En plus des méthodes traditionnelles de traitement de diverses maladies, les méthodes alternatives deviennent de plus en plus populaires. De nombreuses personnes ont déjà entendu parler des bienfaits du jeûne curatif. Mais il existe aussi des méthodes plus radicales. Parmi eux, le jeûne sec devient de plus en plus courant.
L'apparence de la méthode
L'une des premières personnes célèbres à avoir expérimenté et commencé à parler des bienfaits du jeûne est Paul Bragg. Il a promu un mode de vie sain et une abstinence complète de nourriture - le jeûne. Mais il n'a pas parlé de la nécessité de refuser l'eau, au contraire, il a soutenu qu'elle était nécessaire. Avec un simple refus de manger, à son avis, vous pouvez vous débarrasser de nombreuses maladies.
Bien sûr, ses théories n'ont pas trouvé de soutien parmi les médecins. Également en désaccord avec lui et de nombreux partisans d'autres méthodes alternatives de traitement. Mais malgré cela, il a beaucoup d'adeptes. Une partie deComme Paul Bragg, ils ont publié des livres sur les modes de vie sains et ont fait la promotion de la faim.
Parmi eux, par exemple, le docteur Filonov S. I., les professeurs Nikolaev Yu. S., Kokosov A. N. Tous pratiquaient le jeûne et diffusaient des informations sur cette méthode. Mais Filonov a commencé à promouvoir non seulement le jeûne, mais aussi un rejet complet de l'eau.
Principe de fonctionnement
La méthode du jeûne sec est basée sur le fait que tout processus inflammatoire dans le corps nécessite de l'eau pour son développement. La zone à problème gonfle. Un environnement humide ne fait que contribuer au fait que divers types de bactéries, de vers ou de virus commencent à s'y multiplier activement. Le manque d'eau, au contraire, conduit à leur mort. C'est le principe principal sur lequel cette méthode de guérison est basée.
Le fondateur de cette méthode est S. I. Filonov. Le jeûne sec, à son avis, contribue au fait que les graisses sont décomposées plus rapidement qu'avec l'abstinence habituelle de nourriture uniquement tout en maintenant le régime de consommation d'alcool. En même temps, toutes les maladies sont éliminées plus rapidement, car les micro-organismes ne peuvent pas exister sans eau.
Types de jeûne
La thérapie, basée sur le rejet complet de l'eau, est divisée en deux sous-espèces. La première d'entre elles est la méthode du jeûne sec dur (total). En plus du rejet complet de l'eau, il est nécessaire de s'abstenir de toute procédure d'eau. La baignade, le brossage des dents, le lavage des mains et autres processus liés au contact humain avec l'eau sont interdits.
Quand le jeûne doux n'est pas autorisé seulement pour manger etBois de l'eau. Dans le même temps, les procédures d'hygiène ne sont pas interdites. Vous pouvez nager, vous brosser les dents (vous ne pouvez pas avaler de l'eau, vous avez juste besoin de vous rincer la bouche), vous faire surprendre par la pluie. On dit que pendant le jeûne humide, les toxines sortent plus rapidement de la peau. Mais en même temps, avec les deux types d'abstinence sèche, tout lavement est interdit.
Danger potentiel
Parlant des dangers de la famine sans eau, de nombreux médecins affirment qu'une issue fatale ne peut être exclue. Cela peut se produire lorsqu'une personne a perdu jusqu'à 25% de son poids corporel. Ils affirment également qu'il est déjà assez difficile de sauver une personne qui a adhéré aux principes du jeûne sec pendant 7 jours consécutifs. Des conséquences irréversibles pour l'organisme surviennent après 3 jours.
Il existe un schéma selon lequel, avec la perte de liquide d'une quantité de 1 à 5 % de la masse totale d'une personne, de graves crises de soif se poursuivent, la température peut augmenter et une sensation de nausée peut apparaître. Une déshydratation de 6 à 10% entraîne un essoufflement, des troubles de la parole, une faiblesse musculaire. Si le corps perd de 11 à 20% d'eau, alors le corps commence à se refroidir, la langue gonfle, des hallucinations apparaissent, l'ouïe et la vision sont altérées.
Look alternatif
Mais le fondateur de la méthode et ses adeptes, qui pratiquent le jeûne sec, ne sont pas d'accord avec l'avis de la médecine officielle. Ils disent qu'une personne peut se passer d'eau pendant 12 à 16 jours, le record enregistré pour une telle abstinence est de 18 jours. Cette opinion est basée sur le fait que le corps passe à l'endogènela nutrition. Dans le même temps, les protéines commencent à "manger". Le corps les prélève sur les organes qu'il considère comme moins importants. Tout d'abord, les tissus douloureux altérés, les œdèmes, les adhérences, les tumeurs, les plaques d'athérosclérose sont détruits. En médecine, ce processus est appelé autolyse. Dans ce cas, le corps, pour ainsi dire, fonctionne sur lui-même, il se débarrasse indépendamment des tissus nocifs. Vous ne pouvez démarrer ce processus que lorsque vous vous abstenez de manger. Dans le jeûne classique, dans lequel il est permis de boire de l'eau, l'autolyse est également présente. Mais si non seulement la nourriture, mais aussi tout liquide cesse d'entrer dans le corps, il coule beaucoup plus vite.
L'effet régénérant du jeûne sec, selon les partisans de cette méthode, se produit 3 à 4 fois plus rapidement qu'avec l'abstinence alimentaire classique.
Effet thérapeutique
Les adeptes de la méthode du jeûne sec ne se lassent pas de parler de ses propriétés curatives. Ainsi, ils soutiennent que cette méthode de thérapie est obligatoire dans les cas suivants:
- commotion cérébrale: tous les problèmes sont dus à un gonflement du tissu cérébral, il est donc important de le minimiser le plus tôt possible;
- rhumes;
- problèmes avec les organes internes;
- arthrose déformante, polyarthrite rhumatoïde, maladie de Bechterew et autres maladies similaires;
- kystes ovariens non résolutifs.
Sans humidité, tous les problèmes sont minimisés. Un tel jeûne pendant plus de 11 jours consécutifs conduit au fait que le mode de passage des processus physiologiques change, la régénération des tissus est activée, la glande pinéale commence à fonctionner activement (doncappelée la mystérieuse glande pinéale). Mais beaucoup apprécient les résultats très différents du jeûne sec. À la suite de l'abstinence, la conscience tombe dans un état jusqu'alors inconnu. C'est un bon moyen de se connaître, l'occasion de tester son corps et de découvrir ses réserves cachées.
Les adeptes de la théorie affirment que Jésus a également dû endurer un jeûne sec tout en errant dans le désert pendant 40 jours. Selon eux, c'est ce qui a contribué à sa résurrection. À la suite de l'abstinence, son corps a été reconstruit et est entré dans un état de photons.
Crise acidotique
Mais ne pensez pas qu'il soit facile de s'en tenir aux principes de base du jeûne et de s'abstenir de nourriture et d'eau pendant plusieurs jours. Il ne s'agit pas seulement de la nécessité d'endurer la sensation de faim, de soif ou des aspects psychologiques de tout abandonner.
Avant de commencer à pratiquer le jeûne sec, vous devez comprendre qu'une crise d'acidocétose est inévitable avec lui. Cela est dû au fait que ni la nourriture ni l'eau ne pénètrent dans le corps de l'extérieur, il est obligé d'extraire des ressources pour la vie en lui-même. Dans le même temps, des réactions chimiques complètement différentes commencent à s'y produire, le métabolisme change.
Ce processus s'accompagne d'une augmentation du niveau de corps cétoniques. Ce sont des produits formés à la suite de la décomposition incomplète des graisses ou des triglycérides. Un malaise apparaît pendant 2 à 5 jours. Dans les premiers temps du jeûne, la crise s'exprime particulièrement clairement. Il s'accompagne de faiblesse, de vertiges, de nausées, d'essoufflement - tous les symptômesprésents lors de l'intoxication. Le nombre de corps cétoniques augmente jusqu'à ce que le corps trouve un moyen de les utiliser. Également dans le processus, il peut y avoir une douleur intense. Vous devez vous y préparer à l'avance.
Mais ceux qui pratiquent le jeûne intermittent disent qu'à chaque fois les crises sont moins prononcées. Avec les abstinences suivantes, ils arrivent plus vite, passent plus facilement et durent sensiblement moins.
Les adeptes de la théorie disent que chaque crise d'acidose est remplacée par une amélioration du bien-être. Cela se produit lorsque les corps cétoniques commencent à être utilisés. Leur nombre diminue progressivement. Les corps cétoniques sont des composants à haute énergie, ils sont le carburant de la synthèse de nouveaux acides aminés et, grâce à ce processus, la régénération des tissus commence.
Meilleur effet
Dans le processus de famine, tous les maillons faibles meurent inévitablement, laissant la place aux plus forts. En l'absence d'humidité, les cellules dégénérées, faibles, endommagées et malades sont les premières à souffrir. Tous les composants non viables périssent. Cela signifie que seules les plus fortes restent dans le corps - des cellules saines capables de résister à toutes les conditions et de donner une progéniture digne. Ainsi, un abattage naturel est effectué.
L'effet rajeunissant et curatif de l'abstinence est basé sur cela. Les avantages du jeûne sec pour les personnes capables de supporter toutes les restrictions sont évidents. Ils parlent non seulement d'améliorer le bien-être, d'augmenter la résistance et l'endurance du corps, mais aussi de l'émergence de nouvelles forces. Certains parlent d'améliorer les performances physiques, d'autres notent une efficacité accrue, une clarté d'esprit et une conscience sans précédent.
Variations possibles
Les jeûnes secs d'une journée sont considérés comme l'un des plus courants. Ils sont souvent utilisés pour les rhumes. En même temps, le corps se réchauffe et les maladies sont brûlées, pour ainsi dire. Il devrait durer 36 heures. C'est-à-dire que le dernier repas a lieu le soir et le suivant - le matin tous les deux jours.
Lors des premières tentatives, il est conseillé de tenir au moins 24 heures - jusqu'au soir du lendemain. Dînez de préférence avec des légumes crus ou bouillis. Si cela ne fonctionne pas, alors pour commencer, vous devez essayer de tenir au moins jusqu'à la collation de l'après-midi.
Les personnes expérimentées pratiquent des abstinences plus longues. Pour certains, 3 jours suffisent, et pour certains, le jeûne sec dure 5 jours ou plus. Leur durée dépend des objectifs, de la préparation préalable et des capacités de chacun.
Aspects importants
Si vous optez pour une méthode de thérapie et de restauration du corps aussi radicale que le jeûne sec, il est conseillé de le faire sous la supervision d'un médecin. Mais malheureusement, tout le monde n'a pas une telle opportunité.
Il est important de comprendre non seulement comment fonctionne le jeûne, mais aussi comment s'y préparer. Pour cela, il est conseillé de commencer par quelques jours de formation sur les légumes. Le chou, les carottes, les betteraves, les pastèques, les prunes, les raisins, les pommes conviennent à ces fins. Un régime de fruits ou de légumes aide à purifier l'organisme,le secoue, allume les défenses. Mais le kéfir, le fromage cottage ou la viande ne conviennent pas. De plus, il est conseillé de refuser les produits laitiers et carnés au moins un jour avant d'entrer dans le jeûne, mais il est préférable de le faire 3-4 jours à l'avance.
Mais il est nécessaire de savoir non seulement comment se préparer à l'abstinence. Il est important de comprendre comment s'en sortir correctement. Avant de terminer, il est important de boire une sorte de préparation intestinale, par exemple 3 capsules de Linex. Il est préférable de prendre le petit déjeuner avec ½ verre de jus, vous pouvez aussi le boire toutes les heures avant le déjeuner. Pour le deuxième repas, ragoût de légumes, salade, quelques bananes, bouillie d'avoine (sans ajouter d'huile, de sel ou de sucre) conviennent. Vous pouvez également faire cuire de la bouillie de sarrasin ou de riz (provenant de variétés non pelées). Pour une collation l'après-midi, un jus ou un fruit est idéal. Pour le dîner, vous pouvez cuisiner une salade de légumes, des pommes de terre bouillies, n'importe quelle bouillie.
Si vous êtes intolérant aux jus, vous pouvez les remplacer par des flocons d'avoine. Ce schéma est idéal pour les patients souffrant d'ulcères, de colites, de gastrites. Il devrait également être suivi par les débutants et les personnes en surpoids.
Courtes abstinences
Le jeûne intermittent pendant 1 à 3 jours est appelé cosmétique. Pendant ce temps, la restructuration majeure du corps n'a pas le temps de commencer. Il subit une refonte cosmétique mineure. L'immunité est restaurée, une partie des toxines est éliminée, les organes digestifs se reposent de la charge, le système nerveux se tonifie, tous les canaux énergétiques sont dégagés.
Les bienfaits du jeûne pour le psychisme sont déjà évidents. Renforce la volonté, augmente la confiance en soi,la tolérance au stress apparaît.
Vous pouvez pratiquer l'abstinence à court terme avec n'importe quelle régularité. Certaines personnes préfèrent faire un jeûne sec chaque semaine. Il n'est pas difficile pour eux de survivre 1 jour sans eau ni nourriture. Mais, c'est vrai, certains disent que le corps s'habitue à de telles abstinences. Ceux qui pratiquent des jeûnes moins fréquents mais plus longs n'ont pas besoin de jeûnes hebdomadaires d'un jour.
De nombreux jours de jeûne quotidien sont perçus comme des vacances, comme une opportunité de nettoyer, d'améliorer le bien-être et de donner au corps une journée de repos. Bien sûr, pour les personnes souffrant de maladies chroniques ou de rhumes, le jeûne est une véritable épreuve.
Charges possibles
Si vous pouviez vous habituer à des abstinences d'un jour et réalisé que les affres de la faim sont trop exagérées, alors vous pouvez essayer de passer à des jeûnes plus longs. Pour commencer, vous pouvez essayer les options de deux et trois jours. Ils doivent être préparés. La veille, il vaut mieux faire un lavement nettoyant, abandonner la nourriture animale pendant quelques jours.
Avec des jeûnes courts, vous pouvez faire n'importe quel travail, sauf un travail acharné. Certes, le troisième jour, vous devez épargner votre corps. Vous devriez essayer de passer le plus de temps possible à l'air frais en mouvement. Les promenades ordinaires sont considérées comme idéales.
Les personnes préparées peuvent essayer un jeûne sec plus long. 7 jours, par exemple, tout le monde ne peut pas supporter. Mais les pratiquants disent qu'après 4 jours, la sensation de faim devient terne. Vérité,il est important de ne pas la soutenir artificiellement, par exemple de ne pas penser à la nourriture dont vous pourrez profiter après la fin de l'abstinence.
La période maximale pour laquelle les adeptes de la théorie du jeûne sec décident est dans la plupart des cas de 11 jours. Seuls quelques-uns sont capables de résister à une période plus longue.
Jeûne en cascade
L'une des options d'abstinence a été développée par Lavrova. Le schéma comporte 5 périodes, chacune d'elles peut être répétée sans restrictions particulières. C'est ce qu'on appelle le jeûne en cascade sec. Cela réside dans le fait qu'il faut alterner les jours de faim et de nourriture, en commençant par 1 jour et se terminant par 5. C'est-à-dire qu'un jour de faim est un jour de nourriture, deux jours de faim sont deux jours de nourriture, ce continue jusqu'à 5 jours. Après les 5 derniers jours, la sortie commence.
Mais ce n'est pas la seule option en cascade. Il existe aussi une méthode douce. Elle consiste à alterner successivement 1, 2, 3 et 4 jours de jeûne avec 1 à 3 semaines de nourriture après chaque période d'abstinence. Cette cascade se termine par 5 jours de jeûne et une sortie progressive. Pour les personnes malades, il peut être remplacé par le régime dit de précaution. Chez lui, le jour de jeûne est remplacé par 12 heures.
La cascade de jeûne réduit ne peut être utilisée que par des abonnés expérimentés après une longue pause par rapport au message précédent. Avec lui, 3 jours d'abstinence sont remplacés par 5 à 10 jours de nourriture, après quoi une personne procède à un jeûne de 5 jours.
Avis et avantages potentiels
Il est conseillé aux débutants de pratiquer une première abstinence d'une journée (si possible 36 heures). Une fois que vous vous y êtes habitué, vous pouvez augmenter progressivement la périodela faim pour commencer peut durer plusieurs heures, passant progressivement à des jeûnes de 2 à 3 jours sans nourriture ni eau.
Beaucoup de gens décident d'expérimenter après avoir lu des critiques sur le jeûne sec. Les résultats sont visibles assez rapidement. Ainsi, quelqu'un a besoin d'améliorer sa santé et de nettoyer un peu son corps, d'autres veulent se débarrasser des maladies chroniques. Bien sûr, la réalisation de la dernière tâche est un peu plus difficile. À ces fins, une abstinence d'un ou deux jours ne convient pas. Vous devez vous préparer à vous limiter pendant une période plus longue. Pour ce faire, vous devez commencer à pratiquer de courtes grèves de la faim, et une fois que le corps s'y est habitué, passez à des grèves plus longues.
C'est le seul moyen de supporter un certain temps relativement sans douleur sans que la nourriture et l'eau n'entrent dans le corps. Il est impossible de commencer de longs jeûnes secs sans préparation. Avant de vous décider et de vous connecter mentalement à un tel message, vous devez "répéter". Si vous voulez essayer le jeûne à long terme le plus tôt possible, mais que vous n'avez jamais été aussi dur avec vous-même, il est préférable de choisir un jeûne doux en cascade.
Les personnes qui pratiquent une telle abstinence notent que leur volonté augmente, elles deviennent plus déterminées, ce qui contribue au succès dans de nombreuses entreprises. Cela est dû au fait que pour la majorité, il est assez difficile de refuser volontairement de manger, et encore plus d'eau tout au long de la journée. Prendre une décision même sur le jeûne à court terme et réaliser les plans établis rend une personne plus déterminée, elle devient plus forte dans son esprit.
SaufDe plus, c'est le jeûne sec qui permet à une personne de comprendre la quantité de nourriture et d'eau dont elle a besoin pour maintenir la vie. Cela contribue à la normalisation de la nutrition, à la révision de ses fondements.
La plupart des adeptes des principes de la famine sans eau disent que pendant les périodes normales, ils mangent tout à la suite, ne refusent pas les aliments et les boissons même manifestement nocifs. Mais le déchargement leur permet de nettoyer le corps, les organes digestifs obtiennent le repos dont ils ont tant besoin. Les résultats du jeûne sec ne peuvent pas être surestimés.
Mais il est important de comprendre qu'immédiatement après, la charge sur le corps doit être modérée. Ce n'est pas en vain que les tenants de la méthode soutiennent qu'il faut accorder une attention particulière non pas tant à la préparation du jeûne qu'à la sortie de celui-ci. Avec une abstinence d'un jour, il n'est pas nécessaire de respecter strictement toutes les règles établies. Il est important de se rappeler seulement que le premier repas doit être léger afin de ne pas peser lourdement sur le système digestif. Il est également important de faire attention à la qualité des produits: un intestin nettoyé est extrêmement sensible à divers micro-organismes pathogènes.
