Climax est une certaine période dans la vie d'une femme, au cours de laquelle la fonction de reproduction s'estompe. Il a aussi un autre nom - la ménopause. Le début de la ménopause peut être déterminé par les symptômes énumérés ci-dessous. L'essentiel est de ne pas le confondre avec la grossesse, car les signes sont similaires.
Symptômes de la ménopause
Chaque femme devrait savoir que lors de la transition vers une merveilleuse période de la vie appelée "automne doré", elle devra traverser une condition telle que la ménopause (ménopause).
Les symptômes de la ménopause chez les femmes sont les suivants:
- Marées. Ils se manifestent par le fait qu'une femme ressent fortement une forte chaleur dans le haut du corps, tandis que le cou, le visage peuvent devenir rouges, la transpiration apparaît. La durée de cet état est d'environ une minute, la fréquence est de 1 à 50 fois par jour.
- Insomnie. Des bouffées de chaleur peuvent survenir pendant le sommeil. C'est la cause de l'insomnie chez une femme.
- Maux de tête. C'est ce qu'on appelle la douleur de tension, quand une femme ne peut pas se détendre,ressent des émotions négatives internes. Des symptômes de migraine peuvent également survenir.
- Vif changement d'humeur. Aussi un signe du début de la ménopause. La bonne humeur est brusquement remplacée par la tension, les larmes, l'anxiété, en règle générale, sans raison apparente. La dépression accompagne aussi souvent la ménopause.
- Oubli et distraction. Se produit à la suite d'une diminution de la concentration chez les femmes pendant la ménopause.
- Démangeaisons et sécheresse dans le vagin. La membrane muqueuse du vagin s'amincit, la quantité de lubrification diminue.
- Incontinence urinaire, besoin fréquent d'uriner. Le tonus de la vessie et de ses sphincters diminue.
Ces symptômes de la ménopause chez les femmes apparaissent vers l'âge d'environ 40-50 ans, selon les caractéristiques du corps.
Étapes de la ménopause
Comment savez-vous que la ménopause a commencé ? Cela peut se faire en 3 étapes consécutives:
- Périménopause - à ce stade, il y a une diminution de la production d'œstrogènes, les menstruations ont une intensité et une régularité différentes. Une femme est submergée par les signes d'une ménopause imminente: sautes d'humeur, bouffées de chaleur fréquentes, fluctuations de poids, etc. Habituellement, la périménopause survient à 47-49 ans ou même un peu plus tôt. La durée est de 1 à 1,5 ans.
- La ménopause survient lorsqu'il n'y a pas de règles depuis plus de 6 mois. La production d'œstrogène à ce stade s'arrête pratiquement, la performance des ovaires s'estompe, mais il y a une augmentation du niveau d'hormone folliculo-stimulante. Le risque qu'une femme développe de l'ostéoporose, des maladies des organes génito-urinaires, du cœur et des vaisseaux sanguins, ainsi que l'apparition d'un état dépressif, augmente. L'âge moyen de la ménopause est de 49 à 51 ans.
- Postmenopause - cette période survient un an après la date de la dernière menstruation. Mais environ 3 ans après la fin de l'étape précédente, la femme ressent ses signes, qui s'estompent progressivement. Pendant la post-ménopause, des maladies vasculaires et osseuses se développent, car à un plus jeune âge, leur travail est régulé par les œstrogènes, qui sont produits en quantité minimale pendant la ménopause. Les femmes entrent dans la phase postménopausique à environ 55 ans et cela dure jusqu'à la fin. Ainsi, il devient clair à quel âge commence la ménopause. Cependant, il y a quelques nuances supplémentaires.
Âge
C'est le moment d'une restructuration complète du fond hormonal. Les femmes veulent savoir si la ménopause peut commencer à 38 ans. Déjà à l'âge de 37-38 ans, le travail des ovaires est inhibé chez une femme et le nombre d'ovules diminue. L'apparition de la ménopause chez une femme à l'âge de 40 ans ne devrait pas être attendue, mais avec un tel cours, elle est considérée comme prématurée.
L'âge moyen auquel la ménopause commence est de 47-48 ans. Cela est dû à une diminution progressive de la production d'hormones sexuelles, à l'arrêt de l'ovulation et à la survenue peu probable d'une conception.
Au début de la ménopause, la quantité de progestatifs qui régulent le cours des menstruations diminue: dans 60 % des cas, ils deviennent plus courts et plus rares, mais dans 35 % des cas, les menstruations peuvent au contraire devenir plus abondant. Certaines femmesles menstruations peuvent disparaître tout à coup. En raison d'une diminution de la production d'œstrogènes, une femme peut ressentir une augmentation des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur, une humeur dépressive, des maux de tête, de l'irritabilité, des larmes et des performances généralement réduites.
Mais dans certains cas, la détérioration du bien-être peut également être causée par l'obésité, les maladies vasculaires, cardiaques ou digestives.
Puis-je tomber enceinte à la ménopause ?
Avec la ménopause, la fonction de reproduction du corps de la femme s'estompe progressivement, de sorte que la probabilité de grossesse demeure. La période pendant laquelle la fécondation est possible est de deux ans à compter du début de la ménopause. Et ce n'est pas si peu.
Est-il possible de tomber enceinte avec le début de la ménopause ? Oui, c'est possible, mais seulement sous certaines conditions:
- les ovaires doivent produire des follicules dans lesquels aura lieu la maturation de l'ovule;
- devrait produire des hormones telles que l'œstrogène et la progestérone.
Signes de grossesse avec ménopause
Déterminer les symptômes de la grossesse dans ce cas est une tâche difficile pour une femme. Après tout, ils ressemblent aux symptômes de la ménopause.
Cependant, on distingue les signes suivants:
- vertiges et malaise;
- fatigue;
- sensibilité accrue des glandes mammaires;
- sautes d'humeur.
Il convient de noter que lorsque vous essayez d'établir une offensiveles tests de grossesse peuvent donner un faux résultat.
Cela est dû au fait que le fait de la grossesse est établi en raison de la réaction du test au fond hormonal, ses changements. Pendant la ménopause, les niveaux d'hormones sont instables, ce qui rend la méthode inefficace.
Risque de grossesse
Risques de grossesse pendant la ménopause:
- Développement retardé chez un enfant né - physique ou mental.
- Grande perte de sang et possibilité de maladies infectieuses en cas d'avortement.
Si une grossesse n'est pas souhaitable pour une femme, il est recommandé de continuer à utiliser des contraceptifs après la ménopause.
Le terme est fixé par le gynécologue.
Clignote pendant la ménopause
Flushing chez les femmes pendant la ménopause est un problème qui est familier à la plupart des femmes. L'apparition est due à une diminution du niveau d'hormones sexuelles et à des changements corporels liés à l'âge. Les bouffées de chaleur réduisent la qualité de vie d'une femme, causant beaucoup d'inconfort.
La question de savoir quand les bouffées de chaleur commencent pendant la ménopause ne peut pas être résolue sans ambiguïté: certaines femmes s'en débarrassent après six mois, et dans des cas particuliers, les bouffées de chaleur dérangent une femme pendant 10-15 ans ! Pour les combattre, il faut tenir compte du mécanisme d'apparition et de leur nature.
Raisons
Les crises provoquent de tels facteurs:
- modifications prononcées de la fonctionnalité des ovaires et des niveaux hormonaux;
- prendre certains médicaments;
- mauvaises habitudes;
- mauvaise alimentation, consommation d'aliments épicés ou chauds;
- états stressants fréquents, tension nerveuse;
- boire beaucoup de café et de thé;
- être dans une pièce mal aérée et étouffante.
malade
Pendant une bouffée de chaleur, la température corporelle peut augmenter fortement, puis revenir à la normale. La peau du cou et du visage devient rouge, la chaleur recouvre les bras et même la poitrine. Le nombre de battements cardiaques augmente, la femme a des maux de tête et des étourdissements, de l'anxiété, des nausées et de la faiblesse.
Traitement
Pour vous débarrasser des bouffées de chaleur, vous devez utiliser une approche intégrée:
- faire une alimentation équilibrée;
- abandonner les mauvaises habitudes;
- examiné régulièrement;
- prenez également vos médicaments prescrits.
La natation, les promenades quotidiennes, les massages revigorants, le durcissement et la thérapie par l'exercice sont très efficaces comme moyens auxiliaires pour se débarrasser des bouffées de chaleur.
Renforcer le corps lui permettra de supporter plus facilement de tels changements.
Au début de la ménopause, une nuit de repos est importante pour une femme, elle doit consommer quotidiennement suffisamment de fruits et légumes, de lait aigre et d'aliments à grains entiers.
Le calcium, les vitamines et les fibres aident une femme à se débarrasser des problèmes causés par la ménopause:
- amincissement du tissu osseux;
- constipation;
- hypovitaminose.
Traitementles bouffées de chaleur impliquent l'utilisation de pilules non hormonales avec le début de la ménopause (y compris les sédatifs) ou de médicaments hormonaux.
Le traitement hormonal substitutif est basé sur la production supplémentaire d'hormones non produites par les ovaires.
Comment gérer les bouffées de chaleur pendant la ménopause sans médicaments ?
Avec les symptômes fréquents de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur qui peuvent causer de l'inconfort, vous devriez commencer à les combattre.
Que faire si la ménopause commence ? Pour gérer les bouffées de chaleur sans médicament, il existe les moyens suivants:
- Buvez moins de café et d'autres boissons contenant de la caféine.
- Restreindre la consommation d'alcool.
- Vous devriez abandonner la mauvaise habitude de fumer. Ajustez le régime alimentaire, privilégiez une bonne nutrition. Cela réduira la fréquence des bouffées de chaleur et vous fera vous sentir mieux.
- Il vaut la peine d'inclure plus d'aliments à base de plantes dans l'alimentation et, au contraire, de réduire la quantité de viande et de protéines. Les céréales, les fruits, les noix sont utiles pour le corps féminin pendant la ménopause. Suivez votre régime d'alcool.
- Buvez environ deux litres d'eau par jour. Ce besoin est dû au fait que lors des bouffées de chaleur, le corps perd beaucoup de liquide lors de l'évacuation de la sueur.
- Contrôlez votre respiration. Lorsqu'une attaque survient, il ne faut en aucun cas paniquer. Des exercices de respiration spéciaux sont recommandés, dans lesquels l'air doit être inhalé par l'estomac et non par le diaphragme. Chaque respiration doit être profonde et effectuée lentement. L'air inhalé est retenu pendant 5 à 6 secondes. Cette procédure retardera la prochaine marée haute.
- Essayez d'éviter les situations stressantes. L'excitation provoque de fréquentes bouffées de chaleur. Adoptez un mode de vie actif. L'exercice peut aider à combattre les bouffées de chaleur. La natation est particulièrement efficace, grâce à elle, le tonus musculaire augmente et la charge sur la colonne vertébrale est réduite.
- De plus, les promenades dans le parc auront également un effet. En suivant ces recommandations, les femmes résolvent le problème des bouffées de chaleur pendant la ménopause sans recourir à des médicaments.
Pilules pour la ménopause
Les pilules pour la ménopause sont prises par les femmes pendant la ménopause, qui dure d'un an à dix ans.
Il vaut la peine de les prendre pour faciliter cette période difficile, pour éliminer les symptômes désagréables.
Liste des pilules à prendre:
- "Proginova" - le médicament normalise les niveaux hormonaux et améliore le bien-être. Prix - à partir de 500 roubles.
- "Divina" - le médicament est un prophylactique contre l'ostéoporose et l'hyperplasie. Réduit la production d'oestrogène. Prix - à partir de 650 roubles.
- "Angelik" est avant tout un médicament hormonal qui stabilise le fonctionnement des ovaires. Élimine les bouffées de chaleur, les troubles cardiovasculaires et l'hyperhidrose. Aligne l'état psycho-émotionnel. Prévient la chute des cheveux. Redonne fermeté, élasticité etla fonctionnalité de la surface muqueuse dans la zone intime. Le prix du médicament est de 1300 roubles.
- "Estrovel" - complément alimentaire biologiquement actif. Corrige divers troubles hormonaux, réduit les symptômes négatifs qui accompagnent les syndromes prémenstruels et ménopausiques. Le prix du médicament est de 425 roubles.
- "Climacycline" - le médicament soutient le corps féminin et fonctionne pendant la ménopause. Une source supplémentaire de vitamines A et E, de magnésium, de sélénium et de glycosides triterpéniques. Le prix du médicament est de 400 roubles.
