Beaucoup de femmes du beau sexe à l'âge de 35 ans commencent à réfléchir au type de ménopause qui affectera leur vie. La ménopause n'est pas aussi effrayante qu'il n'y paraît. L'essentiel est de savoir à quoi s'attendre de votre corps et quelles actions entreprendre dans tel ou tel cas. Examinons de plus près comment se produit la ménopause chez le beau sexe.
Qu'est-ce que la ménopause ?
Climax est un mot grec qui signifie littéralement "marche d'une échelle". Poétique, si l'on ne tient pas compte de tous les symptômes et manifestations désagréables que vivent les femmes lors de la ménopause. C'est une étape importante pour absolument chaque femme, qui fait certains ajustements tout au long de la vie. Elle ne devient pas défectueuse, comme beaucoup le croient, elle commence juste à aller un peu différemment.
La ménopause n'est pas une maladie, mais un processus naturel et conçu par la nature elle-même qui dépasse toutes les femmes à partir de 40 ans. Climax dans la pratique médicale s'appelle une telle condition.un organisme dans lequel il y a une extinction progressive de la procréation, et après la fonction menstruelle. Tout cela se déroule dans le contexte des changements généraux liés à l'âge.
Le processus commence avec les hormones. Tout d'abord, la production d'œstrogène et de progestérone diminue. En conséquence, il y a une violation du cours normal du cycle menstruel, la possibilité de fécondation diminue, la ménopause se produit. Tout cela est génétiquement programmé et absolument normal, mais le processus provoque des changements dans l'état de santé et apporte un certain inconfort.
Climax et ménopause
Climax chez les femmes n'est pas la même chose que la ménopause, bien que les concepts soient très similaires et souvent interchangeables. La différence est que la ménopause est un long processus rarement caractérisé par la présence de symptômes désagréables. Mais en réalité, la ménopause est un large éventail de manifestations douloureuses, qui provoquent souvent le développement de diverses maladies. Le syndrome de la ménopause provoque de l'insomnie, des palpitations, des bouffées de chaleur et d'autres symptômes très courants.
Les hommes connaissent également la ménopause, mais le corps masculin entre dans cette phase plus tard que celui de la femme. Le fond hormonal de la moitié forte de l'humanité change en douceur, ces changements n'apportent aucune gêne et ne sont pratiquement pas ressentis. La ménopause chez les femmes est radicalement différente.
Âge de la ménopause
À quelle heure la ménopause survient-elle normalement chez les femmes ? Il n'est pas possible de nommer l'âge exact, car tout dans cette affaire est purementindividuellement. Même un spécialiste ne nommera pas le chiffre exact. La restructuration hormonale, dont le résultat sera l'extinction complète de la fonction de reproduction, peut durer de 5 à 10 ans. Dans le même temps, la quantité d'œstrogènes diminue et les organes génitaux féminins régressent.
L'âge de la ménopause chez les femmes est de 48 ans (plus ou moins 3 ans). Mais ce processus dépend de nombreux facteurs internes et externes. Le moment est très approximatif, car certaines femmes connaissent une ménopause précoce, tandis que d'autres peuvent donner naissance à un enfant en bonne santé même à plus de 50 ans. La ménopause ne dépend pas du moment de la première menstruation, de la première expérience sexuelle, du nombre de grossesses et d'accouchements, des partenaires sexuels, etc.
Si une femme veut savoir quand la fonction reproductive déclinera, elle devrait en parler à sa mère. Le facteur héréditaire joue un rôle très important dans cette affaire. En règle générale, la ménopause survient chez les femmes du même âge que leur mère. Les facteurs suivants peuvent également influencer ce processus:
- présence de maladies concomitantes;
- conditions de vie sociale;
- facteur psychologique.
Récemment, l'âge de la ménopause chez les femmes a diminué, la ménopause chez de nombreuses personnes du beau sexe survient avant l'âge de 40 ans. Le syndrome de la ménopause précoce peut être caractéristique des femmes qui:
- abus de tabac et d'alcool;
- a eu de nombreux avortements;
- n'ont pas de vie sexuelle régulière;
- souffrirsurpoids;
- violer le régime de travail et de repos;
- a souffert d'un cancer;
- ne pas suivre la routine quotidienne;
- suivent un régime strict;
- accro au jeûne;
- avoir des maladies du système endocrinien;
- souffrent de maladies auto-immunes;
- être constamment stressé;
- a souffert de pathologies gynécologiques.
La médecine moderne aide à retarder quelque peu le début de la ménopause chez les femmes du beau sexe, qui sont à risque. L'hormonothérapie, la thérapie par l'exercice, un régime spécial, etc. sont utilisés. Plus d'informations sur le traitement de la ménopause chez les femmes, si elles peuvent arriver à l'avance, seront discutées plus loin.
Étapes de la ménopause
Les femmes après 45 ans (en moyenne) connaissent le déclin de la fonction de procréer, mais ce processus se déroule en plusieurs étapes successives. Surligner:
- Pré-ménopause. L'étape dure environ 6 ans. A ce moment, les violations du cycle menstruel commencent: des retards apparaissent et le cycle lui-même devient plus court, des menstruations abondantes sont de moins en moins observées, le volume des sécrétions diminue, elles se raréfient. Le volume des pertes chez les femmes ménopausées est généralement réduit.
- En fait, la ménopause. Les menstruations s'arrêtent complètement. C'est la période la plus courte de tous les changements hormonaux dans le corps féminin après 45 ans.
- Postménopause. Avec le début de cette étape, les ovaires cessent de reproduire les hormones, le niveau d'oestrogène est considérablementdes chutes. Tous les changements sont de nature hypotrophique: la décharge s'arrête presque complètement, les parois du vagin s'épaississent, perdent leur tonus, les poils pubiens commencent à tomber, la taille de l'utérus diminue. Des changements actifs se produisent dans la période de un à deux ans, puis la postménopause se poursuit pour le reste de votre vie.
Précurseurs de la ménopause
Le niveau d'hormones féminines dans le corps commence à diminuer progressivement après 30 ans. Il y a un changement naturel dans l'équilibre hormonal, en relation avec lequel il y a des difficultés de conception à un âge plus avancé, les premières rides apparaissent, la peau perd son élasticité. À l'âge de 40 ans, le nombre de follicules dans les ovaires d'une femme est réduit, ce qui provoque par la suite un arrêt de la maturation des ovules. Mais les hormones continuent d'être produites pendant un certain temps, cependant, leur niveau diminue progressivement. Les signes de la ménopause chez les femmes sont causés par la disparition des hormones sexuelles. Chaque représentante du beau sexe vit cette période de la vie différemment, de sorte que la durée de la ménopause et la gravité de ses manifestations sont purement individuelles.
Le statut de la ménopause peut varier. Pour déterminer exactement comment ce processus se déroule spécifiquement dans votre cas, vous devez consulter un médecin. Il ne pourra pas prédire le moment de l'extinction de la fonction reproductrice, mais il aidera à préparer le corps pour cette étape importante et déterminera la préménopause.
Parmi les signes avant-coureurs de la ménopause, on peut citer les irrégularités menstruelles:
- réduction de la période menstruelle;
- pas de règles pendant un ou deux mois;
- règles irrégulières;
- réduire les allocations et autres.
Il y a aussi des problèmes pour concevoir et porter un enfant. Après 30 ans, il devient plus difficile de tomber enceinte. Elle peut être caractérisée par l'endométriose, une maladie dans laquelle les cellules de la couche interne de l'utérus se développent à l'extérieur de l'endomètre. Un symptôme typique de cette maladie gynécologique est une douleur dans le bas-ventre pendant la menstruation, qui peut irradier vers le bas du dos ou le sacrum. Dans le même temps, les menstruations peuvent être abondantes et prolongées, après quoi des écoulements vaginaux « ponctués » sont observés.
Symptômes de la ménopause
Le premier signe de la ménopause chez les femmes est les bouffées de chaleur. C'est d'eux que le beau sexe parle le plus souvent quand la ménopause est évoquée. Ce symptôme se caractérise par des bouffées de sang vers le haut du corps et la tête. Cela se produit en raison d'une expansion à court terme des vaisseaux sanguins et provoque une rougeur du visage, du cou, de la poitrine et la température corporelle peut également augmenter. Certaines femmes notent également des acouphènes et une augmentation de la transpiration. Un tel signe de ménopause chez les femmes, comme les bouffées de chaleur, ne dépend pas de l'heure de la journée, il est généralement provoqué par l'excitation, le stress ou le surmenage. La marée peut durer de quelques secondes à quelques minutes.
Parmi les symptômes de la ménopause chez les femmes (45-50 ans), on peut citer les étourdissements, qui sont le résultat de sauts de pression artérielle lors de changements hormonaux dans le corps. Une autre raison -l'apparition de foyers d'excitabilité du système nerveux sous l'influence d'hormones. La ménopause se manifeste également par des troubles du sommeil: insomnie, somnolence diurne et anxiété sans cause. En plus de ces principales manifestations de la ménopause chez la femme, on peut également mentionner un certain nombre de symptômes des systèmes nerveux et génito-urinaire.
État émotionnel
Dans certains cas, les changements d'état émotionnel deviennent un signe de ménopause. Cela se produit le plus souvent avec les représentants du beau sexe, qui sont eux-mêmes trop émotifs, ils se distinguent par un système nerveux facilement excitable. Les problèmes courants sont les larmes, le ressentiment et la colère. Il peut également y avoir une intolérance aux lumières vives ou aux sons forts. Souvent, les femmes s'inquiètent également des changements d'apparence et de la perte de leur ancien attrait extérieur.
Même les anciens Grecs ont noté l'existence d'un lien entre l'état émotionnel d'une femme et l'état de son organe reproducteur - l'utérus. Le mot "hystérie", par exemple, vient du grec hystera, qui se traduit par "ventre".
Le syndrome asthéno-névrotique de la ménopause se caractérise chez certaines personnes du beau sexe par une dépression, qui soit ne peut pas être corrigée du tout, soit est très difficile à traiter. Dans ce cas, des troubles graves, des troubles du comportement sont notés. Cela trouve son expression dans les tenues, les coiffures et le maquillage vulgaires. Ainsi, une femme pendant la ménopause essaie désespérément de prolonger au moins un peu sa jeunesse décroissante. Dans ce cas, une consultation s'impose.un psychothérapeute ou même un psychiatre et un suivi constant, une aide et un soutien psychologique.
Système nerveux autonome
Le système nerveux autonome du corps féminin réagit aux changements des niveaux hormonaux par des bouffées de chaleur fréquentes et prononcées. Cette affection se manifeste par un manque d'air, une transpiration accrue, de l'anxiété, des nausées, une faiblesse et des étourdissements, une hyperémie de la peau, une sensation de boule dans la gorge, une pression dans la poitrine et une insuffisance cardiaque. On peut parler de changements de la ménopause avec des réveils fréquents et non motivés au milieu de la nuit, de la somnolence pendant la journée, une augmentation de la pression artérielle le matin, un arrêt respiratoire.
Un symptôme courant de la ménopause chez les femmes est également une violation de la glande thyroïde. L'état que le corps éprouve pendant la ménopause provoque une restructuration non seulement du système nerveux, mais aussi du système endocrinien.
Systèmes urinaires et autres
En plus de tout ce qui précède, la ménopause chez les femmes après 50 ans peut être marquée par une perturbation du cœur et des vaisseaux sanguins, la survenue d'ostéoporose. Avec une carence en œstrogène, une vaginite survient, dont les symptômes sont une sécheresse du vagin, un manque de lubrification naturelle, un prolapsus des parois et une diminution de l'apport sanguin. Elle peut être caractérisée par une cystourétrite, qui se manifeste par une envie fréquente d'uriner, des douleurs lors de la miction, des brûlures et des coupures dans la zone correspondante. La position de l'urètre et de la vessie peut être perturbée.
La peau des femmes après la ménopause et à l'âge actifles changements dans le corps deviennent plus minces, les rides, la mollesse et les taches de vieillesse apparaissent. La principale raison en est la malnutrition de la peau. La croissance des poils du visage peut également augmenter et les poils du cuir chevelu peuvent commencer à tomber activement. Le tissu osseux cesse de se renouveler et, par conséquent, la taille de la femme diminue progressivement, les fractures deviennent plus fréquentes, ce qui peut maintenant se produire même si une petite force est appliquée, des douleurs apparaissent dans le bas du dos, la colonne vertébrale, les articulations et le voûte se développe.
Ménopause précoce
La ménopause précoce est une ménopause avant l'âge de 40 ans. Les causes de ce phénomène peuvent être une prédisposition héréditaire, certaines pathologies (par exemple, le syndrome de Shereshevsky-Turner, un dysfonctionnement ovarien, un défaut du chromosome féminin, etc.), des maladies gynécologiques, la chimiothérapie, l'obésité ou l'anorexie, une mauvaise contraception hormonale. La ménopause précoce est dangereuse avec une prise de poids rapide, l'apparition de signes de vieillissement (relâchement de la peau, rides, taches pigmentaires sur le visage), un risque accru de maladies hormonales, métaboliques et oncologiques.
Pour éviter une ménopause précoce, il est nécessaire de soutenir la fonction ovarienne avec un traitement médicamenteux spécial. Cependant, vous devez savoir que de nombreux troubles héréditaires ne peuvent pas être traités. Dans ce cas, l'assistance médicale visera à rendre la ménopause invisible, à éliminer ses symptômes et à prolonger la jeunesse de la femme. Pendant la ménopause (pas seulement la ménopause précoce), des douleurs dans la poitrine et l'abdomen, des maux de tête peuvent survenir.
Retarder la ménopause
Tôtstades de la ménopause chez la femme, le traitement contribuera à retarder le vieillissement et le déclin de la fonction reproductive. Pour ce faire, utilisez la méthode de traitement hormonal substitutif (abrégé en HRT). L'action de cette méthode repose sur la reconstitution de certaines hormones. Les médecins déterminent le niveau de leurs propres hormones, les besoins du corps féminin pour elles et d'autres substances, la compatibilité des préparations hormonales. Le THS ne convient pas à toutes les femmes. Cette méthode peut être utilisée dans une mesure limitée pour certaines maladies des systèmes excréteur et digestif, les pathologies cardiovasculaires, ainsi que pour l'endométriose.
HRT augmente la vitalité du corps dans son ensemble, élimine la dépression et d'autres manifestations désagréables du système nerveux, réduit la nervosité et améliore la qualité du sommeil. De plus, le risque de maladies liées à l'âge (accident vasculaire cérébral, fractures osseuses, crise cardiaque) est réduit, les menstruations se prolongent pendant un certain temps, l'état de la peau et des muqueuses s'améliore. Avec tous ces aspects positifs, il est strictement interdit d'effectuer seul un THS. Seul un gynécologue peut calculer avec précision le dosage qui convient à une femme en particulier. Lors de la conduite d'un THS, des visites régulières chez le médecin sont également nécessaires.
Traiter les symptômes
Avec l'apparition de symptômes désagréables, le beau sexe se plaint de l'âge. La ménopause chez les femmes, dont le traitement des manifestations est principalement hormonal, peut être retardée pendant un certain temps. Les médicaments de remplacement des œstrogènes sont présentés, par exemple, Divigel, Svestin, Premarin, Kliogest, Amboisk, Femoston et bien d'autres. Pour améliorer l'émotionnelconditions s'appliquent "Belloid", vitamines (B1 et B6, ainsi que vitamine E par voie orale), ATP, phytoestrogènes.
Antidépresseurs, remèdes homéopathiques, stimulants psychotropes peuvent être indiqués. La phytothérapie et la thérapie par l'exercice sont utiles. Activité physique particulièrement nécessaire et activité physique faisable. Votre médecin peut vous recommander des exercices qui amélioreront votre humeur et tonifieront les muscles de votre plancher pelvien. Pour prévenir le prolapsus utérin, par exemple, vous devez faire les exercices suivants:
- Montez sur la pointe des pieds avec votre anus dedans.
- Soulever le bassin d'une position couchée et rétracter l'anus.
- Assis, levez les genoux.
- Allongez-vous et pincez un petit objet avec vos pieds.
- Relevez alternativement les jambes gauche et droite à partir d'une position couchée.
Si le processus de prolapsus des organes est déjà en cours, une action plus radicale est nécessaire. Les exercices du yoga ou du complexe Bodyflex conviennent. Cela renforcera le tonus, soulèvera les organes abaissés et renforcera les muscles.
Lors de la prescription d'un traitement, la sévérité des symptômes de la ménopause joue un rôle décisif. En fonction de la difficulté avec laquelle une femme traverse la ménopause, le médecin sélectionnera les médicaments et les procédures. Cela aidera à soulager les symptômes et à améliorer la santé globale du beau sexe. Seulement, il vaut la peine de s'abstenir de l'auto-prescription de médicaments - seul un médecin doit choisir le traitement.
Le régime alimentaire de la ménopause doit être saturé de tous les éléments, vitamines et minéraux nécessaires. Il est conseillé de limiter l'utilisationsel, comprennent les aliments en conserve, le fromage, les produits laitiers, les pruneaux, les flocons d'avoine, les produits d'origine animale et végétale, les légumes et les fruits, ainsi que les jus fraîchement pressés dans l'alimentation. Il est conseillé de suivre les recommandations d'un diététicien.
