inclinaison affirmative de la tête. Et si le patient a peur du jugement des autres et évite de regarder en arrièredos, l'inconfort devient plus fort lorsque le cou est tourné.
Résolution de problèmes
Il y a des cas où un examen diagnostique ne révèle pas de pathologie physique, mais une personne s'inquiète d'une douleur constante au cou. La psychosomatique de ce syndrome est toujours associée aux problèmes internes de l'individu. Les comprimés et les onguents dans ce cas n'arrêtent que brièvement le syndrome douloureux. Comment se débarrasser de l'inconfort? Les psychologues recommandent de travailler sur la situation de vie et leurs problèmes psychologiques. Les spécialistes en psychosomatique donnent les recommandations suivantes:
- Nous devons essayer d'évaluer objectivement la situation difficile. Il est utile d'écrire sur une feuille de papier tous les avantages et les inconvénients de la situation actuelle. Ensuite, vous devez réfléchir aux résultats que vos actions peuvent mener et à quoi votre inaction peut se transformer.
- Vous devez apprendre à écouter votre corps. Si votre douleur au cou s'aggrave lorsque vous secouez la tête, vous devriez apprendre à dire non. Si une raideur apparaît lors de l'inclinaison du cou, cela indique que vous devez accepter la situation et ne pas nier le problème.
- Vous devez essayer d'évaluer le problème sous différents angles, en tenant compte des opinions des autres. En même temps, il faut essayer d'être flexible dans sa pensée.
- Ne réprimez pas vos émotions. Si vous vous sentez agité et anxieux, vous ne devez pas cacher ces sentiments. Après tout, ignorer un problème complexe ne conduira jamais à sa résolution.
Les causes psychosomatiques des cervicalgies sont rares. Le plus souvent, l'inconfort de la colonne cervicale est associé àpathologies. Par conséquent, vous devez d'abord subir un diagnostic médical. Et seulement si l'examen n'a révélé aucune violation, vous devez réfléchir aux causes psychologiques de la douleur.
Si vous ne pouvez pas comprendre la situation vous-même, vous devriez contacter un spécialiste. Les centres de médecine psychosomatique fonctionnent dans les grandes villes. S'il est impossible de trouver un tel spécialiste, vous pouvez contacter un psychothérapeute ou un psychologue.
