Récemment, il y a eu beaucoup de controverse sur les chiffres de tension artérielle considérés comme normaux. Certains médecins adhèrent à des normes établies de longue date, et quelqu'un prétend que les indicateurs de pression à la frontière sont individuels pour chaque organisme. Dans tous les cas, les deux peuvent avoir raison. Quant à l'hypotension, pour certains, 100/90 est considéré comme un indicateur bas, alors que quelqu'un se sent normal. Examinons de plus près ce qu'est l'hypotension, quels sont ses signes et symptômes, et la question de savoir comment augmenter la tension artérielle.
Signes d'hypotension artérielle
Avec une pression artérielle basse, les lectures tombent en dessous des chiffres observés dans l'état normal d'une personne. Selon les normes médicales, c'est moins de 100/60. Mais ici, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles et le bien-être général d'une personne. Ainsi, par exemple, ceux dont le système nerveux parasympathique affecte le corps d'une manière particulière sont sujets à l'hypotension. Ils peuvent aussi se sentir bien à 90/60. Si ces chiffres atteignentnormes, leur état peut se détériorer de manière significative.
Contrairement aux patients hypertendus, les patients hypotendus ressentent leur pression. Lorsque les indicateurs diminuent, la faiblesse générale, la faiblesse, la léthargie et le malaise s'installent. Il y a des douleurs à l'arrière de la tête. Dans les pièces surpeuplées et étouffantes, l'hypotension manque immédiatement d'air. La transpiration augmente, des vertiges, un essoufflement apparaissent. Nausées et vomissements sont possibles. Dans de tels cas, vous devez augmenter de toute urgence la pression artérielle. Comment faire cela, nous analyserons ci-dessous.
Symptômes de la maladie
Avec l'hypotension, les principaux symptômes désagréables sont associés à des troubles circulatoires dans le cerveau. Quels sont les symptômes ?
- Le patient ressent des douleurs lancinantes dans les tempes et à l'arrière de la tête, parfois dans la partie frontale.
- Migraine (douleur d'un côté de la tête).
- Nausées et vomissements.
- Détérioration du bien-être lors d'orages magnétiques, changements de temps.
- Avec une forte hausse le matin, des vertiges, des yeux sombres. Possible évanouissement.
- Le principal symptôme est la fatigue. À la fin de la journée de travail, les patients hypotendus ont toujours une efficacité réduite. Augmenter la tension artérielle devient un must.
- Plaintes fréquentes de perte de mémoire et de distraction. Le ralentissement du flux sanguin réduit l'activité du corps. Les patients sont souvent irritables, émotionnellement instables, déprimés.
- Un tonus plus faible peut entraîner des dysfonctionnements du muscle cardiaque. Il y a une douleur derrière le sternum, elle s'accompagne d'un battement de coeur, qui n'est pas associé à des troubles physiques oucharge nerveuse.
- Manque d'air. Bâillements fréquents.
- Mains et pieds froids et engourdis. Hypersensibilité à la chaleur ou au froid.
Quel est le danger de la basse pression
En médecine, un tel phénomène est souvent observé lorsque des patients hypotendus (depuis leur jeunesse) se transforment en patients hypertendus à un âge avancé. Cela est dû au fait que tout au long de leur vie, les patients essaient d'augmenter leur tension artérielle pour atteindre des indicateurs standard. Le corps peut réagir dans la direction opposée.
L'hypotension pathologique est considérée comme un signal d'alarme, elle peut indiquer un dysfonctionnement du système nerveux autonome.
L'hypotension artérielle est un symptôme courant de maladies telles que l'infarctus aigu du myocarde, les saignements gastro-intestinaux, les chocs anaphylactiques ou autres, la diminution de la fonction thyroïdienne, les glandes surrénales. Dans de tels cas, une basse pression peut entraîner les conditions suivantes:
- Le patient perd brusquement conscience, peut se blesser en tombant.
- Perte de mémoire.
- Trouble de la coordination des mouvements.
- Diminution de l'acuité visuelle.
- Instabilité à l'exercice, insuffisance cardiaque.
Donc, si l'hypotension est primaire, ne présente aucun signe d'autres maladies, elle doit être traitée strictement individuellement. En cas d'hypotension secondaire, lorsqu'elle accompagne une autre maladie, il est urgent de consulter un médecin.
Médicaments qui augmentent la tension artérielle
Les drogues de ce groupe ne sont pas abondantes. Pluscommuns sont " Citramon ", " Pantokrin ", teinture d' Eleutherococcus, ginseng, radiola rose, échinacée, immortelle, tartre épineux, vigne de magnolia chinois et benzoate de caféine-sodium. Si vous prenez des fonds sur une base continue, vous pouvez augmenter considérablement la tension artérielle.
Dès les premiers signes d'hypotension, il faut absolument consulter un médecin généraliste. Il procédera à un examen complet et prescrira le traitement nécessaire. Pour chacun c'est strictement individuel. L'automédication peut entraîner des conséquences irréversibles et affecter négativement l'état général du corps.
Que faire lorsque la pression est faible ?
Une fois que votre médecin a pris vos antécédents, effectué un examen et déterminé que votre hypotension est primaire, vous pouvez suivre en toute sécurité les recommandations ci-dessous.
- Sommeil sain. Le point principal de l'hypotension. Une personne dans ce cas devrait dormir au moins 8-9 heures. Dans le même temps, les rythmes biologiques ne doivent pas être perturbés, élaborez un régime constant. Si le processus d'un sommeil sain est perturbé, demandez l'aide d'un psychothérapeute ou de médicaments spéciaux.
- Il est absolument impossible de sortir brusquement du lit. Cela peut entraîner un collapsus et une perte de conscience. Après vous être réveillé en position couchée, faites quelques mouvements d'échauffement pour les membres, passez en douceur à une position assise, où vous passez 1 à 2 minutes.
- Douche de contraste utile. Vous devez vous habituer progressivement aux changements de température. Terminer la procéduredouche froide.
- Les sports et les activités de plein air devraient être vos compagnons. Il est très important de bien manger. L'essentiel n'est même pas la composition du menu, mais le mode. Le petit déjeuner est un must ! Le matin, une tasse de café sucré est utile (augmente la tension artérielle). Mais il ne faut pas en abuser, l'addiction est possible.
- Exercices quotidiens du matin pendant 10 minutes.
- Ne prenez pas votre tension artérielle "cent fois" par jour. Cela peut devenir un élément psychothérapeutique. Ne prenez des mesures que lorsque vous ressentez des symptômes.
Conseils supplémentaires
S'il y a un hypotendu dans votre entourage, vous devez absolument savoir quoi faire si la pression chute à un niveau critique.
Couchez la personne sur une surface plane et levez ses jambes. Cela augmentera un peu le flux sanguin vers le cerveau. Massez ensuite votre cou en insistant particulièrement sur les artères carotides. Appliquez une compresse chaude sur votre front. Habituellement, cela suffit pour normaliser la pression. Si cela n'aide pas, l'hospitalisation du patient est nécessaire.
L'hypotension est plus en mouvement, ne vous allongez pas sur le canapé. Pendant l'effort physique, l'oxygène est délivré plus rapidement au cerveau et aux autres organes. Après l'exercice, le sommeil est plus fort et plus sain. Le matin, la condition est bien meilleure. Si vous ne souffrez pas d'insomnie, vous pouvez inclure dans le régime et le sommeil diurne. Après cela, les patients hypotendus se sentent plus joyeux.
Comment augmenter la tension artérielle à la maison
Une pression basse indique un dysfonctionnement du corps, vous ne devez pas le négliger. Immediatementle problème ne peut pas être résolu, car les changements dans les vaisseaux sont souvent dus à des facteurs génétiques. Si vous n'avez pas de médicament contre l'hypertension sous la main, vous pouvez recourir aux méthodes efficaces suivantes:
- Le moyen le plus abordable et le plus simple d'augmenter la pression est la résorption des cristaux de sel. Ne buvez pas d'eau.
- Augmentez la pression et fixez l'effet pendant plusieurs jours d'un médicament préparé selon cette recette: ¼ c. Versez la cannelle dans un verre d'eau bouillante, après refroidissement, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel. Boire à jeun matin et soir.
- Réaliser ce mélange: café moulu - 50 g; miel - 0,5 l; jus de citron. Garder réfrigéré. Consommez une cuillère à café après les repas deux heures plus tard.
- Si vous avez un besoin urgent d'augmenter la pression, mangez une tranche de pain avec du miel et de la cannelle.
- Une autre façon d'augmenter rapidement la pression est une poignée de noix salées ou un sandwich au fromage.
- Si vous vous sentez étourdi, vous pouvez boire du thé sucré et manger des bonbons. Augmenter la glycémie vous aidera à vous sentir mieux.
Le thé vert est censé augmenter la tension artérielle car il contient de la caféine. La recherche médicale a réfuté cela. Le thé vert, en particulier avec du citron, abaisse la tension artérielle. Il est contre-indiqué chez les patients hypotendus.
Café, boissons
Comment augmenter rapidement la pression artérielle ? Pour les patients hypotendus, le café fort est une bouée de sauvetage.
Une grande quantité de café lixivie le calcium de l'organisme, il ne faut pas en abuser, une ou deux tasses par jour suffiront. De nombreuxaugmenter ainsi la pression. De plus, vous pouvez parfois inclure dans votre alimentation de telles boissons revigorantes:
- thé fort;
- boissons contenant de la caféine;
- boissons à base de ginseng, citronnelle, éleuthérocoque, leuzea;
- café au cognac.
Par temps chaud, lorsque le corps perd de l'humidité, il suffira de boire un verre d'eau. L'hydrobalance sera rétablie, la pression reviendra à la normale.
Thé pour les patients hypotendus
Divers thés qui augmentent la tension artérielle sont utiles pour les patients hypotendus.
- En premier lieu, le thé noir, qui dilate les vaisseaux sanguins, augmente la tension artérielle, élimine la névrose, fournit de l'oxygène au cerveau.
- Ivan-tea, ou fireweed est utile pour l'hypotension. Les huiles essentielles, les acides aminés et les oligo-éléments présents dans sa composition produisent un effet positif, normalisent la tension artérielle.
- Thé monastique. Il tire son nom de son origine. Les moines des îles Solovetsky ont développé sa composition. Cette collection porte le nom du monastère. Il comprend: aubépine et origan, eucalyptus et thym, cassis, millepertuis et rosier sauvage, reine des prés et camomille.
Produits
Le chocolat est sans aucun doute l'un des aliments qui augmentent la tension artérielle. Il contient du calcium, du phosphore, du magnésium, des antioxydants. Il est très utile pour les patients hypotendus. Renforce les vaisseaux sanguins, prévient la formation de caillots sanguins.
Le menu doit inclure des noix, du miel et du fromage. Le matin avec une tasse de café, un sandwich avecfromage et beurre. Un muesli aux noix et aux fruits sera utile.
Mangez plus de légumes rouges et verts: oignons, carottes, oseille, pommes de terre, raifort, ail.
Assurez-vous d'inclure des fruits frais et des baies dans votre alimentation. Par temps froid, buvez des boissons aux fruits à base d'argousier, de sorbier et d'églantier.
