Beaucoup de gens ont sûrement entendu le terme "art-thérapie". Le mot art est traduit de l'anglais par art. Par conséquent, cette direction de correction psychologique est basée sur la créativité et l'art. Il convient d'accorder une attention particulière à la technique des fractales en art-thérapie, qui implique un dessin écrasé, a un effet positif sur le cerveau et les sentiments du patient.
L'essence de l'art-thérapie
Les tâches que s'impose l'art-thérapie sont en fait identiques pour les autres méthodes de correction psychologique. Autrement dit, si globalement, c'est l'harmonisation de l'état émotionnel d'une personne. Mais en art-thérapie, cet état est atteint par l'expression de soi dans la créativité. La valeur et le caractère unique de cette méthode résident dans le fait qu'avec l'aide de l'art-thérapie, vous pouvez exprimer une grande variété d'états émotionnels et de sentiments:
- peur;
- admiration;
- offense;
- colère;
- amour et plus
Une des idées principales de l'art-thérapie (techniques fractales, théâtre et autres)est que l'essence du "je" intérieur de l'individu s'exprime dans les images qu'il crée. Par exemple, lorsqu'une personne peint un tableau ou crée tout autre sujet de créativité. Et c'est dans le processus d'auto-expression de son "je" que s'effectue le processus d'harmonisation de l'état psychologique de l'individu. La sublimation est au cœur de l'art-thérapie. Autrement dit, une personne soulage une certaine tension interne en redirigeant l'énergie pour atteindre certains objectifs. Dans le cas de l'art-thérapie, il s'agit de la création d'objets d'art.
Quant aux objets de créativité eux-mêmes, il peut s'agir de peintures, d'œuvres littéraires (bibliothérapie), de sculptures (argile thérapeutique), etc. L'art-thérapie est un bon outil de travail psychologique sur soi. Cette méthode convient aux personnes de tout âge. Les possibilités de cette méthode sont très larges.
Avec l'aide de l'art-thérapie, vous pouvez surmonter certains complexes et peurs chez les enfants et les adultes, harmoniser votre état psychologique, augmenter l'estime de soi. Soit dit en passant, c'est l'un des domaines de la psychothérapie qui connaît la croissance la plus rapide. Au rythme de la vie moderne, pleine de situations stressantes, de plus en plus de personnes à travers le monde ont recours à la technique de l'art-thérapie orientée vers le corps comme outil pour soulager le stress et obtenir des émotions positives.
Freezelight
Freezelight est une technique d'art-thérapie non traditionnelle, à savoir l'art de peindre avec la lumière, qui ne nécessite que quelques caméras conventionnelles et une source de lumière. L'une des conditions préalables àla mise en oeuvre de cette technique se fait dans l'obscurité totale. Habituellement, le processus de photographie se déroule dans l'obscurité. Pour un processus réussi, l'appareil photo est fixé avec une vitesse d'obturation maximale, plus elle est longue, plus l'artiste aura de temps pour travailler. Les principales méthodes de Freezelight sont:
- Dynamique - dans lequel les sources lumineuses se déplacent.
- Static - les sources lumineuses illuminent les articles préparés pendant une courte période.
Les expériences menées en 1949 sont considérées comme le début de cette tendance. Cette année-là, Pablo Picasso a entendu une histoire de son ami. Cet homme était un artiste populaire à cette époque et photographe Guyon Mili. Mili a parlé à Picasso d'une nouvelle technique de photographie qu'il avait récemment appliquée: il attachait de petites lanternes aux bottes des figurants. Inspiré par Picasso, il a décidé d'essayer lui-même cette méthode.
Monotype
Monotype est une technique de dessin spéciale qui peut être utilisée par toutes les personnes, quelles que soient leurs capacités. On pense qu'un artiste d'origine italienne, Giovanni Castiglione, qui a vécu au XVIIe siècle, en est devenu l'inventeur, et il ne s'est répandu qu'à la fin du XIXe siècle. Le monotype est réalisé en appliquant des peintures sur une surface lisse. En tant que matériau à appliquer, vous pouvez utiliser de l'aquarelle (pour un motif unicolore) et de la peinture à l'huile (pour un motif multicolore). Afin de diversifier le dessin, vous pouvez appliquer différentes méthodes.appliquer des frottis. Le dessin qui en résulte est complété par divers moyens et techniques, parmi lesquels il convient de noter le contour des contours avec de la peinture noire et blanche. Cette technique d'art-thérapie psychiatrique est idéale pour travailler avec les enfants car elle les aide à exprimer leurs émotions.
Peinture à la pâte à modeler
La peinture est l'une des variétés les plus complexes de l'art contemporain. L'art de peindre à partir de pâte à modeler est apparu à la fin du siècle dernier. Au départ, seuls les enfants ont créé cette technique. Et les vrais artistes considéraient cela comme un jeu d'enfant.
Il existe de nombreux types et techniques de dessin en art-thérapie. Tout d'abord, il convient de souligner le dessin avec de la pâte à modeler.
Les enseignants des établissements préscolaires étaient heureux d'utiliser la peinture à la pâte à modeler dans les classes avec des enfants. Ce type de créativité développe la motricité des doigts et la capacité de penser. Cependant, cette peinture a rapidement gagné des admirateurs parmi le public adulte. Même si les professionnels continuent de considérer ce type d'art comme du cocooning. Au fil du temps, diverses techniques d'art pictural à partir de pâte à modeler sont apparues, notamment la modélisation des contours, la création d'œuvres en relief, le travail de leurs tresses, les pois, la modélisation à l'aide de traits. Chacune de ces techniques nécessitera un matériel spécifique. Il peut s'agir de pâte à modeler ordinaire ou de cire, de durcissement, de paraffine et autres.
Photocopie
L'art du dessin est intéressant et passionnant non seulement pour les enfants mais aussi pour les adultes. L'une des techniques modernes non traditionnelles est la photocopie - dessin avecà l'aide de bougies. Cette technique n'est pas du tout difficile. Pour le mettre en œuvre, vous avez besoin de n'importe quelle bougie. Tout d'abord, un croquis de la future image est dessiné sur un morceau de papier. Ensuite, les lignes d'esquisse sont tracées à l'aide d'une bougie pré-pointée en forme de crayon. À l'aide d'un pinceau, la feuille est humidifiée avec de l'eau et des peintures sont appliquées sur le dessus. La brosse peut être remplacée par un morceau de caoutchouc mousse. Ensuite, pour que l'image apparaisse, il est nécessaire d'appliquer soigneusement de la peinture sur toute la surface du papier avec un pinceau ou une éponge en caoutchouc mousse. Et l'image apparaîtra comme lors du développement de photographies. Une fois le dessin sec, il peut être complété par des feutres. La photocopie est l'une des techniques de l'art-thérapie et aide les spécialistes à effectuer divers ajustements psychologiques.
Musicothérapie
Musicothérapie - traitement par l'utilisation d'œuvres musicales et d'instruments de musique. La musicothérapie peut être à la fois une partie d'un traitement psychothérapeutique complexe et une méthode de traitement indépendante. Les principaux résultats de l'application sont:
- récupération;
- éducation;
- élever des enfants et des adultes atteints de maladie mentale ou physique.
La musicothérapie affecte non seulement la santé psychologique d'une personne, mais exerce également une influence active sur des processus tels que la respiration, la circulation sanguine et autres. Il peut être utilisé en combinaison avec la technique des yeux fermés en art-thérapie. Il est considéré comme actif si des actions actives sont requises de la part du patient, comme chanter ou jouer du piano.instrument de musique. La thérapie est considérée comme passive si le patient agit comme un auditeur. La thérapie sera considérée comme intégrative si d'autres formes de créativité que la musique sont utilisées:
- dessin;
- poésie;
- prose;
- drame et autres.
Bibliothérapie
La bibliothérapie regroupe diverses techniques telles que la psychothérapie, la psychocorrection, la psychologie, la science du livre. La bibliothérapie produit un impact sur le patient par la lecture de littérature spécialement sélectionnée pour lui par un spécialiste. Le but de la thérapie est de normaliser la santé mentale du patient. Pendant la thérapie, une personne écrit tout dans le journal d'un lecteur. Le spécialiste analyse ensuite les données enregistrées. L'analyse aidera à diagnostiquer et à donner une évaluation objective de l'efficacité de la correction. Ce type de thérapie est recommandé pour une utilisation avec des enfants et des patients adultes qui souffrent de problèmes personnels et émotionnels. La bibliothérapie peut être utilisée en séances individuelles et collectives. Pour les cours collectifs, les membres du groupe sont sélectionnés en fonction de leur niveau d'érudition et de leurs intérêts littéraires. Au cours du diagnostic, les clients, en collaboration avec un psychologue, analysent l'impact des livres qu'ils lisent, ce qui aide les patients à prendre conscience de leurs problèmes personnels.
Dramathérapie
La dramathérapie est une méthode ciblée d'influence sur le patient, à l'aide de laquelle le psychothérapeute réalise la manifestation de toutes les émotions afin de normaliser et de restaurer son état émotionnel. Cette méthode est basée sur l'inventionhistoires dramatiques. Participant à l'histoire qui se joue, sans s'en rendre compte par lui-même, le patient s'habitue au rôle qui lui est offert et s'efforce ainsi de résoudre le problème psychologique qui se pose à lui. La dramathérapie a trouvé son application dans le traitement de déviations telles que:
- divers problèmes psychologiques non résolus;
- anomalies psychologiques mineures;
- conflits familiaux;
- troubles psychologiques.
La dramathérapie comprend également la technique de ressource de l'art-thérapie et implique la mise en œuvre de plusieurs séances, à l'aide desquelles le psychothérapeute aide le patient à établir un contact avec le monde extérieur et à résoudre ses problèmes personnels. Lors de l'utilisation de cette technique pour la plupart des patients, le résultat de la stabilisation de l'état psychologique se produit dès que possible.
Thérapie par le jeu
La thérapie par le jeu est une méthode de traitement dans laquelle la principale source d'influence est un jeu de rôle. Le jeu permet d'aider le client à surmonter ses difficultés psychologiques et sociales. L'objectif principal est d'éliminer les obstacles à la croissance personnelle et au développement émotionnel. Cette méthode inclut toutes les influences psychothérapeutiques à l'aide de jeux et de jouets. L'objet du traitement peut être une personne de tout âge et de tout statut social, mais le plus souvent, cette méthode est appliquée aux enfants et aux adolescents. Pendant le jeu, le joueur apprend à faire face à ses sentiments et à des situations modélisées dans le jeu. L'un des avantages les plus importants de la thérapie par le jeu est que, pendant le jeu, vous pouvez identifier la source du problème, puisévaluer et corriger doucement et soigneusement l'état de l'enfant ou de l'adulte. De plus, avec son aide, vous pouvez apprendre à un groupe de personnes à interagir collectivement pour résoudre le problème du jeu.
Isothérapie
L'isothérapie est une technique utilisée dans le sens psychothérapeutique et utilisant la peinture. Cette méthode comprend la coloration anti-stress, les techniques de coloration créative en art-thérapie et d'autres méthodes. Lors de l'utilisation de l'isothérapie dans la pratique, le patient crée ses propres peintures ou interagit activement avec des images prêtes à l'emploi. Cette technique a un impact actif non seulement sur les enfants, mais aussi sur les adultes. L'essence de la technique du dessin en art-thérapie est que «l'artiste» active le travail du cerveau et éclabousse toutes les pensées cachées sur le papier. Les outils auxiliaires pour cette technique sont le papier, les peintures et les crayons. Après un certain temps, selon les travaux enregistrés, le psychothérapeute détermine la dynamique d'amélioration ou de détérioration de l'état psychologique du patient. Pour obtenir un résultat positif à part entière de la technique de dessin en art-thérapie pour le patient, les cours sont dispensés systématiquement et sous la supervision d'un médecin. L'utilisation de l'isothérapie dans la pratique est une technique éprouvée qui donne des résultats positifs dans le traitement des anomalies psychologiques.
Collage
La compilation d'une composition dont le sens est lié à partir d'un grand nombre d'images, d'images diverses ou de dessins s'appelle un collage (technique d'art-thérapie). Le travail familial rassemble les gens et est une excellente option pour ceux qui veulent travailler en équipe.
Cecile concept de collage est apparu à la fin du 20ème siècle et en peu de temps a fait une impression positive sur les amateurs d'art. Pour compiler cette composition, une certaine «plate-forme» est utilisée sous la forme d'une feuille de papier, de papier à dessin ou d'une sorte de surface plane, sur laquelle diverses images sont fixées avec de la colle. En tant que type de décor supplémentaire, diverses applications et petits objets peuvent être attachés au collage. La principale caractéristique du collage est la possibilité de combiner différentes images qui ne sont pas similaires dans leur sujet. L'histoire collectée sur la "plate-forme" se distingue par son originalité et son originalité. Récemment, le collage est devenu une véritable œuvre d'art que tout le monde peut créer.
Sand Therapy
Dans la pratique psychologique, de nombreuses méthodes sont utilisées pour travailler avec des personnes ayant des problèmes psychologiques, ainsi qu'avec des enfants. L'une d'elles est la technique de base de l'art-thérapie utilisant du sable. La méthode est populaire en raison de son efficacité et de sa facilité d'utilisation. Le patient, à l'aide de sable, essaie d'harmoniser son "je" intérieur et extérieur, ainsi que de surmonter le stress. Pendant la thérapie, un plateau avec du sable, de l'eau et de petites figurines est utilisé. Le patient, en utilisant sa propre imagination, doit tout relier. La création de compositions de sable, ainsi que leur reconstruction, est un rituel particulier. Sur cette base, on peut retracer la dynamique des changements mentaux. C'est une sorte de technique d'art-thérapie. Une personne est immergée dans la créativité et apprend à écouter ses pensées,qui contribue à la solution des problèmes psychologiques qui existaient avant la thérapie.
Thérapie par les couleurs
La chromothérapie est une méthode moderne de psycho-correction utilisant une palette de couleurs. Depuis l'Antiquité, on croyait que la couleur avait le pouvoir de rétablir la tranquillité d'esprit et de guérir diverses maladies. On pense qu'une personne perçoit les couleurs non seulement à l'aide de la vision, mais les absorbe également inconsciemment à travers la peau, les muscles et même les os. Les spécialistes modernes utilisent la chromothérapie pour traiter le stress, les maux de tête, la fatigue chronique et le manque de sommeil, ainsi que d'autres problèmes psychologiques. En outre, le traitement de la couleur a un bon effet sur la restauration de l'état et de l'apparence de la peau humaine, stimule parfaitement le système immunitaire. La chromothérapie est également utilisée pour la diminution de l'appétit, les allergies, les maladies de la peau, le tractus gastro-intestinal et d'autres maladies. Après une dure journée, toute personne rêve instinctivement d'être dans un environnement de couleur approprié, de nager dans la mer bleue, de s'allonger sur une pelouse verte, etc.
Thérapie des contes de fées
La thérapie par les contes de fées est l'une des innovations de l'art-thérapie. En psychologie, cette méthode de psychocorrection et de psychoprophylaxie a été utilisée par les spécialistes relativement récemment. Les contes de fées ont été utilisés par nos ancêtres pour transmettre des informations depuis l'Antiquité. Les histoires de contes de fées ont un effet très profond sur le subconscient et la conscience des enfants et des adultes. Chez les enfants, cette méthode développe l'imagination et leur apprend à chercher des moyens de sortir de diverses situations de la vie. Avec les adultes, la thérapie fonctionne tout aussi bien. Les spécialistes modernes sont tout à faitont souvent commencé à utiliser la thérapie par les contes de fées lors de leurs séminaires, formations ou séances individuelles, car cela peut être attribué à la technique de ressource de l'art-thérapie. Au cours de cette thérapie, non seulement des œuvres existantes peuvent être utilisées, mais de nouvelles peuvent également être inventées. Aujourd'hui, la thérapie par les contes de fées est un moyen sérieux de façonner la conscience des adultes et une excellente méthode pour élever les enfants.
Photothérapie
Dans le monde moderne, la photothérapie est une méthode de psychocorrection issue d'une des variétés de l'art-thérapie. Ce rythme de thérapie gagne rapidement en popularité. Les spécialistes utilisent diverses photographies pour le traitement des états dépressifs, la connaissance des patients de leur monde intérieur, leurs sentiments et leurs peurs. La méthode de cette thérapie est assez simple. Le patient regarde diverses photographies pour se plonger dans les événements de son passé. Au cours d'une longue histoire, le spécialiste prend diverses notes, puis tire des conclusions sur les problèmes et leurs causes en fonction de ceux-ci. La photothérapie peut être individuelle, de groupe ou même familiale. Pour le réaliser, une personne aura besoin d'un téléphone portable, d'un appareil photo numérique ou simplement d'un vieil appareil photo. Ce type d'art-thérapie peut être utilisé pour traiter des personnes d'âges variés tout en résolvant une longue liste de problèmes.
Thérapie par l'argile
La thérapie par l'argile est une méthode utilisée en psychologie et est une sorte d'art-thérapie. Cette technique est utilisée dans le traitement des peurs, de l'agressivité, du doute de soi chez les adultes et les enfants. aussi avec succèsutilisé dans le traitement de l'hyperactivité et du trouble déficitaire de l'attention chez les enfants. La thérapie à l'argile aide une personne à exprimer ces sentiments qui sont cachés dans son subconscient et ne trouvent pas d'issue. De plus, avec l'interprétation correcte des chiffres obtenus, vous pouvez comprendre quels sentiments et émotions manquent dans la vie d'une personne, ce qu'il ne soupçonne même pas encore. Si, dans les premières leçons, une personne n'obtient pas de chiffres, elle ne les aime pas, cela a également un certain effet thérapeutique. Dans les séances suivantes, une personne commencera toujours à aller mieux. Voyant l'augmentation de ses compétences, il reçoit une satisfaction émotionnelle. Les enfants hyperactifs, les enfants avec un trouble déficitaire de l'attention développent la persévérance et améliorent la concentration.
Conseils de psychiatres pour l'art-thérapie
L'utilisation de techniques et d'exercices d'art-thérapie est une méthode pour influencer le psychisme humain à l'aide de moyens, d'images, d'objets, d'activités, etc. L'art-thérapie est capable de ramener une personne atteinte de troubles mentaux à une vie normale. L'art-thérapie touche le subconscient. En raison de la méthodologie de sa mise en œuvre, un changement dans les traits de caractère et les actions se forme chez une personne à un niveau subconscient. Ainsi, une personne peut se débarrasser des phobies, tomber amoureuse de ce qui lui semblait auparavant étranger, etc. La psychologie de l'art-thérapie est une occasion unique de comprendre ce qui était incompréhensible, de voir ce qui n'était pas visible, de changer ce qui était impossible, ainsi que d'augmenter l'estime de soi, de remonter le moral, de changer de caractère, de comportement et bien plus encore. Mais en même temps, la technique de l'artla thérapie ne peut être mise en œuvre que par un psychiatre connaissant le domaine. À en juger par les conseils des psychiatres, les méthodes et techniques de l'art-thérapie ne doivent être utilisées que dans les cas où le problème est difficile à résoudre avec une autre méthode, lorsqu'une personne se sent mal à l'aise pendant le traitement.
Par exemple, le manque de désir de vivre, la dépression, l'apathie croissante et ainsi de suite ont de nombreuses raisons. Cela peut être un traumatisme psychologique reçu dans la petite enfance, une crise temporaire, le développement de la peur, etc. Pour y faire face, la prise de médicaments seuls ne suffit pas. L'anxiété, la peur, l'apathie, la dépression, sont parfaitement traitables pendant le jeu, à travers l'art et ainsi de suite. Certaines techniques et exercices d'art-thérapie peuvent être choisis à votre discrétion. L'essentiel est que cela intéresse le patient. Ce n'est qu'ainsi que l'art-thérapie apportera un résultat positif. La technique la plus populaire et la plus fréquemment utilisée est l'exposition à travers l'art, le dessin, la couleur, la musique. Pour les enfants, la thérapie par les contes de fées, la thérapie par le jeu et autres conviennent mieux. Le principal résultat est un changement chez une personne lorsqu'elle a cessé de garder ses pensées en elle-même. Il a pu verser tout le négatif sur papier, s'ouvrir. L'art-thérapie régulière changera votre vie pour le mieux.
