Les scientifiques ont prouvé que la plupart des maladies sont dues à l'énorme quantité de toxines et de toxines présentes dans le côlon. Et tout cela parce que c'est un environnement favorable à la reproduction des parasites et de la microflore pathogène. Ils empoisonnent le corps, provoquant diverses maladies chroniques. Par conséquent, il est très important de nettoyer les intestins. Mais la méthode traditionnelle - un lavement - ne convient pas à tout le monde. Cet article examinera plusieurs moyens éprouvés et abordables de nettoyer les intestins sans nuire au corps.
Contre-indications aux procédures
Il existe des contre-indications générales au nettoyage du côlon. Ils s'appliquent également aux traitements à domicile.
- Oncologie (cancer du côlon ou du rectum).
- Hémorroïdes sous forme sévère.
- Colite ulcéreuse.
- Appendicite.
- Diverticulite.
- Cirrhose du foie.
- Maladie de Crohn aiguë.
- Grossesse.
- Sévèrement déshydraté.
Dans ces cas, le nettoyage de l'intestin fera plus de mal que de bien. Les autres (hommes et femmes) peuvent utiliser les recettes ci-dessous. Pour les personnes en bonne santé, ils sont absolument sans danger. De plus, les produits sont entièrement naturels et ont fait leurs preuves.
Nettoyage à l'eau
La meilleure façon de nettoyer les intestins est de boire suffisamment d'eau. De plus, il est bon pour la santé de tout le corps. Il est nécessaire de boire 10 à 12 verres d'eau non gazeuse chaque jour. Environ 2-2, 5 litres. Cette quantité d'eau satisfera les besoins du corps en lubrification et en liquide, nécessaires à l'élimination naturelle et complète des déchets nocifs et des toxines. De plus, l'eau en grande quantité déplace plus rapidement les aliments consommés dans le système digestif et stimule la motilité intestinale. S'il semble que l'eau seule ne peut pas faire face au nettoyage de l'intestin, il est recommandé de compléter le régime avec des jus de légumes et de fruits frais. Ils éliminent également parfaitement tout ce qui n'est pas nécessaire du corps. Les hommes et les femmes aiment cette méthode car elle est rentable et efficace.
Nettoyage à l'eau salée
Cette méthode est également très efficace et abordable. Mais tout le monde ne parle pas bien de lui, car il demande de la discipline et une certaine endurance. Le fait est que la procédure est effectuée à jeun le matin pendant deux heures.
Dissolvez 2 cuillères à café de sel (de préférence du sel de mer) dans 2 litres d'eau. Le mélange obtenu doit êtrechauffer. Divisez l'eau en 10 portions à boire en une heure et demie. C'est-à-dire que l'intervalle entre la prise de liquide salin doit être d'environ 9 minutes. Vous pouvez boire deux verres à la fois, puis le reste en 1,5 heure.
Pour améliorer l'effet, vous pouvez faire une solution plus concentrée. Pour ce faire, ajoutez 2 cuillères à soupe de sel à 2 litres d'eau tiède. Mais comme le montrent les critiques, nettoyer les intestins avec de l'eau très salée peut ne jamais finir. En effet, dans la plupart des cas, la procédure a été interrompue par la survenue de nausées et même de vomissements. Il est donc préférable d'utiliser une recette plus douce.
Ainsi, lors du processus de prise d'eau, il est recommandé de surveiller sa sortie du corps. Il devrait être aussi clair qu'il l'était avant d'entrer dans l'estomac. Dès que le fluide sortant devient clair, l'apport d'eau doit être arrêté. Après cela, vous devriez certainement manger. Le riz bouilli est idéal. La soif due à l'apport alimentaire est mieux étanchée avec de l'eau ordinaire plutôt qu'avec des boissons sucrées, du café ou du thé.
Le cours de nettoyage à l'eau salée est de 3 à 5 jours avec des pauses obligatoires de 1 à 2 jours.
Nettoyage au sel de citron
Il s'agit d'une version douce de la méthode Shank-Prakshalana, adaptée aux personnes non entraînées. La procédure est effectuée tôt le matin, au moins 2,5 heures avant de sortir.
Pour nettoyer les intestins, vous devez mélanger 1,5 litre d'eau tiède, le jus d'un citron moyen et une cuillère à soupe de sel de table ou marin. Vous devez boire un verre (250 millilitres) du liquide résultant et commencer à faire des exercices surpour cinq minutes. Tous les éléments associés à la rotation du boîtier feront l'affaire. Par exemple, les inclinaisons, la rotation du corps, les "moulins à vent".
Après 10 minutes, répétez la procédure. Autrement dit, vous devez boire un verre d'eau citronnée et faire les exercices. Au total, vous devez passer par cinq cycles de ce type. Après eux, il devrait y avoir une envie d'aller aux toilettes. S'ils n'apparaissent pas, vous pouvez boire un autre verre de la solution préparée.
Il convient de noter que cette méthode a une condition importante. S'il n'est pas rempli, il n'y aura aucun effet, comme le disent les critiques. Dans les intervalles entre les cycles, vous ne pouvez pas simplement vous allonger. D'autres actions sont autorisées.
Nettoyage avec des jus de fruits frais
Cette méthode est idéale pour nettoyer les intestins à la maison. Sans danger ni inconfort particulier, vous pouvez très efficacement "vous nettoyer". Vous aurez besoin de fruits frais (acides ou acides). Ce sont tous les agrumes, les prunes, les cerises, les mirabelles et les pommes de certaines variétés. Ces produits contiennent beaucoup d'acide de fruit, qui dissout parfaitement les toxines et les matières fécales durcies. De ce fait, ils se décollent des parois de l'intestin et sont excrétés. Comme le montrent les critiques, l'efficacité de la procédure peut être doublée si cette méthode est combinée avec le nettoyage du son. Une condition importante est le caractère naturel du jus, l'absence de colorants, d'arômes et d'autres additifs artificiels. Par conséquent, vous devez préparer la boisson vous-même et ne pas l'acheter en magasin.
Comment nettoyer ? Pressez autant de jus de l'un des fruits ci-dessus quede sorte que la sortie est d'environ 3-3,5 litres. Cela devrait suffire pour toute la journée. Chaque heure, vous devez boire un verre de jus, alors que vous ne pouvez rien manger. Lors de l'exécution de la procédure, il est préférable de ne pas quitter la maison, car les intestins peuvent commencer à se nettoyer à tout moment. Il est recommandé d'effectuer ces procédures deux fois par mois.
Il existe également une méthode pour nettoyer les intestins des toxines avec des jus de légumes. Le jour où vous n'avez besoin que de boire et de ne rien manger. De tous les légumes, vous devez préparer seulement 2 litres de jus. Il doit être divisé en 5-6 doses. Si vous êtes tourmenté par une forte soif, il est permis de boire un peu d'eau tiède bouillie. Mais les experts recommandent la patience.
Il convient de noter que les jus de prune et de betterave ont un effet laxatif prononcé. Par conséquent, dans leur cas, la procédure change. Ces boissons doivent être prises une demi-heure avant les repas et après - 3 à 4 fois par jour pour un verre. Dans ces cas, il est permis de manger pendant la journée.
Nettoyer les intestins avec du son
Les gens pratiquent depuis longtemps le nettoyage des intestins avec des graines d'origines diverses. L'une des variétés est le décrassage à l'aide de particules grossières de coquilles de céréales - le son. Cette méthode donne d'excellents résultats, comme le prouvent de nombreuses revues.
La fibre contenue dans le son n'est ni absorbée ni digérée par l'organisme. Mais, pénétrant dans le tractus gastro-intestinal, ils ont besoin de beaucoup d'eau et gonflent beaucoup. Pour cette raison, le son commence à fonctionner comme une panicule. Ils "balaient" pour ainsi dire du corps tous les blocages, scories, toxines,métaux lourds, radionucléides et calculs fécaux. En conséquence, l'absorption des nutriments est considérablement améliorée et la microflore intestinale est normalisée. De plus, le son est complètement naturel, absolument sûr et abordable. Vous pouvez les acheter dans presque tous les magasins et pharmacies.
Nettoyer le corps avec du son est très simple. Vous devez manger 2 cuillères à soupe d'un produit sec une demi-heure avant les repas et boire 2 verres d'eau. Répétez la procédure trois fois par jour. Le cours de purification dure un mois. Il ne sera possible de le répéter que dans un an.
Nettoyage à l'huile de ricin
Cette méthode est très douce, efficace et peu coûteuse en temps et en argent. Mais les médecins incitent à la prudence, car l'huile de ricin est contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes, souffrant d'intolérance intestinale et de maladies cardiaques. Par conséquent, la possibilité d'utiliser la méthode et la posologie doivent être consultées avec un spécialiste.
Habituellement, pour nettoyer le corps, l'huile de ricin est prescrite à raison de 1 gramme pour 1 kilogramme de poids d'une personne. Prenez le remède doit être chaud, par petites gorgées. Il est plus pratique pour quelqu'un de boire de l'huile de ricin à partir d'une cuillère à café. S'il y a une sensation de nausée, il est permis de mâcher des raisins secs. Après quelques heures, un effet laxatif devrait se produire, qui dure généralement 6 heures.
Il est important d'effectuer la procédure uniquement à jeun. Immédiatement avant, vous ne pouvez pas manger au moins 5 heures. De plus, après avoir pris de l'huile de ricin, vous ne pouvez pas manger pendant 12 heures. Vous pouvez boire de l'eau, mais seulement en petites portions.
Commentles revues montrent que le nettoyage des intestins avec de l'huile de ricin sera plus efficace si vous préparez le corps avec un régime 2-3 jours avant la procédure. Pendant cette période, vous ne devez manger que des aliments non salés, non épicés, faibles en gras et légers.
Nettoyer le corps avec du riz
Réputé pour être l'une des méthodes de nettoyage intestinal les plus agréables et les plus indolores. À en juger par les critiques, cela donne un bon effet si vous suivez strictement la recette.
Pour nettoyer les toxines et les toxines, vous devez rincer trois fois un kilogramme de riz et le laisser dans l'eau. Vous devez vous en tenir à ce schéma pendant 4 jours. Après cela, la céréale deviendra poreuse, comme un gant de toilette. Il sera déjà possible d'en faire cuire de la bouillie de riz. Pour ce faire, faites bouillir trois cuillères à soupe de céréales jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Il est important de ne rien ajouter au porridge: ni sel, ni sucre, ni épices, ni beurre. Avant de manger du riz, il est recommandé de boire un verre d'eau et d'attendre une demi-heure. Après le petit déjeuner, vous ne pouvez pas manger pendant 4 heures. Vous pouvez commencer à boire de l'eau après 2 heures. Vous pouvez déjeuner et dîner comme d'habitude.
Le régime à base de riz ne devrait pas durer plus de deux semaines. Vous pouvez le répéter deux fois par an.
Nettoyage avec une boisson au kéfir
Le nettoyage des intestins avec du kéfir est pratiqué depuis longtemps. Mais les critiques disent qu'il sera plus efficace d'utiliser une boisson complexe. Il est préparé avec des produits que tout le monde a probablement à la maison.
Dans un verre de yogourt frais chaud, ajoutez une cuillère à soupe d'huile végétale et une demi-cuillère à café de sel ordinaire. Mélanger les ingrédients pour faire une boisson homogène.
Remède cuitbuvez-le entier avant de vous coucher. Le matin, une selle devrait se produire. La recette peut être utilisée tous les trois jours. Comme le montrent les critiques, l'utilisation régulière d'une telle boisson au kéfir nettoie non seulement le corps, mais réduit également le poids.
Nettoyage intestinal avec des graines de lin
Cette méthode est originaire de Sibérie. Le produit nettoie non seulement les intestins, mais normalise également le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. L'utilisation la plus simple des graines de lin est de les ajouter à la nourriture. De plus, ils se marient avec tous les plats: céréales, pâtisseries, salades, boissons lactées et autres aliments.
À titre d'exemple, il existe plusieurs recettes pour utiliser les graines de lin pour le nettoyage. Les critiques indiquent qu'ils sont assez efficaces et, en plus de nettoyer les intestins, contribuent à la perte de poids.
1. Dans un verre de kéfir ou toute autre boisson lactée fermentée, ajoutez 2 cuillères à café de graines de lin broyées. Consommer quotidiennement au lieu du petit-déjeuner.
2. Ajoutez 100 grammes de graines de lin broyées à un verre d'huile de tournesol non raffinée. Mettez dans un endroit sombre pendant une semaine pour que le remède soit infusé. Après vous pouvez prendre une cuillère à soupe le matin à jeun. Il est permis de boire de l'eau, mais vous ne pouvez pas manger pendant une heure. Avant utilisation, il est important de secouer l'huile pour que les graines ne se déposent pas au fond. Ces procédures doivent être effectuées pendant 10 jours. Pour un meilleur résultat, à ce stade, vous devrez exclure les sucreries et l'alcool de l'alimentation. L'utilisation de produits végétaux ne profitera qu'au corps.
Il convient de noter que cette méthode de nettoyage des intestins avec du lin est interdite dans la pancréatite chronique, la cholélithiase et l'hépatite. Dans ces cas, l'huile végétale doit être remplacée par de l'eau. Ensuite, la recette sera la suivante.
3. Versez une cuillère à café de graines broyées avec un verre d'eau bouillie tiède. Insister deux heures. Après cela, le remède peut être utilisé. Prenez de la même manière que dans la recette précédente.
Nettoyage au charbon actif
Le charbon actif est souvent utilisé pour traiter le tractus gastro-intestinal. Il doit être pris trois fois par jour quelques heures avant les repas (un comprimé pour 10 kilogrammes de poids). Le cours maximum auquel l'effet apparaît est de 14 jours. Cela ne vaut pas la peine de nettoyer le corps plus longtemps, car avec une utilisation prolongée, le charbon actif commence à interférer avec l'absorption des vitamines. Après la fin du cours, il est recommandé de boire un complexe de vitamines pour compenser la perte de nutriments.
Important ! La méthode est contre-indiquée pour les lésions de l'estomac, les tumeurs malignes et les saignements.
Les études montrent que le nettoyage des intestins avec des comprimés de charbon actif élimine les ballonnements et les maladies de la peau causés par un déséquilibre de la microflore.
Salade "Panicle" pour le nettoyage de l'intestin
Si vous avez besoin de nettoyer le corps sans procédures complexes ni efforts particuliers, alors cette recette est parfaite. Les personnes qui ont essayé cette méthode en parlent bien. De plus, les résultats étonnent beaucoup d'hommes et de femmes. Ils notent que vous devenez plus énergique, en bonne santé et que vous perdez du poids. Outrela salade est très savoureuse. Ce remède populaire aide à équilibrer le niveau de pH dans le corps, à nettoyer les intestins et à éliminer les toxines et les déchets accumulés.
Vous devez préparer une salade de 3 parties de chou, une partie de betterave et une partie de carottes. Les ingrédients peuvent être hachés, râpés, coupés en dés ou hachés à votre goût. La salade doit être assaisonnée de jus de citron fraîchement pressé et d'huile végétale de haute qualité. Ceux-ci incluent l'huile d'olive et l'avocat.
Si vous le souhaitez, vous pouvez assaisonner la salade avec de l'ail, des clous de girofle ou du thym. Le sel n'est pas recommandé, car cela peut provoquer une rétention d'eau dans le corps. Il est nécessaire de nettoyer les intestins à l'aide de Panicule pendant trois jours. Vous pouvez cuisiner une telle salade plusieurs fois par mois.
Prévention des scorifications corporelles
En fait, prévenir la contamination intestinale est très simple. Pour ce faire, il suffit de respecter une bonne nutrition et de faire périodiquement des jours de jeûne. Il n'est pas nécessaire de mourir de faim, car il existe des régimes spéciaux. Par exemple, il existe une recette de déchargement conçue pour 3 jours.
- Boire 2,5 litres d'eau tout au long de la journée. De plus, vous devriez boire un verre de tisane et au moins deux verres de jus de légumes frais.
- Pour le déjeuner, vous pouvez manger du poulet ou du poisson. Plusieurs types de légumes serviront d'accompagnement. De plus, il devrait y avoir trois fois plus d'aliments crus que d'aliments transformés thermiquement.
- Vous ne pouvez rien manger au petit-déjeuner et au dîner. Les jus de légumes peuvent les remplacer.
Voilàtoute la recette. Le menu peut être compilé pour que chaque jour il soit varié. Bien sûr, comme les jours ordinaires, vous ne pourrez pas en avoir assez, mais la sensation de faim ne sera pas insupportable.
Maintenant, vous savez comment nettoyer les intestins à la maison sans nuire à votre corps. Mais il est préférable de faire la prévention des scories, afin qu'un jour vous n'ayez pas à recourir à des mesures drastiques.
